Entrenamiento de Fuerza para Corredores 💪🏻 🏃🏻‍♂️ 

hola gran video y muy bien explicado, si podrieras hacer un video con ejercicios especificos de fuerza para corredores seria d gran ayuda

Excelente info. Los que no gustan de escuchar consejos ya los veo lesionandose. ¡Hay que escuchar!

Bien ahi!!! Asi es

Gran video,muy explicativo!!

Excelente información

Dominadas cuales son

Gracias, que muchacho tan aplidado

Muy interesante

Quedo atrás entonces la adaptación de 20 a 25 reps... las 3 a 6 pesadas??... y todo es la mitad de 15 rep al 50 - 60% con potencia en la ejecución? ... saludos

Hola amigo soy vegetariano y soy maratonista principiante estoy super flaco como los maratonistas profesionales pero quisera saber que si hago pesas entrenamiento de gym podre tonificar mas mi cuerpo y darle aunque sea un poco de musculo a todo mi cuerpo????

Un vídeo así, pero para ciclismo. Sería posible??

Muy bieeeeeeeeeen @exxonjavier

Creo que se debe ir más directo al grano, mucha hablada.

No es cierto que el trabajo de pesas ponen más lento al corredor

Hablan mucho