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EL ENTRENAMIENTO DE ELIUD KIPCHOGE - RECORD MUNDIAL DE MARATÓN 

Javier Ordieres & Find Your Everest
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EL ENTRENAMIENTO DE ELIUD KIPCHOGE - RECORD MUNDIAL DE MARATÓN
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22 авг 2024

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Комментарии : 83   
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 5 лет назад
Link a la web FIND YOUR EVEREST: findyoureverest.es/
@anach297
@anach297 3 года назад
Me siento muy orgullosa !! motivada y felíz por la existencia de este maratonista , un especialista Que ama el deporte , el mejor de todos , este negrito de oro puro !! Creo que es de Kenia . Lo vi ganar ahorita por el canal ATV canal 5 de Perú . ¡¡¡ Que vivan los los ganadores !!! . Olimpiadas Tokio 2020 !!! .
@jhonathanvargas3109
@jhonathanvargas3109 4 года назад
Interesante su información. Claro, ese entrenamiento es de un nivel muy alto para un atleta de élite. Yo practico duatlón (atletismo y ciclismo) por hobbie y para mi salud. Realizo entrenamientos cruzados. Mi mejor tiempo en una media marathón es de 1(una hora) 30 minutos con un peso corporal de 70 kilos y con mi edad de 47 años. Todo el secreto está en la constancia y disciplina de los entrenamientos.
@carloslopezdelpino3056
@carloslopezdelpino3056 5 лет назад
Hola Javier Si es de marcianos hacer un kilómetro a ritmo de maratón de Kipchoge imagina hacer los 42 k Es de locos
@guillermocortes207
@guillermocortes207 3 года назад
Es de hombres que usan sustancias ilegales y zapatillas deportivas con alta tecnología para soportar el dolor, con tanta tecnología la verdad lo dudo. Los que si me impresionan son 2 atletas ellos son Emil Zatopek y Abela Bikila búscalos y verás de que hablo.
@mariogc2828
@mariogc2828 5 лет назад
y lo de mencionar la fuente de dónde sacaste la información?
@hypnosis1220
@hypnosis1220 3 года назад
No creo que mienta.
@airins1
@airins1 3 года назад
No creo mucho, totales a la semana 180km? Muy pocos, con ese entrenamiento no corre por debajo de 2 horas con 5 minutos el maratón
@sup-mx8535
@sup-mx8535 Год назад
Gracias bro, ésta información vale oro
@tomast8758
@tomast8758 Год назад
Buen video 😁 muchas gracias
@lauro1972
@lauro1972 5 лет назад
Que moustro por dios. La verdad un fenomeno.
@davidverdu6704
@davidverdu6704 2 года назад
Brutal Javier me parece lo de este súper atleta... Gracias por mostrarnos esta información en el vídeo de una forma tan simpática.
@mariodavidruizmorales8134
@mariodavidruizmorales8134 3 года назад
El mejor maratonista de la historia!
@miguelangelag1982
@miguelangelag1982 5 лет назад
Una locura para el resto de los mortales los entrenamientos del gran kipchoge 🔝🔝👌😃😃
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 5 лет назад
Totalmente!! 😅😅
@aivorflycars6739
@aivorflycars6739 4 года назад
Esta buenísimo este video bro, me pregunto si podrías traernos el entreno de bekele para el maraton de berlin sería genial que no lo pudieras traer gracias bro saludos desde Costa Rica
@juanitomclaen4687
@juanitomclaen4687 4 года назад
Es el entrenamiento normal para un pro, yo no veo que sea una cosa del otro mundo para un profesional de esa categoría. No olvides que es su trabajo y viven para ello. Detras hay unos entrenamientos planificados al milímetro. Alimentación totalmente personalizada por médicos deportivos expertos.(Nutricion, suplementacion,etc) Fisioterapeutas prácticamente a diario. Todo tipo de material deportivo a su disposición(Nike en este caso...) Y a todo esto súmalo que son atletas ya de por sí con una genética de base predispuesta para el fondo y una calidad y capacidad de sacrificio sobresaliente.Entrenan como tú bien sabes como bestias y lo más importante, a lo que muchos atletas populares no dan la importancia que merece, EL DESCANSO, o entrenamiento invisible. Al final es compendio de elementos perfectamente engranados a la perfección, más que un reloj suizo, y cuando toda esa maquinaria está ajustada al 100% el resultado es correr 42 kilómetros a 2’53”/km. No obstante, un reportaje con unos datos interesantes, siempre llamativos para los corredores populares y cotidianos para los profesionales. Un saludo y gracias por este vídeo.
@raulf195
@raulf195 5 лет назад
Hola Javier, te felicito por todos los videos que haces, nos dan buena información, desde los elite en el deporte hasta el material de entreno, ojala un día estés en mi país para hacer alguna ruta o trail, Perú. Eres un crack
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 5 лет назад
Muchas gracias!! Ojalá, me encantaría conocer los senderos de Perú!! 😃
@cesardiezsainz4866
@cesardiezsainz4866 5 лет назад
Muy interesante!! Gracias Javichu!!
@johnestrano3293
@johnestrano3293 5 лет назад
Brutal este extraterrestre....
@julioduarte1190
@julioduarte1190 Год назад
Hola Javier un saludo. Vosotros podes conseguir información de los ejercicios ,los alimentos , descansos y suplementos que toman los que siguen este entrenamiento de Eliu kip... porque si hago todo esto sin tener una preparación me llevaran en camilla después vale😄😄.hasta luego
@oscarlizca9183
@oscarlizca9183 2 года назад
La forma que explica es muy entretenida y graciosa. 👍👍
@francogonzalomirandamoreno6425
@francogonzalomirandamoreno6425 4 года назад
mUY BUENOS LOS VIDEOS Y LAS RUTINAS DE EJERCICIO PARA ESTOS TIEMPOS VIENEN DE 10
@patriciagomez7167
@patriciagomez7167 2 года назад
Excelente Profesor!
@ricardosandovalmartinez4611
@ricardosandovalmartinez4611 5 лет назад
Javi lo otro hay un video en RU-vid del fisioterapeuta de kipchogue que s un español Marc Roig y él detalla lo que hacen semana a semana en su campamento
@oscaryanez455
@oscaryanez455 4 года назад
En las largas si puedo seguirle en lo que me deja en la salida es en la velocidad
@emmanuelc5152
@emmanuelc5152 4 года назад
Genial tu videooooo, saludos desde México
@jesusrevi5569
@jesusrevi5569 5 лет назад
Silbando! jajajaj que bueno eres!
@alejandrodiaz5932
@alejandrodiaz5932 5 лет назад
Uuff que crack!!!
@fran8548
@fran8548 5 лет назад
Muy bueno el vídeo , muy motivacional , un ejemplo de trabajo constante 💪🏻💪🏻💪🏻
@josedavidquilez7434
@josedavidquilez7434 5 лет назад
Hola Javierin.....yo esto lo habia leido y es alucinante....lo bueno del video ha sido lo de...."hoy toca 30km a 3'40, hasta luego Mari Carmen" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣lo k me he podido reir. Este fin de semana en Puerto de Sagunto hay un 10k y según dicen, de los mejores 10k de España. Viene gente importante, jooo podias venir tu!!!! Un gran saludo Guaje
@JoseHernandez-gr8ig
@JoseHernandez-gr8ig 2 года назад
No entrena las pesas como ejercicio se fuera? O seria que las hace en otro momento de la preparación?
@runrobert
@runrobert 5 лет назад
alv! Me muero con eso...fonomeno!
@minisergium
@minisergium 5 лет назад
Buenas! Sería interesante saber qué hace los 3 últimos días antes de la carrera, si te enteras coméntalo!! ;-)
@victorhugomonsalve8986
@victorhugomonsalve8986 2 года назад
Mis respecto para esos atletas de Kenia los mejores del planeta son mi inspiración para trotar así SEA solo 20 kilómetros ala semana a mis 50 años pero son mi motivación y para mi concepto el deporte más duro individual que POR SIERTO es muy mal pago es el atlético debería de ganar mucho más dinero en las competencias se lo mercen los ganadores por el sacrificio tan grande y la disciplina que no es nada fácil DIOS vendiga a todos los atletas
@patrickarbos1
@patrickarbos1 5 лет назад
Me gusta mucha la humildad q desprendes, no cambies!
@ricardosandovalmartinez4611
@ricardosandovalmartinez4611 5 лет назад
Javi pero el hace 25 veces lento y 25 veces rapido de manera alterna o sea son 50 series, saludos
@franmedi1
@franmedi1 5 лет назад
🤣🤣😂me he quedado sin habla
@sergiomendez2169
@sergiomendez2169 3 года назад
Falto los entrenamientos de fuerza y de tecnica de carrera ... que dias hace estos ejercicios
@loboguardian2760
@loboguardian2760 5 лет назад
Los entre nos habría q adaptarlos a la distancia de la competición de cada uno y al terreno en que se va a correr, si es montaña hay que entrenar cuestas en subida y bajada y cambios de ritmo. El entrenamiento de gimnasio no sirve de nada muchas veces estáis perdiendo el tiempo y el esfuerzo, por qué? Pues porque si después de hacer pesas no hacéis carrera a un ritmo natural de carrera no transferiréis esa potencia a vuestro movimiento natural en conjunto de todo vuestro cuerpo, por eso por ejemplo los káratekas hacen katas con peso, o hacen técnica después de hacer ejercicios de musculacion
@robertomontalvo6905
@robertomontalvo6905 3 года назад
Muy equivocado el trabajo de gym con pesas es excelente para el corredor posiblemente lo hacen antes de entrar en face de volumen y despues viene la periodización y las intensidades pero de que hacen pesas puedes estar seguro
@ramonr9954
@ramonr9954 5 лет назад
Me ha molado mucho el video, pero tengo una pregunta. No le mete nada de gimnasio?? Aunque sea solo para fortalecimiento?
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 5 лет назад
Pues estoy igual que tu! No he podido encontrar info acerca del entrenamiento de gimnasio que realiza. Sería super interesante poder conocerlo!
@nelsonv539
@nelsonv539 5 лет назад
Hola! Imagino que hará gimnasio también y algo de bicicleta...
@LuisHernandez-or3yf
@LuisHernandez-or3yf 2 года назад
Algún canal donde expliquen que es rodaje, series y todos eso?
@cesardiezsainz4866
@cesardiezsainz4866 5 лет назад
Voy con Elio el sábado a Zegama. A ver si te veo este finde, crack!!
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 5 лет назад
Allí nos veremos!
@marianaracosta2454
@marianaracosta2454 4 года назад
No sé si deprimirme o pensar que lo mío no es tan terrible jajajajaja
@JORGESANCHEZ-mm4ff
@JORGESANCHEZ-mm4ff 2 года назад
180 km semanales es una bestialidad y además el gasto de zapatillas.. Jajajjaa me dejaria arruinado
@salvadorolmedogomez8012
@salvadorolmedogomez8012 5 лет назад
Javi pero lo peor no es lo que te toque en el entrenamiento diario , sino que vas acumulando cansancio en las piernas a cada entreno de calidad o rodaje y el entreno del día siguiente hay que sacarlo estés cansado o no, pero se ve que el lo lleva muy bien jajajaja
@alexisgabrielmorganramos5544
@alexisgabrielmorganramos5544 4 года назад
Hola Salvador , por eso ELIUD duerme 10 horas diarias , 8 de noche y 2 de dia ... asi el cuerpo y mente descansan
@jonazurmendiormazabal6111
@jonazurmendiormazabal6111 5 лет назад
Javi!!! Bienes a zegama este finde?
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 5 лет назад
Yeah! El sábado por la tarde por ahí andaré!
@jonazurmendiormazabal6111
@jonazurmendiormazabal6111 5 лет назад
@@JavierOrdieres soy de zegama y correre!! A gozar q dan buen tienpo!!! Estoy cacardiaco!!! Aupa zeama!!
@krauserpalominotorres2147
@krauserpalominotorres2147 4 года назад
Javi una pregunta y cuáles son tus marcas en 10k.... 12k 21
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 4 года назад
Nunca he competido en esas distancias, yo soy corredor de montaña. Entrenando en 10k lo hago a 3,42min/km de media y la media a 3,51min/km
@krauserpalominotorres2147
@krauserpalominotorres2147 4 года назад
@@JavierOrdieres cuando comentaste los entrenamientos de eliud fue como ver una película de terror
@guillermocortes207
@guillermocortes207 3 года назад
En tu opinión Javier crees que Hicham el Guerruj si se hubiera preparado para maratón rompería los récord de maratón vigentes?
@sergiomendez2169
@sergiomendez2169 3 года назад
Creo que uno de las mejores moralejas son que hay que respetar los ritmos casi todos los entrenamientos los hace a ritmos suaves para el..... uno que quiero hacer el maraton a 5 siempre quiere ir a hace ritmo eso significaria que tengo que hacer tiradas de 620
@marcoslopez5827
@marcoslopez5827 5 лет назад
El problema es que la gente por la mañana trabaja o estudia y solo puedo meter doble los findes
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 5 лет назад
Ufff muy relativo... Tan solo hay que mirar los PROS del Trail Running: - Cristofer Clemente: camarero que sale a entrenar entre servicio de comida-cena o antes de entrar al restaurante. - Borja Fernandez: se va al mundial, es azulejista, curra un montón de horas y si hay que doblar entreno pues dobla. - Silvia Trigueros: los días de tirada larga se tiene que levantar a las 4 de la mañana para así llegar a tiempo para llevar a los niños al colegio. Conclusion: EL TIEMPO SE BUSCA
@marcoslopez5827
@marcoslopez5827 5 лет назад
Llevas toda la razón pero de todas formas tengo 15 años y aún no debo machacarme mucho jaja a ver si corro algún trail contigo aún que solo te vea en la salida
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 5 лет назад
Meca! Con 15 años a disfrutar hombre!! Pues seguro que en alguna carrera coincidiremos y me darás lijaaaaa! 😜
@marcoslopez5827
@marcoslopez5827 5 лет назад
No hombre yo solo e echo un top 10 en la general en mi vida 😂
@LuisCarlosSolano
@LuisCarlosSolano 5 лет назад
@@JavierOrdieres te olvidaste de Gamito!
@oscaryanez8514
@oscaryanez8514 Год назад
1:15 si lo puedes hacer porque no puedes volar???
@egorero4083
@egorero4083 3 года назад
¡Ace Ventura! No sabía que le gustaba el atletismo
@josemorillo1064
@josemorillo1064 2 года назад
el ritmo cómodo es 3.30 el km. jajajajaj. y va silbando .
@robertoar6767
@robertoar6767 Год назад
jajaj, su paso easy
@ChristopherSN1992
@ChristopherSN1992 4 года назад
Y fuerza no hace Javi? Si es así cuando l mete?
@julianocerpa5956
@julianocerpa5956 4 года назад
Mmmmmm ...
@magicflower3886
@magicflower3886 5 лет назад
Madre mia pero de donde sale este men??? 😱😱😱
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 5 лет назад
Ya te digo! 😆
@polloasado9902
@polloasado9902 2 года назад
Yo hago esos 180 kilómetros ala semana pero pues obviamente más lento
@dgpx1972
@dgpx1972 5 лет назад
digno de ver, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V2ZLG-Fij_4.html
@santiagorodrigueztorrijos3310
@santiagorodrigueztorrijos3310 5 лет назад
Estamos perdiendo el respeto a la distancia y al final va ha suceder algo grave... Es una locuraaa.... 🙄
@agundezalber00
@agundezalber00 5 лет назад
Cuántos kilómetros acumulabas tu a la semana preparando el ultra fiord??? Le ganabas a kilómetros o no? Jajaja
@JavierOrdieres
@JavierOrdieres 5 лет назад
Le gané una semana, pero el resto ni me acercaba! 😅😅
@eddierfernandofernandez9764
@eddierfernandofernandez9764 3 года назад
Al grano amigo, mucha demora
Далее
ESTOY SUPER PETAO!! 😓😔
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