Kilka ćwiczeń które wykonywaliśmy w ciągu 6 tygodni. Tydzień pierwszy pozycja leżąca kłopot z wykonaniem podstawowych czynności, tydzień szósty zaczynamy chodzić bez kul. Zgięcie w kolanie 90`
szyna to dobry pomysł, do czasu ściągnięcia szwów staraj się ćwiczyć sama bez przeginania, ale wiem że ból będzie ograniczał zakres, później konieczna będzie pomoc kogoś aby jak najszybciej wrócić do sprawności. Trzymam kciuki , powodzenia.
Ja jestem. 1rok 4m.po operacje i czekam na drugie kolano znów zimowa pora, w lutym operacja a w maju już prowadziłam samochód, a w lipcu byłam na rechabilacji w Ustroniu ale chodzę o kuli bo drugie boli i czasem jak idę to tak ukluje że muszę się obszec kula, a kręgi ledzw. Też uszkodzone. Chcę powiedzieć że jeden plus nie boli. Mam 75 lat, ale były i młode osoby po 50 ce, Żywienie, nerwy, brak witamin to przyczyną jest. T. Obecnie trochę się boję ale życzę wszystkim ze będzie dobrze. Pozdrawiam.
@@mariansokolowski1706nie mam powodu żeby oszukiwać ani koloryzować rzeczywistość zajęło nam to 6 tygodni codziennych treningów minimum godzina dziennie.
Znalazłem fizjoterapeutów którzy opowiadają o procesie rehabilitacji ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xnJSqkI2Q2Y.htmlsi=Qlywo1kgHI9imcG3
