Hola, 🙂 podrías indicar cuando inhalar y exhalar en tus ejercicios? Puede que con letras, flechitas, diciéndolo...Eso ayuda un montón. No me vale cuando se dice en el momento de hacer esfuerzo "tal cosa", ya que con la fibromialgia todo es esfuerzo...!😢😅
Siempre agradecida por tu ayuda para mantenerse bien, tengo 63 años, estoy con muchos problemas del cuerpo, pero no me rindo y sigo haciendo ejercicios y verte tan entretenida y entusiasta que más ganas de seguir... Claro que eres una abuela joven 😊 abrazote
Eres muy buena explicando y demostrando como ejercitarse, para la tercera edad y también para el resto. Siempre te sigo . Felicidades. Muchas Graciad Tengo 75 años . Me resulta muy útil tus secuencias
Gracias , gracias por este buen ejercicio, me viene de maravillas ya que tengo más de 60 y se está cayendo y aflojando todo ...pero todo ,así que reitero gracias por explicar tan bien como hacer todos los ejercicios y decirnos como respirar y hacer bien para no hacernos mal ❤❤🎉🎉🎉desde Argentina saludos hermosa abue
Gracias no te había visto nunca pero me ha encantado, así que si quiero hacer ejercicios contigo.termino de verte y aquí en España ya es tarde pero mañana voy hacer este ejercicio de abduptores encantada contigo ❤
hola buenos días me yamo Mariana soy de Colombia y eres lo mejor k e visto con esos ejercicios me ciento super tengo secenta años y me ciento super bien y con tus ejercicios mucho mejor gracias k Dios te siga dando sabiduría para enseñar un abrazo
Gracias yo también tengo más de 70 une encanta tus ejercicios eres una excelente prof y das muchas opciones para que todas podamos hacerlo, gracias Amiga Fifi, Teresita desde Cuba
Me gusta mucho el programa se m ayudará mucho tengo sesenta y uno y desde hace un año no soy la misma me siento vieja cansada desmotivada estoy tratando de empezar los ejercicios. Es muy bueno el programa Dios le Bendiga
@@abuelafitperu Hola, 🙂 podrías indicar cuando inhalar y exhalar en tus ejercicios? Puede que con letras, flechitas, diciéndolo...Eso ayuda un montón. No me vale cuando se dice en el momento de hacer esfuerzo "tal cosa", ya que con la fibromialgia todo es esfuerzo...!😢😅
OLiZ lindo día,aq horas están en vivo tus videos ,este lo aré mañana temprano se mira buenixximo , gracias por tus consejos a través de tus videos Bendiciones
Hola amiga. Buenas tardes, desde Venezuela, siempre he hecho ejercicios, pero quiero preguntarte si camino x una hora y luego hago ejercicio está bien. La Caminata es una manzana ahora q Tengo 65años, antes trotaba. , voy al gimnasio. Desde muy joven , pero noto un buche barriga.. Gracias.
Realmente si lo haces constante si sirve yo pesaba 199. Libras pero deje rl chocolate y la soda y empecece a tomar agua ya paso 6 meses y peso 165 libras era talla 1XL Ahora soy M y L por las cameras q tengo y mis nalgas .gracias profesora solo mirando sis videos en 6 meses baje casi 35 libras
Buenas tardes soy de puerto rico válgame trato de empezar haciendo ejercicio la vagancia me gana lamentablemente tengo que empezar voy para los 50 soy bajita de estatura tengo mucha grasa en esa parte del muslo son buenos los ejercicios de la señora
Abuela Perú tengo mi vientre y bajo caído y flacido y parece una llanta de carro y no puedo usar la ropa que me gusta todo se me ve feo ayúdeme por favor tengo 71 años y llena de complejo
