¡No salgas de casa!
Te dejamos un video para entrenamiento de porteros en casa donde te mostraremos ejercicios progresivos, de pre activación, fortalecimiento de articulaciones del hombro, codo y muñeca así como el Core y algunos trabajos con el balón para que trabajes y sigas perfeccionando tu bloqueo y seguridad de manos
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29 сен 2024