Ejercicios para Mejorar TINNITUS | Adiós a los Acúfenos! 

Mi nombre es Martin, sufri con tinnitus durante 3 años, conozco muy bien, a carne propia lo que se siente sufrir tinnitus, cuando lo empece a sufrir me bañaba tres veces al dia para soportarlo porque el ruido de el lluvero me lo calmaba, me despertaba a las 3 de la mañana llorando porque el tinnitus se me incrementaba en la noche y se volvia insoportable, fui a otorrinolaringologos y todos los doctores que consulte me decian que no tenia remedio, yo lo unico que soñaba era poder escuchar el silencio, prendia ventiladores en la noche para escuchar su ruido y poder dormir porque el tinnitus no me permitia hacerlo, y mientras mas me concentraba en el mas agudo se volvia su sonido y entraba a desesperarme, miraba peliculas en el living de mi casa y no las disfrutaba porque el tinnitus me distraia y me incomodaba de manera que me concentraba mas en el que en la propia pelicula, y eso cada año, cada mes, cada semana y cada dia, ya no sabia que hacer, pero un dia Dios me conecto con gente de Brasil, me vine a vivir a una iglesia misionaria y 2 meses despues, en mi bautismo, luego de bautizarme fui a limpiar la cocina de la iglesia y de repente empece a sufrir una incomodacion en mi barriga, era una lucha espiritual dentro de mi, tome un vazo de jugo de uva y le dije a los espiritus de dentro mio que salieran en nombre de Jesus, en ese momento busque a mi pastor y el oro por mi, bomite y fui liberto, y desde ese momento desaparecio el tinnitus insoportable, Dios me incomodo a escribir este mensaje, si hay alguien aqui que piensa que no tiene salida les vengo a decir que si la tiene, Dios, y la sangre de Cristo tiene poder para curar cualquier enfermedad incluso la que para los medicos no tiene medicina, que Dios los bendiga a todos!!!!

Tengo tinitus desde hace 3 años y en verdad es un fastidio,hay veces que ni quiera lo noto por estar ocupado haciendo algo,pero cuando no descanso bien se eleva el sonido demasiado fuerte,aun no me eh atendido,pero hago ejercicio y me ayuda bastante,duermo con el sonido del ventilador o el aire para despejarme un poco,pero hay dias en que esta fuerye,les mando mucha fuerza a quien recien tiene,ojala todos nos curemos,animo y dios los bendiga ❤

La verdad es más duro cuando hay mucho estrés. Estar tranquilo ayuda mucho. Cuando un médico me dijo que este ruido no afecta para nada nuestro cerebro lo tomé de otra manera. Si eres cristiano, pídele al espíritu santo que te ayude, así lo hago en estis momentos ya que estoy pasando por una situación difícil de estrés y es lo único que me ha calmado. Alabar al espíritu Santo.🙏

Chicos/as, tengo Tinittus desde hace 10 años, los primeros 2 años fueron terribles pero tener paciencia, con el paso del tiempo te terminas acostumbrando y casi los dejas de oir. Deporte e intentar ocupar tu tiempo, no hay que pensar en ellos, pero os aseguro que con el tiempo os acostumbrareis hacerme caso. Solo darle tiempo, os lo dice una persona que sufrio muchsiimo y pensaba que nunca me recuperaría.

Yo tengo tinnitus hace muchos años. Y tomo Clonazepan. Y. Me cuido de no exponerme a ruidos altos. No voy a Concert O eventos deportivos. , Prefiero ver Tv en mi casa y ir a la playa . El ruido fluctúa. Uso abanico para dormir. . Oro a Dios x una cura Con células madre

Chicos si hay cura, solamente deben ver como se causo y ahi seguir un tratamiento para disminuir o para acostumbrar, tengo pensado dejar mi carrera y empezar a estudiar medicina para un futuro crear una cura o ayudar para que no exista mas ese sonido, les aconsejo no pensar mucho porque aumenta el sonido, hay terapias de sonido que logran disminuirlo y hagan ejercicios de relajación mental ya que esto se debe por la mente, pero mo mejor es ir al médico ORL y hacer estudios yo estoy en ese proceso dever como pasó y ver una solución sean positivos que en un momento se ira o encontrarán una cura

Excelente contenido. Muchas gracias.

muchas gracias 😘

Hice los ejercicios y me ayudó bastante, ya casi no siento el pitido constante, hice 20 golpecitos de dedos 10 veces descansando 1min por cada repetición y con mucha Fé, muchas gracias que Dios le bendiga

Amigos yo tengo tinnitus desde hace un año, estuve investigando y esto no tiene cura... me frustré, pero un médico que lleva 40 años con ello me dio la clave, "y es aceptarlo cambiar tu mente amarlo y no odiarlo, el ser humano nunca ha estado en silencio total... nuestros antepasados siempre habían dormido en cavernas con ruidos todo el tiempo... ánimo solo acepten y alli estára pero será un amigo que siempre estará con ustedes como un pequeño grillo acompañandote con cariño hasta la eternidad 🫂

ami se me quito por casualidad tomando ginkgo biloba creó que lo causa el estrés y los ataques de pánico no soy medio me funcionó el remedio fue solo por casualidad

Buenos días saludos y bendiciones Dios la bendiga yo ya tenia 3 días con esa molestia y anoche hize los ejercicios y c me destaparon los oídos y hoy lo volvía hacer le estoy antemano agradecida soy d Ecuador Guayaquil

Muchas gracias! ❤

Gracias, hoy empiezo tus consents y nuevamente graciasàaaaaaaaa

muy buenos ejercicios!

Buenas, llevo 3 años con ellos y se me han reducido muchísimo con pastillas de ginkgo biloba, una al día y listo. Antes era las 24 horas y a veces insoportable, ahora ocasionalmente y se va al rato. Ánimo!

Gracias. Gracias. Voy a probar con estos masajes. ❤

Tengo hace 6 años acúfenos muy fuertes los primeros años fueron traumaticos lo pase muy mal con el tiempo me di cuenta q tenía tomar muchísima agua para bajar el ruido y gracias a eso puedo estar más aliviado por las noches pero voy a decir al menos en mi caso hay un medicamento que hace q el ruido no lo sienta mucho y baje considerablemente es un medicamento q se llama zoplicona al tomarlo me da un relajo y el acúfeno como que desaparece hablo por mi nose si a otras personas les funciona saludos desde chile

Muchas gracias Dios ka bendiga

Creo que es cosa de algún mal ejercicio o postura. Haré estos ejercicios.... muchas gracias.

Tengo años con tinitus, ya me acostumbré a él, no le presto atención, solo en ocasiones que esta súper intenso lo noto, me relajo y pienso en otra cosa.

Que buenconsejo

Estoy harta de esto las 24 hs, por momentos se agudiza, uso ruido de lluvia sin truenos o turbo contra la pared para no escucharlos o poner la atención en eso. Creo que se llama ruido blanco y empecé a hacerlo cuando ni sabía que se ponía algún ruido sin interrupciones ( como truenos), digamos que con eso puedo llegar a dormirme , pero tengo días q son una tortura, ahora mismo mientras escribo, siento como grillos en mis oídos!!! ojalá haya algo que realmente sea eficaz, lo que si se sabe es que el estrés, ansiedad, hace que empeore ...😢

Gracias lo voy a practicar ya que me cuesta convivir con estos grillos que no dejen de cantar , gracias abrazos ❤️🇦🇷

Dure 5 años con ese ruido y de un momento a otro se me quito y ahora me toca bajarle el volumen a la música escucho muy nitido

gracias

a la persona q hizo el comentario ,l agradesco.pasa q yo pensaba q estaba sola ,con esta disfuncion pero veo q no

¿Cómo evaluar el grado del acúfeno?

Muchas gracias. Hace mucho tiempo padezco tinitus pero los doctores dicen que no tengo nada, El problema es que yo soy el que siento la molestia y no los doctores.

Hola bueno yo tengo tinitus hace 23 años y ahí va conmigo 😮😮

Gracias. 🇵🇪👍🏼

Yo tengo tinnitus me hago lavado y exámenes de fonología , eso no tiene cura , trato de descartarlo , la presión arterial alta , depresiones te provoca que sea más fuerte el pitillo

Amigo se mejora al istante con .patillas para dormir .

Yo contraje acúfenos e hiperacusia por traumatismo acústico en el año 2006 y la pasé muy mal porque el trauma acústico mata las células y no hay solución , tuve que recurrir a pastillas para dormir porque el ruído me volvía loco. Empecé a usar las terapias sonoras primero para la hiperacusia y después para el tinnitus hoy ya no tomo más pastillas , hay que tener mucha paciencia y hacerlo de a poco y con cuidado no hay cura para el tinnitus pero puede haber mejoras , en internet hay varios canales con esas terapias , es cuestión de probar y tener perseverancia no hay nada seguro pero puede dar buenos resultados lleva tiempo no ponerse nervioso si los resultados no aparecen rapido

graaaaacias ........ aparte de muuuuuuchas lesiones en mi cervical y columna.... adivinen..... tengo acúfenos desde hace años....

Yo tengo tinitus y se agrava mas cuando tomo mas bebidas como te soda o cafe en vez de agua pura

Me ha encantado el vídeo. Últimamente estoy despertándome por la noche con un pitido fuerte en el oído y una sensación en la mandíbula de dolor. ¿Este puede ser causado por el bruxismo?, es que asusta bastante y al final el sonido es intenso, aunque se va al rato pero me despierto bruscamente. También noto una sensación extraña en la lengua durante todo el día, además de dolores de cabeza. ¿Qué podría hacer para mejorar esta situación y evitar este fenómeno?, ya está en camino una férula de descarga pero quería saber si puedo hacer algo más al respecto. ¡Mil gracias!

SHALOM GOD BLESS

Afortunadamente el mío es muy bajo hay días que me incomoda mucho otros días no lo siento mucho, un día a la vez.

Yo tengo tinnitus desde hace 10 años mínimo. Voy a hacer estos ejercicios y después reportaré los resultados. Gracias

Quiero compartirte como elimine el zumbido de mis oidos: es tan sencillo como que te propongas a crear el habito de hidrararte adecuadamente. Si. El tinitus es deshidratacion. Lo he constatado muchas veces cuando por cualquier motivo olvido tomar mi agua con electrolitos, el zumbido aparece. Debes beber como mínimo seis (6) vasos de 250 mililitros de agua al día con una pisca de sal rosada , unas gotas de limón, y ya esta.

Es verdad ha muy tampoco me cirvio tenemos que acostumbrarnos a vivir con el

Mi amigo de 19 años le dio covid se salvo pero quedo con tinnitus ese ruido buelbe loco a cualquiera. Y el salia a correr decia que yano queria vivir. ese ruido todo el tiempo no podia mas y un dia de colgo.😢

A mi me ayudó muchísimo la cinarizina

Tengo tinnitus y con eso mareos es bien incomodo

Voy a intentarlo, mi tinnitus se evalua cada vez más, me duele mucho la cabeza

Hace como un año comencé a sentir esos zumbidos en ambos oídos... Realmente es muy molesto.. Sobre todo en las noches o cuando me pongo ansiosa parece que lo siento más fuerte! 😢 He leído que no tiene cura, sólo hay que aprender a convivir con ello 😖

El tinnitus no tiene cura pero lo q hay q hacer es acudir donde un otorrinolaringólogo y luego a donde un audiologo y una vez q le averiguen la causa del acuífero seguir los tratamientos médicos no lo cura pero si le puede bajar la intensidad para que el zumbido sea más tolerable...

Pero no sirve para nada si hay un daño dentro del oído interno , medio o externo, así que solamente es para cierto tipo de acufenos, a mi no me sirvió

Yo tengo tinnitus hace más de 20 años y no disminuye con nada, es cierto que tengo bruxismo y mucha tensión muscular, utilizo férula miorelajante y nada lo hace desaparecer, es realmente incómodo sobre todo por las noches

Eso ya lo se

En mi caso fue por un medicamento recetado para una infección urinaria,ojo hay antibiótico q pueden dañar el oido y dejarte el tinitus,yo perdi un 20%de audición y quede con el zumbido,la amikasina fuela causante de eso hace ya diez años😢

❤❤❤

Yo e vivido con esos grillos en mis oídos desde que tenía 22 años ahora tengo 58 imagínense que tormento e vivido yo .la culpa fue mia por ver fumado mariguana.jamás se me a quitado.

justo ayer se acaba de suicidar mi primo acausa de el tinitus . ya lo habian internado una vez por intento .. pero ahora lo logro me siento muy apenado por que la verdad no hay nada que puede aliviar su sufriento

Eso me funciona excelente aun q por un tiempo por lo menos va en buena dirección....

Buenas tardes, yo sufro de brusismo intenso, me he destrosado parte se las muelas y, aunque duermo con férula me levanto con la mandíbula tensa y dolor de cuello y cráneo. Hay algún ejercicio para corregir este problema? Gracias Un saludo...

Cuando el tinitus se siente en la cabeza... que ejercicios se pueden hacer?

Bueno chicos les contare mi experiencia nada mas de llevo 4 - 5 dias y sinceramente si ha sido molesto pero solo para dormir pero de resto puede lleguar a ser completamente ignorente he visto varios comentarios de que con el tiempo te podrias lleguar a acostumbrar o incluso eliminar yo la verdad lei tambien que es imposible quitarselo pero con ejercicios podria lleguar a quitarse y bueno xd

Ni adios, ni hasta luego, los tinitus estan ahi hagas lo que hagas, no se van ni a tiros, yo llevo un año con ellos dia y noche y noche y dia, veinticuatro siete..😭

Tengo tinnitus y ya me hice amigo de el y es como una mochila y no lo siento porque no pienso en el y me da resultado

A mi me pasa desde hace un tiempo estoy desesperada hasta he llegado pensar cosas muy negativas ya no quiero seguir mi vida así asemas estoy pasando por un proceso de hemodialisis y quimios

Todo eso lo e hecho nada me a cervido

Mejorar el tinnitus?, Es decir que el ruido aumente?, No frieguen ! Lo que quiero es que se desmejore...

❤🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤🍀☘🌿

🍀👍

A mi e pasó por una operación , me hicieron una histetectomia, cuando me llevaron a mi cuarto y se me paso la anestesia sentí que se me metió ese ruido espantoso y cuando me dieron de alta y dormí en mi cama se fue

Traduci in ITALIANO 🙏 grazie

Alguien con tinnitus que haya probado con la quiropraxia?

Yo opino que es stres , cuando regreso de bailar , creo no tenerlo y cuando subo a mi cuarto a dormir ya lo escucho, cua no estoy tensa se dispara el ruido y a veces no mu deja dormir bien

Yo sufro de tinnitus hace 8 años, hay días que estoy bien y días en que es tan intenso el pitido que no puedo escuchar cuando me hablan. Eso me a traído muchas problemas en el trabajo, creen que soy despistado, por no entender lo que me dicen

Quisiera comentarles que yo he mejorado mucho y es posible que la cura esté, claro primeramente en el nombre de Dios, y en segunda con el vinagre de manzana que venden en cualquier mercado o supermercado el costo es de 15 pesitos, y en una tapita ponen un poco del vinagre de manzana y con un cotonete remojando e introducen en ambos oídos hasta llegar a la membrana y traten de buscar limpiar en ambos oídos por un minuto dos veces hasta tratar de escuchar el cloacar o retumbiditos como de timbrecitos estoy seguro lo encontrarán, (no vayan a lastimar la membrana) apliquen por la noche y descansen veran que poco a poco encontrarán mejoría.🙌💛

Como a los 10 días sentí como si una olla espress me explotara en la cabeza y sentí como si cayera en un pozo profundo me duró unos minutos y se quitó el Dra me dijo que era nervioso, después me dieron vértigos y me dijeron que son nerviosos el tinitus se me enmascaraba conbel radio que encendía en la noche , en la mañana ya no lo tenía pero cuando pasaron 12 años lo empecé a escuchar en día fui con el otorrino y me dijo podría ser por diferentes causas, tome el tratamiento y no se me quitó , me recomendaron unas camas de masaje y el primer día se me intensificó , después de varios días solo escuchaba un ruido muy leve que igual con el radio se me enmascaraba hacia mucho ejercicio pero ahí estaba no se iba pero un día ne fui a natación y derrepente ya no escuché ningún ruido, estaba curada! Que felicidad! Un día lkego mi yerno de trabajar y dijo que había tenido que manejar entre dos trailers y que le dio mucho miedo y de allí le vino el tinitus , el me preguntó que cómo se quitó y en cuanto tiempo se me quitó tinitus y yo le dije que sólito y que ne había durado mucho tiempo , me quedé pensando en eso que había tenido y al poco tiempo ya estaba otra vez desde entonces ya han pasado 7 años y cuando estoy estresada se me dispara, luego ne voy a bailar y casivno lo escuchó un dia senti que ne volvia loca con ese ruido fui con el cupunturista y se ne quitó pero despues me volví a estresar y regresó y ahora hasta me chillan los oídos , mí presión esta bien colesterol glucosa y triglicéridos normales esto son puros nervios duermo con puras relajaciones, desde niña he tenido mucho estrés , era una pequeña ama de casa ! Mi mamá me caso los 14 años con un hombre muy pobre tuve que teabajar llegué a mantenerlo ya que éste perdió el trabajo después por peleonero lo metieron a la cárcel y lo saqué luego me entero qué tiene otra familia con 6 hijos y me divorcio de el despues de 34 años y me da una depresión espantosa , luego entonces me voy a vivir con mi hija agarre mi maleta y fui a cuidarle a los niños para que ella y mii yerno trabajen , no ha fácil pero estoy mejor así, sola, tengo 68 años y sigo activa con ese ruido en la cabeza, a la mejor algún dia pueda estar tranquila y se me quite hay veces qué lo escuchó todo dia lego salgo un buen rato a la calle regreso y casi se va entonces es nervioso!

el primero es el ejercicio mas difícil que pude hacer

no me sirvieron los ejercicios, pero gracias por intentar

Pasi lexova pothuajse te gjithe komentet del qe zhurma nevesh nuk ka kurim ndihem shum e stresuar sepse sa her kaloj nje grip me shtohet zhurma ne vesh Duke u mdyllur ne vet vete sepse ta shprehesh me shpesh here nuk te besojne mjer ajo ose ai qe e ka kete semundje jam me ta

Tengo tinitus hace 2 años las 24 horas se intensifica en las noches, me recetaron audífonos con acuofonos para ver si se mejora 😢😢😢

No queremos mejorarlo si no eliminarlos.

Probaré porque no hay forma de que se vayan

Lo siento no pierdan su tiempo Ninguno de los ejercicios funciona para el tinnitus crónico . Lo único que a mí me resultó fue los audios de enmascaramiento del Canal otin Lucas. Hay bastantes prueben el que mejor se adapte a su molestia. En mi caso hasta logró desaparecerlo por unos breves minutos. Pero siempre vuelve y hay días peores y otros días que casi no está

Elleri kulakların üzerine koyup avuçiçi ile kulakları kapatıp işaret parmağını orta parmak üzerinden başın arkasına vurmak kulak çınlaması için en etkili hareket, yapıldığında çınlama duruyor tekrar başlıyor,herhalde çok sık yapmak gerekiyor.

Tengo meniere, a alguien le funcionò esto teniendo eso?

Tinnitus y vértigos, es horrible no poder hacer una vida normal, salgo a trabajar con miedo, x el vertigo, los mareos son 24/7/365. Es HORRIBLE!!!!!

Soy nuevo en esto y me dejaron peor

Yo quiero eliminar el tinitos no mejorarlo, yo entiendo que al decir mejorar el tinitus es aumentarlo

Dejar el Tabaco y el Alcohol

Nombre de la rubia?

Yo no oigo sumbidos yo escucho trompetas y tubas en los oídos

Ci vuole un farmaco

No tiene solución. La solución está en tu cerebro. Puede que tardes años en aceptar que hay que vivir con ellos.

Eso no sirve

Ojalá me MeJORe ,GRACIAS,es ORRIBLE

Ese ejercicio no sirve para nada. O si sirve, sera para muy pocas personas con tinitus

Yo tengo ruido a grillos en la cabeza, ya me acostumbré y me acompaña a todos lados. Me sale mejor que tener un perro y no gasto nada en comidas. Tomalo como mascota y vas a ver que te acompaña hasta la muerte. 😂😂😂😂😂😂😂😂

Otra nota falsa

Jjj.todos se copian los mismos ejetcicios. ..pero esta lo. Hsve mal

2 años cumpli en octubre,la chicharra nunca deja de sonar,.muy bajito a veces muy duro casi todo tiempo, he echo ejercios de toda clase,no han servido pa nada,lo berraco de todo,es muy mamon el ruido en el oido,he,.❤❤❤❤❤.