Ja, das ist wirklich das beste, detailgenaueste und einleuchtendste Video, das ich zu diesem Thema je gesehen habe. Super Erklärung . . . mehr braucht es nicht, nun müssen wir das "nur" noch trainieren und umsetzen. Danke für dieses gute Video.
Unglaublich! Wie gut erklärt ist das denn bitte? Bitte bitte weiter so! Über ein Video zum Beinschlag in Relation zur Zug- und Druckphase würde ich mich sehr freuen.
Sehr schön erklärt -super Den einzigen Unterschied was ich gelernt habe, vorne nicht so bald eintauchen sondern nach vorne "mit den Fingern auf der Wasseroberfläche laufen"
Wirklich tolle Videos. Bremst man sich mit der erklärten Eintauchphase nicht selbst ? Macht es ggf. Sinn, den Arm über Wasser erst komplett zu strecken und dann einzutauchen? Gruß und Danke vorab. Sascha
@Marc-bv5uw, vielen Dank. Ein gestreckter Arm über Wasser ist angespannt und verbraucht dadurch Energie und das führt zur Ermüdung. Es kann auch dazu führen, dass der Oberkörper durch das Gewicht des Armes absackt. Zudem verzögert sich die Zugphase da dein Arm ja erst in Zug-Position gebracht werden muss. Aus diesen Gründen sollte der Arm eintauchen und gleiten nach vorne geschoben werden. Somit kannst du ja auch für Auftrieb sorgen. Schau dir doch nochmal das Video ,,Arm-Eintauch und Gleitphase" an.
Super Video! Ich hab wohl noch mehr zu üben als ich gedacht habe 😅 Was mich mal interessieren würde ist die Fingerstellung beim Kraulen. Früher habe ich diese immer zusammengepresst, irgendwann hat jemand in einem Video mal gesagt, dass sie leicht gespreizt sein sollen. Ich glaube das auch bei der Schwimmerin zu sehen bei 9:25. Was sagst du dazu?
Hallo RoliRegenbogen, ja es ist tatsächlich so das die Finger leicht gespreizt sein sollen. Da Wasser eine sehr hohe Dichte hat, kann man mit gespreizten Fingern eine größere Handfläche aufbauen. Durch die hohe Dichte des Wassers, kann das Wasser nicht so schnell durch die Finger strömen. Zusammengepresste Finger ergeben eine kleinere Fläche. Ich hoffe das hilft dir weiter😊
Unglaublich. Ich hab heute nach 8 Monaten Schwimmtraining für meinen ersten 70.3 direkt nach diesem Video meine Pace in der ersten Einheit um 15 Sekunden auf 100m verbessert. Genial beschrieben - Danke!
