Endurecer y afinar las piernas | Rutina intensa 

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una rutina de ejercicios para trabajar las piernas en casa ya que no necesitamos ningún tipo de material. Así que no hay excusa, a entrenar duro para conseguir nuestros objetivos.
Ya sabéis que podéis unir este entrenamiento a otros que encontraréis en el canal o visitar la web www.gymvirutal.com donde encontrareis los calendarios mensuales de entrenamiento tanto para principiantes como para los que hacéis ejercicio todos los días.
Espero que os haya gustado la rutina y que sigáis muy motivados.
Ya sabéis cual es nuestro lema YO PUEDO CON TODO ;)
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
¿QUÉ LLEVO PUESTO?
Camiseta: bit.ly/2pgtBKN
Pantalones: bit.ly/2dmqdEV
Zapatillas: bit.ly/2cmM6TT
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ / gymvirtual
.................................................................................................................................
MIS OTROS CANALES
♡ SECRETOS DE CHICAS: / secretosdechicas
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: / secretosdechicasvip
♡ GYM VIRTUAL: / gymvirtual
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: / secretosdechicasvlog
♡ PATRY JORDAN: / patryjordan
.................................................................................................................................
REDES SOCIALES
♡ INSTAGRAM: / gymvirtual_com
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER: / gymvirtual_com
♡ FACEBOOK: / gymvirtual
♡ PINTEREST: / patryjordan
♡ GOOGLE +: bit.ly/1UKC7Jv
♡ MI PÁGINA WEB: www.gymvirtual.com
......................................................................................
♡ COMPRAR MI LIBRO: bit.ly/1MxJmx9
♡ COMPRAR MI EBOOK: bit.ly/1Fruwbq
.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: bit.ly/1MzbSPA
.................................................................................................................................
♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: goo.gl/r7p3ba ♡♡
.................................................................................................................................
♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak bit.ly/Banak
El altavoz es de Bang & Olufsen:
bit.ly/2uiVPHC
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
bit.ly/SelfPack...
El material deportivo que veis es de Reebok:
bit.ly/Material...
.................................................................................................................................
♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡