EMOCJONALNE WYZWALACZE | SKUTKI NARCYSTYCZNEJ PRZEMOCY

Подписаться 42 тыс.

Просмотров 15 тыс.

50% 1

Czy czujesz, że Twoje emocje przejmują kontrolę nad Tobą i nie pozwalają Ci żyć tu i teraz? Czy chciałabyś pozbyć się starych sposobów na życie takich jak dysocjacja czy zaprzeczenie? Czy chciałabyś otrzymać narzędzia, które pomogą Tobie zmienić tę sytuację?
W swoim dzienniku zapisz jak się czujesz po tym jak emocjonalny wyzwalacz zostanie aktywowany. Zacznij obserwować siebie, zobacz co się dzieje z Twoimi myślami, Twoim ciałem i emocją.
Powiedz sobie, że to co się teraz dzieje to moja emocjonalna reakcja na wyzwalacz związany z moimi doświadczeniami z dzieciństwa. Tu i teraz jestem bezpieczna.
Teraz czas na Twoją decyzję - jeżeli poddasz się emocjom i zareagujesz, tak jak to robiłaś zwykle -wtedy wzmacniasz to zachowanie i taki sposób radzenia sobie z emocjonalnym wyzwalaczem. Możesz zastanowić się jak inaczej możesz zareagować? Co możesz zrobić aby wyciszyć ten stan i poczuć się lepiej? Co możesz kontrolować i w jaki sposób możesz pokierować sobą, aby zakończyć własne cierpienie?
Mam nadzieję, że to czym się dzielę w tym wideo pomoże Tobie poczuć się lepiej oraz pomoże Tobie stworzyć nowe strategie, które będą przepełnione empatią i zrozumieniem dla Twojego własnego cierpienia.
Serdecznie Cię zapraszam
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Zapraszam Cię do pobrania darmowych materiałów:
wilczycabyc.com/medytacja/
wilczycabyc.com/mini-kurs/
wilczycabyc.com/video/
wilczycabyc.com/workbook/
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Odzyskaj swoje Wewnętrzne Dziecko
wilczycabyc.com/odzyskaj-swoj...
Kurs 8 kroków do siebie - ulecz toksyczny wstyd"
wilczycabyc.com/8-krokow-do-s...
Stawiam granice, czyli jak zadbać o siebie.
wilczycabyc.com/stawiam-grani...
Poznaj swoje emocje - sekret życia w równowadze
wilczycabyc.com/poznaj-swoje-...
Wilcze Stado - strefa rozwoju
wilczycabyc.com/wilcze-stado/
Wyjdź z roli ofiary - odbuduj wewnętrzną siłę
wilczycabyc.com/wyjdz-z-roli-...
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Zapraszam Cię na fanpage i Instagram Wilczycą Być gdzie znajdziesz wsparcie i dużo informacji, które pomogą Tobie w odbudowaniu siebie.
/ wilczycabyc
/ wilczyca.byc
Jestem również na TikTok @wilczycabyc
__________________________________________________________________
Kontakt:
Email: hello@wilczycabyc.com
Facebook: / wilczycabyc
Strona: www.wilczycabyc.com/
Instagram: @wilczyca.byc

Опубликовано:

14 май 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 24

@aleksandrabielska8948 5 лет назад

Bardzo mądra i dogłębna analiza. Prawdziwa! bo tak własnie zaczyna się ta cała gra narcyza. Jak się w nią wpadnie człowiek nie jest sobą i wtedy nie ma juz ucieczki. Trzeba być przytomnym na samym początku. Dziękuję za pomoc 🙂

@krzycho.3075 Год назад

Dziękuję

@marianojszewska9956 4 года назад

Mnie to nic nie pomoże u mnie wskazana była terapia rodzinna. Przeszłam taka terapię, ale sama, bo mój mąż nie zgodził się na taka terapię, z psychologiem, potem jeszcze miałam terapię z osobami duchownymi, u zakonnic. Mogę mieć w każdej krytycznej chwili pomoc znajomego psychologa. Widocznie jestem pewnego rodzaju dziwadło w odbiorze moich dzieci, nie mówiąc o mężu, który przez cały nasz związek oszukiwał, bił mnie, poniżał i zdradzał. Obecnie mieszka z inna kobietą od 20 lat, mim, że nie mamy rozwodu. Wyszłam za niego tylko dlatego , że on nie rozumiał słowa - Nie. Straszył mnie, że jeżeli za niego nie wyjdę za mąż , to on popełni samobójstwo. Nawet były próby. Napisałam taki wiersz na tę okazję cyt. Kiedy do ślubu szłam w białym welonie , wtedy Bóg i diabeł stał po mojej stronie. Po uczcie weselnej z męża maska spadła, wtedy zrozumiałam - Poślubiłam diabła. Właściwie jestem z moją sytuacja pogodzona, ale to z dziećmi jeszcze boli.

@nataliachalka8021 4 года назад

Z ogromną przyjemnością słucham Ciebie i bardzo dużo ostatnio pracy wkładam w swoje zachowania i emocje. Jest to bardzo trudne ale wiem, że możliwe.

@eMMusical 5 лет назад

u mnie triggery, czyli te emocjonalne wyzwalacze działają tak, że tracę kontrolę, czuję, że dochodzę do sciany, potrafie wpaść w histerię albo całkowicie się zamrażam. Potrafie zerwac relacje bez słowa, z dnia na dzień, głownie dotyczy to narcyzów, jesli widzę co ze mną robią i jest to sytuacja identyczna jaką miałam z narcystyczną mamą. To jest tak głęboko zapisane, ze trudno nie reagować emocjonalnie ...:/

@millusia777 Год назад

Piękne dzięki ♥

@damianrymkiewicz 4 года назад

Kochana bardzo dziękuję za każdy Twój filmik. Jestem po rocznej psychoterapii, jednak czas pracy nad sobą ciągle trwa. Twoje filmiki są mi w tym pomocą. Dzięki 😉

@MartinaMartin7777 4 года назад

Justynko jesteś wspaniałą Osobą, bardzo się Cieszę, że nagrałaś tyle wartościowych wykładów. Cała twoja Osoba, doświadczenie życiowe i to co z nim zrobiłaś jest nieocenione. Bardzo Ci dziękuję za wszystko i Serdecznie Ciebie Pozdrawiam.

@ktarzynakasprzyk7626 2 года назад

Marta ..Justyna jest wspaniała bo widac,że dużo przeszła w tym temacie..A powiem Tobie, że Ja to wiem I czuje nawet przez kamerę...bo to co mówi jest prawda i tylko prawda...zresztą sama piszesz o tym ...osoby, które to przeszły to wiedza o czym mówi Justyna...

@ania2415 5 лет назад

cholernie trudno mi to zalapac, wpadam ciagle w potworny niepokój po kolejnej napaści frustrata, ktory upuszcza sobie pary, robi ze mnie kubeł na pomyje....

@agulec4675 5 лет назад

Dziękuję :)

@lenaberch7402 2 года назад

Kiedy tylko słyszę podniesiony pretensjonalny głos pełny dramatu skręca mnie w jelitach.i jestem głodna.włącz mi się agresor i tłumienie złości.

@ania2415 5 лет назад

od dziecka bylam obsadona w roli kozła ofiarnego, winowajcy...rodzinnego

@nataliachalka8021 4 года назад

Myślałam, że wszystko to była moja wina a później już wolałam się przyznać do czegoś czego nie zrobiłam żeby mieć spokój i nie musieć zbyt wiele znosić.

@strusbabeczka7977 5 лет назад

Mam pytanie, co jeśli to na co tak źle reaguję wcale w obiektywnych realiach nie jest toksyczne, ani nie jest niczym złym, nie jest konfliktowe, ale przypomina mi się podobna sytuacja z dzieciństwa która była podobna ale w złym, toksycznym tonie. Jak wtedy się zachować, bo wciąż wyzwalają we mnie takie bardzo emocjonalne reakcje, ale mam świadomość że druga osoba nie robi mi nic złego, jak sobie z tym radzić

@Rozmowynaszlakupl 3 года назад

Od niedawna Panią słucham i dziękuję że Pani jest ❤️mam podobne podejście, emocje są nad wyraz ważne w pracy ze sobą, po toksycznych relacjach... Czy udostępni Pani nagranie o narcyz stycznym ojcu? Nie udało mi się wysłuchać do końca, a jest epickie! 🥰🥰🥰💗

@justynaczekajpsychologia 3 года назад

Bardzo dziękuję! Zapraszam Cię do kontaktu mailowego - link do nagrania był rozsyłany mailem. Napisz proszę do nas pomoc@wilczycabyc.com

@Voice-fz4jy 4 года назад

Dziękuje za ten film, znajduje wiele podobieństw opisanych tu zachowań to mojego "schematu". Wilczyco czy pracujesz wyłącznie z kobietami, czy otwarta jesteś na obie płci ?

@sandralewinska 5 лет назад

❤️

@baleksandra12 3 года назад

A ja się zastanawiam... Jeżeli zachowania mojego chłopaka są dla mnie triggerami, ale tak naprawdę nie są to jakieś złe, karygodne rzeczy. Czasem przychodzą mu do głowy różne pomysły, które na jakiś czas zachwiałyby naszym światem (w sensie finansowym, czy wspólnych planów itd.) ale nie są to typowe "złe" uczynki. To czy mam w tym momencie prawo do postawienia granicy w stylu "Nie zaskakuj mnie swoimi pomysłami, uwzględniaj mnie w swoich planach", czy też nie? Może powinnam milczeć wtedy, bo w końcu jest to wolny człowiek i jego życie?