Ejercicios con conos para trabajar agilidad y velocidad 

gracias mi amor increíble rutina 👌🏻👏

Gracias por tu creatividad en enseñar y mejorar la agilidad y velocidad en la práctica sencilla

Ayer di mi examen físico de admisión para la policía no llegaba ni a los 20 segundos en los 100 metros no te imaginas lo mucho que me ayudo tu video muchas gracias . 🙏🙏

Excelente aporte. 👏

Excelentes ejercicios. Muchas gracias

Me gustó mucho tu secuencia de ejercicios, amiga!! Logras un gran training con solo 5 conos. Saludos desde CHILE 💪🏾

Excelente instrucción.gracias.

Ejercicios básicos y sencillos perfecto

Gracias me gustaron los ejercicios, los voy a hacer. 😉

GRACIAS ME AYUDASTE MUCHO. FELICIDADES.

Gracias Jime! Y éxito en el nuevo canal!

¡Qué buen video!... saludos desde Perú.

Me ha encantado

Me gustó mucho el vídeo 🔥👏🏽👏🏽

Excelente 👍 ✅

es muy hermso con todos us pasos y entendible

La práctica hace al maestro, continúe así señorita. Bien 👍

Tank you

Buena 👍✌️

Excelente.

Buen apoyo con las actividades

Espetacular🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Me encantó tu vídeo muchas gracias. Sigue así 👍🏻 Saludos ✌🏻

Muchas gracias por el video. Me ayudará bastante para unos entrenamientos de voleibol en mi equipo :) sigue así

Excelente

me gustó el video.

Esoooo mamonaaaaa, exitooooo❤️❤️

Buen video..!! Saludos y Gracias por compartir. (Suscrito)

¡Me facilitas la existencia! Esta Genial

Excelenete gracias

Me encantaron gracias

gracias por los ejercicios seran de mucha alluda

Muy Buenos ejercicios.

Hola gracias es para mi examen de educasion fisica

Saludos, como elegir los ejercicios para mejorar la agili y velocidad, q deben tener

Muy bueno tu video. Felicitaciones.

*Exitos bella❤️🌹exelente viideo eres increíble te feliiciito un abrazo grande desde Ecuador🇪🇨✨No les pasa que excelente video✨*

Excelente video 👍👍

Gracias tkm

¡Qué buen video!... saludos desde Perú, mañana los practicaré

Bieeeen🤩

Muito bom parabens

Gracias por tus videos tengo dos niños de 8 y 6 años y estamos dándole con todo a los entrenamientos, gracias de nuevo

Cool 👌🏼👌🏼💁🏻‍♀️

Hola me gusto mucho el video podrias hacer uno de control de balon

Esooooo, eres mi ídola 💕

Corres bien chido!!! Tutorial 👌🏻👌🏻

Excelente video :D

Pues ya me suscribí☺️. Éxito hermosa 💖que dios te bendiga 🙏 saludos

Excelente me gustó mucho Haz uno con aros

Me gusta mucho tu dinamica de los ejercicios excellente video mi hija

Hoy me tocó estos ejercicios jeniales

Exelentes ejercicios yo estoy iniciando una escuela de Futsal en desarrollo con niños de edades de 6 años a 14 años y me encantaría ver todos y cada unos de tus ejercicios y actividades para así ponerlo en práctica con los niños. Gracias buen día.

Te amoooo, que buenos tips

Gracias. Por. halludar

muy buenos ejercicios

Buenos ejercicios coach.un saludo desde Monterrey NL Mexico

Gracias me sirvió mucho saludos desde Honduras

Grasias está bien la práctica

EXCELENTE PRESENTACION

Genia

Felicitaciones... excelente aporte para la niñez y juventud y así mantenerse activos en este confinamiento... ëxitos en tus objetivos... Saludos desde Tulcán - Carchi - Ecuador del Club "Heart Of Fire"... ♥ ♥ ♥

Guapísima couch

Like 900, gracias, voy a practicar estos ejercicios.

Con este ejercicio si me voy a robar hasta primera,segunda,tercera y hasta home!! 😂 Lo haré!!! Regresaré aquí a dar mi resultado en un mes en febrero que inicia la liga en mi ciudad

Buenos días coach suba videos de educación física

aplicable para artes marciales, muchas gracias buen contenido

Yo el domingo que paso juge y me sorprendió la resistencia que tenía corría nas rapido y no me agite tanto gracias

Hola Tienes como guia con los nombres de cada ejercicio para velocidad, fuerza resistencia y coordinación gracias

👌🏻

Wow que buen video 💕💕💕

Algun consejo para nińos 2013 para ponerlos vien fisicamente grasias

saludos desde Chiclayo - Perú, gracias por el video que ha sido de gran importancia para Educación Física de los niveles primaria y secundaria y por que no decirlo para todos en general que lo practican ok.

Buenos ejercicios, gracias

hola. no tengo conos pero puedo usar botellas de agua de medio litro cargadas. quiero saber cuantas series y repeticiones por cada ejercicio puedo hacer o debo asumir que tengo que hacer una serie de 2 repeticiones por cada ejercicio? cuanto tiempo descansar por cada ejercicio si deseo también ganar estado físico? Muchas gracias! Gran rutina

Que combinación de ejercicios realizaste?? Saludos

Excelente video t felicito.. Me declaró un seguidor tuyo 😉✌️👏👏👏👏

mui buen

Hola yo te sigo

esos ejercicios son de pliometri?

1colocar conos y levantar la pierna después correr 2 entrar y salir 3 sicsac entra y sale 4 brincar 5 abrir y cerrar 6 dejar más distancia y avanzar 2 y regresar 1 7 punta punta 8 no se como se llama :/

👍

Buenos días coach ya no a subido videos de ejercicios ?

Muchísimas gracias. Lo voy a incluir en mis clases de Educación Física.

🤗🤗🤗🤗

Estimada puedes orientatme ejercicio para ejercicio de fuerza para niños de 8 años

Alguien me podria decir de cuantos cms son los conos?

🔥🔥

Lo necesitaba para una Tarea y esta difícil parami

Como se llama el 6 ejercicio

Sei bravissima 👍🏻

Como se llama el nombre del los ejercico

Quiero ver mas

Yo los aplico con mis chavos de box y funcionan a la perfección

Pero porque cruzar las manos, di al subir tocas el cono con la mano derecha en la bajada usa la izquierda, no crees que sería mejor

amigas fubol sí ⚽️👍

Ajálas 😍

Como se llama el primero y el segundo?

El mejor cardio🥵🥵🥵🥵

A. Mi. Hijo. Le. Pidieron. Ese. Ejercicio