Como Tener Caderas Más Grandes | 6 Ejercicios Para Ensanchar

Rutina para REDUCIR CADERAS y decir 👋🏻ADIÓS a las CARTUCHERAS 🕑 10 Minutos

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Опубликовано:

29 сен 2024

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Комментарии : 54

@pearcheese455 Год назад

Espero que tengas un lindo dia, siempre te ves super bonita 💕 💖

@danielalucio7171 Год назад

Cuando subo de peso toda la grasa se me va a las caderas y no me gusta 😔😔 empezaré hacer este ejercicio junto con otros para eliminar mi grasita

@estrella-xu3dp 13 дней назад

Día 1: ✅️ me dolio muchísimo:"( Día 2: ✅️ Día 3: ✅️ me dolieron las piernas Día 4: no lo hice:( Día 5: ✅️ Día 6: no lo hice Día 7: ✅️ Día 8: ✅️ Día 9: ✅️ Día 10: no lo hice Día 11: ✅️ Día 12: no lo hice porque me fui a una carrera y preferi descansar jaja🏃🏻‍♀️

@cokkita1 Год назад

empiezo a seguir tus rutinas haber como nos va...suerte a mi misma😍

@mildredperezvaldez9752 Год назад

Buenisima esta rutina quemar esa gracita por las caderas tonificaditas son bonitas😊

@esmeraldavaladez7951 Год назад

Hola! Su esta super Padre también está rutina, yo eh notado como ah cbiado mucho mi cuerpo, se ah moldeado y mi cintura y caderas todo ah cambiado con tus rutinas buenísimas! Gracias! Dios te bendiga!

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

¡Enhorabuena Esmeralda! 🤩 Me encanta saber sus avances ❤ ¿Sabías que pronto vamos a iniciar nuestro programa de hipopresivos? Te dejo el link donde puedes encontrar los distintos programas a ver si te animas a seguir ejercitándote: programa.funfitt.com/login ¡Un beso! 😘

@esmeraldavaladez7951 Год назад

@@susanayabarparfunfitt7750 claro que siii, muchísimas gracias su, eres la mejor entrenadora sin duda alguna! 🥰💖✨

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

@@esmeraldavaladez7951 😘

@julyaburto393 Год назад

Vamos allá Su, eres mi gran ejemplo a seguir!!!! 👏👏👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰🥰

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

¡July gracias por tus palabras! 🤗🙏❤ ¡Cuéntanos cómo te fue con la rutina! 😘

@starmoon9471 2 месяца назад

5 semanas✅ dia 1 ✅ dia 2 ✅ dia 3 ✅ dia 4 ✅ dia 5 ✅

@maresita6315 2 месяца назад

Como va si le funciono?

@starmoon9471 2 месяца назад

@@maresita6315 si lo recomiendo mucho

@fatimacajamarca4903 Год назад

Susana 😊 te empece a seguir desde tus inicios, guapisima como siempre!!! En ese tiempo solo tenia 1 niña hora tengo a mi segunda bebe y me he descuidado mucho de mi :( he vuelto y vi tus rutinas que me enganchan como siempre😊 espero seguir adelante y poder mejorar mi aspecto con tu ayuda. Besos 😊

@ivonebarriosmiranda4767 Год назад

Susanita termine de hacer,excelente rutina ,siento que trabaja bien esa área y piernas también.....❤️❤️a seguir trabajando ....muchísimas gracias mi Teacher.....Perú.

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

¿Verdad que se siente el trabajo? ¡Sigue así Ivone! 😘😘😘

@asuncionsalamanca320 Год назад

Muy buena rutina de Caderas Susana Yábar. Como siempre genial 🙌🏻. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🏻🤸🏻❤️🙏😃👍😘 Asun-Madrid-España

@claudiacoatzin5048 Год назад

Gracias Susana. Si saberlo me has acompañado en mis mejores momentos y en los peores. Tus rutinas me han ayudado mucho ☺️

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

¡Un abrazo grande Clau! 🥰 De eso se trata FUNfitt: acompañarnos en todas, y sobretodo festejar juntas logros 💖

@maryjose6098 Год назад

👏👏👏 este ejercicio. Necesito el de brazos en la pared, Gracias

@ivonebarriosmiranda4767 Год назад

Hola Susanita ,justo era lo que quería y seguro también todas tus seguidoras. Siempre serás la mejor,graciassss.....

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

¡Ivone un abrazo grande! 🤗❤🙏¡Cuéntanos cómo te fue realizando la rutina! 🤸‍♀

@ivonebarriosmiranda4767 Год назад

@@susanayabarparfunfitt7750 Hoy lo haré Susanita en la tarde y te contaré.....

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

@@ivonebarriosmiranda4767 🥰

@mairaalexandrasalazarolaya3868 Год назад

Conectada contigo Su, me das motivación energía para seguir adelante con todo . Una ??? Sirve también para tonificar piernas y glúteos. Cierto. Abrazos desde Colombia.

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

¡Hola Maira! Claro que sirve, pero si deseas mejores resultados en tonificación, te sugiero nuestro calendario de Perder Peso y Tonificar 🤗 programa.funfitt.com/ES_Cal2023_Febrero ¡Gracias por seguirme siempre! 💖

@raqueldelmoralg8499 Год назад

Hola ,Susana ,gracias publicar estos ejercicios que ahora los reincorporo a mí rutina ,están genial!!!!un enorme abrazo z,,estaba esperándolo hace tiempo y ya empiezo,super !!!😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗💜💜💜💜👏👏👏👏

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

🌹 ¡Gracias Raquel! ¡Vamos allá!🤗

@blancamorasolano4342 Год назад

Me encantas todas tus rutinas bendiciones para ti susan

@pepaescabros2880 Год назад

Me encanta! Lo hago con pesas en los tobillos y es súper!! 😊

@dorismartinez70 Год назад

Gracias su esta súper

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

❤ ¡Me alegra que te hayan gustado!

@dorabernal2509 Год назад

Muy buena rutina, gracias Susana y gracias a sus rutinas estoy mejorando un montón 👍👍🤗🙏🇨🇴

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

🥰🌹 ¡Qué lindo saber esto!

@jessicasalas2936 10 месяцев назад

Como desearia q no usara musica vulgar 🙄 me hace quitar el volumen

@KarlaMorales-pe7vx Год назад

Hola una duda cuantas veces ala semana son los ejercicios

@alexandravelezjaramillo Год назад

Buenísimo lo he realizado hoy, vamos 💪

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

🤩

@alcicleidesantos5543 Год назад

Boa tarde que Deus abençoe atodos nós amém 🙌

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

Obrigada!!! 🤩

@PandaKawaiiYkulcomerabanos 19 дней назад

Dia 1✅ Dia 2✅ Dia 3 Dia 4

@guadalupemoreno1822 Год назад

Gracias susy por todas tus rutinas

@carmencelennyscastropadill140 Год назад

Gracias susana

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

😘🥰

@laurapaez6749 Год назад

Me encantó, excelente rutina. Gracias Su

@susanayabarparfunfitt7750 Год назад

😘

@judithescamillarojano9122 5 месяцев назад

Justo lo que estaba buscando para eliminar la grasa que tengo

@toniespejo1648 4 месяца назад

Muy bueno, fortalecer cintura.

@lilianamora1468 4 месяца назад

Se pueden hacwr con pesitas

@kalemyreveur 3 месяца назад

genial esta rutina Susan

@carmenvillalobos4039 10 месяцев назад

Las españolas tienen un cuerpo muy diferente a las latinas no tienen ni pierna ni cadera y eso nos sobra a las tinoamecanas

@angelymunoz-gx2pe 7 месяцев назад

Es verdad nosotras somos más voluptuosas ( más carne para agarrar )😅 yo soy bien caderona y muslona

@kari904 7 месяцев назад

Primer dia ❤

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