EL SECRETO DE ELIUD KIPCHOGE LA TECNICA DE ORO | Corre Fer Corre 

Error, usó Vaporfly2, sorry no chequé bien ese dato. Chicos tuve que aislar el color y desenfocar para evitar que se bloqueare el video por copyright, espero lo disfruten.

Él dijo que cuando sonreía era porque la estaba pasando mal, y sonríe como para hackear al cerebro y que pensara que todo está bien.

Somos afortunados de haber visto correr a KIPCHOGE,

Entiendan, no hay técnica perfecta, cada corredor se adapta de acuerdo a su complexion

Es memoria muscular al máximo y otro detalle muy poco conocido: la gente dice va totalmente concentrado, no es exactamente así quizás lo contrario, se desconecta de todo pensamiento, ni siquiera que va corriendo, solo lo hace, ni en sueños correría como el pero conozco haber vivido unas tres o cuatro veces esa sensacion, es alucinante, de hecho si se fijan cuando llegan se ven como desorientados unos segundos, los que toma salir de ese trance y darse cuenta realmente que Paso.

Yo corro 1200 metros a ritmo de 3 minutos y me lleva la ambulancia a casa.

Muy buen análisis. Algo que noté al inicio de la carrera, es que la boca de Kipchoge va como entreabierta, como sonriendo, no jala aire con la boca, mientras otros corredores ya van jalando duro con la boca en forma de 'O'. Después de la hora ya se ve que jala más aire x la boca, pero nunca tan abierta. Sería interesante que en algún otro vídeo nos comentaras algo al respecto. Graciad.

Se nota la superioridad física ante el resto de los corredores olímpicos. Sabía de las condiciones climáticas terribles, por eso corrió a un ritmo "tranquilo" para él; pero para el resto de los competidores era ya un ritmo fuerte dadas las condiciones climáticas. Se mantuvo a un ritmo en calma para no caer en el error de gastar mucha energía. Al final se nota que llega muy sobrado (con todo y el clima malo). Pienso que para el maratón de Berlín va a atacar su propio récord y ahí sí llevará ritmo del Dios del Maratón que es, o para el maratón de Londres buscará reivindicarse.

El keniano no corre en Nike alphafly, el corre en Nike vaporfly next 2 , porque le es más cómodo y reactivo en las carreras, incluso el comento que el alphafly que él corrió en ineos fue un prototipo con varias placas de carbono , el modelo que el uso en Berlín que perdió maratón tenía una placa , que al parecer no le gustó el efecto de catapulta del eso alphafly, pero él corre con Nike vaporfly next %, con esa zapatilla implantando el récord de la maratón 2:01:39 !!

Sueña tan alto que si fracasas, fracasar más alto que los demás, muy buena frase

Yo capaz le ganó pero en moto 🤣 q animal creo que ni en bici lo sigo , alguna explicación biologíca que me de la ilusión de algún día manejar esos ritmos 🤣

Oye Homero podrías analizar a Jakob ingebrigtsen? Digo... Sugerencia. Buen video Fer.

cabe mencionar el clima en este maraton para enterder mas el tiempo final.

Soy Marathonista y neta que ese wey es la vena en persona 💪

A la consistencia de brazada, zancada y postura se le conoce como economía de carrera y en eso pocos le llegan actualmente a Kipchoge, si acaso Bekele y su equipo de entrenamiento lo pueden imitar. Al final de la carrera esa economía de carrera es la diferencia entre su forma de llegar a la meta contra el resto. Buen video Fer 🎉

Técnica si si, el tipo es bueno es único y uno de los mejores 6 el mundo en esa distancia con Bekele , Kipsang y Kimetto, E.Muttai y el gran Haile que tuvo wr ya en 2008..aunque es el que junto con K. Bekele Y Haile los únicos 3 que se mantuvieron en la línea del tiempo y en otras distancias 1.500,5.000, 10.000 y media maratón donde ahí tenes un abanico de más nombres

Excelente video analítico. Realmente interesante, tal cual son varios factores determinantes

Chulada de carrera! simplemente, hizo su enorme esfuerzo mi amigo atleta. Saludos corredores

Jajajajajaja el final 🤣🤣🤣 Excelente análisis Fer 👏🏻

Equivocación en las zapatillas que mencionaste q utilizo, uso las vaporfly next% 2

Muchas gracias por el análisis, altamente interesante 👍

Hola, corrió con vaporfly e hizo algún parcial de 5kmen menos de 15minutos(o sea por debajo de 3min.el kilómetro) y otra cosa el reto ineos 1.59 corrió con un prototipo a su medida con tres placas de carbono. Un saludo

Bien excelente explicación

Corrió con vaporfly 2 no con las alpha fly.

Excelente video e información voy a practicar la técnica.

Por qué toco el punto de la liebre; porque valdrīa la pena comparar su técnica con o sin liebres y no específicamente con base en una sola prueba...

muy bueno el video, divertido e interesante, cuando puedas agrega mas luz a tu lugar de filmación!

Buen video, sin embargo difiero en el análisis de los tiempos logrados y hay un error en los tenis que utilizó. El tiempo sí fue un buen logro por las condiciones climatológicas en específico, la temperatura tan alta en la que se corrió. Y con respecto a los tenis, no utilizó los Alpha Fly porque tengo entendido que están prohibidos en competencias internacionales, por lo que no corrió con ellos, sino que utilizó los Vaporfly Next% 2.

Yo sabía que el braceo es para balancearnos, ya que en la carrera cuando damos una zancada hay un momento en que estamos en una sola pierna (la contraria), entonces el braceo va en sentido contrario a la zancada para no perder el equilibrio, por eso también se bracea cuando se camina.

Corrio con Nike vaporfly next % 2, si es un muy buen tiempo el que hizo, como que no. se deben tener en cuentas las condiciones climáticas, humedad, viento y temperatura. tampoco corrio todos los kilómetros a ese pace

Es un super humano.

Tendrías que analizar los músculos internos de las piernas que son de contracción lenta como por ejemplo el basto interno...

sin dudarlo los humanos somos recagados.......el dueño de este canal......tiene la capacidad de analisis y decir exactamente la tecnica usada por este fenomeno natural......aun sabiendola NO abusa de ello eres Modesto humilde wow!!!!!!!!!!!!!!!!!! jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja que mediocre tipo gracias por hacernos reir

Vos no le podés decir a Eliud que hace bien y que hace mal, Eliud es el genio en maratón, solo el que pueda pasar sus marcas pueden hacerle alguna crítica, los demás solo podemos admirar.

hola, muy buen anàlisis, sin embargo, desde el punto de vista biomecánico si cruza las manos por encima de la linea media es un error, ya que las fuerzas no van en ela direcciòn del desplazamiento del centro de gravedad del cuerpo. gracias

El otro aspecto que puede enrriquecer el análisis es ver la manera como cambia su técnica con su experiencia y ver así la depuración de su técnica. Gracias.

En cuanto al tiempo, hay que tener en cuenta también el recorrido, creo que hasta la mitad de la carrera era en constante subida (suave obviamente) y el clima. Teniendo en cuenta eso, es una marca increíble, solo hay que ver la distancia que le metió al resto de corredores. Viendo como está y lo "fácil" que sigue ganando, en 3 años tiene posibilidades de hacer historia en París. Un saludo.

Mi mejor manera de rendir en carrera es encontrar mi mejor ritmo que pueda mantener toda la carrera...obvio lejos de los 3 minutos 😅 Gracias por compartir

Cada persona corre en acuerdo de su complexión corporal. No fuimos hechos en serie para tener la misma forma corporal de técnica. Si lo han superado en otras carreras es porque no es la técnica, es el entrenamiento arduo que apliques

Buen video Fer, solo como info extra, la energía vertical que llamas, se llama energía potencial. Y la horizontal, energía cinética. ;)

Se puede imitar su estilo de correr, solo que el corre 200 kilómetros por semana, duerme 10 horas x noche tiene una dieta súper balanceada, tiene su entrenador, tiene su masajista y entrena 8 horas al día en altitud. Decía mi Abuelito, Con esa Trompa hasta yo Escarbó😂😂😂😂

La zancada es muy importante y de igual manera él tiempo y experiencia 👍

7:14 Deja que a lo lejos no se ve nadie, el cuate llega y se ve sobrado, llega tranquilo, sin señas de agotamiento, todavía se atreve a posar para la foto. En ese maratón dio una master class de cómo correr un maratón olímpico, en Rio 2016 dio una clase, esperemos que pueda llegar a París en buena forma, para todo lo que ha hecho en el atletismo se merece que sí llega en la primera posición lo haga entrando al estadio lleno y dar la vuelta a la pista en medio de los aplausos

Tocayo, muy buen video, ojalá el tío RU-vid no se hubiera puesto mamila xd pero bueno, harás video hablando de la actitud antideportiva del km 28 por parte del francés y los posibles riesgos que conllevó?

Si bien no tiene que ver con la técnica, algo muy particular de las olimpiadas es que en ellas no se cuenta con liebres como sí sucede en las maratones tradicionales programadas en las grandes ciudades...

A ver si puedes hacer un comparativo entre kipchoge y samyr wanjiru

Cuidado con las placas carbón.....a mí ya me lesionó y tuve que cambiar la zancada.....el rebote hacia arriba es la clave....y el bajo peso de quién corre....

Aparte de ser un atleta formado y técnica. Tiene el porte adecuado para hacer lo que hace. Es un superdotado

El sabe controlar bien su respiracion.

Fue vaporfly 2

Usó los vaporfly

Este análisis que se hace de su tecnica, pero sería interesante su entrenamiento, su alimentación y nutrición, para obtener es resistencia y velocidad

Y mas delante diran lo mismo de quien supere a kipchogue, cada epoca tiene su reto y quien lo supere

Dionicio Cerón tenía un estilo más Chingon!!

Utilizó Vaporfly 2 next %

Se habla de las nuevas zapatillas que impulsan al corredor después del paso,tal vez por eso dá el paso apoyando primero el talón. Con zapatillas normales es necesario apoyar el tarso primero

tu análisis a grandes rasgos es bueno, pero no corre a ritmo crucero, de hecho del 30 al 35 corrió cercano a 14'26 (que fue de hecho cuando empezó a separarse de los demás) y eso es ritmo de 2'54 app, luego del 35 al 40 volvió a correr a 14'55 app y eso ya es ritmo de 3 a 2'59 nuevamente... busca los parciales, fuera de eso, un análisis relativamente mejor que los demás

Yo lo veo saltando todo el tiempo. Pienso que el impulso desde atrás, hace que ese salto sea inevitable

El en el vuelo de sus pisadas estamos hablando de una velocidad de 22km por hora, da un paso de 1.97m. Estamos hablando de 22000 pasos de Eliud, a lo que yo daria 60000 pasos en el maraton... Cada 5km llevan un tiempo establecido con anterioridad calculado(tiempos parciales) a todo esto este trabajo se llama.............esfuerzo sostenido. Anteriormente solamente tomaban agua en la competencia corrian con tenis de materiales ligeros sencillos . Hoy tenis con tecnologia.......Relojes con GPS..........Liquidos, abituallamientos quimicamente preparados. E inclusive a cierto tiempo de la competencia comen. Tengo 63 años en mi juventud los tiempos que hacen las corredoras eran records de los hombres, espero que no haya sustancias prohibidas.

Ojalá vieran este video los fondistas de mi país q tienen potencial pero arrugan cuando se topan con corredores africanos

No corrió con las zapatillas que comentas saludos

Hemos sido afortunados esta generación de ver a los mejores deportistas de todos los tiempos: Los mejores de todos los tiempos por disciplinas Fórmula 1 - Hamilton NBA-Lebron James Fútbol Americano-Tom Brady Fútbol-Messi Tennis-Rafa Nadal Box-Muhamed Ali Ciclismo-Édouard Louis Joseph Merckx Fisiculturismo-Ronnie Coleman Marathon 42km Eliud kipchoge

no sonrie tambien respira por la boca usa las 2 fases de respirar por la boca y nariz.

No es que se vaya riendo, en su método de respiración. Al igual que da 180 pasos por minuto, su respiración está trabajada.

Mi respetos a los deportistas yo jugué fútbol profesional y corría mucho lastima que ahora a mis 30 años me siento viejo y me da miedo correr por una cardio fobia y me an dicho que estoy bien no padezco nada, mi ansiedad a aumenta mi ritmo cardíaco me asusta y no me permite correr y preguta 180 pasos por minuto y su corazón cuántos latidos por minuto estará? Y en este tipo de deportes que tan riesgosos son realmente para un corazón humano?

Que tiempo tiene ud en maratón, F. Muñoz?

No son AlphaFly, son Vaporfly 🙄.

🤙

Olimpiadas es la previa a los juegos.....señor...

Zancadas de 1 metro con ochenta. Y eso que mide lo que yo.

Mal el análisis kipchoge empezó trotando a 3:12 y en algunos kilómetros corrió a 2:50 como puede ser posible que según tú de 180 pasos por minuto???

Los tenis son los vaporfly !

Pueda que este mal, pero tanto en atletas como personas, cada quien tiene una técnica propia, solo es desarrollarla correctamente, y así romper el cliché

Cuántos pasos de 180cm da por kilómetro?

inicia 1:15

Yo siento que mis piernas dan para mucho pero me rendimiento cardiovascular no le acompaña. Algún tip para mejorar en este sentido?.

Bueno no sabía que mantuvo el mismo ritmo siempre, cuando se alejó de todos parecía que estaba rematando pero entonces fué que los otros no pudieron seguir aguantando ese paso.

Las carreras de fondo no son ganadas por velocistas, si no por corredores que mantienen el ritmo,

En su cabeza Eliud lleva mentalmente ese sonido de temporizador

El deperte es recreacion , olvida el formalimo , no es noche de gala

Cual es su tecnica de respiracion??

Cuál genética ? Es su arduo trabajo de entrenamiento

Ese man es extraterrestre 👽🤣

Cada persona corre con su complexión corporal

La técnica no tiene mucho que ver,lo tiene es Resistencia..

Eliud Kipchoge no pisa con talón

los mexicanos al "tu x tu" ?????

3.03 el km, y yo a mis 38años hago 3.30 y acabo tirado en el suelo por hacer uno asi, 😅

si quiere ver una tecnica realmente buena vean un video en Camara lenta de HAILE GEBRESELASIE, es DIOS corriendo

jaja impoaible decirle a haga algo mal aunque lo haga 😅 para opinar hay q ganarle

Análisis de principiante, no saben que inventar, fuera otro corredor, hablarían que también es la técnica perfecta, nota erranea. Es su calidad como corredor lo que mantiene su velocidad

Si es muy buena técnica pero no me parece perfecta, si quieres técnica perfecta revisa a Joshua Cheptegei, impresionante! 👀

Yo solo puedo correr un km en 3.38 jajj

Tú qué vas a saber oficinista, as corrido en unas olimpiadas ? No sabes nada oficinista hablas por hablar

Voy a trotar 426km el día 07/02/2022 en Colombia

Ya hace falta analizar a otros corredores

El calzado no hace al corredor. Solo pudo haber recibido patrocinio. Seguro que lo logra con cualquier otro calzado.

No alcanzo esas velocidades ni aunque me vengan siguiendo los puerkos

Mucho análisis eso es difícil de analisate porqnadie sabe sus sensaciones internas

180pasos x minut