EJERCICIOS PARA las 3 CABEZAS de los TRÍCEPS 

Fenomeno Julian alvarez enseñandonos a hacer triceps 🤩🤩

Te amo julian ojala puedas ser goleador del atlético de madrid

Las cuerdas: Estoy cansando jefe, y es verdad siempre lo vas encontrar en los gym xDD

Extension de triceps unilateral a un brazo focaliza la cabeza medial ??

que ejercicio recomiendas para enfatizar mas que nada la cabeza lateral, es la que tengo mas rezagado a comparacion de cabeza larga y media :( nunca siento la cabeza lateral pero las otras dos si ayudaa

Yo no tengo acceso a maquinas de poleas, pero hago fondos en banco o en barras paralelas 😢, sirve?

cuanto mides amigo????