Empiezo mi dieta ahora Sii me animé💪/la sopa quemagrasa de los 7 dias//vlog 

Hola Zahia, te aconsejo desayunar avena o muesli que contenga copos de avena, es proteina, no te engorda nada, te controla el apetito durante mucho tiempo, eso solo para el desayuno y ya luego para almorzar la sopa quema grasa, meriendas fruta y una infusión que te guste, o 7 almendras de estas con piel para cocinar y una fruta y ya cenas la sopa de nuevo. Así te mantendrás mejor y más fuerte, un beso grande, yo también lo haré desde Málaga, y si quieres hacer ejercicio desde casa, entra en www.gymvirtual.com que hay muchas rutinas para todo el cuerpo, yo lo hago y sienta muy bien, mucho ánimo💪💪😘 que podemos juntas, ya te contaré, mil besos desde Málaga.

Para mantener siempre la linea: más carne, pescado o huevos. Reducir patata y arroz, y muy de vez en cuando pan o pasta. Algo de grasa saludable, queso curado, leche entera, frutos secos, aguacate. Verdura y fruta sin limite. Evitar siempre alimentos ultra procesados.

Zahia esa sopa es especial para limpiar la sangre y como consecuencia bajas de peso se da en los hospitales a los pacientes que tienen que hacerle una operación del corazón y tienen que perder kilos, lo que veo es que la estás preparando de una manera un poco equivocada poreso no te gusta si son los ingredientes solo la preparación no lo es, voy intentar dejarte un enlace para que pruebes de esa manera, ánimo hermosa 😁

Pero el local para que es¿ que es vuestro y lo alquiláis .¿

La sopa tiene efecto rebote cuando la dejes subes el doble aunque hagas dieta lo mejor es hacer dieta ejercicio y bajar poco a poco

Puedes poner una pastilla de knorr, le da sabor mas bueno 😉😉😘😘 asi lo hago yo.

Hola bonita es la primera vez que veo y me a gustado muchísimo. Yo necesito adelgazar minimo 50 kilos, como me recomiendas que tome la sopa o alomejor sabes de algo mas, te lo agradecería muchísimo de corazón. Si tomo medicación y no puedo caminar. Un fuerte abrazo de luz

La dieta como se llama? para buscarla en internet...gracias

A una amiga le pasó que se engordó un montón al empezar a tomar anticonceptivos. Cuando lo dejó se adelgazó. Puede ser un efecto secundario

Hola zin yo lo ke ago por la mañana antes de tomar me cafe y una galleta de avena es tomar un vazo de agua con limón y salgo a trabajar cuando vuelvo tomo dos vazoz de agwa y después un infusión de te verde y almuerzo pechuga con ensalada o arroz chino...después de comer tomo un vazo de agwa con limón y bicarbonato y sobre las 6 de la tarde ago una taza de agwa con canela y mil y a la cena una fruta o cereales integrales y ya por lo último tomo un batido de pepino perijel y limon y jengibre natural y me va bien bueno suerte con tu dieta besos

Zahia de qué trabajas? No sé si lo has dicho

Yo tambn en verano cogí mucho peso ,y estaba pesando 71 o así en septiembre,y ahora ya 63,te tengo que decir cómo zahia

Yo gracias al implanon engorde muchísimo.. hay que tener mucho cuidado con los anticonceptivos

Hola yo me puse ese implante y me engordo muchísimo por que tiene muchísimas ormonas que te hacen engordar ami personalmente amii me sentó mal me salio un quiste en el ovario

Hola zahia. ..yo tb estoy a dieta...pero mi dieta es comer sano y gym ...mucha avena ...te verde...Y fuera azúcar y harina...todo lo que sea fruta y verdura te irá bien. ..igualmente todo lo que toca el tema hormonal altera el peso... Un saludo guapa

Like si siempre le das like antes de ver el video👍

Ay Zahia cariño no te agobies. Es que el tema de los anticonceptivos es lo peor porque te hace tener mucha ansiedad por comer y el tema hormonal es fundamental para perder peso. Yo te diría que no tomes más esa sopa 😩, y que empieces poquito a poco, por ejemplo reduce el azúcar y la harina y come más proteína. Poco a poco y ojalá lo consigas. Puedes compartirlo por aquí a ver si te animamos entre todas. Allah ihawnek guapa y por mi perfecto que subas video todos los días y que por aquí te vayan dejando consejitos. 😚😚😚

Hola zahia:muchas gracias por la receta, la voy a probar. Que yo también estoy un poco redondita.

Se ve facil de hacer, tenes algun cronograma de lo se acompaña despues del 3er o 4to dia

Hola Zahia ! Esta semana estoy invitada a comer a casa de los padres de una amiga aqui en Francia. Ellos son de marruecos y me gustaria llevar un detallito, que podria llevar? Algo de comida? Bebida? Gracias :)

Hola guapa te siguo siempre que puedo porque entre el trabajo y los niños no me da tiempo a nada ,pero me encanta todo lo que hacer besos.

Hola zahia ;me ha encantado el video muy completo y me encanta qe hayas empezado con la dieta asi nos animamos todas 💪😄.creo qe los datiles con la cebada seria mejor por la mañana porqe necesitamos mas azucares lentos y tienes todo el dia para qemarlos .un abrazo enorme para ti y para tus niños .😙

Zahia cariño donde tienes el local

Animo Zahia con la dieta, la verdad es q hasta que no se acostumbra el estomago cuesta la primera semana, hay que cuidarse un poco. Besitos desde Valencia 😘😘

hola zahia k tal ? Queria comentarte k lo de implanon es cirto, yo lo lleve 2 años y me lo kite hace 1 mes por eso mismo porq engorde un monton y ademas me salio un monton de acne algo k a mi nunca me habia passado antes . Te levantas con las manos inchadas etc.... Desde k me lo e quitado e bajado de peso alhamdolilah y eso k hace apenas 1 mes pero es cierto . AL quitarmelo como consequencia hormonal me empece a sentir mal y un dia k ya no podia mas con el dolor de barriga (dolor como las contracciones de parto) fui a urgencias y me digeron k como consequencia de haberme quitado el implanon y empezar con otro metodo anticonceptivo (pastillas) me salio un quiste en el ovario derecho el cual ahun tengo . Si no k me habia salido antes tambien por los cambios hormonales k implanon genera . MI intencion no es asustar a nadie pero quiero contar mi experiencia creo k puede ser d ayuda para mucha gente. besos.

Hola zehia me encanta verte machallah refia somos del mismo cuidada alhoceima ,el implante q tienes engorda muchísimo yo me engorde no había manera de adelgazar hice de todo pero asta Q lo quite ,si tu ves q haces dieta y no adelgazas esque es el aparato.muchos besos

Asalam aleikum hermana bella mira yo usaba ese método anticonceptivo y me resultó fatal llegue a pesar 127 kilos ahora estoy en 90 estoy tomando nueces de la india

Primer comentario . Me encantas zahia . FATIMA DESDE FRANCIA BESOS AWATCHMA INO

Hola zahia!! Mucho ánimo con la dieta que parece dura pero seguro que tú puedes 💪

Una sugerencia para complementar la dieta, sería caminar 45 minutos tres veces por semana, o hacer bicicleta, o zumba en algún gimnasio. Y dos veces a la semana hacer algún ejercicio localizado para no perder la tonicidad de los músculos. Lo importante no es hacer demasiada cantidad de ejercicio ó dieta de golpe, sino mantener la rutina en el tiempo.

Hola quería saber en qué zona tienes el local?

Salam! Yo tambien empece este Martes a hacer dieta haber si aguanto. Se me hace difícil alhamdulilah.😘

No cari porfa graba todos los días, yo también estoy pensando después de dar la luz hacerme algo k e cogido bastante kilos, Gracias por tu tiempo, haz lo k puedes las k somos mamis entendimos tu situación 😍😍😍😍

Que bien yo también ago lo mesmo cuando dejó me hijos en el cole sigo merando el védeo ❤❤😘

Organizas eventos, sólo alquilas un local, haces comida también??

Casi me muero por hacer esa dieta de la sopa quemagrasa.

Mi primer comentario, me encantan tus videos nos animas el día sigue asi

Nadie diria que estas en ese peso se te ve muy bien ,voy a seguir tu consejo he tenido un bebe hace 4 meses y quiero quitarme por lo menos 8 kilos,se puede hacer dando el pecho?mucho animo guapa ❤💯💯💯💪💪💪

Hola zahia Yo tambien voy pensaría hacer contigo ánimo 😙

Me encantaría que sigas subiendo vídeos relacionados con la dieta al menos un resumen 💪 Además quizás el tener que grabar el proceso te ayude a no dejar la dieta. ¡Espero los otros vídeos! (Y también el del salón) Saludooooos 😘

A mí también me gusta café y la tostada con tomate 😍😍

zahia esa sopa funciona 100x100

Hola guapa! Tengo tu misma altura y me pasa ló mismo. Me siento incómoda con mi cuerpo, y no por los demás, si no por mi misma. Me siento pesada y poco ligera y ni me gusta nada. Hace cosa de un mes que cambié mi rutina, tanto de ejercicio como de comida. El truco no está en las dietas, el truco está en el ejercicio y la buena y variada alimentación. Necesitas comer 5 o incluso 6 veces al día. Intenta hacer ejercicio, de verdad, se que da pereza pero te prometo que luego te sientes tan bien, que es hasta placentero. Una vez hayas cambiado la rutina, todo viene solo. Es como el pez que se muerde la cola... buena alimentación mejor condición física y más ganas de hacer ejercicio. Por eso te recomiendo que, aunque sea lento, lo conviertas como tu día a día. Saludos guapa

Está muy bien compartir tu dieta.. así que lo mismo la hago yo también. Un beso y ánimo

Holaa Zahia lindos tus niños jugandoo. Yo pienso que es el metodo anticonseptivo tengo amigas que lo usaron y tambien las hizo suvir de peso y cambiaron otro metodo en cuanto a la dieta ten cuidado mejor come sano y ejercicios e ir al gym Mi amiga asi hizo dietas muy rigidas que lastimaron su estomago no comia bien y le dio canser de estomago ahora esta luchando por su vida es muy triste solo me queda apoyarla y resar mucho para que se cure de este canser Yo te veo bien no creo que hayas suvido de peso mucho ya iras bajando poco a poco un abrazooo y bendiciones para ti :) ♡♥♡

Hola zahia me gustas y sigué asi, pero nos puedes hacer más rutinas o vlogs, y que no sea solo fin de semana. Gracias wapa. ¡ solo es una sugerencia!

Hola Zahia saludos de Perú Te digo que si ,subes de peso por el anticonseptivo en la mayoria de cados pasa esto por eso lo deje, y mi esposo es el que se cuida

Anemo guapa yo también estoy a dieta veve mucho agua también ayuda mucho y grabar cada día por favor kanhmak 3lik azin 💪💪👍😘👏

Hola guapa yo también la pruebado es muy eficaz 😍😍

Yo también desde que me casé e ganado peso en 8 meses e ganado 5 kilos

Zahia q tal guapa me encantan tus videos cada vez q hago la sopa no la puedo terminar uff es muy duro hecer dieta sola animos😙😙

Siempre te ves muy bien! Pero si te hace sentir mejor, haz la dieta, siempre tomando tus precauciones, un abrazo fuerte desde Guatemala! ☺ Por cierto, qué bellos tus hijos! Besos para ellos! 😇

Hola hermana k tal yo no te aconsejo la dieta de la sopa porque tiene efecto rebote. Cuidate mucho haz dieta de calorias , camina o haz deporte y bebe mucha agua y veras que bien te va. Ayudate de alguna infusión

Hola zahia si no subes todo los dias videos almenos cada dos dias 😂😂un beso guapisima 😘😘😘

Hola zahia que tal guapa? Me podrías pasar un teléfono para informarme sobre los bautizos?

Animo💪 wapaaa yo empienzo la semana que viene inxalaah

Ánimo, cuando nos queremos algo nos podemos

Mencantan tus videos no me pierdo ni uno

Hazte zumos Naturaless si te da hambre y aun sino te de bebelos es mas llevadero

Zahia si aun puedes devolver la cafetera devuelvela no vale nada la compre por 100e hace ya t nada que ver ademas laa capsulas son caras la mejor la del lidel que lleva cafe de toda la vida de kilo

Ojo! Esta dieta solo tiene que ser durante 7 DIAS no más!

Yo he empezado este lunes d3iw m3aya porfavor

Animoo!!tu puedes😁

Salam zwina 9anatAk walakin katahdri bazzzaaaaaffff

Hola me encantan tus vídeos y adelante con la dieta!! Cariños desde ARGENTINA🇦🇷

Me ha encantado el vídeo saludos

Me encantan tus vídeos ojalá que te valla bien el negocio gsala

Ola wapa keria desirte k sii es el.metodo conaecrivo k tienes ese es el k engorda conosco mucha gente igual telo aseguro zahia animo wapa

Justo hoy voy al.gimnasio a probar aeróbic o bien tonificacion muscular, ya veré.

No me puedo creer que peses 80 kilos!!! No se refleja ni en tu cara ni en tu complexión, porque llevas ropa ancha y no se puede distinguir. Yo te aconsejaría con toda humildad, que tu y tu marido revisarais con el medico el tema de la planificación familiar, pues los anticonceptivos hormonales de implantación son delicados para la salud, y que no te obsesionarse con la dieta estricta o rápida. Ni dietas cetogenicas ni de proteína ni de agua con limón en la mañana. La mejor manera de adelgazar es tener una alimentación sana, y sana quiere decir completa y sin productos procesados. No vale un día comer legumbres y otro día comer proteínas. Hay que tomar de todo todos los días. Te lo dice alguien que por enfermedad ha tenido que modificar su dieta y ha sido genial... Y sencillo, es comer sano... Pierdes peso y tienes una dieta completa. Comer en el desayuno como haces, que yo tomo lo mismo, pan con aceite y tomate, comer también a media mañana, y merendar... 5 comidas al día... Ánimo que lo conseguirás, pero hazlo de una manera saludable y ademas esta manera será definitiva...

Hola guapuraas, pasad por mi canal que tengo recetas de todo tipo y con trucos nutricionales ya que soy técnica en dietética y nutrición. Espero que os guste. Es Imane Channel ♥️

Estas guapísima como eres zahia 😘😘

Cocina muy bien.

Salm Hola tengo un canal de youtube chhiwat Fátima

Hola no se te nota nada que has subido. de peso pero coje un limo labalo muy bien cortalo a trozitos no pequenios medianos pon una taza de agua a hervir quedo ja esta hirviendo tira el limon i espara un minuti i quitlo del fuego esperas a que se enfrie un poco i bebelo uno por la mañana despues de desayunar i por lan notche ates de dormir i veras resultado en dos dias epero que te sirba besoas

Nose porque te molestas en hacer dieta , si estas perfecta mujer

Yo al contrario quiero coger un poco de peso 🌺🌺

Te recomiendo que veas @sashafitnes y ella te enseña a bajar de peso sin dejar de comer bien ❤️❤️saludos ✨✨

Hola Zahia yo se de otro caldo depurativo yo tebeo guapísima estas bien de peso pero claro si tu no te ves bien hazlo yo desayuno una infusión de manzanilla con 2 tostadas con tomate muchísimos besos guapetona de todo corazón 😙 😙 😙 😙 😙 💖 💖 💖 💖 💖 💖 👍 👍 👍 👍 👍 🔔 🔔 🔔

Hola Zahia, Saludos! Oye, si, esa ansiedad te la genera ese implante, es por la carga estrogenica que te general. Me dio mucha curiosidad que utilices anticonceptivos artificiales, pensaba que los musulmanes utilizaban naturales jeje Un abrazote!

Zahia lo siento pero. Te enrollas mucho esplicas bastante pero te quiero💕💕

Los dátiles engordan mucho !!! Tienes qte buscar una fruta mejor

Que pesada la piba los varones ni son hací la piba siempre quiere ser ella jiijijiji que piba!!!!

Pero si stas muy bien muy guapa porque quieres quemar grasa

Que abre con esa dieta porque no comes sano a la plancha y verduras más ejercicio

Zahia todavía nos visto tu vídeo pero me puesto súper contenta de ver k lo subiste....ya no veo GH VIP 😉 😘😘😘

Ya nos dirás si adelgazas jjj

Animo guapa

Slm hbiba 😃💕💕💕

Hola guapa

la sopa es una estafa

Hola guapa