EFT | Um exercício para Combater a Procrastinação em 17 minutos | Andre Lima 

Obrigada Érico e André, sou artista plástica e quase um ano tinha procrastinado um projeto importante. Assisti o vídeo dia 13/11 comecei a fazer as seções como o André ensinou. Ontem dia 15/11 eu concluir a obra de arte que a cinco meses comecei.O projeto está andando bem agora. Obrigada !!

cara meus pensamentos negativos sobre um projeto que não conseguia terminar foram embora em 10 minutos. To me sentindo leve, saiu a tensão dos ombros, me relaxou e agora minha mente está limpa! Vou pegar pesado no trampo agora mesmo! Valeu Erico, Valeu André! Salvaram meu dia!!!

Gostaria de enviar as mesmas palavras ao André Lima, para o Erico Rocha, pois são duas pessoas fantásticas que não vieram ao mundo por acaso. Eles estão neste Orbe para ajudar a humanidade. Muito obrigado, Erico.

Interessante; procrastino em quase tudo, nas coisas banais e simples, que com o tempo me tornam muito improdutivo e bagunçado na vida!Coisas que tenho muita vontade de fazer ou terminar, mas não faço, simplesmente não consigo, não tenho ânimo e sempre penso, ''deixar pra amanhã, pra depois'', coisas como arrumar o quarto, ler um livro, aprender inglês, correr, beber água, terminar a tarefa, pesquisar um trabalho de faculdade, começar um trabalho de faculdade, simplesmente vou deixando pra depois e depois... no final, me sinto mal e culpado! Na faculdade a procrastinação me mata, acaba com minhas notas, faz eu estudar com pressa, de ultima hora!!! :( Queria ser produtivo e determinado!

impressionante! a mudança de sensação é instantânea, irei fazer todos os dias e logo mais posto minha experiência. Obrigada!

Eu fiquei muito emocionado, mas muito emocionado mesmo só não chorei porque pra mim isso é muito raro. Muto obrigado pelo video postado me anjudou bastante.

procrastinei até para ver esse vídeo

André Lima foi um achado na minha vida ! Gratidão eterna!!!

Valorizo a intenção do André em destrinchar a EFT (conheço seu trabalho desde que iniciou), ajudando a muitos na busca de uma vida melhor.

Bah, obrigado mesmo... a minha experiência foi que eu me sinto bem mais focado e capaz... fortaleci a minha consciência em relação ao que é importante na minha vida e irá me fazer crescer... bah estou bem impressionado, quando cliquei para assistir o vídeo, foi meio que uma forma inconsciente de procrastinar... me sentia desmotivado, mesmo sabendo que o que eu precisava fazer é de extrema importância. Pode parecer exagerado, mas me sinto estranho... outra cabeça... que loucura tche. Muito obrigado!!! Vou fazer o meu TCC!!! #AgoraVAI

Descobri agora que meu problema maior é a Procrastinação e ao fazer os exercicios pela primeira vez agora, senti uma confusão mental grande, e um nó na garganta uma vontade enorme de da continuidade aos meus projetos mas ainda há muito a fazer , pelo menos agora estou no primeiro passo, obrigada André Lima e Erico Rocha !

Sou aluna do professor André e realmente é uma técnica incrível. Meus resultados são maravilhosos.

Grata, André e Erico. Eu chorei muito em todas as rodadas, exceto a útima, na qual senti alívio e consegui enxergar com mais clareza quais são os próximos passos para alavancar meus projetos. Ao final senti gratidão pelo processo e tranquilidade em sentir que tudo vai dar certo.

Nossaaaa... Genial esse Topco da (PROCRASTINACAO) FIZ tudo certinho senti Sono e Alívio e Animo na segunda Rodada mais Animo e força Amo amo tudo que o Erico Posta no Canal dele e o homen mais COMPLETO. E FAZ. Tudo numa ENTREGA PROFUNDA E VERDADEIRA À questão ñ é Dinheiro. É sim....Vc pode Caminhar Longe eu lhe dou à mão e o Resto é com vc Agradecida Erico e Equipe ❤🌷🌻

Muito Grata, me ajudou mto!!!!! Chorei demais!!!!! Mas sairam mtas coisas.....Que bom !!!!!

Eu sinto uma energia enorme quando termino o exercício, agora já sei que não devo fazer isso a noite antes de dormir rsrsrsrs. Obrigada pelo vídeo ,essa técnica SUPER FUNCIONA comigo.

Só descobri esse vídeo hoje, eu procrastino demais e vivo na culpa depois. Então tenho buscado técnicas pra tentar curar isso em mim , falei isso p minha terapeuta ontem e hoje apareceu esse vídeo com esses exercícios que me trouxe muita emoção, chorei muito ao fazer. Vou praticar até que eu me sinta curada, sim pq identifico que procrastinar é uma doença. Vou me libertar. Obrigada!

Olha, foi incrível, fantástico. Eu procrastinava mt p preparar as minhas aulas, precisei fazer uma vez só o exercício e foi instantânea a mudança. Não apenas sentei e fiz a aula que precisava, como fiz mais duas, dormi apenas 3h a noite, fiz mais outras aulas e comecei me focar mais e senti q a minha criatividade melhorou tb. Incrível, agora quero aplicar a técnica em outros pontos. Deus abençoe vcs, ajudou mt msm. Abraços e parabéns pelas postagens.

Hoje ao acordar tive a oportunidade de ver este vídeo. Fiz a prática descrita e me senti muito bem já com poucos minutos trabalhando as mensagens negativas. Ao realizar as peaticas positivas o meu ânimo melhorou muito. Agora vou colocar em prática. Estou firme no propósito de atingir os meus objetivos. Gratidão imensa. Muito obrigado.

Mto bom, eu estou perdendo o medo de ter o dinheiro, perdendo a sensação de que o dinheiro é sujo ou impuro ou de que é errado cobrar caro pelos meus serviços. Estou começando a ver o quanto meu trabalho realmente vale, o quanto meus conselhos e ideias realmente são boas! E o quanto eu tenho talento e dons e posso cobrar o preço certo por isso.

meu Deus, isso funciona mesmoooo!!!!!! Eu tô chocado!!!!!!!!

Melhor vídeo sobre procrastinação que assisti até hoje!!!!!❤

Olá Erico, Assino em baixo. Conheço o trabalho do André Lima, já comprei dois cursos e pratico. Inclusive te agradeço muito, foi na campanha do formula do lançamento que conheci o André Lima. Grande Abraço, Andréa Nunes

Nossa, que vídeo necessário!!! Gratidão 🙏🏽

Meu caro André. A minha Mestra de Reiki, ontem, 22 fev 2016 me perguntou se eu conhecia o EFT. Na verdade nunca tinha ouvido falar, mesmo tendo meus 65 aninhos e lido livros de tudo quanto é assunto. Hoje, em casa, acessei o seu vídeo e fui atrás da palavra procrastinação, que era exatamente aquilo que "faço", ou, NÃO FAÇO! Sei que devemos praticar este método para o nosso bem-estar e, neste momento, posso dizer,antes de mais nada, muito obrigado! Venho tendo atrito com a esposa justamente por causa disso: Procrastinado em excesso! Vou aplicar EFT e, posteriormente, lhe direi sobre o resultado. Um grande abraço e obrigado por existir em nossas vidas!

Oi Andre, Depois de uma sequencia longa, meio que virou um mantra, eu comecei a percorrer e encontrar pensamentos lógicos, que faziam sentido pra mim, mas que eram justamente os cadeados que prendiam meus braços. Valeu pelo empurrão... Cara, não sei de onde veio esse exercício esquisito,mas funcionou!

Heloísa Eu não estive no evento mais a técnica me deixou muito energizada o meu corpo inteiro, só assisti ao vídeo e fiz os exercícios. Obrigada André Lima

Olá André Lima, primeiramente, obrigada pela ajuda através do vídeo. Senti, ao fazer os exercícios para deixar de procrastinar, uma ardência na minha coluna cervical e que aos poucos foi sumindo. Um abraço.

Obrigada por compartilhar...ao recitar as emoções que tinha ao fazer algo que eu deixava pra depois, durante a sessão, eu me lembrei de coisas da minha infância que minha mãe me dizia, foi automático, comecei a chorar muito, as emoções foram colocadas para fora.Incrível.

André, estou impressionada. Acabei de fazer o exercício e o surgiu foi que quando comecei. pensei em uma coisa que estava adiando e no final acabou surgindo algo muito maior que eu ando realmente adiando a bastante tempo e que meus amigos me cobram a um tempo e eu sempre acho que não vou conseguir. Passei a focar nessa situação e no começo fiquei muito cansada e parece que com mais medo, mas já na terceira vez já sentia uma enorme vontade de dar o primeiro passo e já até sei o como começar. Incrível. Vou continuar amanhã e me dedicar mais. Obrigada Deus o abençoe! Cristina Cunha

Oi Andre Lima. Bom Dia, estou muito grato pela sua forma de ensinar esta técnica simples de maneira poderosa continue ajudando as pessoas este principio que é poderoso poder do perdão, que primeiro é um principio Divino que vem do nosso Pai Celestial JEOVÁ é segundo é um principio de inteligencia que também é Divino.

Érico Rocha, gosto muito dos seus vídeos. Vc e o André são mesmo muito comprometidos em mudar a vida das pessoas. SHOW!!!!!

ANDRÉ, antes de ver este vídeo, enviei-lhe um e-mail, perguntando a respeito da técnica EFT. Portanto, pode desconsiderar, pois está aqui o que eu procurava. Seu trabalho é fantástico...! Erico Rocha, muito grata pela postagem. Grande abraço...

Parabéns André. Além de você ser um incrível profissional, você é um incrível ser humano!

Dicas preciosas de como aplicar EFT para procrastinação! O André Lima é realmente uma sumidade no assunto! Muitíssimo obrigada! Já pratico EFT, ja fiz curso com André e só posso recomendar que todos pratiquem e aprendam. Realmente é uma técnica milagrosa. Super abraço!!!

nossa todo sentimento q ele citou é o que eu sinto muito bom parabens vou praticar

Gostei demais, aliando aos exercícios que eu estava fazendo que é anotar o que eu preciso fazer, será um ótimo exercício.Parabéns pelo trabalho André.Espero poder ajudar meu esposo e meu filho.

Gratidão. Este exercício de encaixou exatamente o que eu estava precisando. Gracias.

Cara, eu conheço a EFT já faz um tempo, tenho uma apostila do André Lima desde 2011, agora o Érico Rocha falando dessa técnica... estou retomando. Abraço

Muito bom. Obrigada. Senti um sono inconrolável, mas consegui ir até o final.

Incrível, Erico Rocha e André Lima, duas referências que fazem a diferença em minha vida, falando sobre um assunto que transforma a vida das pessoas. Sou grato por esta colaboração , sucesso para vocês e todos seus seguidores.

Muito obrigada André Lima essa técnica me ajudou muito, sai de uma depressão de anos, hoje tenho consciência do que tenho que fazer quando estou com pensamentos sabotadores. E obrigada Érico Rocha seus vídeos está me ajudando muito com meu programa on-line. 👏🏻🙏🏻

Obrigada André não deixo de agradecer, passei o fim de semana todo adiando meu trabalho que só depende de mim, cada vez mais fico fascinada com a EFT após concluir os exercícios é como se eu nunca tivesse tido nenhum problema. #MuitoObrigada #Erico #AndreLima #EFT

nossa André, você é uma graça, muito paciente, passa uma energia muito boa, demonstra uma vontade grande em ajudar o outro, parabéns, desejo que você se conserve assim, beijoka

Muito obrigado pelo acesso Érico Rocha! Deus lhe abençoe.

Funcionou comigo. Me sinto mais leve desde a primeira rodada. Vou fazer todos os dias .

André eu te sigo já algum tempo, ainda não havia experimentado um momento tão transformador como esse, estudo PNL e já tive oportunidade de realizar algumas técnicas de EFT, todavia, hoje em especial absorvi a técnica de uma forma nova e inusitada. Iniciei com a sua direção e estava com uma crise grande de rinite, ao que fui aplicando a técnica algo sobrenatural aconteceu e melhorei consideravelmente. gratidão a você André Lima e ao Érico Rocha.

Caro André Lima! primeiramente parabéns pelo seu trabalho e sucesso. Eu sou uma pessoa extremamente qualificada e preparada para desenvolver grandes projetos na área de desenvolvimento de pessoas, coaching entre outras...mas infelizmente eu procrastimo muito...meus projetos ficam só no planejamento e mente. SOCORRO!!! tenho estudado a técnica e acompanhado você. Estou apostando que irei vencer esse obstaculo para meu SUCESSO. Obrigada...beijos

Adorei!!Senti um relaxamento instantâneo como se tivesse acabado de terminar minha prática de meditação! A diferença é que costumo meditar por no mínimo 20 minutos, como pode ser o resultado da EFT tão rápido? Gratidão!

Olá Erico, encontrei seu canal, numa busca incessante por alento, primeiro no Luz da Serra com o Bruno Gimenes, através dele o canal EFT do André Lima e finalmente vir para aqui no seu canal... Gostaria de agradecer pelas informações, sou empreendedora, e estou naquela fase desespero, sabe? Os clientes não aparecem, as contas vão chegando... e chegando....todos que ouvem sobre meu projeto elogiam, falam que é maravilhoso, inovador e tal, mas cliente que é bom, nada. Estou estudando o EFT, espero que ajude

Gratidão por estar aprendendo cada dia um pouco mais sobre essa técnica.Sou Reikina e me permitir emparelhar essa técnica como nova ferramenta auxiliar aos meus atendimentos.E,está sendo maravilhoso.Obrigada.

Erico estou a horas e não Consigo para de assistir seus vídeos. Obrigado muitas sacadas estão me impactando, estou aproveitando muito tudo de grande valor tudo.

Obrigada por compartilharem uma técnica para aqueles que, como eu, buscam vencer suas limitações para conseguir evoluir. A dica do Luan, creio eu, diz respeito apenas à organização e otimização do tempo e organização das ações, muito útil por sinal, mas, também concordo com a Luciana Maia, de que a técnica do André está diretamente ligada ao nosso sistema neural, cerebral, (existem livros só sobre isso) que nos relaxa e que está interligado a questões mais subjetivas e complexas da nossa vida, como nosso perdão, através da palavra... é uma forma de meditar e expor os nossos sentimentos que, na maior parte do tempo e das pessoas é o que nos trava e nos bloqueia. Também concordo com a Ana q diz q é um exercício de amor e perdão de si mesmo. E também estamos expondo nossas fragilidades e admitindo-as, (como numa análise, só q para nós mesmos).Talvez seja por isso que alguns chorem... O bom é unir tudo isso, todas as técnicas q pudermos, em prol da nossa evolução pessoal, de uma vida melhor. Obrigada a todos. ;)

Top Andre Lima, Um grande problema que muitos vivem. Primeiro é realmente concordar que somos procrastinadores, numa proporção qualquer. Quando esta é muito alta, precisamos realmente de ajuda. E este vídeo é realmente uma GRANDE AJUDAR. Obrigado. Vou já compartilhar com o pessoal do Fórmula de Lançamento 3 Renato Rosa

Olá André Lima! muito obrigada por compartilhar conosco estes conteúdos incríveis para o sucesso das pessoas que estão buscando soluções para evoluir. Continue espalhando esses conhecimentos e que Deus o abençoe sempre e seja muito feliz. Obrigado, obrigado, obrigado....

Perfeito! Melhor explicação!!! Sou fã do André Lima!!! 👏👏👏

Muito obrigado Andre Lima por esse vídeo!! Eu procrastino em quase tudo em minha vida e isso me deixa em uma tristeza profunda, então uso muito a internet para pesquisar esses assuntos, é uma busca incessante de ajuda. Quando eu fiz os exercicios eu senti vontade chora, eu fiquei muito emocionada. espero ter seu retorno.. Fica com Deus

Obrigada André Lima e Erico Rocha por terem compartilhado este excelente vídeo. Estou colocando em prática os meus bloqueios, e espero que muito em breve eu possa comentar também os resultados positivos! Gratidão

Sou grata, Erico Rocha, por compartilhar esse conteúdo tão importante e útil à todos nós, e parabéns ao André Lima, pela iniciativa e excelente trabalho!

Muito obrigado por compartilhar...venho buscando auto conhecimento e equilíbrio já há algum tempo, então o que senti foi um alívio muito grande. Sucesso, paz e luz, muita gratidão! Namastê

Gostei muito...sinto que tenho que fazer mais vezes esta técnica num lugar tranquilo (local bem privado ou no meio da natureza)...emoções: chorei ao aplicar as técnicas e também senti um incômodo no estômago enquanto falava. Também um certo desconforto na lateral do corpo enquanto tocava com as mãos conforme indicado no vídeo. Minha gratidão a você André Lima...por este ser humano incrível que você é..

seguindo seus me senti mais alegre e a sensacao fisica foi de frio na barriga. estou me sentindo melhor e pedi muito a voce este exercicio . sei que me fara muito bem. obrigada.

erico, nesse último mês eu aceitei trabalhar no comércio aqui da minha cidade por medo, insegurança do meu negócio online e falta de dinheiro mesmo...fiquei uma semana e depois sai pra voltar a investir no meu canal, no meu trabalho como empreendedora digital...o problema é que depois que eu voltei foi como se tudo voltasse do zero e isso me desanimou muito, procrastinei umas duas semanas até assistir esse video...to com um nó na garganta.. vou fazer esse exercicio essa noite toda... obrigada, como sempre e mais uma vez...obrigada andré!!

Parabéns, André Lima! é incrível esta técnica, fiquei com uma impressão muito boa da sua pessoa no evento do Fórmula Digital, e esse vídeo comprova a sua capacidade de mudar a vida das pessoas. Muito obrigado!!

gente é muito real eu estou impressionada como mexe com minhas emoções estou muito feliz conheci a eft só faz duas semanas mais estou firme nos exercícios simplesmente divino o brigado Andre Lima

Erico Rocha...! eu agradeço a você e ao Andre Lima pelo vídeo. Eu coloquei em prática e obtive sucesso no que eu tinha pra fazer. Obrigado do fundo do coração. Parabéns pelo vídeo e que você continue ajudando mais e mais pessoal.

Incrível! Procrastinação e meu grande desafio. Procrastino até na realização dos exercícios de EFT, sei que me ajudam, sei que melhora e mesmo assim, as vezes evito faze-los. Antes de terminar o vídeo corri e fui fazer a tarefa que eu estava procrastinando desde março. André, Realmente o método é eficaz, acredito no trabalho que difunde, e em breve estarei no seu evento Mente Prospera. Quero aniquilar esse mal...obrigada

Ótimo vídeo! Adorei o modo como o André Lima detalha a técnica de EFT.Grata

Exercício maravilhoso!! Na 1ª rodada eu senti uma moleza no corpo e as lágrimas descendo. Já na rodada final eu senti uma sensação de alívio e otimismo. :) Muito obrigada!

Obrigado André e Érico com certeza muito boa técnica. André, você me ajudou a clarear os pensamentos e aliviar as cobranças e entendendo o porque disso. E com suas instruções vou organizar todas as minhas tarefas e me disciplinar melhor para realiza-las, com foco que cada uma merece. Muito obrigado. Que Deus os ilumine dê tudo de bom.

Obrigada André Lima por se preocupar com as pessoas que precisam de ajuda, muito obrigada mesmo e que Deus continue te abençoando e protegendo hoje e sempre. FELICIDADES

André, muito bom mesmo! Trabalhando as frases positivas, senti alegria, foi muito bom. EFT, é realmente muito interessante, curativo e que vale muito fazer. Obrigada por compartilhar, Deus ilumine seus caminhos!

Maravilhoso! Senti uma liberação incrível das emoções. Na primeira rodada houve um aumento da angústia. Mas a partir da segunda foi se dissolvendo. Gratidão!!! 🙏

eu já faço EFT há algum tempo, mas a maneira como ele explica e a maneira é realmente muito bom e espero ter melhores resultados ainda. Obrigada Érico Rocha e André Lima.

Eu tive muita vontade de fechar o vídeo e deixar pra ver dpois, mas realmente me prendeu, eu fiz o exercício, e agora irei aplica lo sempre. Muito obrigado Erico e André.

Senti uma moleza profunda após os exercícios, bocejando e lágrimas descendo, precisei até deitar. Mas viu continuar fazendo esses exercícios gostei muito

nossa que maravilha essa sessão. usei com procrastinação que tenho quanto a meus estudos para concursos. obrigada Andre Lima!

acabei de fazer essa EFT e pra mim realmente funcionou e muito bem. Após terminar minha respiração ficou muito ofegante, olhei para as coisas que eu estava procrastinando e num passe de mágica comecei a colocar em prática. Neste momento estou arrumando meu quarto para colocar meu PC aqui para poder aumentar a minha produtividade. Fico deitado o dia todo com o Noteook na barriga e isso acaba com a minha produtividade. Já ero uma coisa que eu estava pra fazer a tempos, quando eu digo tempos são realmente 3 meses, desde quando eu comprei o curso Ijumper do Conrado Adolpho. Depois disso tenho que começar a rascunhar meu e-book para minha recompensa digital, criar minhas 3 squeezes pages, criar mais 7 artigos para o meu blog e continuar meu estudos. Muito obrigado Andre Lima e Érico Rocha, sucesso!!

Erico, quero muitíssimo agradecer por Vc ter postado esse vídeo. Era exatamente o que eu estava precisando. Bacana saber que pessoas se preocupam em colocar essas postagens positivas que ajudam o ser humano a crescer e prosperar. Muitíssimo obrigado, Deus o abençoe e uma grande abraço!

Obrigada André!❤

Mesmo que eu ainda não tenha o dinheiro pra fazer seu curso André Lima, eu estou adorando assistir os seus videos e os do Eurico Rocha e seu que em pouco tempo eu vou poder participar do seu Webnário AFT. um grande abraço

Ola, gostei muito ja estou praticando a alguns dias e tenho ficado emprecionda com a rapidez que funciona a EFT e ate assustada porque tenho procurado ajuda em tudo que fico sabendo,ja li muitos livros de alta ajuda nada funcionou. e agora fazendo os exercicios do EFT esta tudo acontecendo tao rapidamente , estou me sentindo mais forte com mais coragem de enfrentar os problemas que tenho que resolver que eu tinha muitas dificudades para enfrentar, nem estou acreditando. Eu quero agradecer ao Andre Lima por tudo isso que esta mudando em minha vida de coracao. muito obrigado Joana

ajudou imensamente. Gratidão.

Perfeita técnica 👏👏👏 , obrigada por compartilhar Érico, Deus abençoe a você e ao André 🙏🙏🙏. Esse exercício se encaixou perfeitamente no meu momento presente. Gratidão, gratidão, gratidão.

Bocejo quando fazia. Senti um nó na garganta. E melhorou, Graças a Deus. Grata, André.

Descobrir que não estava respirando, a sensação de calma foi imedita, parabéns pelo vídeo, muito,muito bom, agradecida!

Gratidão.Trabalhando diversas técnicas e melhorando gradativamente. Preciso conhecer mais e dissolver os bloqueios. Revigorante e abre portas que nem sabiamos,mais estavam fechadas... Obrigado AndréLima e Erico Rocha. Luzzzzzzzzz

Acho ridículo quem se vitimiza e acredite, não queria ser mais uma dessas pessoas mas, acho que está muito difícil pra mim. Não sei porque não estou conseguindo. Preciso de ajuda! Agradeço muito por ter me feito tentar. Dei o meu melhor. Mas não consegui, ainda. Parabéns por fazer algo tão eficaz, gratuitamente. Gostei de seu vídeo e dos demais comentários. Seja Feliz!!!

Eu estou me sentindo muito bem agora. Mais seguro com essa técnica. Obrigado ao Érico e a você, André Lima!

Obrigada André Lima! Obrigada Érico Rocha! Sua técnica me ajuda sempre muito.

Érico e André, vocês são excepcionais...Conheço a EFT a uns três meses, e tem feito muitas melhorias em minha vida profissional , financeira e pessoal... Continuem neste projeto ajudando milhares de pessoas... obrigada e Sucesso...

Oi Érico! hoje é o segundo dia que aplico esse exercicio. Estou maravilhada!!!! Meu medo desapareceu e estou até me sentindo entusiasmada. Eu te agradeço muito!

André Lima, seus vídeos mais o manual básico da EFT estão mudando minha vida. É apaixonante.

Maravilhoso! Gratidão!

Primeiramente suspirei muito,senti mais angústia,tudo que André falou senti profundamente estou conhecendo este método agora.muito interessante.quero mudar minha autoestima que está baixissima .

André, somente no primeiro exercício no vídeo já foi suficiente para perceber um certo resultado. Acredito que se praticar mais vezes, dará um resultado enorme. Isso é uma espécie de auto-sugestão mas aplicado com técnica. Agradeço e te dou os parabéns pela iniciativa !

Eu admiro esses exercícios...é tenho feito gratidão Andre.

Assim como você Érico meu problema é a procrastinação.Fiz esse exercício bocejei demais!!Mas o resultado foi fantástico,foi instantâneo o resultado!!!

excelente video obrigada estou trabalhando a minha vida sentimental .

boa noite André Lima me sinto confusa mas ao mesmo tempo aliviada qd uso a técnica são muitas coisas pra serem trabalhadas te agradeço por td e por e esse precioso momentos..