Тёмный
No video :(

Elfelejtjük szedni, pedig sokaknak kellene - és nem a D vitamin 

Ázsiába Szakadtam
Подписаться 118 тыс.
Просмотров 176 тыс.
50% 1

Ha még nem láttad, feltétlenül nézzed meg ezt a videót az alkohol mérgező hatásairól:
• Alkohol - egyet vagy e...
A videó támogatója az Ormos Intézet: ormosintezet.h...
www.youtube.co...
Ha értékeled a munkámat és teheted, kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Már a RU-vid-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági renndszerben.
/ @Ázsiábaszakadtam
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.nhs.uk/con...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 362   
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
A napi szükséges mennyiség vonatkozásában érzek egy kis zavart. A napi hivatalosan ajánlott mennyiség 5mcg (mikrogramm). Ez egészséges táplálkozás mellett benne van az étkezésben. Ennél több az alábbi esetekben kellhet: vegetáriánus vagy vegán étrend követése 50 év felettiek gyomor-bélrendszeri betegségek, beleértve a Crohn-betegséget és a cöliákiát emésztőrendszeri műtétek, például súlycsökkentő műtét vagy béleltávolítás metformin és savcsökkentők alkoholos italok rendszeres fogyasztása
@veronikatothnevlasits7266
@veronikatothnevlasits7266 Год назад
úgy tudom, hogy a gyomorgyűrűvel rendelkező embereknél, nagyon fontos a B12-nek injekcióval való pótlás szigorúan meghatározott időközönként, miután a műtétet követően, a megváltozott emésztőrendszerük többé nem képes táplálkozás útján felhasználni azt.
@norbertlaczko3554
@norbertlaczko3554 Год назад
Nezegettem 1000-5000 mikrogrammok vannak, nem tul sok? Milyen gyakori lehet a szedese? Amugy neha Doki lehetne par Linket hol es melyik tipust erdemes (kapszulara)? Koszonom elore is :)
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
A magasabból heti 1
@yepyHUN
@yepyHUN Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam nem teljesen értem ezt a kommentet , a napi ajánlott mennyiség hivatalosan 5 microgram, a videóban 50-100 hangzik el de ennél sokkal több is.. Akkor most melyik a valós?(szerintem kitérő válasz, hogy helyzet függő.. persze ,hogy az. Azért egy tól-ig érteket be lehet lőni.) Illetve, víz oldékony vitaminról beszélünk , így javaslata alapján a heti 1x 1000mcg kicsit életszerűtlennek hangzik... Hisz kiürül az első 6 órában a 98%-a. Jól gondolkozom? Vagy valamilyen ismeretlen hiányzik?
@hannaweiss4100
@hannaweiss4100 2 месяца назад
Miert nincs felirat?
@sziabocsi
@sziabocsi Год назад
Köszönjük szépen a hasznos információt!
@argentinosdogos
@argentinosdogos Год назад
Ezt is nagyon köszönjük, doki! ❤️
@evasusanszky6325
@evasusanszky6325 Год назад
Köszönöm az értékes előadást felvilágosítást . Minden jót kívánok .
@VeronikaFarkasne-ju6bh
@VeronikaFarkasne-ju6bh 12 часов назад
Nagyon szépen köszönöm a videót.👍🎉
@erzsebethegyi9774
@erzsebethegyi9774 Год назад
2017-ben egy lufival a bal bokámon majd 4 hónapig háziorvosi beutalóval nem jutottam be a nyíregyházi angiológiai szakrendelésre, viszont nettó 11 órás műszakokban dolgoztam leülés nélkül acélbetétes munkacipőben akkor már túl a hatvanon. Kétségbe voltam esve, az önként szedett detralex sem segített. A föld déli féltekén élő magyar hölgy javaslatára kezdtem el minden délután külön a nyelvem alatt elszopogatni egy darab1000 mikrogrammos B12 szopogató tablettát . Ő emlegette, hogy a metformint nem volna szabad enélkül alkalmazni, így az akkor már hosszú évek óta metformint szedő idősebb hozzátartozómat is rábeszéltem. (Őt az orvosa nem tájékoztatta erről.) Mire bejutottam a szakrendelésre a lufi szépen, lassan eltűnt. Azóta is szopogatunk szorgalmasan minden délután. Nem vagyunk vegánok de úgy érzem jót tesz, csak a fülzúgásomra nincs semmi hatással.
@editsifter1882
@editsifter1882 Год назад
Van a fülzúgásra is megoldás.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
2-es típusú cukorbetegségre
@andreafolina5897
@andreafolina5897 Год назад
@@editsifter1882 Jó rstét ! Én is szeretnék megoldást a fülzúgásra!! Tudnál segíteni tényleg ? Köszi
@editsifter1882
@editsifter1882 Год назад
@@andreafolina5897 jelölj ismerősnek: edit sifter fscebook-on
@andreafolina5897
@andreafolina5897 Год назад
@@editsifter1882 Nincs facebook- om
@mariahudelcu1338
@mariahudelcu1338 Год назад
KÖSZÖNÖM SZEPEN DR UR A VIDEOT. EN IS BENE VAGYOK EBEN A KEZELESBEN. HASZNOS A TANITAS. ISTEN FIZESE MEG. TOVABI JO EGESEGET KIVANAK ÖNEK ES MINDENKINEK. ❤👏🕊🍀🌸
@argentinosdogos
@argentinosdogos 2 дня назад
Köszi, doki! Majd megnézzük a felsoroltakat a piacon. Nyilván lesznek ezek megfizethető áron...
@erdeimimoza5920
@erdeimimoza5920 Год назад
Köszönöm, vérszegény vagyok, a házi doki ezen mindig átsiklik. Szedni fogom. Hálásan köszönöm.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Csak óvatosan. Miből gondolja hogy vérszegény?
@imreszilagyi8340
@imreszilagyi8340 Год назад
Köszönöm! 🙏🙂
@erikaalmasi
@erikaalmasi Год назад
Köszönöm az értékes előadást!
@rozsaszello
@rozsaszello Год назад
Köszönöm a hasznos tájékoztatást, eddig nem, de mostantól fogom szedni.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Ne sokat. Nem szabad túltolni se
@imrenekovacs2596
@imrenekovacs2596 Год назад
Köszönöm, hasznos volt. Kellemes Ünnepeket, jó egészséget kívánok szeretettel. Anna
@skyxabba
@skyxabba Год назад
Köszi az emlékeztetést, elökerestem a B12 vitamin tablettákat, kellemes rózsaszín és citromíze van,ezután mindennap bekapok egyet.A bevásárló listára felírom a következöket: máj,vese,rénszarvas,csirke,strucc,osztriga,rák,penészessajt,mozarella,kaviár,tojás ;-)
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
😂😂😂 A végén kiderül, hogy az infláció miatt a kapszula milliárdosok (nem vicc) megduplázzák a pénzüket.
@mariatereziasike6154
@mariatereziasike6154 Год назад
Köszönöm szépen a hasznos tanácsot!
@ferenchorvath584
@ferenchorvath584 Год назад
Köszönjük a videót. Igazán hasznos video. szendi fogom . sima Magnézium nem elég
@mariacsimanehegyi8230
@mariacsimanehegyi8230 Год назад
Köszönöm az alapos infót!
@erzsebetoltyan7294
@erzsebetoltyan7294 Год назад
Nem véletlen,hogy az ember a tápláléklánc csúcsán helyezkedik el.Köszönöm doktor úr a videóit.Jó egészséget és sok sikert kívánok a tevékenységéhez.👍🤗❤
@evaradzik8024
@evaradzik8024 Год назад
Köszönöm!
@Patreides9
@Patreides9 Год назад
Megérzésem szerint fenyegetően közeleg egy izületi kopásról és gyógyításáról (PRP) szóló videó. :)
@lordAnusz
@lordAnusz Год назад
Jó ötlet, támogatom!
@vapayoutub
@vapayoutub Год назад
Én is !
@tamaskertesz340
@tamaskertesz340 Год назад
Szuper videó lett megint Zsolt! A B12 vitamin felszívódását -még jobb lesz, mint injekcióval - a bioperien segíti.
@Berta5551
@Berta5551 Год назад
Köszönöm.
@andregrastyan3403
@andregrastyan3403 Год назад
Nagyon jo video volt mint mindig. Koszonjuk. Udv. NJ tengerpartrol.
@evasusanszky6325
@evasusanszky6325 6 месяцев назад
Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok.
@bogdnzslt1
@bogdnzslt1 Год назад
Köszönjük szépen!🙏
@Andiandrea2007
@Andiandrea2007 Год назад
Szép estét Doki! Köszönöm az új infót. Egy dolog nem volt számomra egyértelmű, a gyógyszertárban mindig megkérdezik, hogy milyen hatóanyagú. Értem, hogy ez egyedi, de ezt csak vérvizsgálattal lehet megállapítani? Köszönöm, ha válaszol. Üdvözlöm 😊❤🙋🏼‍♀️
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Talán arra gondolnak hogy cyanocobalamin vagy methylcobalamin. Gőzöm sincs
@ilonapolyak2618
@ilonapolyak2618 Год назад
Thanks!
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Köszönöm
@gengster000
@gengster000 Год назад
Köszönjük a videóit nagyon jó es tanuságos 😎
@istvankurucz5714
@istvankurucz5714 Год назад
Köszönöm , B12 vitamint kullancs riasztonak szedtük erdei kirándulások során! Kiderül ,hogy másra is jó!!!
@evafarkasnetamassy5386
@evafarkasnetamassy5386 Год назад
Én a polybéről hallottam, hogy kullancs riasztó hatása van.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Így van Éva. A B12-nek nincs olyan szaga mint a thiaminnak
@istvankurucz5714
@istvankurucz5714 Год назад
@@evafarkasnetamassy5386 Igaz én tévedtem , de úgy tudtam , hogy abban is van B12
@ferenckovacs1110
@ferenckovacs1110 Год назад
Kefir gomba élőflórás, termel B12 -t.
@pappgyula2541
@pappgyula2541 2 месяца назад
Köszönöm, sokat tanultam ma is!
@gabornepulay
@gabornepulay Год назад
Köszönöm. Osztom.
@Powell0093
@Powell0093 Год назад
A májra a végén. Az egyik kedvencem, viszont a múltkor megjártam, mert rosszul készítették el, mert az epe kifolyhatott a feldolgozáskor, így... nem kell ecsetelni, mennyire keserű ízt hagyott maga után:D
Год назад
Nagyon szépen köszönöm ❤
@erzsebetpailmiklosne54
@erzsebetpailmiklosne54 Год назад
Érdekes az orvosok mégsem ajánlják legalábbis ezt tapasztalom
@veroniquewillon6580
@veroniquewillon6580 Год назад
Fiatal asszony koromban (régen volt) a nőgyógyász mondta: minden nőnek rendszeresen kellene szednie B1 és B6 vitamint.
@ildikoszilagyi4250
@ildikoszilagyi4250 Год назад
Köszönöm szépen!
@anthonylocsei9716
@anthonylocsei9716 Год назад
Reggel jobb szedni a B12 vitamint mint este, mert álmatlanságot okoz.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Köszönöm a visszajelzést
@nagyrozalia4317
@nagyrozalia4317 10 месяцев назад
Köszönöm szépen❤
@idunlilitu218
@idunlilitu218 Год назад
Doki, te olyan okos ember vagy, igazán megérdemelnél egy Nobel díjat
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
🥴
@marikaszanto
@marikaszanto 5 месяцев назад
Majd 40 éve vagyok vegetáriánus soha nem voltam vérszegény se a gyerekeim ...
@petibatyo
@petibatyo 2 месяца назад
Jól összeállítottad a diétát. Ennyi.
@Patreides9
@Patreides9 Год назад
Operált daganatos betegeknek külön B12 szedése nem ajánlott, mert elősegítheti az esetleg már szétszóródott rákos sejtekből újabb daganatok kifejlődését.
@istvankovacs6705
@istvankovacs6705 Год назад
Elősegíti vagy elősegítheti? Mert így olyan mint a gizgazkivonatok reklámjaiban az állításnak tűnő kijelentés.
@star-wp1tk
@star-wp1tk Год назад
@@istvankovacs6705 elödrgiti,nemteg lattam rola kutatast
@rozsaszello
@rozsaszello Год назад
@@star-wp1tk "elősegíti, nemrég láttam róla kutatást" ezt akarta írni?
@Patreides9
@Patreides9 Год назад
@@istvankovacs6705 Gyerekek, tuti végső nagy igazságokat a Szent Könyvekben keressetek!
@istvankovacs6705
@istvankovacs6705 Год назад
@@Patreides9 ja, ha szalmabábozásba menekülsz... Elég lett volna ha azt irod, hogy "kutatások szerint" vagy ilyesmi. Csak arra utaltam, hogy a -hat,-het eléggé elhasznált a "régóta fennálló használaton" alapuló "medicinában". Amúgy lenne benne logika, mert sejtanyagcserét segiti és a rákos sejteknek ugye fokozott az anyagcseréje.
@ibolyasziladi3051
@ibolyasziladi3051 Год назад
Hálás köszönet érte!
@zsuffajudit8871
@zsuffajudit8871 Год назад
Szia!Koszonom szepen ezt a nagyon hasznos videot! A marhahust kiveve minden mast eszem, amiket felsoroltal. Bar nem a hus a fo kedvencem napi szinten, hanem a tejtermekek, a majat pl. imadom, a tokehalmaj fura modon az egyik kedvenc etelem (sok ember mar a szagat sem birja, engem nem zavar..:)
@zsuffajudit8871
@zsuffajudit8871 Год назад
&Eleszto a masik, amit nagyon nem..
@zsuffajudit8871
@zsuffajudit8871 Год назад
@@tiborbalogh4181 Vmiert minden elesztotol odzkodok: kenyerbol, kiflibol is a kovaszos jon be, nem az elesztosok..
@zsuffajudit8871
@zsuffajudit8871 Год назад
@@tiborbalogh4181 Mindig nezem az osszetevoket, maniam:) &Covid ota leginkabb online vasarolok, igy meg konnyebb az osszetevoket nezni..B vitamin hianyt verkep soha nem mutatott ki = kulon elesztot ezert tenyleg kihagynam:) Koszonom az infokat, eztan ezeket is nezni fogom a kovaszosoknal.. A kenyerke, amit venni szoktam, megfelel a leirtaknak & nincs felpuffadva, mint az elesztos pekaruk..
@zsuffajudit8871
@zsuffajudit8871 Год назад
Igen, belezet. Ez nagylyuku es nem edeskes, plane, h. az egyik hagymas, a masik paradicsomos = ezek szerint v. "csak" nagyon magas kovasz tartalmu v. tenyleg kovaszos.. Amikor legkozelebb rendelek, megnezem!
@bencze53
@bencze53 Год назад
Jó estét, doktor úr!
@Vid.186
@Vid.186 Год назад
Köszi Doki! 👍👍👍
@kuruczerzsi53
@kuruczerzsi53 Год назад
Köszönöm szépen Doki! ❤️
@yX-vn3hi
@yX-vn3hi Год назад
Tisztelt Doktor Úr. A hirudo terápiáról, piocázásról mi a véleménye. Készítene erről is egy videót. Köszönöm
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Annyit tudok hogy a középkorban népszerű volt. Azóta azért haladt a tudomány
@yX-vn3hi
@yX-vn3hi Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Mintha újra reneszánszát élné , egyre több anyag bukkan fel, egyre több piocás gyógyító kínálja csodás gyógyításait... érdekes lehet mint téma. Köszönöm
@ildikobarabas506
@ildikobarabas506 Год назад
Negem a bőrgyógyásznőm javasolta, amikor súlyos övsömör betegsègem volt. Akkor néztem utàna, hogy vitamin készítmènyen kivül milyen èlelmiszerek tartalmaznak B12 vitamint. ( figyelem! A tojàsban, csak a tojàssárgàja!) Persze, megeszem az egészet! (Nekem eddig nem okozott magas koleszterin szintet napi 1tojàs!Pedig már több ève eszem napi 1 tojást, mindenfèle form àban, hogy ne unjam meg...)
@imrenekovacs2596
@imrenekovacs2596 Год назад
AZ ÚJ KUTATÁSOK SZERINT A TOJÁS EGÉSZSÉGES ÉS NEM BEFOLYÁSOLJA A KOLESZTERIN SZINTET.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Volt erről video. Annak lehet probléma aki hyper felszívó típusú. Ezt sajnos nem egyszerű kinyomozni átlagos laboratóriumi vizsgálatokkal
@ferencnadj8512
@ferencnadj8512 Год назад
Igen a Dr. Greger féle teljes értékű növényi étrend is javasolta a B12 szedését.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Nemcsak a Greger, a veganok esetén ez általánosan elfogadott.
@ferencnadj8512
@ferencnadj8512 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Igen de Gregert hoztam fel példának mert szerintem ö fejlesztette ki a legjobban a rendszert gondolok itt elsö sorban a napi tucat alkalmazására meg a könyveire amik magyar nyelven is meg jelentek. Vannak bizonyos veganok föleg a nyersevö irányzatbol akik el utasítják a B12 külön szedését.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Az nem szerencsés 🤔
@ferencnadj8512
@ferencnadj8512 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Szerintem sem, azt mondják hogy ők a mosatlan gyümölcsökkel és zöldségekkel viszik be meg az ő bélforájuk elö állítja, szóval van ilyen is. Szerintem a Vegán étrend pont olyan szélsöséges mint carnvore irányzat.
@frigyesvarga3726
@frigyesvarga3726 Год назад
Érdekes úgy 50 éve kaptam injekcióban egy sorozat B12-őt.Kérdeztem az orvost miből állítják elő.Válasz sz.rból.Máig nem tudom viccelt vagy igazat mondott.🙂
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Igazat mondott. Valójában anaerob (oxigén mentes környezetben élő) baktériumok állítják elő. Ezek pl a tehenek beleiben élnek onnan szívódik fel a vitamin. Az ember vastagbelében is termelődik, csak mi nem vagyunk képesek felszivni a vastagbélből ahol ott van, megy kifelé. A szájon át bevett B12 a vékonybelünkben fel tud szívódni, de ott meg nincs baktérium ami termeli. A tehenek szerencsésebbek.
@lordAnusz
@lordAnusz Год назад
Nagyon jó mint mindig!
@gyorgyboros4223
@gyorgyboros4223 Год назад
Vannak Angol ès USA B-komplex ami minőségi vitaminok...pènzünkèrt megkapjuk a minőséget...
@Magyarfatime
@Magyarfatime Год назад
Pont neztem milyen b12 vitamint szerezzek be…mikor is a video vegere ertem ,es de jo en tengeri dolgokat rakot halat napi szinten eszek👍 viszont hust egyaltalan nem,tehat megis beszerzem a b12 öt. Mert termeszetesen b complex vitamint szedtem,de minek is akkor🤦🏻‍♀️szokasos korrekt video. Udv a magas elettartalmu Szardiniarol🙃
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Felesleges 😊 A kagylóban annyi van, hogy nem lehet überelni.
@Magyarfatime
@Magyarfatime Год назад
Egyebkent tengeri herkenytyuk ide vagy oda,hiszen megsem eszem a kagylot minden nap…en beszereztem b12 .es nem tudom hogy valos e vagy csak en bele gondolom ,de mar kevesbe erzem faradekonynak magam! Inkabb az elobbire tippelek am,es nagyon halas vagyok ezert a videoert. Nap vegen erzem hogy kevesbe faradok el…aminek a kutyusom is orul mert nagyobbakat setalunk🙃👍
@csabaivera1208
@csabaivera1208 Год назад
Üdvözlöm,! Van egy B komplex lágyzselatin készítmény. Tartalmaz B1 2.03 mg, B2 2 mg, B3 15 mg, B5 4.6 mg, B6 1.65 mg, B12 1.5 microgr. Ez jó lehet?
@bremandrasne7633
@bremandrasne7633 Год назад
Kedves Vera! Pont ezt akartam én is kérdezni,mert én is a B komplexet szedem. Remélem kapunk rá választ!
@andisoltesz9248
@andisoltesz9248 Год назад
7.39 elmondja érthetően
@csabaivera1208
@csabaivera1208 Год назад
Andi Soltész figyeltem, multivitaminokról ölt szó. Vitaminok, ásványi anyagok... Ez amit kérdezek egy komplex, csak B vitamin készítmény.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Az is multivitamin. Tudja-e kedves Vera, hogy miért pont annyi van benne az összetevőkből, amennyi? Én pl nem tudom. Biztos azt tetszik hinni, hogy ez a sok kusza szám, valami tudományos precizitással kiszámolt érték. Hát nem. A B12 hajlamos általakulni hatástalan sőt káros formába, másik B vitaminok mellett, ezt el is mondtam.
@csabaivera1208
@csabaivera1208 Год назад
Akkor már csak egyet nem értek Doktor úr! Kis hazánkban szinte komplexben lehet csak B vitamint kapni. Idegsérülésemnél is 3 komponense B vitamint szedtem. Abban volt bőven hatóanyag. Miért teszik egybe? Nem kötözködésből kérdem. 🙂
@katalinilonakrizsa
@katalinilonakrizsa 4 месяца назад
Az egyik, súlyosabban hányingeres terhességemmel - 5o évvel ezelőtt - mégis:-)) orvoshoz mentem. Aki ott helyben adott be B12-őt, majd a továbbiakban a folytonos szedését ajánlotta. Namármost: folytonos szedés a bármire - az nálam nem létezik. Tehát: miből kellene, avagy miből még többet kellene enni, mint eddig szoktam? Aha, az élesztő - azt tényleg, már gyerekkoromban is javasolták az iskolában, hogy eszegessük. Aztán hal-tej-tojás-májat - hát persze! Meg ugye a terhességek 4. hónapjától (legalábbis énnálam) - úgyis mindegyiknél megszűnt már a hányingeresség...
@petibatyo
@petibatyo 2 месяца назад
Vérvétel, és megmérik a B12 szintet.
@viktorsvoboda1203
@viktorsvoboda1203 10 месяцев назад
Érdemes mérni a b12 szintet. Csepp formában jobban felszívódik.
@attilazimonyi2112
@attilazimonyi2112 Год назад
Köszönöm az infoy doky.Már szedem az NAC-t a javaslatodra valóban működik nálam.Kérdésem az,hogy a Magnéziummal egy tablettával gyártott B12 szintén megfelelő?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Nem ismerem.
@laszloorosz1480
@laszloorosz1480 Год назад
Üdvözlöm! Van angol nyelvű video arról,hogy a spirulina alga,magas b12 tartalma ellenére mégsem jó választás,mert valamiért,amit nem értettem pontosan,elnyomja a jobb felszívódású b12-őt, gondolom ami nem növényi forrásbòl valò...Van erről valami tudomása,Dr.Ùr?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Ellentmondásos vélemények vannak erről. Jobb máshonnan
@csabaambrus1708
@csabaambrus1708 Год назад
Doktor úr! Én kipróbálnám. Mindegy melyik terméket választom, B12-ből annyi van a piacon, hogy azt sem tudja az ember, mit válasszon.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Ne túl sokat. Elég 1000mcg egyszer egy héten.
@ZTNKEM
@ZTNKEM Год назад
Metilkobalamin vagy hidroxokobalamin .
@ildikofarfix5554
@ildikofarfix5554 Год назад
Tudtommal a B-komplex tabletta évtizedek óta forgalomban van - ennyi idő alatt egyetlen orvos/gyógyszerész sem jött rá, hogy egyenesen kontra-produktív? Vagy ez is az évszázad egyik legnagyobb üzlete? Érdekes világ...
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Az erről szóló kutatás nyilván későbbi. Ott van a link.
@mariacsontos4818
@mariacsontos4818 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Én hosszú ideje szedek Bcomplex-et... holnap sűrgösen beszerzem a B12-öt . Köszönet a felvilágosításért.
@zsuzsannakozak8523
@zsuzsannakozak8523 Год назад
Köszönöm a hasznos tanácsokat! Sörélesztő pehely? Van benne B vitamin.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
B12 nem sok.
@tiborvincze2501
@tiborvincze2501 Год назад
Jóestét
@katalinsimko
@katalinsimko Год назад
Ez jó!!
@mariakomives6373
@mariakomives6373 Год назад
Köszönöm szépen! Van egy kérdésem, ha a B12 sok B vitaminnal van egyben - milgamma N az jóe és folsavat kell e szedni hozzá a jobb felszívódását? Üdvözlettel Mari
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Elmondtam a videóban hogy NE legyen együtt mert átalakul inaktív formába. Még egy ok ami miatt a multivitamin nem ajánlott.
@mariakomives6373
@mariakomives6373 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm szépen, pont ezért írtam, mert mondta, hogy a multivitaminokat ne szedjük. Úgylátszik a Ɓ vitaminokra vonatkoztatva elkerülte a figyelmem.
@evapipacs1783
@evapipacs1783 Год назад
Lehet hogy elkerülte a figyelmem: labor méréssel, ha megfelelő a B12 szint, akkor ez rendben? Nem kell szedni?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Ha labor szerint jó az érték, nem kell. Normál diéta mellett az emberek többségének rendben van az érték
@andrejmede
@andrejmede Год назад
Nagyon jo eloadas volt. ....osszes videot erdemes tobbszor is megnezni. ....de oktober 23-an megint WHO, John Hop.institute es a Bill es Melinda alapitvany ujabb "gyakorlatot" keszitettel nekuk elo. Catadtrphic Cpntagnion" neven. ....es beszartam
@mariacsontos4818
@mariacsontos4818 Год назад
Katasztrofális fertőzés Katasztrofális fertőzés Asztali gyakorlat A Johns Hopkins Egészségbiztonsági Központ a WHO-val és a Bill & Melinda Gates Alapítvánnyal együttműködve végrehajtotta a Catastrophic Contagion nevű világjárvány asztali gyakorlatot a Grand Challenges éves találkozón Brüsszelben, Belgiumban 2022. október 23-án. A résztvevők rendkívüli csoportja 10 jelenlegi és volt egészségügyi miniszterből és magas rangú közegészségügyi tisztviselőből állt Szenegálból, Ruandából, Nigériából, Angolából, Libériából, Szingapúrból, Indiából és Németországból, valamint Bill Gates, a Bill & Melinda Gates társelnöke. Alapítvány. A gyakorlat egy sor WHO sürgősségi egészségügyi tanácsadó testületi ülést szimulált, amelyek a közeljövőben várható kitalált világjárványról szóltak. A résztvevők azon küzdöttek, hogyan reagáljanak a világ egy részén kialakult járványra, amely aztán gyorsan elterjedt, és a COVID-19-nél magasabb halálozási arányú pandémiává vált, és aránytalanul érinti a gyermekeket és a fiatalokat. A résztvevőket arra kényszerítették, hogy sürgős politikai döntéseket hozzanak korlátozott információval a bizonytalanság miatt. Minden problémának és választásnak komoly egészségügyi, gazdasági és társadalmi következményei voltak.
@evagal785
@evagal785 Год назад
Ez teljesen így van. De mit tegyen az aki a cobald- kloridra allergiás, az mivel pótolja?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Ezt nem tudom megmondani...🤔
@evagal785
@evagal785 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam köszönöm.
@laszlohegyvari4979
@laszlohegyvari4979 Год назад
WiseTree B12komplex csepp,nyelvalatt felszivódó, adenozil és metilkobalamin+, így nem kell hozzá agyomorban termelődő intrinsic enzim amihez kötődve tud fölszivódni a B12.
@evagal785
@evagal785 Год назад
@@laszlohegyvari4979 Köszönöm szépen!
@belenyesikatalin8622
@belenyesikatalin8622 Год назад
En Jamieson nevu B 12-t szedek ....5.000mcg....az ajanlott napi egy .....tul sok?.....udv Canadabol
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Heti egy elég.
@magdihebok6841
@magdihebok6841 Год назад
Én B-komplex "50"-et szedek ez is jó, vagy cseréljem le B-12 re? Köszönöm, ha válaszol!
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Érdemes lenne
@Laca91
@Laca91 Год назад
Doktor úr szeretem a videóit! De ha nem eszünk húst honnan lesz fehérje? :) a zöldségekben levő feherje igen kevéssé hasznosul az emberi szervezetben kicsi a biológiai értéke. Nem beszélve az agyon vegyszerezett zöldségekről.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Itt nem a fehérjéről van szó. Azt könnyű bevinni. Hogy nem hasznosul, az nem áll meg. Van pl számos vegan testépítő
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
A vegyszerezett zöldség a vitamin árusok által terjesztett legenda. A hormonnal és antibiotikummal pumpált állatokról sose beszélnek...mert a növények a konkurencia 😊 Azokban van vitamin.
@Laca91
@Laca91 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam végülis igen sajnos tudom, hogy pl a tej marhákat is napi 3x fejik és szabad ég alá életükben nem kerülnek. Tele vannak gyógyszerekkel azok is.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
A nagyüzemi állattartás nem oldható meg antibiotikum nélkül, mert ha beüt valami akkor megy az egész állomány. De ettől még nem kell vegannak lenni. Húst módjával.
@enikosimo1831
@enikosimo1831 Год назад
Novenyi feherje pl. Lencse, gomba,stb. Ezeket sokfelekeppen lehet varialni.... csak batran es jo etvagyat!
@erzsebetmatildegervarineho6287
Szia Zsoltdr!Szerinted a CLL-ben szedhető a B12.vitamin?köszönöm a válaszod!
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Ilyen esetekben kizárólag amit a kezelőorvos javasol.
@zsoltszimon9797
@zsoltszimon9797 Год назад
Jó napot! Reflektálva A B12 vitaminra, a Zsálya tartalmaz B12 vitamint…
@PILIPEACE
@PILIPEACE Год назад
Üdv, BioCo B-komplex forte is rossz, mint ha multikkal enném? Vagy a sok B nem ellensége egymásnak? Ebben B1,2,3,5,6,7,9,12,kolin van meg még ki tudja mi mint egy számológépen
@MrEmcsike
@MrEmcsike Год назад
Erre voltam.kíváncsi én is
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Mire kell az Ric? Beriberije van? 😊 Lassan kezdek félni, hogy bajba kerülök, mert sose szedtem ilyeneket... Itt meg szemlátomást sokan eszik az ilyen kombókat. 🤔
@katalinmathenepaksi5916
@katalinmathenepaksi5916 Год назад
Ez a B vitamin komplex a búzafűlében,búzacsírában,sörélesztőpehelyben TERMÉSZETES MÓDON MIND MEGTALÀLHATÓ!
@PILIPEACE
@PILIPEACE Год назад
@@MrEmcsike Hát én is... Talán azt sugallja Kedves Doki, hogy nem jó a sok B se egyben. Tehát akkor ez is multi? De nekem laikusként a multi az pl. a Centrum multivitamin, a Supradyn multi amikben van B, C, D, Vas, Cink, Kálcium meg minden létező elem és betű belekamuzva, amikről Kedves Doki is készített filmet. Abból derült ki számoma, ami sejthető, hogy azok nem túl jók. (feléeslegesek) Tehát valszeg a csak B1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13... egyben is multi. Bár még most se tudom biztosan...
@katalinbakonyi6336
@katalinbakonyi6336 Год назад
Helló kedves Doki,mi van a B komplex készítményekkel?Jó lehet?Köszi a hasznos infókat !
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
A gyártónak mindig 😎
@georgesuhani8514
@georgesuhani8514 Год назад
​@@ÁzsiábaSzakadtam abban van igazság hogy a b1 b6 b12 egyszerre ütik egymást? Pl b1 b6 ok vagy b6 b12 ok de egyszerre a három együtt nem jó?!
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Elmondtam a videóban. A B12 ezektől olyan formába alakulhat hogy nem fog működni
@katalinbakonyi6336
@katalinbakonyi6336 Год назад
Kedves Doki,nagyon köszi a gyors választ,bocs,tényleg mondtad,elkerülte a figyelmemet.Vajon mégis miért nyomatják annyira---az orvosok is---a B komplexet,ha nem hasznosul?Többet nem veszek ! Még egyszer köszi minden infót,szép estét kívánok.
@mariacsontos4818
@mariacsontos4818 Год назад
@@katalinbakonyi6336 ÉN a videó alapján ugyanide jutottam... Bcomplex megy a kukába. Helyette B12. ( korábban Millgammát is szedtem, de annak a hatása a 0-val volt egyenlő!)
@AquilaTheHun
@AquilaTheHun Год назад
Én azt nem értem, miért jobb a testsúlyuk és vérzsíruk, cukruk, és stb. a vegetáriánusoknak, amikor szénhidrátot szenhidrattal esznek (kizarasos alapon)? Igen, nemcsak lassú felszívódásúakat, hanem krumplit, kenyeret, rizst, tésztát.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Aki az utóbbiakat eszi, az meg is érdemli, mert az valami agyi síkon, szektás módon vegan. De ezt nem lehet általánosítani. Amit lehet és van róla statisztika, az amit elmondtam. Az állati zsír kihagyása működik, erről csak a keto guruk (= kapszula árusok) nem vesznek tudomást. Növényi alapú, alacsony szénhidrát tartalmú étrend a nyerő. Pl mediterrán.
@laszloorosz1480
@laszloorosz1480 Год назад
Van olyan orvos, aki annyira ketogén módszer hívő, hogy mindenféle szénhidrátot, még zöldségeket, gyümölcsöket is "tűzzel-vassal írtaná!" 😆
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Jó a keto, ha célja van. Pl lefogyni vagy diabetes visszafordítására. De nincs rá hosszú távú ismeret. A növényi alapú étrendekre van. Sok cukrot tartalmazó rost szegény gyümölcsöt (főleg gyümölcslevet) nem célszerű fogyasztani. Rostosat viszont lehet. Minden azon múlik, milyen a metabolikus helyzete valakinek.
@AquilaTheHun
@AquilaTheHun Год назад
@@laszloorosz1480 Nem az, hogy "van olyan", hanem manapság már a fél (nem mainstream) orvosi és egyéb gyógyító szakma. Ha nem háromnegyed.
@AquilaTheHun
@AquilaTheHun Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Ja. Csak manapság alig van olyan ember, a "fejlett" nyugati (és sajnálatos módon westernizálódott keleti) világban, akinek nincs metabolikus szindrómája, az elcseszett táplálkozási szokások miatt.
@szaboanna2158
@szaboanna2158 Год назад
Köszönöm az infókat! 😊😇 Az mitől lehet hogy nehézlégzésem van, főleg hidegbe és megerőltetés után..utalhat nehézlégzésre b12 hiány.? Félek mert mostmar 2 éve nem találtak semmit, és nem jól erzem magam.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Vérszegénység van?
@szaboanna2158
@szaboanna2158 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Nem nincsen. Viszont azt tapasztaltam még hogy mikor menzesz van akkor rosszabb..
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
A vérszegénység okozhat nehézlégzést, mert kevesebb az oxigén szállító vörösvértest
@MrEmcsike
@MrEmcsike Год назад
Regen sok.B12 vitamin injekciót kaptam KÉRDÉS .B vitamin komplex.ek sem jók?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Bármi jó ha célja van. B vitamin hiányos? Szerintem nem. A B12-t nem könnyű bevinni, a többi legalább benne van a táplálékban. Életemben nem láttam egy beriberis beteget pl. Még szegény országban sem. 😊
@MrEmcsike
@MrEmcsike Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Családban van Vegán
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Vegannak se kell másmilyen B vitamin. Mind ott van a táplálékban. A B12 az egyetlen ami nincs
@fonyodiferenc
@fonyodiferenc Год назад
Kedves Doki! Nemrég kaptam egy naaaagy doboz B3 vitamint. Jó az valamire?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Koleszterin ellen jó
@virsli100
@virsli100 Год назад
bolti májkrém/kenőmájas is jó B12 forrásnak? (leszámítva, hogy esetleg tartósítószer is van benne)
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Hát ezt nem tudom megmondani. Anyámnak súlyos gondjai voltak ezzel és meg is volt az összes tünete, injekcióban kapta. Emellett állandóan máj volt otthon és a májkrémet is tolta kanállal. Ha elég lett volna a máj nyilván nem kap injekciót. De mindenki más alapokkal rendelkezik. A semminél biztosan jobb, de ha koleszterin hiper felszívó valaki, akkor gáz van.
@lignumnyelviskola3332
@lignumnyelviskola3332 Год назад
A Milgamma is esetleg jó lehet? Ezt gondolom vérképből lehet megállapítani kinek van, és kinek nincs.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Kifejezetten perifériás polyneuropathia kezelésére van, nem erre.
@gaborszadai1992
@gaborszadai1992 Год назад
Ha szedek B12-t tartalmazó multivitamint és szedek külön B12-t is, hány órának kell eltelnie a kétféle kapszula beszedése között, hogy a B12 hasznosuljon...?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Ezt nem tudom
@gaborszadai1992
@gaborszadai1992 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Értem. És ha szedek B12- és D-vitamint, ütik egymást 🌿✌🏻...?
@kati58100
@kati58100 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Esetlen ha mondjuk eltelik 8 óra az már reális lehet. De mérges vagyok, mert próbál az ember vigyázni magára s pont az ilyen méréseket kihagyják a laborból. Hiába kérem. Menjek fizetős laborra csak emiatt? grrr
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
A megoldás egyszerű. A multivitamin felesleges. Soha életemben nem láttam egy beriberis beteget se. Még szegény országban se. B12, D vit kell a többire ott van az étkezés. A multivitaminokra főleg a gyártók bukszájának van szüksége.
@csabaambrus1708
@csabaambrus1708 Год назад
@@zsuzsakiss9042 Háziorvost választani...Szabad orvos választás.. Amikor felhívni sem lehet őket. Ha beutalóra van szükségem, nem mehetek érte, hanem kiteszik nekem a gyógyszertárba. Ha recept igényem van, be kell dobni az ajtó előtt lévő postaládába. Ha beteg vagyok, telefonon kell elmondanom a tüneteimet. Ott tartunk, hogy Mail-ben kell írni az aszisztensnek és 3 napon belül válaszolnak. Aki át akar menni máshova, annak az a válasz, hogy pl. az adott orvos nem vállal már több beteget, mert fullon van. Vagy egyszerűen azt mondják, hogy házon belül nem vesznek át a kollégától betegeket. Úgyhogy, szerintem nincs szabad orvos választás.
@johnnyonthespot2498
@johnnyonthespot2498 Год назад
oralis az johet barmikor :-) most megiszom egy liter b12 -t kellemes unnepeket
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Csak nem sör?
@zolkanto
@zolkanto 2 месяца назад
Akkor ezért kívánom a halat! Bár én inkabb az olcsó es finom szardíniat eszem mostanában. Ugye ebben is van B12?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam 2 месяца назад
Elvileg
@lorinda1164
@lorinda1164 Год назад
En magamnak es a csaladomnak beadom az Injektion. Nem egy dolog
@alexejtoth2469
@alexejtoth2469 Год назад
Ilyen tünetekkel szenvedtem 2. -tes tipusú diabetesszel metformin hatóanyagú gyógyszert szedek. Munka közben, állva képes voltam elaludni. Most kaptam végre orvosomtól receptet jobb minőségű B 12-re. Érezhetően segít 2 hét szedés után. Állítólag a szennyvízben van a legtöbb B 12. De ne azt ajánlom inni !!!
@laszloneborbely6797
@laszloneborbely6797 Год назад
Szabad tudni a jobb minőségű B 12 nevét?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Csirkemáj a neve 😊 Viccen kívül, metformin mellett szedni kell.
@juditczuczor9719
@juditczuczor9719 4 месяца назад
Az a kérdésem hogy a húsokban lévő B 12 vitamin a feldolgozás során nem sérült?
@petibatyo
@petibatyo 2 месяца назад
De, sérül, mert a vízben oldódó vitaminok hő hatására lebomlanak. Hogy pontosan mennyi, azt én sem tudom.
@juditczuczor9719
@juditczuczor9719 2 месяца назад
@@petibatyo köszönöm.
@szilvia7557
@szilvia7557 Год назад
Mi vegetáriánusok, sörélesztő pelyhet eszünk és rendszeresen szedjük a B vitamin komplexet. Ugyanis a B vitaminok segítik kiegészítik egymást. Ami még segíti a felszívódást a magnézium és a C vitamin. Egy vegán és egy vegetáriánus sokkal tudatosabb a táplálkozásban és egészségesebb ételeket eszik.
@zsoltmolnardaniel4754
@zsoltmolnardaniel4754 Год назад
Egy vegán és vegetáriánus sokkal tudatosabb? Szerintem ez általánosítás és butaság! Ha annyira tudatosak lennétek, tudhatnátok hogy sehogy nem tudjátok kiegészítők nélkül bevinni a kreatint, a taurint ami az egészséghez nélkülözhetetlen lenne...
@attilahorvath9902
@attilahorvath9902 Год назад
Én húsevőként is mindig tudatosan táplálkozom! Végig tudom, hogy eszek! Egyszer sem harapok mellé!😁(a poén nem saját, egy klasszikusé).🙂
@mozesbalint209
@mozesbalint209 Год назад
Z
@joefoldvari3747
@joefoldvari3747 Год назад
@@zsoltmolnardaniel4754 Ha-Ha-HA-HA!😂🤣😂 Mond ezt el a világ legtovább élő kék zónákba tartozó népcsoportjainak. Kreatin meg taurin ami nélkülözhetetlen???Köszi, hogy megnevetettél!
@zsoltmolnardaniel4754
@zsoltmolnardaniel4754 Год назад
@@joefoldvari3747 Nem tudom mi köze a kék zónának a vegetarianizmushoz de oké, te tudod... Röhöghetsz te majom de a kék zónákban pont sok taurint fogyasztanak, a tenger gyümölcseiben ugyanis az van elég becsületes mennyiségben meg b12 vitamin. Kreatin nagyobb adagban szinte csak a nyersen elkészített húsokban van, valamennyi abban is amit hőkezelsz, a vegetáriánusok viszont nem jutnak hozzá csakhogy rendkívül fontos lenne pótolni. " Egy klinikai kutatásban vegetariánusok jelentősen nőtt rövid idő alatt az IQ pontszámuk kreatin pótlás hatására! Ez nem meglepő belegondolva, hogy agyunk is jelentős mennyiségű kreatint tartalmaz és a vegetáriánusok nem jutnak kreatinhoz". Erre is rákereshetsz meg a taurinra(persze lehet nélküle élni, igaz csak az epének, a retinának, a szívnek meg pár dolognak fontos) aztán nevethetsz ám mókamiki, na jó művelődést! :)
@yepyHUN
@yepyHUN Год назад
leírom akkor ide is: Nem teljesen értem (az egyik) kommentet , a napi ajánlott mennyiség hivatalosan 5 microgram, a videóban 50-100 hangzik el de ennél sokkal több is.. Akkor most melyik a valós?(szerintem kitérő válasz, hogy helyzet függő.. persze ,hogy az. Azért egy tól-ig érteket be lehet lőni.) Illetve, víz oldékony vitaminról beszélünk , így javaslata alapján a heti 1x 1000mcg kicsit életszerűtlennek hangzik... Hisz kiürül az első 6 órában a 98%-a. Jól gondolkozom? Vagy valamilyen ismeretlen hiányzik?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
A máj tudja valameddig tárolni, ezért is javasolt a máj evés ha hiány van. Az 5mcg az a mennyiség, ami naponta így vagy úgy eltűnik a szervezetből. Ha tökéletes lenne a felszívódás, elég lenne annyit pótolni.
@Roland1.
@Roland1. Год назад
B12 vitamin kapszula szedése esetén mekkora mennyisédű (mg) kapszula javasolt napi szinten?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Nem ismerem ezeket, nem tudom mennyi van bennük. Hivatalosan 5mcg elég naponta. Ehhez képest 5000mcg kapszulát már láttam 🤔
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Itt pl ilyet árulnak. tokopedia.link/Daikk0stLvb Ez helyi gyógyszer gyár. Kiegészítős cégek pedig 1000, 2000 vagy még több.
@Roland1.
@Roland1. Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam köszi
@tmsaskg
@tmsaskg Год назад
Alfa-lactalbumin allergia miatt teljes tejtermék palettát ki kellett vennem étrendből. Érdeklődöm, hogy K2, D3, kálcium és magnézium mellett mit kellene pótoljak, ha korábban rendszeresen fogyasztottam tejet, sajtot, vajat, tejfölt, majd hirtelen elhagyva mindet hiányát érzem nyomelemnek/vitaminnak? Köszi, ha van rá ötlete.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Hús, tojás, máj bőven elég
@Peter_82
@Peter_82 Год назад
Üdv Jó választás a téma
@gyorgykolozsvari3999
@gyorgykolozsvari3999 Год назад
Épp most olvastam hogy a Dvit.mellé a K2 es vitamint is kéne szedni ahoz hogy hasznosuljon🤔
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Nem kell. Régi cikk lehet
@gyorgykolozsvari3999
@gyorgykolozsvari3999 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm a vállaszát Dr.Úr.
@zsuzsannamesterhazy625
@zsuzsannamesterhazy625 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam A gyógyszerész azt mondta, hogy ha immunerősítésre szedem, akkor nem kell, ha csontozatra, akkor kell a D-3 mellé a K-2. Én szedem, gondolom nem árt.
@Riley512
@Riley512 Год назад
@@zsuzsannamesterhazy625 Pontosan.
@dawjack480
@dawjack480 Год назад
Kellene, de nem a D-vitamin hasznosulása miatt, az nélküle is hasznosul, hanem a D-vitamin szedése miatti magasabb kalciumszint miatt, hogy ne az erekben rakódjon le. De csak a transz formának van hatása, a cisz teljesen hatástalan.
@eszterlovasz2553
@eszterlovasz2553 Год назад
Nem értem, ha valakinek felszívódási problémája van és ezért van B12 vitamin hiánya akkor azt tabletta formájában pótolva hogyan tud felszívódni?
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Annak nem is tud, de ilyen nem hangzott el. Ilyen esetekre van az injekció.
@molef58
@molef58 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Kedves Doktor Úr! Felszívódási problémák miatt én cseppekben szedem, hogy a szájban felszívódjon. Ez egyenértékű az injekcióval? Viszont van benne Folát is. Ez problémát jelenthet? Nagyon köszönjük az értékes tájékoztató munkáját.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Az úgy jó lehet.
@molef58
@molef58 Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam Köszönöm szépen!
@Robman76
@Robman76 Год назад
B12 Boost száj sprayt használok. 4 fujás a nyelv alá, 1percig nem szabad nyelni Nyálkahártyán felszívódik.
@mikulashorvath1311
@mikulashorvath1311 8 месяцев назад
Koszonom Doktorur ,Kellemes Unnepeket kvanok!
@laszlofodor2070
@laszlofodor2070 Год назад
Túl lehet adagolni és ha igen mit okoz?
@laszlofodor2070
@laszlofodor2070 Год назад
Gondolok itt pl. megnövekedett éhségérzetre is, mint más túlzott vitaminbevitelnél hallani...
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Megadózisok esetén hányinger, hányás, hasmenés, fejfájás és rosacea kialakulása lehetséges. Sokkal fontosabb a vér kálium szintjének követése, ezt csökkentheti és súlyos állapot alakulhat ki.
@laszlofodor2070
@laszlofodor2070 Год назад
​@@ÁzsiábaSzakadtam Mármint, ha a vér kálium szintje alacsony, ezáltal a B12 vitaminszint is alacsony marad hiába szedjük be kapszulába? Felszívódási okok miatt...Erre gondolt? (Vízhajtók szedése mellé szokták adni a kaldium sót =kálium?) (mamámnak így volt). Én nem vagyok vega, eszek mindent, ezért kérdeztem, ha beszedek egy B12 kúrát (napi 1x500mg kb.2hétig, vagy meddig javasolja?), nem adagolhatom-e túl, hogy folyamatosan magas lesz a B12 szintje a véremben....
@laszlofodor2070
@laszlofodor2070 Год назад
Van itthon egy ilyen dobozzal régről, de még jó a szavideje...
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Nem, egyes esetekben leviszi a vér kaliumszintjét nagyobb adagban
@Gyongy-be6or
@Gyongy-be6or Год назад
Koszonjuk. Egy kerdesem lenne: miert lehet alacsony a szintje, ha nem coliakias az ember es radasul sok hust is eszik? Lehet mas betegseg az oka? Gondolok itt vmi felszivodasi zavarra pl. Vagy egyszeruen ez normalis es potolni kell.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Ha sok húst, belsőséget eszik valaki, akkor nem lesz gond. Hacsak nem alkoholizál vagy valami rejtett felszívódási zavar van.
@ÁzsiábaSzakadtam
@ÁzsiábaSzakadtam Год назад
Az átlagember főleg manapság nem biztos hogy jól étkezik....
@Gyongy-be6or
@Gyongy-be6or Год назад
@@ÁzsiábaSzakadtam igen azert kerdeztem, mert nekem ahhoz, h normal tartomamyban legyen potolnom kell a B12-t. Nem is ertem. Na de az a fontos, hogy megoldhato egyszeruen. Csak jo lenne tudni, mi lehet az oka. Ja es gyakorlatilag nem iszom alkholt...
@pumasztar
@pumasztar Год назад
ha az állat nem találkozik B12-vel (amit a talaj közelében élő baktériumok termelik, legelés közben jutnak hozzá az állatok), akkor B12-t tartalmazó táppal pótolják számára (ha pótolják) az állat emésztőrendszerébe kerül, utána szaporodik és beépül a bélflórájába ha nem visz be az állat B12-őt, akkor az azt elfogyasztó ember sem viszi be a szervezetébe
@Gyongy-be6or
@Gyongy-be6or Год назад
@@pumasztar koszonom. Ezt nem tudtam. Bar en igyekszem jo minosegu elelmiszert fogyasztani, de lehet ez sem eleg:)
@marimini7585
@marimini7585 Год назад
@rolandnagy3327
@rolandnagy3327 Год назад
Én szedem 😄
@tundemolnar158
@tundemolnar158 Год назад
Koszonom.
Далее
Veszélyhelyzet - és még csak nem is sejted
26:23
Просмотров 408 тыс.
I Took a LUNCHBAR OFF A Poster 🤯 #shorts
00:17
Просмотров 10 млн
7 májkárosító, amit sokan fogyasztanak
7:43
Просмотров 434 тыс.
Fél marékkal elég - 6 fontos hatáshoz
13:24
Просмотров 43 тыс.
Waste of money. You are taking these unnecessarily!
18:22
Az Inzulin és a Fogyás kapcsolata
9:31
Просмотров 32 тыс.
Ez a négy minden bajt megelőz. És még jók is.
16:02