Im ersten Video "Einführung ins BJJ" zeigen euch Rapha und Ben von Munich MMA Grundkonzepte des BJJs. Diese können den Start der Kampfsportart vereinfachen. Es soll eine Hilfestellung für Sportler sein, die am Anfang ihrer BJJ Karriere stehen, kann aber auch für erfahrenere Sportler interessant sein, um Grundlagen zu wiederholen.
Am Anfang fühlt man sich schnell überfordert und kann das Geschehen noch nicht nachvollziehen. Das ist völlig normal.
Durch die Grundkonzepte und der Übersicht der verschiedenen Grundpositionen wird es einfacher, gelernte Techniken in seinen eigenen „Technikbaum“ einzuordnen und im richtigen Moment umzusetzen.
Intro 00:00
Ziele im BJJ 00:09
Guardkonzept 00:36
Tipps für schnellen Fortschritt 01:44
Grundposition im Überblick 3:16
Grundverhalten Closed Guard 4:30
Grundverhalten Open Guard 5:15
Grundverhalten Half Guard 7:17
Grundverhalten Side Control 8:51
Grundverhalten Mount 10:47
Grundverhalten Back Mount 12:35
Grundverhalten Turtle 14:18
Grundverhalten Stand 16:12
Outro 16:39
Rapha ist BJJ Braungurt und seit 2014 Trainer bei Munich MMA. Mit einer MMA Profi Bilanz von 3-0 und einer Vielzahl von BJJ Wettkämpfen in den USA, Brasilien und ganz Europa sind seine Techniken kampferprobt.
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30 июн 2024
