igual hay algo que está mal y es que muchos de los que entrenamos estamos esperando que trabajen con intensidad y al fallo. No es necesario y hasta incluso contraproducente para una persona que se acaba de iniciar hacerle entrenar al fallo porque no tiene ni cerca interiorizada las técnicas de los ejercicios ni tampoco su capacidad de esfuerzo para luchar las repeticiones, es mejor ir progresando de a poco. PD: todos sabemos que una serie intensa en el sillón de cuádriceps acabas levantándote de inmediato porque te arden los cuárdiceps, si te quedas sentado al acabar, no estás trabajando tan intenso como crees.
