Du bist ein "abgrundtief guter Mensch", Anika, um es mit den erheiternd ironischen Worten einer Freundin zu sagen. So klingen Liebe und echtes Mitgefühl für andere. Danke von Herzen.
Liebe Anika, Deine Meditationen wirken bei mir so Wunder...voll, Danke für Dein einfühlsames Talent. Mein Schlafproblem wird immer kleiner. Herzliche Grüße an Dich😇❤❤❤❤😇
Letzte Nacht kaum ein Auge zugemacht, viele Gedanken im Kopf gehabt. Doch das wird heute mit dieser Meditation hoffentlich anders sein. Namaste und gute Nacht.
Danke liebe Anika Wieder mal ein wundervolles Video Und genau zur richtigen Zeit Freude kann man in dieser doch irgendeie von Schwermut geprägten aber transformariven Zeit perfekt brauchen 🧚♀️🍀🌞❤🌻 Nur schlafen kann ich grad leider nicht aber bald mach ich sie auch bestimmt zum Einschlafen🌛🌚🌠 Namaste 🙏
Ich hab Dich erst neu gefunden.... Und bin Dir von ganzem Herzen zu tiefstem Dank verpflichtet... Bitte bleib so ein wunderbares Wesen wie Du bist und bereichere uns weiterhin mit Deiner wohltuenden Stimmlage... ❤️
Liebe Anika, Danke von ❤️ für deine Meditationen. Bei dir passt Alles so gut zusammen☀️. Du bist super sympathisch, deine Stimme ist sooo angenehm und deine Wortwahl erreicht das ❤️. Ich war jetzt schon ein paar Mal von mir selbst überrascht. Normalerweise kann ich nicht einschlafen wenn noch etwas im Hintergrund läuft (bekomme jedes Geräusch mit) und entspanne "nur" und schalte den Laptop vorm schlafen aus. Bei deinen Meditationen ist es jetzt schon öfter passiert, dass ich morgens total überrascht war, weil ich während der Meditation eingeschlafen bin. Das konnte ich vorher nie 😍. Daaaanke🙏✨
Danke 🙏❤Anika, ich habe diese Meditation jetzt 2 weitere male gemacht und an der Stelle wo sich die Räüme in mir verbinden passiert unglaublich Schönes in mir, Danke😊🌟❤
Hallo Liebe Anika, juhu wert ich mir kleich anhören und hoffe schweb wieder über meiner Wiese mit 1000 Blumen und Schmetterling 🦋 Dankeschön LG Michael
Tolle Führung in den Schlaf. Auch bei meinen aktuellen Schlafstörungen bringst Du mich wieder in die Ruhephase. Herzlichen ❤️Dank dafür. Kleine Idee: Kann man die Tonspur nicht auf Spotify etc packen? Ehrlich gesagt lasse ich deine Meditationen über ein Tablett laufen und drehe es aufgrund der Helligkeit abends um.
Hallo Liebe Anika, jetzt muss ich dir nochmal schreiben weil ich dir meine Erfahrungen mit der neuen Meditation 🧘♂️ sagen möchte. Es ging los wie immer hab mich entspannt und zur Zeit komm ich auf eine Wiese da lieg ich auf dem Rücken sehe nur denn Himmel die Wiese unter mir seh ich nur in Gedanken nach einer weile kommen Schmetterling 🦋 in allen Farben das ist soooo schön dann entspannte ich mich mehr und mein körber zittert es geht los zuerst heben sich meine Beine fühle mich steif wie ein Brett etwas Angst kommt auf aber dann blub bin ich im schweben hör dich die ganze zeit und jetzt kommt was total neues immer wenn ich so schweben dreute ich mich nicht um zu drehen sah noch nie was under mir ist nur in Gedanken aber dreute mich das erste mal mich umzudrehen hatte immer Angst fall runder aber diesmal ging es und ich sah die Wiese unter mir mit all denn Blummen das ist total schön war leider nur kurz und wachte auf ich hoffe ich schaff es wieder Ich Danke dir für die neue Erfahrungen das tut soooooo gut die Leichtigkeit wo man hat jetzt frag ich mich natürlich lieg das an der neuen Meditation 🧘♂️ möcht es heut mal mit einer anderen versuchen mal sehen ob das auch geht bin sehr gespannt LG MICHAEL
Hallo Annika, danke für die Meditationen. Es hilft mir meinen Gedanken und Körper zur Ruhe zu bringen. Auch die Pausen zwischen die Gedanken oder Aufgaben sind angenehm damit man Zeit hat es zu verarbeiten, zu tun, (nach) zu fühlen, usw. Es entschleunigt. Frage 1: Gibt es von dir auch ein Video mit eine pure Bodyscan? Wenn nein, vielleicht eine Idee? Um nur zu konzentrieren auf den Körper, und zu fühlen. Etwa 45min. Vielleicht sind auch noch andere Zuhörer die es sich wünschen. Frage 2? Warum die Lautstärke zwischen deine Stimme und Musik so groß ist? Welchen Grund? Ich mache es so laut wie es mir deine Stimme angenehm ist, aber die Musik zwischen dein sprechen und was weiter läuft ist dann zu leise. Brauch auf keinen Fall lauter sein als deine Stimme. Frage 3 Gibt es auch eine Entspannungsmusik wobei die Melodie genau richtig ist und ich meine Atmung daran anpassen kann? Ich verstehe das dass unterschiedlich sein kann. Vielleicht sind dan verschiedene Melodien (und dadurch Videos) nötig . Eine Entspannungsmusik, summen (gesungen) habe ich gefunden aber es war mir ab und zu noch zu schnell und die Melodie paste nicht. Soweit es stimmte ist es sehr angenehm. Vielleicht erst etwas schnell und werend den Verlauf es langsamer wird an der Hand des Melodies bis zur natürlichen Atem Rhythmus. Dass zum entschleunigen und Entspannen. Und dass es den natürliche Atmung Rhythmus unterstützt. Ich hoffe du verstehst was ich meine. Danke. Liebe Grüße, EdJ (NL)
1) Suche gerne mal die Meditative Körperreise oder das Yoga Nidra auf meinem Kanal. 2) Hast du es mal mit Kopfhörern probiert? Je nach Ausgabegerät kann die Wahrnehmung anders sein. 3) Schau gerne mal in meine Playlist "Musik / Klangmeditationen". Ob eine Musik "genau richtig" ist, ist jedoch eine persönliche Empfindungssache. Montag Abend veröffentliche ich ein neues Video mit 60 Minuten Entspannungsmusik. Viele liebe Grüße! 💛
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Dankeschön für ihre Antwort und Empfehlungen. Kopfhörer habe ich noch nicht probiert. Nur beim Einschlafen ist es nicht so bequem. Aber über Tag werde ich probieren. Danke
Kann es denn sein wenn ich morgens aufwache nach dieser Meditation, und die Gedanken noch schlimmer sind inkl. Herzklopfen, dass das ein Verarbeitungsprozess ist?
Ja es kann sein dass das geschieht wenn du in einem Verarbeitungs-Prozess bist. Aber höre bitte auch jederzeit gut auf dein Gefühl. Falls sich eine Meditation nicht stimmig für dich anfühlt, höre sie ggf nicht noch einmal. Jeder von uns hat seine eigene Geschichte und nicht jede Meditation ist immer für jede Person und jedes persönliche Thema passend. 🙏🏼🩷
