Muy interesantes sus charlas. Tengo 87 años. Manejo. Hago quilting. Viajo. Recibo natación. Pero lo mas importante vivo a plenitud cada día y trato de ser feliz. Saludos
Realmente todos vamos a envejecer y creo que lo importante es disfrutarlo y aceptarlo desde la jubilación , que es una bella etapa de descanso y como dice usted realizar cualquier arte, en nuestras vidas, ya sea por placer por enfermedad o por cualquier otra situación que mis toque vivir, aceptarlo y superarlo con residencia, yo sufrí un accidente de tránsito grave, con fracturas en 3 miembros, tengo prótesis en las 2 piernas y aquí estoy camino, hago ejercicios, llevo una dieta estricta para no subir de peso y feliz de ser independiente tengo 65 años, vivo sola, manejo voy a diario a la iglesia y sirvo, vivo tranquila y gracias a Dios no me falta nada ni nadie, para salir adelante. Bendiciones y gracias por sus consejos. 🙋🏻
Hola dr. Soy mujer adulta mayor tengo 74 años. En éste momento ya que afortunadamente lo encontré a usted, sus videos están siendo de muchísima ayuda y día a día busco hacer algo fuera y dentro de mi casa. Me canso, hago una pausa, veo sus videos y sigo con lo que estoy haciendo. Para mí es muy importante estar activa. Por las mañanas temprano salgo a caminar aprox. Media hora o más a parte también me gusta hacer Tai Chi y a veces también por la tarde salgo a caminar. No me gusta el encierro. Leo libros de autores que me gustan y entiendo. Mi novela favorita es : " El Alquimista " la he leído varías veces. También veo tele y Netflix. Pero aún tengo malos hábitos, que con charlas se que voy a lograr cambiar. Me concidero una mujer, con mucha fuerza de voluntad. Gracias, muchas gracias. Vivo en la Cd de Puebla.
Bendiciones Dr., me encanta su título. Tengo 60 años pero me siento como de 40, creo que el 1er cambio debe ser en nuestra mente, dejar paradigmas, prejuicios y todo lo que "dicen " que es la vejez. Es parte de la vida!, no es un castigo ni una desgracia, es lo normal, así de simple, podemos hacer tantas cosas sin preocupación, aprender otras más, pero la clave es la renovación del pensamiento, así que, dejemos atrás lo mal aprendido acerca de la vejez y emprendamos un nuevo y pleno camino hacia la transición, la vida a toda edad, es bella, cada etapa es un regalo!!, gracias Doc.
Gracias Dr. por su ayuda con esta explicación clara, como guía para tener una vejez tranquila. Yo me dedico al cuidado y arreglo de plantas en mi huerta y jardín. Tengo 76 años, todavia realizo, con gusto casi todas las actividades, solo encargo a otra persona la preparación del terreno, con herramientas grandes. Dios permita seguir con gusto cultivando Gracias Dr.
Hay un poeta frances que define arte; Es el hombre añadido a la naturaleza, si la naturaleza aporta elementos ejem barro, madera, piedra, colores el Ser Humano le añade su esencia creativa y hace arte!Nuestra existencia humana no es facil, desde el inicio hasta el final mas parece una tormenta. Mas de una vez estaremos desorientados y al limite de la desesperacion. Los Mayores que ya han recorrido este camino Ellos pueden ser como los faros de luz para nosotros en medio de nuestras crisis, pero deben asumir esa responsabilidad. Mantener su coherencia y serenidad para tener una vision lucida de cuanto pasa. El orden Natural de nuestra humanidad es el Clan, un grupo formado por 3 o mas generaciones, habia un jefe del clan, pero de vital importancia eran los Mayores, los ancianos.
Gracias doctor estoy de acuerdo con ud. Soy una persona de ochenta años uso bastón por una fractura de fémur he superado muchas adversidades pero como ud. Dice tener. Una filosofía de vida es importante yo siempre positiva mi Jovi es tejer. Leo. Escucho música me reúno d vez en cuando con mis amigas tuve que aprender a usar las redes sociales para comunicarme diariamente con mi familia y mis amistades así que que yo recomiendo al igual que ud.qur tenemos que aceptar nuestra edad, y aprender el arte de envejecer .
Buenas tardes dr. Mi nombre es Cony y tengo 70 años, en estos momentos mi propósito de vida es concentrarme mi alimentación y mi ejercicio porque parami es vital sentirme bien aunque ya no tengo juventud y traigo un marcapaso. Usted me está ayudando mucho.... Muchas gracias.
Excelente información, yo tengo 51 años y ya m empecé a preparar, x ahora mi nutriologa controla o m hace un pKa de comida muy bueno para tener y no perder músculo y el fisioterapeuta m da sección de ejercicios para tener musculo y fuerza, soy empleada doméstica de 9 am hasta 3 pmde la tarde y en la tarde de 4pm a 8.30 pm trabajo en un edificio ejecutivo haciéndose limpieza, gracias doctor por su bonita información.
Estimado doctor: gracias por sus palabras, son alentadoras. Yo decidí dedicarme a escribir, desde unos 8 años atrás. estoy en grupos de escritura en línea, para adultos mayores y me estimula comprobar mi buen desarrollo. Esto ha sido mi sostén emocional y me esfuerzo por seguir.
Hola dr.sigo sus mensajes. Desde Costa Rica, país tropical. Artrosis de cadera me tiene en silla ruedas. Voy para 86 añicos. Adapté todo mi entorno. Tegale muebles adornos etc. Mecdesplszo cómodamente. Plantas me encantan , las tengo en macetas al patio. Vivo sola. Sra.viene a limpiar, lavar ropa, etc. Adaptar mente y entorno.
Fue muy oportuno saber que el arte de envejecer tiene que ver con transformar las situaciones difíciles de la vejez, donde siempre habrá algo bueno que hacer, solo tener una actitud positiva y usar la creatividad para sobreponernos. Yo tengo 75 anos y gracias a Dios, no he tenido enfermedad que me incapacite, puedo hacer mi vida normal y algo mas porque me gusta escuchar música, bailar, viajar, compartir con amigas, y utilizo mi tiempo para escribir y tejer, me gusta hacer amigurumis. Creo que el tener mis proyectos me hace sentirme feliz.
matilde, 83 anos cuido a mi esposo, cuido mis plantas, voy a el sitio de la tercera edad y hago tejidos y costuras casi siempre para donar ,oigo sus programas y me ayudan mucho para informarme y tener calidad de vida gracias, trato de desarrollar sus consejos
Buenas tardes Dr me encantó conocerlo me jubile de un trabajo que amaba hacia la limpieza en una escuela rural tengo 2 presiosas hijas y 2 bellos nietos espero pronto vivir más cerquita de ellos puesto que residen a 700 kilómetros ahnelo vivir allá para salir con mis nietos en bicicleta bañarnos en el río reírnos mucho tengo 64 años MUCHAS FELICIDADES PARA USTED Y PARA LAS PERSONAS QUE LO ACOMPAÑAN EN TAN BELLA LABOR
Doctor tengo 73 años me alegro escucharlo y todavía confecciono vestido cantó soy muy alegre me siento de 60 años nunca digo estoy Vieja esa palabra no la digo saludos Dios bendiga siempre
Excelente video! A mis 55 años ya tengo elegido mi Arte! Yo voy a escribir, que siempre fue mi pasatiempo en mi juventud! Gracias Doctor! Un saludos desde Argentina.Ahh Soy cuidadora hoy x hoy.
Saludos y Buenas Las Orientaciones en mi caso de 66 Años estoy dedicado desde la Pandemia a Escribir y llevo casi 10 mil Palabra y asi e superado algunos detalles sobre la edad "ABRAZOS"
Buenos días. Dr Cruz. De antemano muchas gracias.. Lloró cada video que veo en recuerdo de mis padres se fueron a la eternidad, mi papá hace 3 años y mi mamá hace 1 año, les agradezco por ellos soy quién, viven en mi corazón y los bendigo cada día, en cuánto a mí persona, soy feliz, soy abuela de un niña de 9 y 1 jovenazo de 7años son mi orgullo mi tezon, de ellos se encargan sus papas, trabajo estoy soltera desde 33 años, no tengo ninguna relación de amistad ni de pareja me dedico mí persona hago ejercicio cuido todo lo posible mi alimentación me amo y me respeto... Le mando bendiciones de todo corazon🙏👏😘
Dr.su información es muy útil Para nuestra edad. Yo quisiera producir antes me gustaba escribir mis ideas.ahora no lo he podido empezar de nuevo Ahora estoy en duelo por la partida de mi esposo.
Sabes que si,es un arte sin dudas!!!!!!!! Quiero envejecer bien ,compresiva,con mente abierta,buena,y para eso se trabaja ,en mami caso,trabajo mis pensamientos,tengo 62 gracias un beso desde argentina!!!!
Gracias Doctor. Dios le bendiga por siempre. Uniendo la palabra a la acción, inicie clases de inglés. Y manualidades.tego 70 años. Suspendí ejércitos fisioterapia por problemas artrosis y desgaste de rodilla y cadera.un fraternal abrazo
Me facina esta etapa k mi esposo y yo estamos viviendo, 68 años y mi esposo 75, sociavilisamos en la casa invitamos amigos nos gusta nadar en nuestra casa y caminamos 30 minutos, retirados y nuestros hijos independiente y la pasamos muy bien en república Dominicana, claro, hacemos desayunos para la comunidad. viajando 2 veces al año y disfrutando disfrutando en nuestro país república Dominicana.
Gracias por hacer que mi vida tomara la mejor decisión una calidad de vida y tener sentido a nuestro bienestar soy cuidadora y sali pensionada y queria morirme estaba muy desmotivada y empese a ver tus videos y mi vida y a tiene existencia gracias gracias
Muchas gracias, estoy muy de acuerdo con Usted yo el mes que viene voy a cumplir 69 años, y estoy estudiando Corte y confección me gusta , también me cuesta pero no pienso dejarlo , de nuevo gracias por sus consejos que Dios lo bendiga siempre 🙏
Lindo Doctor me gusta me gusta ya que aveces no hay medios económicos .Soy una persona adulta de ,70 años y no me quiero quedar el tiempo que me queda quiero aprender a coser y generar un sencillo q nadie me da es un capricho mío y no deseo pedir a mis dos hijos y dos entenados .Nunca apollan cuando los necesito en el momento . Ahora pienso en mi voy hacer algo para generar un dinerito lo nesecito urgente .Ya compré mi máquina familiar tengo que aseledarme ,yo le juro que le enviaré si lo hice o no.Dios lo bendiga Gracias gracias gracias siempre lo escucharé no soy una experta en la Tecnología pero ahí estaré desde Piura Perú
Buenos dias,soy gerocultora , hago actividades con personas mayores y le acabo de descubrir , muy motivadores, cercanos y claros sus videos, muchas gracias
SOY CUIDADORA DE MI HIJO AUTISTA HACE 22 AÑOS, MIS PADRES EN MI PAÍS ESTÁN MI MADRE TIENE CANCER EN EL COLON Y PARKINSON PERO ESTA MUY CUERDA Y MI PADRE TIENE DEMENCIA SENIL Y SE FRATURO SU CADERA Y YA NO PUEDE CAMINAR Y YO TENGO 56 AÑOS Y QUIERO VIVIR MUCHO PARA ESTAR CON MI HIJO AUTISTA TODA SU VIDA LO AMO MUCHO
Gracias Dr. Por sus enseñanzas, son muy importantes, las comparto a todos mis conocidos Soy viuda hace 20 años, tengo 3 hijo/hijas 5 nietos/nietas. C tanto me visitan, pero vivo sola. antes de jubilarme comencé a participar en grupos de autoayudas p crecimiento personal y espiritual, soy cristiana aprendí mucho y comencé a coordinar grupos de contención y otros de fe en Dios. Hoy tengo 81 años. Sigo ocupando mi tiempo en este trabajo. Me llena la vida xq me enriquece a mi y a los demás. Gracias x su aporte y sabiduría. Dios lo bendiga abundantemente.
Muy buenos consejos y orientaciones ! Me sirven mucho para mi que estoy en los 60 y para ayudar a mi mamá en los 85 , y preparar a mis hijas que van en lo 40 , todos aprendemos a prevenir , aconsejar y aceptar DIOS lo bendiga y lo conserve con ese entusiasmo y bondad y si se me ofrece algo personal lo consulto 😉💞
Que gran consejo. Porque podemos decirles a otras personas que para todo hay solucion menos para la muerte. Dios lo llene de bendiciones dr Cruz. Gracias siempre. Aqui haciendo refleccion. Sabiendo ayudar a otros nos ayudarnos asi mismos. Bendiciones y buenas noches
Ahora que vi el programa me hizo recordar un suceso en mi vida de 75 años. Un día quize abrir una botella de jugo y no pude ,el primer momento fué de frustración pero me puse a pensar será que necesite a alguien que esté a mi lado para que cada que no pueda realizar lo que fuera y me dije NO !!! entonces lo que hice fue retomar ejercicios físicos que siempre hice pero la fibromialgia fuerte me lo impidió pero me dije debo volver poco a poco a reintegrarme al ejercicio y así lo hice y ahora no solo abro la botella de jugo sino cargo bolsas de determinado peso . Gracias por prestarme un momento de su valioso tiempo. Me hizo recapacitar mi vida .
Dr. Cruz, llevo algún tiempo siguiendo todos sus importantes temas de Envejeciendo con Sentido, lo comparto con gusto con familiares, amigos y pacientes, Soy Enfermera Jubilada de 65 años, viviendo el Aquí y el Ahora, siguiendo sus consejos... GRACIAS POR SER Y ESTAR, Reciba un fraterno abrazo desde Tijuana B.C. México... 🙏🙏🙏
Gracias Dr espero con ansias todo lo nuevo y lo anterior siempre lo escucho por que siempre hay algo que se le escapa aunó al escucharlo una vez bendiciones lo amo
Muy, muy agradecida. Todos sus vídeos son Super o interesantes.He aprendido mucho, todo es de gran utilidad. Sabe usted mucho y es un gran ser humano. DIOS LO BENDIGA.
Hola Dr!!!!Conozco adultos mayores que cultivan su espiritualidad,arman rompecabezas,están activas en las redes sociales,y claro están enfermas ,tienen padecimientos,pero no se concentran tanto en lo malo..... Saludos!!!
Hola Doctor me gusto toda su explicación de embejecer yo tengo 69 casi para 70 y me siento muy vien tengo mucha energía me gusta cocinar y hacer Reposteria❤ desde nj mi nombre juana
Dr. Alvaro, muy bonitos temas, apenas me jubile y camino 2 veces a la semana, yoga todos los días y trato de comer sanamente, mi plato de buen comer y sobre todo veo muchos videos de actitud positiva y de geriatría como el suyo muchas gracias
Muchas gracias doctor por sus consejos en lo personal tengo 63 años sigo trabajando pero a mí lo que pienso que me ha ayudado a mantenerme con energía es el baile en especial el danzón porque al aprender a contar los tiempos musicales se activa mi mente y cambia mi estado de ánimo : en ese momento no me acuerdo de mis problemas aunque sean muchos
Yo personalmente escribo, y este ejercicio de la escritura me crea una sensación de realización y de provecho, al final del día me siento bien, contento, y me obliga a pensar en mis personajes y en mis historias.
Hola dr.desde puerto montt, escucho sus videos son muy buenos. Jubile recien a los 63 años, estoy muy motivada en casa descansando en mis tiempos libres estoy tejiendo, tambien integro un voluntarariado. Estoy aprendiendo a envejer con sentido. Gracias por sus consejos..
Gracias Dr. Tengo 68 años, soy cuidadora de mi esposo de 87 años. En mis ratos libres he estado aprendiendo a hacer cosas. Artesanías, reciclaje, recetas. Y llevo a cabo pequeños proyectos que me entretienen y sorprendo gratamente a mi esposo.
muchas gracias, cómo siempre cada vídeo nuevo...nos da nuevas expectativas...para mejorar nuestra vida en la vejez ...en mi caso he tejido desde niña...y ahora a mis 71 años ..lo he convertido en negocio...estoy contenta...saludos doctor ..!!!
Mil gracias Dr., por tan valiosa información y tips para la comunidad...Yo en lo personal es la aceptación y despegarse de las cosas para descubrir nuevas opciones de actividades, diversión y desarrollo
Hola Doctor buen día, gracias por compartir esta información a mis 54 años estoy empezando a hacer ejercicio,mi hobby son manualidades ,viajar,y escuchar vídeos como el suyo que me aporte crecimiento en todas los sentidos, saludos!!!
Muchas gracias Doctor muy interesante su plática es primera vez que lo escucho yo boy a cumplir 80 años en Septiembre lo boy a seguir escuchando que tenga bonito día bendiciones
