El Mejor Entrenamiento para Mejorar tu Salto en el Basket

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19 май 2024

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Комментарии : 49

@ricardopenalver9001 2 месяца назад

Podrías decir la cantidad de series y repeticiones de cada ejercicio por favor? Es que solo lo dijiste d elos 3 o 4 primeros

@HoopsBrand 2 месяца назад

Es algo muy personal dependiendo del nivel que tengas, intenta hacer 3 series a unas repeticiones que te cueste bastante hacer la última haciendo todas con la mejor técnica posible

@Diegazos_Momo Месяц назад

Depende de la persona, el que lleva tiempo haciendolo obviamente esta más acostumbrado y normalmente hara más repeticiones que alguien novato. Tambien depende del peso, condicion fisica etc 🐇 Pero lo ideal es hacer entre 3 o 4 series con una cantidad de repeticiones que te haga sentir que quema un poco o que te cueste en cada serie, ya con el tiempo podrias ir al fallo pero eso no es de un dia para otro

@PedroCano-cc3zr 2 месяца назад

Muy buen contenido , gracias .

@JAREMART 2 месяца назад

Hice su programa y empeoró mi dolor de rodilla, sin embargo he llevado a cabo el protocolo de THP y me ha ayudado bastante.

@jy-san2405 2 месяца назад

Jefazo,Seguire este entrenamiento en mi salto promedio toco el aro con los dedos pero me falta tocar el aro con la muñeca para llegar al mate,gracias por la info MAQUINA 🗿💪❤️‍🔥

@ciberkatperu5000 20 дней назад

Exlente video tiene de todo

@LinaGonzalez-uh2jm Месяц назад

Gran vídeo.

@victordelarocha8125 2 месяца назад

Buen contenido bro, podrías ponernos las series en la descripción del video?, grande crack también estoy en progreso🔥💪🏻

@sergioalmansa2151 2 месяца назад

Por fin alguin que lo explica claro y el porque de los ejercicios. Un maquina.

@HoopsBrand 2 месяца назад

😁😁

@twenty-one21122 2 месяца назад

De mis canales favoritos, grande

@HoopsBrand 2 месяца назад

🫡💪🏼

@joantorrez2465 2 месяца назад

Justo estoy entrenando para esto, gracias!

@HoopsBrand 2 месяца назад

🫡🫡

@Ben7TX-lu_nic День назад

Por el momento salto 80 cm, mido 1.75 y peso 49kg, vamos a ver que pasa en un mes. Por si se lo preguntan mi alcanze con la mano estirada es de 225cm Y apenas llego a tocar el aro que mide 305cm

@zorrokawai8956 2 месяца назад

Podrías hacer un video de fox o de sabonis?

@spiderpo 2 месяца назад

Vaya videazo tío, estás hablando de cosas que ningún canal español había hecho hasta el momento, una duda, ¿Puedo meter también los ejercicios que dijiste para el tendón de Aquiles o esto da mejores resultados?

@HoopsBrand 2 месяца назад

Si, puedes meter esos también 💪🏼

@JARU131 2 месяца назад

Hola hermano buen video lo pondré a prueba, puedes aser un video de Brandon Ingram es uno de mis jugadores favoritos y pienso que se puede aprender mucho de el

@HoopsBrand 2 месяца назад

Por supuesto amigo🤝

@camilo4063 2 месяца назад

broo cuanto medías a los 15/16? si es que te acuerdas

@daniellastragonzalez8160 25 дней назад

Cuantos días a la semana se pueden hacer estos tres pasos ?

@rogeliorm 2 месяца назад

SEGUNDO comentario espero q con este video y mi metro 80 llegue );

@HoopsBrand 2 месяца назад

A trabajar! 💪🏼

@momoa9124 Месяц назад

Este entrenamiento te llevará al mate sin hacer pesas?

@DouglasfelicianoTovar 2 месяца назад

Podrías hacer lo mismo pero ahorra para tren superior xfa

@HoopsBrand 2 месяца назад

Sí, por supuesto. Lo haré

@sushielhumano1480 2 месяца назад

¿Este entrenamiento se puede combinar con las rutinas semanales que recomendaste en tu otro video? en caso de que sí, ¿cómo se combinaría? Muy buen contenido, por cierto

@HoopsBrand 2 месяца назад

Si, en ese caso yo sustituiría el entrenamiento de pierna que dí en ese video por este entrenamiento de pierna

@andrei2.032 2 месяца назад

Esto sustituiria el entrenamiento de fuerza de pierna? O es un complemento junto al entrenamiento de fuerza 'tradicional' y pliométricos?

@HoopsBrand 2 месяца назад

Lo sustituiría

@adri.crybaby 2 месяца назад

Estos son los ejercicios para el dolor de tendón rotuliano?😮

@HoopsBrand 2 месяца назад

Sí, además de mejorar el salto te ayudarán mucho con el dolor del tendón 😁🤝💪🏼

@angelurielgomez1316 2 месяца назад

Se complementa con alguna rutina de fuerza, resistencia o explosividad? O que dias se hace?

@HoopsBrand 2 месяца назад

Hazlo 2 veces por semana como tu entrenamiento de pierna

@oscarplus4235 2 месяца назад

primer comentario :D

@crzt9124 2 месяца назад

Me gusta el video, pero no está de más recordar que no hay que excederse, incluso sería mejor empezar por 1 mes o una semana ejercicios para fortalecer los tendones y tener la postura correcta de la rodilla, ya que el estrés del musculo puede desencadenar una lesión grave que te impida jugar baloncesto