Le corps humain est une machine de dingue, elle est faite pour courir, sauter, nager, marcher, grimper, soulever des charges etc. Musculation a l ancienne, runnind et natation. Y a que ca de bon. !!!!
...Et aussi,une question de sudation. Plus on transpire dû à un effort ou plusieurs efforts en peu de temps ; plus la réussite est là pour redessiner sa silhouette. Bien sûr; sans oublier l'alimentation si cela est pour prendre de la masse musculaire ou en perdre. Seul un expert en nutrition ou un coach sportif peut vraiment aider. Mais l'électro-simulation est une arnaque.
Tout a fait d'accord avec toi sauf que justement c'est l'inverse d'une machine ! Une machine fait une seule tâche, ou en tout cas celles pour lesquelles elle est programmée, ne se répare pas toute seule. Le corps humain est bien supérieur à la machine. C'est la l'erreur des transhumanistes : augmenter le corps humain par la machine, c'est l'affaiblir.
J'ai testé l'électrostimulation pendant 6 mois à raison d'une séance par semaine. C'était très efficace. Particulièrement parce qu'elle oblige à contracter tout le corps pendant les exercices, sans quoi les vibrations sont insupportables. On fait donc un effort extraordinaire pendant les 20 minutes que dure la séance. J'ai malgré tout arrêté car je n'étais pas convaincue que ces chocs électriques ne seraient pas néfastes sur le long terme. Il y avait quelque chose d'un peu "anti-naturel" là-dedans. Par ailleurs, en tant que femme, et même si les entraîneurs oublient souvent de poser la question, il faut s'assurer que l'on est pas enceinte avant d'utiliser cette technique.
@@BlackHitler.93 Cela dépend des fœtus et surtout de la robustesse de la mère. Et plus précisément de son âge. On fait plus fréquemment des fausses couches quand on est une maman "âgée".
@Romain Bory Je n'en étais pas là du tout. Mais je suis passée d'un petit boudin tout mou à un corps ferme, tonique et endurant. La machine a réveillé certains de mes muscles qui dormaient depuis toujours.
@@oceanemarty745 Je n'ai pas perdu de poids mais me suis raffermie. Je pense que la graisse étant plus légère que les muscules, ça peut expliquer pourquoi je n'ai pas vraiment perdu de kilos. Mais, j'étais plus galbée, oui.
Je suis professionnel du sport : sur les mollets ça fait comme des crampes actroces si on pousse un peu la machine... J'ai jamais expérimenté d'entraînement aussi désagréable de ma vie en électrostim...Laissez ça aux sportifs de haut niveau (en complément d'entraînements Intenses pour eux)... Quand a vous, faites du sport naturellement vous vous en porterez que mieux... Et puis le vrai sport c'est bon pour les hormones, l'oxygénation du corps, etc)
Mon médecin m’avait indiqué une publication scientifique dans laquelle on faisait état de problèmes rénaux dûs à la surproduction de « déchets » par les muscles avec cette méthode.
“Alors oui en fait ça développe le muscle en profondeur”… mdr ils entendent quoi par “en profondeur” parce qu’en tout cas, d’un point de vue scientifique ça ne veut strictement rien dire 🐦
C'est vraiment très très douloureux. Croyez moi ; c'est pas efficace et c'est merdique. Rien ne vaut l'effort. Eh puis,on est comme on est pour sa silhouette. L'essentiel est d'être bien dans sa peau et sain d'esprit.
@@florentglk7237tout depend du point de vue.. 20€ pour pas savoir s'entraîner 😂 ok ok 😂😂😂 Des fois mettre le prix à ces intérêts (je parle du sport en général) Mais ça c'est les nouvelles mentalité "je suis coach car je regarde des vidéo" La vérité est tout autre vu les résultats des pratiquants
Je préfère aller au taf en vélo, et le faire de façon un peu plus sportive en chemin, pareil en revenant. Tout le monde ne peut pas le faire pour diverses raisons, mais j'ai la possibilité de le faire et ça me paraît bien plus pertinent
A creuser, mais dans la mesure ou il s'agit d'un stimuli externe, ça ne doit pas causer plus de fatigue ni de dégat qu'une contraction volontaire. Après en utilisation "normale", le risque est très faible et je n'ai pas lu d'études indiquant des effets secondaires néfastes.
Un tapis de sol chez soi, c'est moins cher et bien utilisé, on obtient de très bons résultats. Avec un peu de running pour saupoudrer le tout et surtout la silhouette ^^
Tout dépend ou tu habites ! J'en avais acheter un et mes voisins du dessous ont péter un câble dès mes premières séances...Du coup je cours dehors c'est encore mieux en fait !
@@moha4316 déjà on ne se connait pas donc merci de rester poli et de ne pas m'appeler mon grand. Merci. Ensuite vous faites bien ce que vous voulez mais renseignez vous sérieusement avant de conseiller cela a quelqu'un qui cherche sérieusement à maigrir. Beaucoup de gens mettent tous leurs efforts dans la course a pied (+ régime d'ailleurs) et c'est triste de voir ça car c'est vraiment contre productif. La raison pour laquelle beaucoup de gens tombent dans ce piège tient aux idées reçues. La preuve...
Euh courir ça sert pas à grand chose dans une perte de poids hein 🤷🏻♂️😂 des mouvements poly articulaire sont vivement conseillé plutôt que de faire ton jogging..
Ça agit sur les muscles mais le sport sert aussi au développement de la respiration et au renforcement du cœur, je me demande ce qu'il en est avec cette technique....
au vu de l'intensité je pense que c'est une forme de cardio, par contre pour la respiration je ne pense pas que ça change grand chose. Ce n'est pas fait pour les gens qui pratique beaucoup de sport mais plutôt pour ceux qui ne peuvent/veulent, un "c'est mieux que rien".
jme demande vraiment si la stimulation reste la même, car là t'utilises pas ton système nerveux du tout, c'est un impulsion que t'envoie à tes muscles, du coup ça permet pas de développer la force quoi.
Et surtout : pas la connexion cerveau / muscle qui est essentielle dans l'activité sportive. Se dépenser influence positivement l'activité cérébrale. La on peut effectivement se demander si le résultat est le même !
Le sport c est aussi dans la tête et la stimulation que ça procure après un entraînement , la réussite de finir ton footing avec les potes le soutien, moral , que ce soit pour enfin pousser ta barre , la motivation , .. je.pense que c'est pas comparable , .. ça devient vraiment une société de fainéants jusque dans le sport !? ...😅🤣 humour , je considère l élècrtostimulation comme un petit plus , lorsque tu es blessé , (personne âgée ) ou pour de la ré up comme certains appareils proposé , mais pas je vois déjà les.gens bouffer des chips en regardant la.tele avec leur électrodes 😅 après chacun ces préférences
Toujours obligé d'inventer des trucs pour éviter de sortir de sa zone de confort ... Le sport c'est pour les personnes courageuses ayant des objectifs pas pour les fainéants qui veulent rester sur leurs canapé à se laisser stimuler par un appareil qui n'est même pas efficace en plus. Pathétique.
AUCUNE EFFICACITÉ DÉMONTRÉE DANS LA LITTÉRATURE SCIENTIFIQUE pour l'électro-stimulation en dehors de la récupération (et là encore les résultats sont moyens). Nouveau gadget hypé pour citadin crédule sans esprit critique. Dans la vidéo : 1) on montre Ronaldo utilisant de l'électro-stimumation comme argument d'autorité alors qu'il semble faire une simple séance de récup 2) le nom Body-HIIT qui est une tromperie commerciale : ce n'est absolument pas de l'high intensity interval training 3) "on ne tacle pas sur le physique" mais où sont les photos/vidéos des soit-disant physiques transformés? On a uniquement des plans face caméra des personnes interviewées Bref, une belle bouze qui s'éteindra d'elle-même jusqu'à qu'une autre la remplace. Quel dommage de ne pas promouvoir la véritable santé en entraînant les gens à pratiquer une véritable activité physique!
À la rigueur les patch pour les abdos ok mes pour les autres groupes musculaire( biceps triceps pectotaux lombaires dos épaules quadriceps ect) sa se travail dans la douleur et l'effort voilà.
Je suis pas adeptes de leurs méthodes, par contre pour rien au monde je foutrait les pieds sur un chantier , ça n'a strictement aucun rapport vous dite n'importe quoi
La coach a plus une dégaine d'une vendeuse chez action que coach de fitness ( toute flasque alors qu'elle te vend un truc a 120e/mois). Et puis du fractionné ou du HIIT est largement mieux que ça. En 10min t'appelle les pompiers tellement t es KO
@@elgamaldoni7715 Pas besoin d'être dopé pour faire 4h de sport quotidiennement, une bonne hygiène de vie, une bonne nutrition et de la persévérance suffit ;)
Je fais de 4 a 5h de sport par jour ( quand on est en option sportive avec l'école ça fait déjà 2h par jour puis 2h de ma discipline) très honnêtement avec une bonne discipline récupération et nutrition ça se tient ultra facilement . Faut vraiment avoir jamais fait de sport de sa vie pour penser que 4h par jour c'est beaucoup.
@@elgamaldoni7715 🤦♂️"dopé" commence déjà par bouger ton derrière de ton canapé avant de crier au dopé, et deuxièmement ça n'enlève en rien la difficulté et l'investissement que ça requiert de s'entraîner durement et assidûment
