El entrenamiento de fuerza para Ciclistas y Corredores ha sido siempre el gran olvidado, pero por suerte, hoy en día le estamos dando la importancia que se merece. Si tu objetivo es estar sano, reducir el riesgo de lesión y aumentar tu rendimiento, te aconsejo que realices entrenamiento de fuerza.
El entrenamiento de fuerza para ciclistas lo puedes hacer trabajando en gimnasio o encima de la bicicleta mediante Arrancadas.
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14 окт 2024