¡Empecemos la semana con un gran desafío para los niños! Pondremos a nuestros pequeños a entrenar durante 14 días, este tiempo será suficiente para obtener un resultado positivo para tu hijo, ya sea estético o de salud, ¡que es lo más importante! Hacer ejercicio en la infancia es sumamente importante, ya que aumenta el bienestar de cualquier niño, permitiéndole tener más vigor durante el día, y ayuda con la calidad de su sueño, especialmente si tu hijo entrena por la mañana. ¡Ven a ver todos los movimientos necesarios para completar el entrenamiento! 💪
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TIMECODES:
00:00 Cruzar Los Brazos
00:25 Descanso
00:43 Rotación Del Tronco
01:13 Descanso
01:31 Extensiones Corporales
01:56 Descanso
02:14 Aplausos De Las Manos
02:33 Descanso
02:52 Salto Adelante
03:28 Descanso
03:54 Sentadillas
04:43 Descanso
05:02 Toque Cruzado En Los Pies
05:24 Descanso
05:42 Pierna Derecha Lateral
06:15 Descanso
06:33 Pierna Izquierda Lateral
07:06 Descanso
07:24 Elevación De Rodillas
07:43 Descanso
08:09 Flexiones De Las Rodillas
08:46 Descanso
09:04 Tríceps
09:37 Descanso
09:55 Tríceps
10:27 Descanso
10:45 Brazada De Espalda
11:11 Descanso
11:29 Abdominal Corto
12:02 Descanso
12:20 Patadas De Tijera
12:37 Descanso
12:55 Plancha
13:24 Descanso
13:50 Extensiones Corporales
14:16 Descanso
14:34 Aplausos De Las Manos
14:53 Descanso
15:11 Salto Adelante
15:48 Descanso
16:14 Sentadillas
17:03 Descanso
17:21 Toque Cruzado En Los Pies
17:44 Descanso
18:02 Pierna Derecha Lateral
18:35 Descanso
18:53 Pierna Izquierda Lateral
19:25 Descanso
19:43 Elevación De Rodillas
20:03 Descanso
20:29 Flexiones De Las Rodillas
21:05 Descanso
21:23 Tríceps
21:57 Descanso
22:15 Tríceps
22:47 Descanso
23:05 Brazada De Espalda
23:31 Descanso
23:49 Abdominal Corto
24:21 Descanso
24:39 Patadas De Tijera
24:57 Descanso
25:15 Plancha
27 сен 2024
