Fabuloso poadcast! Descubrí el valor de cuidar la microbiota como parte del autocuidado personal cuando enfermé de una neuralgia del trigemino (Gracias a Dios ya dada de alta) mi primer descubrimiento fue que enferme por una intoxicación de cortisol por continuo estrés laboral y enseguida descubrí como mantener una microbiota equilibrada, un buen descanso, ejercicio, etc, buenos hábitos vaya! Le ayudan a estar en bienestar, yo soy de México y todo ello lo aprendí de grandes profesionales españolas como Marian Rojas Estape y Nazareth Castellanos, ahora la Doctora Sari por agregar a mi lista. Muchas Gracias!!
ME ENCANTA ❤es genial!! Estoy sorprendida con los invitados. ANA MOLINA, ALICIA, MARIA, ESTIVIL, ELISABETH AHORA SARI ARPONE y todos los demás ❤❤de verdad que me encanta, aprendo mogollón con ellos. Hace poco me regalo mi pareja el libro de de Sari, según terminar el de Jordi Wild empiezo con el de ella 😊 y por supuesto vosotros un encanto, gracias, gracias 🙏 Un saludo
Maravillosa información,sabiendo todo esto, no entiendo por qué cuando vas a tú médico y tienes en la historia, problemas digestivos, colonoscopias de control, facilidad para episodios de ansiedad etc, no se paran a darle una vuelta y tener encuenta la microbiota
Eso sucese porque muchos doctores son islas dentro de su especialidad. No ven el panorama completo y no sencomunican con los otros especialistas que hayan tratado a su paciente.😮
Qué ilusión viendo el podcast. Soy fan de vosotros, y la invitada es un lujo. Pero cuando te he escuchado decir que tus abuelos son de Pedroso, me ha dado una alegría enorme y yo soy de arabayona a la a 4 km. Tengo grandes amigos en Pedroso. Qué bonita Salamanca y qué bonita la armuña. Un súper abrazo y a partir de hoy soy más fan todavía. Gracias por todo lo que aportáis. 🫂
Ojalá mucha gente y sobre todo muchos cuidadores escuchasen e intentasen tomar nota de muchos de estos consejos , si nosotros mismos deberíamos de comer con tranquilidad y buena masticación con personas que tienen mas dificultades para masticar , tragar digerir... deberían de exigir tener mas paciencia y no querer meterles una cucharada sin que las personas puedan haber ni tan siquiera masticado apenas los alimentos de la cucharada anterior para hacer el trabajo mas rápido , maltratando a muchos usuarios en lo que deberían de ser cuidados a estos , llevando a muchas personas a empeorar mas de lo que mejoran de muchas enfermedades y /o patologías ...
La doctora Arponen es un claro ejemplo de profesional sanitario que en lugar de atender a los enfermos se pasa a dar charlas y tertulias que dan más plata. Divulgación gana a ayuda a enfermos.
Si ella se dedicara solamente a atender enfermos estaria beneficiando a cientos , quizá algunos miles de personas....en cambio , con "charlas y tertulias" somos muchos millones los que recibimos ayuda de ella, incluso muchos profesionales que pueden aprender cosas, por lo tanto es multiplicador el efecto.... Son puntos de vista. Saludos !
@@hugomartinez7785 espero que cuando tengas un diagnóstico y acudas solicitando su ayuda encajes con arte que no pase consulta. Te recomendará a algún profesional compañero que cobrará una pasta (te ayude o no) para tratarte con terapia alternativa a la de la salud pública (que prácticamente es recetarte las pastillas que le diga el monitor según tu diagnóstico). La medicina alopática está condicionada por las farmacéuticas. Si uno quiere curarse tiene que buscar ayuda fuera del sistema sanitario público. Entiendo lo que expones sobre la difusión, pero no olvidemos que a los enfermos no se les cura con entrevistas. Esta mujer podría estar ayudando a gente, pero ha decidido cerrar esa puerta. Es su decisión y es respetable pero me deja con la sensación de que antes los médicos sí se implicaban más con el juramento de ayudar a los enfermos.
lo que me parece raro, es que sabiendo que la microbiota es fundamental para una buena salud, que use antibioticos, que es lo que más daño hace a la misma.
Pero es que los antibióticos son un maravilloso invento y muy necesarios en ciertos casos. El problema es abusar de ellos y lo importante es reparar la microbiota después de usarlos.
El exceso de proteina animal hace el cuerpo mas ácido y menos alcalino. El medio acido es el preferido espacio para las celulas cancerígenos . Hay que comer menos carne , por ex que haya dias sin comer carne y limpiar el intestino..., beber agua con limon ,que alcaliniza nuesto cuerpo.. Tbien importante quitar el azúcar de nuestra alimentación
Yo recien estoy integrandome en este mundo,pero he sentido algo rara cuando he consumido chucrut kombucha ,ayunos y pienso que quesera si es crisis curatoria ? Que alguien me oriente
Sari promueve el consumo d mucha verdura en cada comida y destaca x sus referencias a montones d estudios ... Los carnivoros afirman los perjuicios d los oxalatos en las verduras e igualm presentan su experiencia y montones estudios al respecto ... Habrá q juzgar x uno mismo ... // Sobre los tips q ha sugerido, se m han grabado: el masticar muy bien y la mesa elevable para trabajar o estudiar ... 👍👍👋
Busca poblaciones con mayor y menor esperanza de vida del planeta , verás quienes son los q viven más, la peor esperanza de vida esta en los países nórdicos donde se come mucha carne y grasas animales
Como puedo saber si tengo alguna alteración en la microbiota ?. Mi médico de cabecera no le da mucha importancia a ello ,con lo cual tendré que ir a un laboratorio y pagar las pruebas pertinentes para saber qué me sobra o que me falta ,pregunto ......, ¿?
Claro, todo eso del tiempo de masticar está muy bien si no tuviéramos nada que hacer, si como muchas personas tienes 30 min. más o menos para comer en una empresa y tardas 3 min. por cada bocado, pues vas a l a calle. Esto, o tienes que ir a recoger los niños, o hacer la compra, o hacer una gestión etc etc etc. Yo veo estos videos y tiene razon, pero el mundo real es otro.
Fabuloso poadcast! Descubrí el valor de cuidar la microbiota como parte del autocuidado personal cuando enfermé de una neuralgia del trigemino (Gracias a Dios ya dada de alta) mi primer descubrimiento fue que enferme por una intoxicación de cortisol por continuo estrés laboral y enseguida descubrí como mantener una microbiota equilibrada, un buen descanso, ejercicio, etc, buenos hábitos vaya! Le ayudan a estar en bienestar, yo soy de México y todo ello lo aprendí de grandes profesionales españolas como Marian Rojas Estape y Nazareth Castellanos, ahora la Doctora Sari por agregar a mi lista. Muchas Gracias!!
@@Danielsalazar21322 Hola!! A ciencia cierta no puedo decir si tenía un desequilibrio en la microbiota, pues no me hice un estudio como tal, sin embargo y escuchando a Marian Rojas, Nazareth puede inferior que por mis malos hábitos de sueño, alimentación y el estrés mi intestino no estaba operando adecuadamente para producir entre muchas cosas la serotonina qué necesitaba para mi bienestar emocional lo que desencadenó además en una intoxicación de cortisol y debilitamiento de mi sistema nervioso qué derivó en un padecimiento denominado neuralgia del trigemino o enfermedad del suicido, parte de mi tratamiento médico para recuperar mi salud fue con antidepresivo y regenerador del nervio trigemino. En resumen mi descubrimiento fue que es importante cuidar nuestro cuerpo con buenos hábitos y una alimentación que evite la inflamación del mismo para que nuestro intestino pueda coadyuvar a la generación de los neurotransmisores del bienestar y evitar los estados de alerta prolongados.
La entrevista interesante,como siempre con la doctora Arponen.Pero,por favor,es necesario esa forma de "sentaros"?? En fin... No hay nada perfecto en la vida,no?😅 Saludos.
@@soniadelacuadra6073 Hola Sonia,realmente no me molesta nada ,comprendo que el enfoque de la entrevista era la "naturalidad",y lo importante en sí (el contenido)ha estado muy bien. Simplemente me estaré quedando "anticuada",me gustan las" buenas formas",pero también entiendo que no son las mismas para todos. Un saludo..
De acuerdo también con la forma de estar en esta entrevista. Ya que están con una dra y en un programa que se ve en muchas partes y no en una reunión con un grupo de amigos
La misma doctora está sentada de manera informal... No conozco a los entrevistadores pero si sigo más o menos a la doctora y promueve actividad física de fuerza, al exterior siempre q sea posible, practicar grounding y la forma de sentarnos tradicional es perjudicial para nuestra espalda
@@victoriaruiz6817 Madre mia..., pues me alegra que os guste tanto "el despatarre", a mi no.Puedo decirlo?? Yo tambien digo a esta doctora,y es una persona muy sencilla, pero ellos me resultaron muy "forzado" . Echad un ojo y unas orejas a"tengo un plan "...Son tambien dos chavales jovenes entrevistando a la dr.Sari. Ya no pienso dar mas explicaciones.
Gracias Alex & Adri por traernos nuevamente otro invitado de Lujo cmo lo es la Dra Sari , explico una infinidad de temas variados , su manera de exponer super agradable , clara e interesante , me dejo una gran enseñanza , muchos consejos y tips GRACIAS A LOS 3 , BENDICIONES Y EXITO 😘🙋♀️
Super mega interesante. Yo desde que empecé con mi nutricionísta haciendo una dieta anti-inflamatoria, mi vida cambió. Así que sí, la microbiota es todo.
Pero esta chica la vez y te transmite que muy bien de salud no esta, tiene cuerpo de que come mucho carbohidrato y la piel no es elástica, escucha pero no lo practica.
Yo comia mucho platano macho,muy maduro,deje los dulces,y de pronto empeze a bajar de peso,no se que hize mal que empeze a subir de peso nueva mente,sera por que deje el platano..
Estar descalzo es lo más natural. De hecho cuánto más descalzo vives menos problemas tienes en los pies y correlativamente en tobillos, rodillas, caderas y espalda
