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Esta semana contamos con Adrian Zabal, fisioterapeuta y preparador físico especializado en ciclismo (MTB y carretera), que nos va a enseñar una pequeña rutina para que en base a la mejora de la condición física podamos mejorar sobre nuestra bicicleta de montaña. Mejoraremos el rendimiento y evitaremos lesiones.
En este vídeo trabajaremos una sencilla rutina de PIERNAS que se complementa con la rutina de CORE y BRAZOS que publicamos semanas anteriores
- • 💪🏻 Como mejorar en MTB...
- • 💪🏻Cómo mejorar en bici...
Os aconsejo que contactéis con Adrian Zabal a través de sus redes sociales ( / adrian_zabal & / prohealth_clinic ) ya que os puede hacer entrenamientos, para mejorar deportivamente, online.
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#entrenamiento #brazos #fuerza
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16 сен 2024
