Me dirijo a mente viajera , tengo 2 meses que me operaron y con 17 costura o putada estoy con estos ejercicios y me están ayudado. Ánimo lo puedes logra. Nicaragua
Hola, podrías hacer un vídeo de reanudación de marcha... Yo llevo 7 meses de mi fractura y todos tus videos me han ayudado muchísimo... Mil gracias ❤️ saludos desde México ☺️
Te deseo lo mejor. Enfócate en hacer los ejercicios, es cuidar tu alimentación, en descansar. Tu prioridad es tu rehabilitación. Estaré pendiente de ti.
Hola licenciada, agradecido con sus ejercicios muy utiles para mi terapia, muchas Gracias, por cuanto tiempo hago estos ejercicios y despues que otros puedo hacer? Gracias licenciada muy amable, Bendiciones
Muchas gracias por compartirnos sus conocimientos. No se imagina cuanto le ayudaron a mi esposo esos ejercicios tanto asi que cuando fuimos donde una terapeuta lo felicito porque ya podia mover la pierna
@@ANANDAELSALVADOR hola amiga yo tengo 23 días queme operaron del cóndilo lateral del femur, pero no puedo doblar mi rodilla no tengo fuerzas para levantarla ni para nada como hago para recuperar mi fuerza en la pierna. Izquierda
Que bueno amiga..tuve operación de femur..y estoy en terapia..pero haciendo tus ejercicios me siento muy bien... Solo hay que tener fuerza de voluntad para hacerlo todos los dias...
Hola,tengo un año de operada de mi fémur derecho,me gustaria que me aclare una duda yo flexiono bien mi pierna pero no puedo agacharme normalmente será que tengo que intentar o espero mas tiempo
Licenciada buenas tardes estoy siguiendo los pasos q esta ud indicando en su video pero me hes bien complicado xq no flexionó las rodillas...me operaron hace un mes y 6 dias .. tengo un platino y 10 pernos en la pierna del fémur izquierdo...que me recomienda seguir con los ejercicios...
Hice eso la verdad sin saber siemore procire hacer ejercicio apesar q ni me podia mover pero hice prácticamente lo mismo y si me sirvio mucho ya procurava caminar desoues de un mes ya llevo dos meses de salido, me duele mucho la rodilla pero voy al gym y hago mucha bici estarica y slgunas leves pata fuerza de pie pero sacare cita no ouedo dormir de lado (derecho) por q me duele la rodilla al intentarla mover 😢
Hola hace un mes tuve una operación de fractura de rótula de fémur y a las 24 horas después de mí operación el traumatólogo me dijo que empezara con las flexiones de rodilla hoy en día la puedo flectar pero también me recomendó el no poder apoyar ni poder caminar menos pisar durante al menos 2 meses mi duda es mi pierna todavía está algo echada a mí me pidieron plaquetas con tornillos no sé cuánto tiempo más me lleve En qué la pierna vuelva hacer una pierna deshinchada Y cuánto tiempo Lleva más o menos la recuperación total ya tuve mi primer control y las plaquetas al menos están bien y mi operación también todavía la pierna igual Algo pesada
Una pregunta tube una fractura de fémur tuvieron que hacerme un reducion del mismo al momento de ponerme el clavo endomedular no pusieron el pie afectados al nivel de otro., es posible hacer ese ajuste operarme de nuevo para hacer un alargamiento del fémur? Es recomendable en base a tu experiencia que dices?
Hola tuve fractura de femur el 2 de agosto de este año me OPeraron hace 1 mes ya puedo caminar con muletas pero no puedo doblar la rodilla muy bien,aún me duele,empezaré esta semana a realizar estos ejercisios espero me sirvan 😊SALUDOS!
Buenos días Lic tengo un mes 15 días y estoy empezando hacer los ejercicios por cuantos días se tiene que hacer las tres seciones y traigo dolor en la rodilla y tobillo con ardor tán fuerte que no lo aguanto
Licenciad yo tengo 4 meses de operada de una protesis de rodillas ago mis ejercicios pero mi rodilla esta muy rígida y tiesa q puedo aser porque doblo bien poquito si me puede ayudar q ejercicio ase se lo agradecería de antemano y me duele mucho cuando ando parada cuando ago mi quiaser q puedo aser gracias
Hola licenciada,acabo de ver tu vídeo tengo 10 días de operada de fractura distal de fémur izquierdo ..aún estoy inflamada de mi pierna y rodilla ,la terapia que recibí fue que me sentaron a los dos días de mi operación y que doblará y estrurara la rodilla, pero la verdad no podía me pesaba mucho la pierna y por la inflamación,no podía hacer lo que la terapeuta quería ...viendo este vídeo ya que estoy en cama y solo me he sentado y flexión pero con la ayuda de mi otra pierna... Gracias por este video me motivó ha realizarlos ejercicios con dificulta pero los voy seguir haciendo....gracias DIOS LA BENDIGA
Tengo 85años y 2 meses y 6 días de operada de fractur a por torsión me pusieron un clavo, camino con andadera, pero aún no doblo la rodilla totalmente, me duele mucho cuando trato de doblarla más de 90 grados ..
@@ANANDAELSALVADOR Hola Doctora como está , pues le cuento ya cumplí 4 meses, los cuales han sido muy difíciles, por aquello de dias buenos días no tan buenos, estuve en terapias y pues me motivaba con las suyas, pero no sé qué pasa que mi inflamación no baja y AHORA según presentó tendinitis aguda, líquido, y pinzamiento de menisco... El doctor ha dicho que debo tomar más analgésico y reposo, siento que eso me atrasa mi movilidad y pues que tampoco apoye la pierna..., No se que hacer para ayudarme con esa pierna y la rodilla ... GRACIAS por preguntarme sobre mi recuperación
Hola, hace 2 meses que me operaron y colocaron una planchuela, solo logro doblar asta la mitad de lo que debería, tengo mucho dolor y rigidez en la sona de dónde está colocada la planchuela es normal? Se logra recuperar al 100 x 100 la movilidad con ejercicios?
Hola tuve lecion en la rodilla me pusieron 5 puntos llevo 4 meses y no la puedo doblar tengo miedo que aún se abra la herida siento la piel muy rígida que puedo hacer y gracias por tus excelentes videos .
Disculpe me han operado las dos rotulas hace 2 meses no doblo las rodillas hasta 60 grados sera que si hago estos ejercicios se va a soltar la rodilla gracias estoy nuy desesperada
Buenas tardes , tengo ya un año de que se me rompió el fémur ya camino aunque aún no puedo flexionar la rodillo al cien, pero tengo un dolor muy fuerte en el costado del pie es normal?
Hola soy cubana llevo cinco meses de operada sus videos me hay ayudado mucho quisiera mantener amistad con usted cómo muestra de agradecimiento he mejorado mucho llevo solo 7 días caminando graciassss
Amada tuve una fractura de femur, no total pero me pusieron una placa porque tengo 59 años, y mi pierna derecha tiene secuela de polio. Estoy queriendo recuperar el doblar la rodilla pero es mínimo lo que logra doblarse, qué ejercicios me recomiendas por favor. 🙏🏻🥰
Hola buenas días tengo 6 meses de operación de femoral me pusieron un clavo y tengo bloqueado la rodilla q ejercicios me rre comienda para aserlo en casa x favor
Hola tuve fractura d femur grado 2 el 4 d setiembre y asta ahora me mndaron a flecionar rodilla xq aun la placa cn los 12 tornillos no se adaptado a la fractura y me indicaron no a pollar solo fleccionar
Buen dia Dra tengo fractura de fémur mi problema es que tengo rigidez en la rodilla y tengo problema de artrosis que puedo hacer porfavor necesito su ayuda
Tuve fractura de femur distal se partio en 3 partes, HACE 1 SEMANA me operaron, me pusieron una placa y 12 clavos. Ya puedo hacer ejercicios? En cuantas semanas consolidara mi tipo de fractura
Buenas noches, tengo 4 meses de operado y estoy caminando aveces sin muletas pero mi rodilla no dobla muy bien todavía hay problema si estoy apoyando mi pie de esa manera no tengo dolor y gracis por los ejercicios estoy poco a poco haciéndolos para recuperar por completo la flexión de mi rodilla😃
Gracias Licenciada ya en eso estoy porque mi pierna derecha ya acepto mi placa al 100% y la izquierda a un 85% y ya me dijo el doctor que inicie a caminar por medio de muletas pero yo lo hago en andador porque aún tiembla mi cuerpo al pararme y las rodillas no están tan flexibles . Contraté a una traumatóloga para que viniera a casa para hacerme los ejercicios de rodillas pero a veces no aguanto porque son muy dolorosos y las lágrimas se vienen del dolor, pero ya puedo un poco más caminar con el andador. Gracias por esos ejercicios que yo si los hice como al mes de operada pero como sentía mucho dolor en las piernas al hacerlos no los hice con mucha frecuencia. Saludos desde Guatemala. Bendiciones
No importa las veces que lo haga el dia puedo estar moviendola todo el dia mio es fractura de femur izquierdo pero si no puedo mover mi rodilla me cuesta
Hola, me parece muy interesante tu vídeo. Por favor sólo quisiera saber cuánto tiempo después de la operación puedo realizar los ejercicios. Tengo el clavo intramedular hace una semana y aún la rodilla inflamada. ¿Puedo comenzar la fisioterapia o debo esperar un tiempo más? Gracias por la respuesta
Hola Jose. Muchas gracias por tu comentario. Espero que ya te encuentres bien de tu fractura. Generalmente esta guia esta diseñada parar que la practiquen los pacientes a partir de las 24 -72 horas despues de la cirugia, y que vayan paso a paso porque al principio por la inflamacion y el dolor cuesta un poco realizarlos pero en la medida que se practican la inflamacion y el dolor van desaparenciendo.
Buenas noches oye una pregunta me hicieron cirugía de Femur pierna Derecha haorita el 6 de noviembre cumplo 5 meses de la cirugía aun no me dobla toda la rodilla va como en la mitad de lo que ella tiene que doblar camino cojo es normal? Que pena la imprudencia perl tengo la duda sera que mi rodilla ya no me doblara toda como antes? Y sera que de por vida caminare cojo? Muchas gracias por la información
yo tule una fractura en el 2012, lleve un año de fijadores externos . ahora lleve un año mas de terapia.hasta el 2014. pero de ahí viaje y me dedique al trabajo.paso 10 años y aun no logro doblar la rodilla solo un poco y estoy pensando operarme. volveré a ser como antes? alguien que tenga el mismo caso que yo o quizás alguien que se opero.
Hola buenas bendiciones tengo 24 días operada de una fractura dital de fémur izquierdo y aún no eh tomado ningún tipo de terapias me gustaría ya poder mover la rodilla y quitarme el yeso que me aconseja 🙏
Hola ya tengo 30 dias de la operación el doctor solo me que tengo que mover la pierna, mi rodilla está dura por la falta de ejercicios ¿Como debo manejar esa situación? Tengo cita médica dentro de 20 dias
Hola agradezco está información son ejercicios de mucha ayuda, tengo dos meses de recuperación por una fractura de fémur izquida y cadera. Ahora estoy comenzando a caminando sin muletas, sin embargo, estoy haciendo un balanceo hacia la pierna izquierda al avanzar. ¿Tendrán algún vídeo paga caminar después de la fractura o bien que tipo de ejercicio puedo realizar para eliminar esta mala postura? Gracias por su apoyo Saludos.
Hola!! Mi fractura fue de fémur izquierdo Tengo un mes de operada y a los 15 días empecé a ver sus videos, me ayudado mucho aunque todavía me falta, pero ya puedo doblar un poco la rodilla. Quisiera saber si antes de hacer los ejercicios debo colocarme calor o frío en la rodilla, para aliviar la inflamación y dolor de los ejercicios.
Llevo 1 año y 4 meses , tuve fractura expuesta de femur derecho, ya doblo la rodilla casi hasta la pompi solo que sigo teniendo dolores en la misma rodilla como contracturas,
Buenos días, mi pregunta es mi hijo fue operado de fractura de femur y clavicula, le hicieron cirugías en ambos lados, ya puede hacer estos ejercicios que nos muestra, no le había hecho nada porque pensé que quedaba inmovilizado completamente, lo otro se puede sentar al borde de la cama o en una silla baño o ruedas, no debe hacer presión en la pierna afectada cierto , es muy dificil el tema a veces no se que hacer , hoy 18 de octubre tiene 6 días de la cirugia
Hola. Si, ya puede comenzar con los primeros ejercicios terapéuticos y poco a poco ir incorporando el resto pero debe mover. No debe apoyar la pierna al ponerse pie sino hasta que ya el médico lo indique pero todos los ejercicios acostados de este video ya puede realizarlos
Min rodilla me quedó como torcida y se me daño los ligamentos que sostienen la rodilla y ma pantorrillas y need cup de la rodilla derecha se colapso y me quedó atorada diría desviada y me raspaba horrible y me quedó torcida y poco poco con ejerció la rehabilite yo solita oreo aún la siento como chueca como desubicada un poquito todavía.fue por un acidente carro traumático en 2019 junio4.
Hola m operaron hace un mes mi femur se hizo en 7 pedazos cuando puedo empezar a hacer estos ejercicios? Ya q m operaron y m sacaron al otro dia d alta no m dieron indicaciones d nada 😢😢
Buenas tardes una pregunta ese tipo de terapia lo puedo hacer yo ya tengo 1 mes de operado del fémur izquierdo y me colocaron una placa y aun no logro doblar la rodilla
Hola lic tengo 3 meses de mi fractura de femur con 2 clavos en la rodilla algunos de estos ejercicios puedo hacer solo que el #2 no puedo ya ando con muleras y doblo la rodilla unos 45 grados aun tengo dolor y solo doy pasitos con muletas me recomienda seguir haciendo estos ejercicios ya que mi doctor solo me pide reposo y ya tengo 3 meses pos operatorio
Uyy amigo, tengo entendido que esa es una fractura mas complicada, yo me salve de eso por poco, mi fractura fue un poco mas abajo, creo que para eso te ponen una protesis y cada 15 años te la cambian
Hola. Esta guía de ejercicios está indicada desde el día 2 después de la cirugía. También encontras en la lista de reproducción las otras guías que a medida mejore la consolidación ósea, pueda incorporar a su proceso de rehabilitación. Me vas compartiendo como va evolucionando
Hola, si la fractura ya está consolidada y ya estás caminando. Recomiendo que veas las siguientes guías para que valores la etapa en la que estás. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yPPBQGEIVa8.html
Hola amigos tuve una fractura de femur despues del video empece a hacer los ejercicios no doblaba nada la rodilla y el doc me regaño, despues los primeros dias no doble nada y pense que no servian y ahora con 2 semanas de hacerlos ya doblo muchisimo la rodilla poco a poco se van reajustando los musculos eso si es doloroso
Hola Amanda Me operaron de fémur me ice ficioterapia pero me tocaron tan malas personas y esto que pague todo mal nada que ver con lo que tu enseñas perdí ocho meses pensando que está bien lo que me estaban aciendo a tal punto que no puedo flexionar la rodilla me tendrán que operar de nuevo gracias desde Argentina
Hola, muchas gracias por este vídeo. A mi mamá la han operado hace 5 días y aún siente mucho dolor. Y no ha logrado pararse de la cama. Estos ejercicios puede realizarlo una persona de 73 años y si tiene que esperar ya no sentir dolor para hacerlos.
@@ANANDAELSALVADOR buenas tardes amiga, me operaron del hueso fémur y la rodilla, tengo mucha inflamación el 7 tengo un mes, me da mucho miedo hacer los ejercicios no pasa nada al hacerlo por la inflamación?
Hace 4 meses me operé de Osteosíntesis de fémur izquierdo. No puedo doblar la rodilla y el dolor no me abandona. El Dr dice que todo está flamante, pero no me siento bien estoy adolorida con medicamentos que bajan un poquito el dolor. Doblo mi rodilla en la cama pero es un calvario no puedo caminar aún. Muevo mucho mis piernas, utilizo muletas y al rato se me hinchan las rodillas. Gracias!
@@cesarchoque1718 mi esposo lleva mes y medio de una fractura de femur dixtal izquierdo y rotula conminuta y tampoco le dobla la rodilla se siente muy triste y con mucho dolor
En Mayo tuve una fisura de fémur distal, no requería cirugía entonces me colocaron una férula de inmovilización, me la quitaron en Julio, cerca de cumplir los dos meses, sin embargo hasta el día de hoy no puedo doblar casi nada la rodilla y no puedo asistir al médico debido a que no me puedo sentar en un auto (por la rodilla) ¿Qué me recomendaría?
Buenas tardes, tengo una pregunta sería: por que razón después de 3 meses de una operación de dos fracturas de fémur se ha adelgazado tanto la pierna? Hay manera de poder por medio de alguna cosa volver a recuperar la carne perdida?
Hola. Despues de una fractura solemos perder masa muscular por la falta de movimiento. EN la medida que vayas realizando ejercicio de forma disciplinada la masa muscular ira mejorando.
Mañana son 8 días que me quitaron la placa de mi fémur derecho, no puedo flexionar la rodilla me duele mucho y tengo hinchada la rodilla al igual la pantorrilla
Hola, Tuve una fractura de fémur y para doblar el pie lo tengo muy tieso tengo 16 días que me operaron y hasta orita puedo doblarlo muy poco , más ya no puedo , Sigo esos ejercicios o cuales podré hacer para tener mejor flexibilidad en el pie?
Hola tuve un accidente hace 3 años pero por la cuarentena no me dejo ir a terapia, aun puedo recuperar me movilidad de la pierna? Tengo clavos, tornillo y platina. Aun cojeo
Por favor Licenciada seria tan amable de poner o decirme qué video es para sacar adherencias articulares y musculares por favor. Operada de fémur con 5 fracturas, 14 clavos, placa y alambre. Por favor ayúdeme. Gracias
Hola una pregunta, me realizaron esa misma cirugía de clavo endomedular para el fémur e ingresaron por la rodilla, quería saber cuanto tiempo te tomo en volver a tener la flexión normal en la rodilla como te ves en el video? Ya que la flexionas a totalidad, yo apenas tengo 90 grados de flexión y me operaron hace dos meses y 10 días. Saludos desde Colombia.
Hola estoy viendo tus ejercicios llevo un mes que me operaron y apenas antier me quitaron los puntos y aún no tengo movimiento tengo mucho miedo porque el hueso no está en su lugar solo lo pusieron a un lado con tornillos y creo que especie de alambre no estoy seguro pero tengo mucho miedo de doblar la pierna porque tengo mucho dolor
@@ANANDAELSALVADOR el único problema es que me duele cuando me ayudan a doblar mi pierna porque yo no puedo por mi mismo no tengo nada de fuerza para hacerlo
Me quebre en 2 partes el fémur me pusieron clavo centromedicular desde los 10 días de mi operación me ayudan mi pareja a tratar de doblar la rodilla pero no puedo me duele demasiado también me levanta el pie ya que se me intume hoy tengo 19 días que me operaron será malo averlo movido tan rápido alos 10 días de mi operación ?
Hola eh tratado de flexionar la rodilla pero cada vez que lo hago siento demasiado dolor en la pierna, me pusieron una placa en el fémur, ese dolor a qué se debe, acaso la placa me lastima???
Seño una pregunta a los cuantos tiempos puedo empezar a hacer esos ejercicios ... Tengo 15 dias de operacion .. .me fracture del femur ... y q debo comer para sanar eso
Buen día licenciada, tengo un mes 15 días de operado del fémur, me metieron una varia dentro del hueso. El asunto es q desde q me dieron de alta nadie del iggs de accidentes de Guatemala me dijo q tenía q empezar a hacer terapias, yo movía mi pierna pero un poquito, xq me daba miedo a q se me abriera los puntos de la rodilla, al mes 14 días de operado fui al iggs a rayos x y a consulta, el. Doctor me dobló a la fuerza un poco la rodilla sin hacer previo calentamiento, mi duda es si volveré a poder doblar mi rodilla y q otros ejercicios podría hacer
