Receita saudável e deliciosa para você comer no lanche ou como opção de carne para almoço e jantar. Fica crocante e traz muito mais benefícios a saúde. É uma alternativa aos conhecidos nuggets. Toda a família vai adorar! Você que gosta de receitas fitness, receitas que ajudam a emagrecer e facilitam sua reeducação alimentar, vai adorar esta alternativa.
INGREDIENTES DA RECEITA:
450g de peito de frango cru (aproximadamente 1 e 1/2 peito)
1 ovo
2 dentes de alho (mais ou menos, a seu gosto)
1/4 pedaço de cebola (mais ou menos, a seu gosto)
Salsinha a gosto
3 colheres de sopa de goma de tapioca
Sal a gosto
Para empanar:
Farinha de aveia quanto necessário
Páprica à gosto (opcional)
Sal à gosto
Rende 30 unidades, cada unidade com 37 calorias cada e 1,5g carboidratos (0g fibras), 5g proteínas e 1g gorduras cada.
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6 окт 2024
