saludos. desde Venezuela amigo seguidor de su programa de ejercicios y fortalecimiento estoy preparando a mi hijo de 12 años con sus rutinas de ejercicios muy buenas y ofrecen resultados a corto plazo de antemano mi agradecimiento por disponer de su tiempo para aquellos que buscamos resolver primero antes de presentar un pelotero. un abrazo.
Muy bien hermano. Podría hacer un vídeo explicando el círculo saludable que debe describir el codo. Me interesa ya que para jugar este deporte lo primordial es cuidar el cuerpo. Aprender la mejor técnica y la más exacta. Gracias.
desde Puerto Rico. Esos ejercicos me han funcionado ya que tenia una molestia no tanta en el codo y me estan resolviendo muy bien. Gracias a ese video ya estoy mejor. Dios te bendiga
Buenos días hermano desde Venezuela que bien los ejercicios de ligas me gustaría saber mas movimiento con ligas para fortalecer y me gustaría ejercicios para localizar y lanzar strike y sus repeticiones Hermano saludos desde Venezuela espero su respuesta ante mano muchas gracias
hola extra inning Panamá soi algo nuevo en el béisbol y me gusta mucho lo de picher tengo aproximadamente 1 mes y medió prActicando k vitamina crees que puedo inyertarme tengo 14 años el 13 de septiembre cumplo 15
Es recomendable para empezar a fortalecer el manguito rotador? Ya que vengo de una lesión en el manguito rotador, específicamente en el tendón supraespinoso, lo cual me dolía a hacer lanzamientos fuertes
amigo saludos desde venzuela tengo 13 años y soy catcher que ejercicios me recomiendas para mejor la velocidad y la rapides de los lanzamientos y mecanica
Buenos dias quisiera practicar con usted es muy bueno cuales son las posivilidades para practicar me gjsta mucho el beisboll me gusta mucho pichar a prendi a lansar curbas biendolo a usted fue muy dificil pero valio la pena soy de venezuela tego 12 años usted cre que pueda salir a delante me gusta demasiado el veisbol porfavor de me una oportunidad. No se mucho pero puedo aprender rapido soy muy alto de como metro sincjenta.es muy mueno y sino entro es porque me.farta todovia. Pero voy a segir asta lograrlo muchas grasias por sus entre na mientos son muy vuenos grasias y nl crea que le estoy dado lastima es la verdad me gusta el veisbol
Hola Jose , Gracias por tu comentario ! Escríbeme al correo extrainningpanama@gmail.com Sigue trabajando fuerte y con fe Recuerda estoy en Panama pero podemos ayudarte al menos con algo . Escríbeme !
Hola mi hijo de 15 años está practicando para pitcher, es recomendable hacer liga antes y después de entrenar? Y luego en la tarde 4 días a la semana pesas livianas como dijiste en tu otro video 2 libras para hombro , espalda, bíceps, tríceps y trapecio , y zona media del cuerpo?,por favor necesito orientación, gracias
Hola gracias por escribir , la liga podrías hacer los estiramientos antes de entrenar Y los ejercicios después de Soltar Zona media del cuerpo te recomiendo hacer suspensiones ( empezar con lo mínimo 3-4 repeticiones ) eso fortalece espalda y los antebrazos Y push ups ( pechadas ) igual empezar con lo mínimo . Trapecio no te recomiendo hasta que el cuerpo esté más desarrollado
Heey hola amigo, Mi nombre es Brandy Orosa Frias, tengo 16 años y mido 6,3 Pies de altura y tengo buen fisico y gran fuerza, y soy Piche pero tengo un problema, la primera ves que comenze a jugar fue a los 15 años y lanzaba bastante fuerte y no sentia dolor ni nada en el brazo derecho, luego con el tiempo me comenzo a dolor un poquito el codo cuando lanzo duro con toda mi fuerza me comienza a jalar el codo y luego que dejo de lanzar como a los 10 o 15 minutos ya no siento nada en el codo mi entrenador dise que tengo que estar lanzando 82 o 83 ahora pero cuando comenze a lanzar recuerdo que lanzaba mas fuerte como a unas 86 o 87 millas, quisiera saber is hay algun remedio casero o alguna inyección que me sane ese dolorcido que me da en el code después que lanzo fuerte unas 5 o 10 bolas rectas... Soy de Republica Dominicana :) Ojala me contestes gracias, Haha y ayer comenze a hacer ejercicios con la goma Jeje Puedo dejarle mi facebook aqui si desea, no estoy en ginacio tampoco ni nada solamente voy al pley a practicar y corro de ves en cuando en la calle y nadamas :) Mi facebook es: facebook.com/OrosaPC Hay me puede contatar si tiene algunos consejos de que me pueda poner o usar Gracias :)
Hola Amigo! como tratar el codo es un tema bien delicado, si te duele, lo primero que te recomiemdo es detener los lanzamientos por al menos 10 dias, durante ese tiempo dedicate a correr, hacer cardio al menos 25 min al dia y minimo 10 sprints a toda velocidadm terminado eso, colocate hielo por 20 min . para mas consejos y detalles sigueme en pagina de facebook Extra Inning Panama y hablamos por medio de mensajes. Saludos desde Panama
Bueno mi hermano lo mejor que puedes hacer es dejar de tirar por un tiempo y hacer mucha fisica y correr al menos 30 minutos al dia después dar sprint de corta distancia 50 o 30 por que ese problema es del nervio cubital del codo cuando el dolor es leve es por el nervio cuando es fuerte es la tommy john que te la puedes lessionar por una mala mecanica, pues en ese caso tendrias que pedirle a tu coach de picheos que te revise la mecanica muy estrictamente, y tranquilo que eso nos pasa a todos papa mira como dice un veterano de las grandes ligas ninguna mecanica es perfecto por que siempre va a existir un riesgo de lesión.
Hermano una pregunta , soy preparador físico en formación y estoy empezando a entrenar chicos del basebal tengo un pitcher y siempre le doy ejercicios de fortalecimiento de hombros y todo el brazo en general pero a la hora de la individualización en el caso de los pitcher , me con fundó . tanque no se si solo darle los ejercicios para el brazo de lanzamiento o en ambos brazos. Osea mi pregunta es si hay algún tipo de ejercicio o rutina específica y única sólo para el brazo del lanzamiento de los pitcher ?
oye amigo tengo 18 años y tengo un problema, estuve en play off en una liga y todo bien tiraba aproximadamente 80 millas pero cuando se termino deje de entrenar por 3 meses y me meti al gym, ahora que la liga empezo nuevamente tengo un dolor en el hombro cuando tiro fuerte incluso siento que hasta se me van las fuerzas, crees que tenga que ver algo del gym o solo es acostumbrarme de nuevo?
Hola amigo tengo 15 años mido 1.81 soy zurdo como puede arreglar la mecanica de mi brazo para aumentar velocidad porque llevo 3 meses trabando fuerte y no he visto que he mejorado en la velocidad y tengo amigos que dicen que tengo la mecanica del brazo mal
Muy bien hermano. Podría hacer un vídeo explicando el círculo saludable que debe describir el codo. Me interesa ya que para jugar este deporte lo primordial es cuidar el cuerpo. Aprender la mejor técnica y la más exacta. Gracias.
