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Buenos días. Fui operado hace cuatro años del Colón, y cuando me restituyeron el tránsito intestinal, quedé en una posición encorvada, así que con los ejercicios poco a poco he ido corrigiendo la postura al estar de pie y al caminar, tanto asi que se me estaba formando una joroba, de verdad agradezco grandemente su trabajo, los ejercicios me han ayudado un montón, Gracias mil, gracias.
Desde Uruguay te doy las gracias por todo lo que he aprendido, con tus videos no te imaginas lo que me ha ayudado. Gracias por tu generosidad Te saluda una española desde Montevideo 🙏
Es la 1era vez k lo veo,muy interesante,tengo artrosis generalizada, y me mantengo kon hielo y cremas después de kitar los kontenedores.me agrado,lo del sofá,pero no puedo apoyar las RODILLAS en la colchoneta,1 rodilla,operada de meñiskos y la otra hace 2 años al bajar de un tren,pice mal,tengo meñiskos ligamentos,gota y 4 problemas + k ya no rekuerdo,el traumatólogo me dijo k no se puede operar kamino solo en kasa,lo k si hago es bici 60'70'y ayer 80' en kasa,komo estoy en el aire se puede decir,quiero salir a kaminar,+ x mi perro de apoyo.
Desde Uruguay los sigo siempre , me en cantan las clases y consejos. Soy una paciente con EM y en silla pongo en practica muchos ejercicios. Gracias. Ana Ma
Lo felicito su contenido es realmente una ayuda importante, podría mostrar algunos ejercicios sobre listesis lumbar y que ejercicios no debemos hacer, desde ya le agradesco
Espalda. Me encantan sus videos y los veo generalmente cuando termino mis labores. Pero algunos me han ayudado mucho. Tengo artrosis y ya tengo soldadas algunas vértebras en la cervical y en la lumbar. Le pregunto a mi médico que ejercicios hacer y no me sugiere ninguno, solo dice que no debo agacharme, no girar el torso ni hacer fuerza, yo hago casi todo en mi casa, así que no se cuales debo hacer y cuales no.
Espalda... Llevo casi 2 meses con un dolor lumbar,me hicieron resonancia a nivel de lumbar y presento artrosis L4 y L5,con algunas pruebas realizadas se dieron cuenta que el dolor no es de la artrosis,volvieron a realizar resonancia ahora en glúteo izquierdo por la lumbalgia que presento y arrojó tendinitis en el glúteo y un ligamento algo roto que no amerita cirugía,mi pregunta es la siguiente ¿Con terapia mejoro o debo hacer ejercicios específicos para la zona?
