Sisäinen työmalli on käsitteellinen työkalu, joka auttaa meitä ymmärtämään, miten kiintymyssuhteet vaikuttavat yksilön elämänkokemukseen. Tämä malli, joka rakentuu jo lapsuuden ensihetkistä alkaen, sisältää uskomuksia itsestämme, toisista ja maailmasta. Se on kuin sisäinen kartta, joka ohjaa käyttäytymistämme ihmissuhteissa ja vaikuttaa siihen, miten koemme turvallisuutta, luottamusta ja läheisyyttä.
Kiintymyssuhteemme muodostavat perustan näille sisäisille työmalleille. Turvallisesti kiintyneet lapset oppivat, että heidän hoitajansa ovat luotettavia ja saatavilla, mikä luo perustan positiiviselle itsekuvalle ja toimivalle sosiaaliselle vuorovaikutukselle. Toisaalta, turvattomasti kiintyneet lapset voivat kehittää kielteisiä uskomuksia itsestään ja toisista, mikä voi vaikeuttaa ihmissuhteita ja elämänkokemusta yleisesti.
Tämä sisäinen työmalli vaikuttaa siihen, miten koemme stressiä, vastoinkäymisiä ja haasteita elämässä. Ne, joilla on turvallinen kiintymyssuhde ja positiivinen sisäinen työmalli, voivat kohdata elämän haasteet joustavammin ja optimistisemmin. He kykenevät myös rakentamaan vahvempia ja tyydyttävämpiä ihmissuhteita.
Toisaalta, henkilöt, joilla on turvaton kiintymyssuhde ja negatiivinen sisäinen työmalli, voivat kokea suurempaa ahdistusta ja pelkoa ihmissuhteissa. He saattavat vältellä läheisyyttä tai olla liiallisesti riippuvaisia toisista, mikä voi johtaa toistuviin pettymyksiin ja konflikteihin.
Terv, Jussi Pajuniemi
Kehollis-dialektinen kiintymyssuhdeterapeutti
jussi@filiusfila.fi
040 7241012
Terv, Jussi Pajuniemi
Kehollis-dialektinen kiintymyssuhdeterapeutti
jussi@filiusfila.fi
040 7241012
------------------------------------------------------
HALUATKO APUA TUNTEIDEN ITSESÄÄTELYYN?:
Lepotila 52 harjoitetta parempaan huomiseen
Lepotila on psyykkisfyysisen hyvinvoinnin mekka. Valmennus avaa sinulle pääsyn mielesi ohjelmointivirheisiin ja kehosi painetiloihin, jotka tuottavat sinulle ahdistuneisuutta, stressiä, ihmissuhdehaasteita ja erilaisia psyykkisfyysisiä häiriötiloja.
"Olen ostanut ja käynyt läpi lukuisia verkkokursseja ja tämä kyllä erottuu edukseen siitä joukosta. On siis ehdottomasti joka euron arvoinen ja on sisältöönsä nähden todella edullinen! Videot on sopivan mittaisia, asiat kerrotaan käytännönläheisesti niin että ne sisäistää helposti ja molemmat olette rauhallisia, miellyttäviä puhujia. Ja asiasisältö 💯"
"Jo alkumatkan jälkeen (oli pakko katsoa useampi jakso putkeen! ) voin todeta, että LEPOTILA tarjoaa paljon teemoja omille ajatuksille ja antaa myös riittävästi tilaa ja tukea omalle tuumaustekemiselle"
"Päätin laittaa itseni etusijalle ja lähteä erityisen ainutlaatuiselle matkalle kohti omaa psykofyysistä hyvinvointiani. Kun kaksi tuollaista huippuosaajaa laittaa tietotaitonsa yhteen, niin valmennuksen sisältö on luonnollisesti täyttä priimaa ✨🌟"
TUTUSTU: www.jouniveijalainen.fi/lepotila
Verkkovalmennusvalmentajina: kasvatustieteentohtori, kouluttaja
Jouni Veijalainen
@jouniveijalainen
&
kiintymyssuhdeterapeutti, kouluttaja, työnohjaaja
Jussi Pajuniemi
@filiusfila
EMOVERE-SARJAN LÄHTEITÄ:
John Bowlby and Attachment Theory - Jeremy Holmes
The Plovagal Theory in Therapy - Deb Dana
Sensorimotor Psychotherapy - Interventions for Trauma and Attachment - Pat Ogden
Mentalization-Based Treatment for Pathological narcissism - Drozek-Unruh-Bateman
Handbook of Psychodynamic Approaches to Psychopathology -Luyten-Fonagy, Target-Blatt
Attachment Theory -Goldberg - Muir - Kerr
Handbook of Attachment - Casside - Shaver
Affect Dysregulation & Disorders of the Self - Schore
The Science of the Art of the Psychotherapy - Schore
Right Brain Psychotherapy - Schore
Tietämisen tunne - Damassio
Kehityksellinen trauma - Juha Klaavu
Attachment and bonding - Carter - Ahnert-Grossmann-Hardy-Lamb-Borges-Sechster
The Inner world of trauma - Donald Kalsched
Jäljet kehossa - Bessel van der Kolk
The Polyvagal theory- Stephen Porges
The Child, the family and the outside world- D. W. Winnicot
Traumaperäisen dissosiaation hoito- Steele, Boon, Van der Hart
Understanding and treating chronic shame- Patricia A Deyoung
#psyykkisfyysinenhyvinvointi
#emovere
#emootiot
#stressinsäätely
#stressi
#mielenterveys
#ahdistus
#masennus
#ylivireys
#ahdistuneisuushäiriö
#ptsd
#cptsd
#elämänhallinta
#tunteet
#tunnetaidot
#tunnesäätely
#jouniveijalainen
#jussipajuniemi
#filiusfila
#kokovuodeksiharjoitukset
7 мар 2024
