Hola hermosa !!! Hace unos días encontre su video y lo perdi sin terminar de verlo ahora lo encontre de nuevo ya hice 2 rutinas del video de ahorita. Muchas gracias ya estoy suscrita . Tengo 53 años soy chaparrita y tengo el estómago muy abultado por favor me gustaría que me ayudara en eso. Sus ejercicios son muy buenos!!! Muchas gracias!!! Un fuerte abrazo Bendiciones!!!
😚 Tiene genética muy buena. Para la edad que tiene y haciendo ejercicio modificado, tiene el abdomen siempre mas plano que yo. Y eso que me cuido lo que como y entreno fuerte. Pero no llego a conservarme tantos fias seguidos con un estómago plano como Zilca. Y tiene unas formas bonitas. Se conserva muy bien 👍🏻
Ella no tiene el cuerpo así porq comenzó ayer a hacer ejercicios. Ella ya lleva tiempo en esto. Yo la her estado siguiendo desde w comenzó sólo bailando. Así q se feliz con tu cuerpo q al final todos vamos para el mismo sitio. Lo importante es see feliz como estemos y dar lo mejor de nosotros a los demás. Porque dando es como recibimos. Bendiciones!!!
@@amylenn350 A ver ya. Si yo llevo haciendo deporte desde adolescente y estoy en la treintena. Si yo me encuentro bien. Pero es cierto que la parte baja del abdomen se me resiste. Solo consigo tenerla mejor cuando corro fuerte en campo y cuando ayuno a veces. Pero claro, no hago eso concreto a diario. Y esque Zilca está súper plana.
Gracias , la rutina de ejercicios es muy buena , pero respetuosamente creo q Vd aparte de buena genética , tiene además una abdominoplastia o lipo hecha . Tengo varias amigas q se la han hecho y lucen igual ; dicho esto , la rutina de ejercicios es buena y ayuda a mantener los resultados de la cirugía ❤❤
😂😂😂😂😂ella ha dicho muchísimas veces que no tiene operación alguna pura disciplinas que otro no lo logren no significa que a cojones tiene que estar operada
No tengo nada de eso cariño. Tengo cinco laparascopias y 7 cirugías en mi abdomen bajo. Tuve problemas para tener hijos. Milagrosamente tengo una hija.
Es de admirar su entusiasmo y capacidad física Zilca, espero que las personas que la critican sean igual o mejor que ud. Adelante, es Motivador su actitud.
Dirán lo que les venga en gana pero ese cuerpo está bien trabajado soy instructora de taekwondo y me conservo igual o casi como ella y tengo edad avanzada.felicidades
Hola Zilca muchas bendiciones, mami y veo que mandaste hacer pared en tu patio o te mudaste x la vecinita mal viviente ,perdiendo tiempo quisiera yo tenerte de vecina jajaja aquí en 🇻🇪dijeran nadie es conforme con lo que tiene jajaja debe ser una golda que le molesta lo que haces jajajaja bendiciones para ti y tu familia ❤️💋💋👍me encanta tu forma de explicar los ejercicios ahorita no los hago hasta mejorar una lesión de rodillas besitos cuídate .
No sé que edad tenga , pero se ve que esta en forma ; yo tuve 2 embarazos y debo admitir que no me esforze mucho por modoficar el vientre abultado que me quedo, y ademas me salieron estrias. ¿ creé que puedo hacer algo por este vientre y creo por las estrias no se puede hacer mucho 😢
Es obvio que no me conoces, es obvio que no sabes que tengo cinco LAPARASCOPIAS. Y puedes seguir con tu maestra más rápida. Aquí no trabajamos rápido y obvio me veo mejor que tú 🙄
