저는 *공복시간*을 가장 중요시 여기는 간헐적 단식으로 다이어트를 하고 있습니다 :) 영상 속에서는 항상 맛있는 거 먹으면서 쉽게 살 빼는 거 같아보여도 식사시간을 제외하고는 일주일 내내 하루 평균 20시간 이상 공복시간을 유지했답니다😭 (늘 배고픈 상태로 잠이 들었습니다..뚀륵) 여러가지 다이어트를 해보았지만 간헐적 단식이 제게 가장 잘 맞는 방법 같아서 계속 해오고 있습니다 :) 저는 저의 다이어트 모습을 유튜브로 공유를 할 뿐 이 방법이 정답이라고 말하는 것이 아닙니다. 사람마다 각자 맞는 다이어트 방법이 있는 것 처럼 "아~ 저 사람은 저렇게 다이어트 하는구나" 정도로 가볍게 봐주시면 좋을 것 같아요 :) 그럼 시청해주셔서 감사합니다~~!! *다이어트 체중기록 어플: Smart diet *다이어트 러닝 어플 : 런데이
맛있게 자기가 먹을 음식 해먹는게 너무 보기 좋네요. 저도 요리하는 거 좋아하긴 하는데 일에 지치면 걍 잠이나 자고 싶고 피자나 시켜먹고 싶은 마음이 굴뚝이죠 ㅎㅎ 그래도 건강 생각해서 밥먹으려고 이왕이면 집에서 뭔갈 해먹으려고 하고 있어요 금서님의 건강한 다이어트와 식단을 응원합니다! 부지런한 모습이 👍🏻👍🏻👍🏻
Hey Naya, really good video and you come across as a very funny and nice person :) I enjoyed watching this video but I think at the end did you speed up the video because the audio was very fast?
unnie, please make more videos like this,🙏 because im on diet, and ur cooking is inspiring me 😊what I have to cook on my diet,without starving myself😍😍
와 진짜 깔끔한 영상에 힐링하면서 넋놓고 보다가 가만보니까 이 모든걸 이만원 안에 해결한거 아녜요??? 대박;;;🤭 오꼬노미야끼랑 십초만에 만드는 참치야채비빔밥은 저같이 요리를 못하는 자취생들에게 손쉬운 요리인 것 같아요!! 오늘도 힐링 받고 갑니당 ^_^ 다이어트도 화이팅!!! 멘탈 관리도 잘하시구요!!!
Tq for eng sub! I really love this kind of video which is very easy to cook & we can track our budget, thank you! Keep doing content like this cz im pretty sure it will benefit to others as well♥️ I will use your recipe to cook👍🏻😊
금서님~~~~ 영상은 진즉 보고 또 봤지만 시간내서 댓글 달고 싶어서 좀 늦었습니다 ㅎㅎ 정성스럽고 맛있게 만들어서 맛있게 드시는 모습을 보니 없던 제 입맛이 돌아오는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 맛있어 보이비만 참치비빔밥은 꼭 해먹어볼래요! 저는 면역력이 약해서 하루 한끼는 꿈도 못꾸는데,,, 금서님도 하루 한끼 드시더라도 영양제 꼭꼭 챙겨드셔요~~~ ㅎㅎ영상 넘 잘 봤습니다 꼬순이는 항상 사랑스러워요
