Ejercicios dinámicos para el entrenamiento de la técnica de carrera (Sportraining)

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Vídeo presentado dentro de la conferencia "Técnica de carrera óptima para atletas, triatletas y trail runners", en el 5º Simposio Nacional sobre Entrenamiento para Deportes de Resistencia, celebrado el 23 de noviembre de 2013 en la Universidad Europea de Madrid. Organizado por la prestigiosa revista Sport Training.
En el vídeo se presentan algunos ejercicios dinámicos para el entrenamiento de la técnica de carrera.

Опубликовано:

30 сен 2024

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Комментарии : 29

@mariogomezgomez879 10 лет назад

Este es el mejor video de calentamiento dinamico que he visto en todo el internet, lo había visto hace unos meses pero lo perdí y hasta hoy al fin lo volvi a ver jejeje, muy padre, y sobretodo que son ejercicios diferentes a los de siempre pues según dicen que es mejor un calentamiento y estiramiento dinámico a uno estático, gracias y saludos!

@manuelpascuapiqueras1577 9 лет назад

Lamento tener que decir que los ejercicios demostrados no son para el aprendizaje de la carrera, todo lo mas son ejercicios de aplicación a la carrera, pero algunos son incluso contrarios para el aprendizaje

@livioechavarria2000 2 года назад

Soy ingeniero Livio y son excelentes ejercicios .

@livioechavarria2000 2 года назад

Soy ingeniero Livio y son excelentes ejercicios .

@thedarck0074 4 года назад

Mal video F ;-;

@ftenreyro 10 лет назад

Excelente video! Tengo unas consulltas: 1-Son compatibles estos ejercicios con el Metodo Pose? 2-Por cuantos mts aprox se debe hacer cada ejercicio? 3-Cuantas repeticiones de una serie completa de ejercicios es recomendable hacer. Mil gracias! Flavio -

@DanielChaverra 9 лет назад

Flavio Tenreyro Los ejercicios se pueden realizar en aproximadamente 30-40mts, y normalmente un atleta hace de a dos repeticiones ( 1 Ida y 1 vuelta) si es usado como calentamiento, en trabajos de tecnica especifica se pueden realizar mas repeticiones. con respecto al metodo pose, ni idea.

@Kimosabi99 4 года назад

tiempo y marca B107 presente AJUA! :v

@pablotenreiro9446 2 года назад

Excelente.enormemente agradecido!!!

@diegopanesi 5 лет назад

Terrible, en el primer ejercicio nomas, se ve la mala ejecución al tener la punta del pie mirando hacia abajo que es uno de los errores mas básicos y simples de corregir y ni eso notaron, pésimo vídeo.

@hectormtz5920 10 лет назад

Excelentes los consejos que das, he buscado por toda la red y son de los mas completos y necesarios que necesito para tobillos y reacción. muchas gracias por compartirlo.