Con los dos primeros ejercicios hechos dos veces cada uno senti un alivio casi instantaneo al dolor horrible de la palma de mi mano derecha. Muchas gracias por tan utililes y profesionales recomendaciones. Saludos a todo sus equipo y continuen su gran trabajo en esta pagina. Eddie---
Yo estoy haciendo estos ejercicios y le doy gracias a Dios que estoy mirando buenos resultados por qué el dolor no me dejaba y tenía que tomar pastillas fuertes y hasta llorar del dolor que no soportaba
A veces los mejores videos no tienen que tener una edición de putamadre o una grabación de audio implecable, solo necesitan tener una idea clara, mensaje e información útil. Gracias por el vídeo.
Gracias por la ayuda que nos proporcionáis, difícil de creer en estos tiempos que corren. Tanto en la claridad de las explicaciones como en el formato de estas, de nuevo, GRACIAS.
Muchas gracias por tu aporte, sin duda son comentarios como estos los que me hacen seguir adelante, sacando tiempo de donde no lo hay para seguir creando contenido. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
UN MILLON DE GRACIAS POR SUS EJERCICIOS TAN BIEN EXPLICADOS ME HAN AYUDADO FORMIDABLEMENTE MUCHAS MUCHAS GRACIAS NO SABEN CUAN AGRADECIDO ESTOY, TENIA MUY ENTUMIDO Y ''HORMIGUEADO'' MI DEDO MEDIO DE LA MANO Y GRACIAS A ESTE VIDEO ESTA A UN 10% DE DESAPARECER ESE ENTUMECIMIENTO Y MI FUERZA AL DEDO A VUELTO. GRACIAS DE VERDAD.
Ricardo Salazar Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
karla Gonzalez Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicacion para smartphone Android aqui: play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia o para iphone aqui itunes.apple.com/us/app/fisioterapia-a-tu-alcance/id993743928?l=es&ls=1&mt=8
Muchas gracias!!! muy bueno el video, yo tambièn estoy con dolor en esa zona, y venìa haciendo algunos ejercicios que vi en otros videos, y estoy bastante mejor, a su vez voy a agregar estos ejercicios, que me van a servir para sentirme mejor. Mirta de Mar del Plata Argentina
Me estaba doliendo mucho, y gracias a tu video se me quitó el odlor, hice los ejercicios con usted, solo me faltó uno, ( el que indica que necesitamos la ayuda de otra persona) y aún así me funcionó, mil gracias. Tiene en mi, a otra suscriptora mas!
EXCELENTE VIDEO! ME HA SERVIDO, MIREN NO SE SI SERA EL SINDROME PERO AL MANIPULAR PIEZAS PEQUEÑAS PARA REPARAR POR EJEMPLO, COMIENZAN A DOLERME AMBAS MANOS MUY FUERTE Y ME PERSISTE EL DOLOR HACIA LA NOCHE, DE TODAS MANERAS VOY A APLICAR SUS EJERCICIOS! MUCHISIMAS GRACIAS! SALUDOS DESDE ARGENTINA
Haré estos ejercicios,hace más de un mes me golpee la muñeca de mi mano derecha,estoy en fisioterapia y no baja la hinchazón de mis dedos,el traumatólogo me dio celecoxib y nada, me vio también el reumatólogo y me dio solo naproxeno 😮es una desgracia essalud en mi país. Seguiré estos consejos. Gracias. Por los ejercicios
Hola muchas gracias excelente informacion! Hace tiempo me pegue muy fuerte en un brazo y me duele mucho hasta la muneca a veces me imposibilita.tomare en cuenta estos ejercicios porque se que me ayudaran mucho.dios les bendiga saludos :)
Claudia Lara Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Muchas gracias por tu aporte Carolina, intento dar lo mejor de mi en cada vídeo. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
Muchisimas gracias! Sentía la palma de la mano adormecida por exceso de fuerza al tocar la guitarra por casi hora y media sin descanso. Entender esto más los ejercicios me ha desinflamado y he recuperado la sensación así como el alivio del dolor. Muchas muchas gracias!
Hola Fisioterapia a tu alcance , gracias x subir estos videos, mi mama esta sufriendo del tunel carpiano y la ayuda mucho.. Tienen algún video para recuperar movilidad del codo a raíz de una fractura de cubito? Aunque me operaron hace 3 meses y estoy yendo a rehabilitación, el codo aun no lo puedo mover ni estirar x el dolor y rigidez q presenta. Muy agradecida, saludos desde Caracas, Venezuela.
Nazarelys Figueroa Gracias por tu aporte y comentario, desgraciadamente no podemos asesoraros sobre las fracturas, cada lesion y sobre todo las fracturas tienen una variedad demasiado extensa como para poder daros una rutina de ejercicios que os garantice la recuperación, lo mejor siempre será un profesional de la salud que haya revisado vuestras pruebas radiologicas y pueda ofreceros un programa de rehabilitación especifico para vuestra fractura.
gracias no sabia que hacer y justo encontré este vídeo y ya estoy empezando a realizar los movimientos y siento un alivio y bienestar muchas gracias enserio estaba desesperado no sabia que hacer pero con esto e esta ayudando mucho gracias #FlowUrbanRecords SALUDOS
Gracias mil gracias!!! Este fin de semana el cansancio me venció y me que profundamente dormido tanto que lastimé mi muñeca y se inflamó gracias a sus ejercicios se me desinflamo notablemente gracias por sus consejos saludos!!!!!!
hola..gracias por compartir este video..yo tengo sindrome del tunel carpiano y realmente ahora por las noches es un dolor y fastidio extremo que me despierta y pues no se me pasa ..estoy aplicando Moviflex (antiinflmatorio ) y tomo una pastilla que se llama artiflam....no me pasa del todo ...mas bien lo que estoy sintiendo tambien es un dolor en el hombro y brazo....voy a hacer estos ejercicios ..pero con que frecuencia los realizo ?..todos los dias?.....saludos desde Lima Perú
hola ..muchas gracias por compartir este consejo de terapia para el sindrome del tunel carpiano. en verdad yo lo necesito mucho..porq en verdad he sentido esta inquietud en mi mano,,y me incomoda necesito q me ayuden aque ste dolor y adormesimiento se desaparesca.porfavor
Saludos cordiales! Una pregunta cuantas veces al día hay que realizar estos ejercicios? Es normal que al principio duela un poco? Después de realizar los ejercicios, puedo tomar algún antiinflamatorio?
Recomiendo hacer esto cuando aún no hay dolores, es decir, preparando a los nervios/estirándolos, para que en un futuro, no nos llegue a afectar esta clase de síndrome; si lo hacemos cuando ya tengamos dolores, se intensificarán. Es mejor hacer reposar el área doliente, de preferencia, sin hacerla esforzar mucho; si se presentan dolores, dejar de hacer algo que implique poner tensas las manos; yo les hablo con experiencia, cuando jugaba Minecraft, las manos me empezaban a doler mucho, en especial la unión de la mano con el antebrazo, hice estos ejercicios y los dolores no paraban, si se puede, colóquense una venda y tengan siempre estirada la mano, estirada no tensa, y cuando los dolores pasen, busquen una mejor posición al momento de hacer la actividad que les provocó los dolores.
★ Matías ★ Hola gracias por tu comentario, me sucede exactamente lo mismo, me dijeron que me colacara aquellas vendas que hacen presión en la muñeca, tu crees que si funcionan?
buenas noches didulpe dr. por las noches tengo un ligero cosquilleo en lad rodillas que no me dejan dormir, segun esla enfermedad de las piernas inquietad. usted me ayudo mucho antes. saludos y bendiciones.
mil gracias, el dolor a media noche me mata, siento como si me corriera agua caliente por las venas de la mano y los dedos , un intenso dolor, los empezaré a hacer
Gabriela Valadez yo tengo el hueso en la mano ya me eché crema ya me eché algo y no se me quita qué qué puedo hacer porque me ha dolido no sé si es por el que yo hago fuerza
excelente doctor me calmo el dolor, este dolor fue provocado porque empece a manejar sincronico una pregunta para esa situaciones podria usar alguna muñequera
Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudandoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos.
gracias por ofrecer estos videos.... m lo compartio una amiga por facebook esq tengo dias sin poder usar mi mano a 100% y ella m dijo q talves era el tunel carpiano y por los sintomas y la explicacion q dan tus videos m doy cuenta q si ... ¿crees q solo los ejercicios m ayudaran a mejorar o tengo q visitar al medico para q m de algo para desinflamar y calmar mi dolor???
