Entrenar en Ayunas para Perder Grasa

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En este video profundizamos en el controversial tema de entrenar en ayunas y su efectividad para la pérdida de grasa. ¿Es realmente beneficioso entrenar sin haber comido? Despeja tus dudas mientras te explico mi opinión basada en experiencia y estudios sobre si es bueno o malo entrenar en ayuno, especialmente después de haber pasado por un período de aumento de masa muscular. También discutiremos lo que implica la etapa de pérdida de grasa y cómo manejarla adecuadamente para obtener resultados óptimos.
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4 окт 2024

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Комментарии : 27

@MariaHerrera-um5ym 7 часов назад

Emilio me encanta toda la explicación sobre tu proceso y como has avanzado. Cuando empecé a entrenar con pesas lo que más me costó fue entender que hay que ser paciente para ver resultados. Acompañado de buena alimentación y constancia… Gracias gracias gracias 🙏🏼

@gonzalolopez6836 2 часа назад

Me encanto tu mensaje, espero seguir aprendiendo con espiritu humilde y paciencia el arte de vivir

@mirucep3731 6 часов назад

Emilio, tu humildad es increible, sencillamente me ENCANTAS, sigue así, te queremos 💕

@DavidMartinez-zc7sr 7 часов назад

Por eso se te admira tanto Emilio, en mi particular experiencia y camino en esta disciplina he ido tando muchas cosas de tus videos. Muchas gracias por este tipo de videos tan claros.

@BrunoEstoyanoff 7 часов назад

Mas videos asi Emlio 💪

@heydeermarcano4041 6 часов назад

bendición papá Emilio... buen video gracias.

@user-qm1zu8eq5v 8 часов назад

Tan bello❤ gracias

@hernanjoserodriguez8742 7 часов назад

Es correcto. Es un trabajo a largo plazo, construir un físico como dios manda es cuestión de dedicación y disciplina. Yo escucho a diario personas que dicen que en 3 meses se van a ver como tú 😂😂😂

@andryboscan7 Час назад

Yo entendi que es cuestión de tiempooooooo y constancia, porque si quiero ver los resultados en 2 meses estoy frit

@davidsanchez2182 7 часов назад

7 comidas?... Qué locura! 😮

@franeites 7 часов назад

Saludos tío emilio

@cynthiagenao85 7 часов назад

Llevo 4 años entrenando enserio alimentación 🤌🙌🏼 y si me veo mucho mejor 🙏🏋🏽‍♀️ pero deseo 3 pulgadas más de cuádriceps 😫 ayuda

@yasminhernandez5791 7 часов назад

Emilio bendiciones me encanta oirte ❤

@crystalalisson Час назад

puedes tambien hacer uno para aumentar volumen Emilio? Saludos desde Bogotá gracias!!

@aldanamagno22 8 часов назад

Yo entreno en ayuno de lunes a viernes

@karlaestrada1111 8 часов назад

Brutal siento que hablas conmigo jajajaja

@d.marti8194 5 часов назад

Estimado Emilio, Quiero expresar mi más sincero agradecimiento por toda tu asesoría a través de este canal. He sido seguidor tuyo durante tres años y siempre recomiendo tu trabajo a todos. Eres un líder y un gran profesional que inspira mucho. Espero algún día tener la oportunidad de conocerte en persona. Mi país, Chile, siempre estará abierto para ti. Te deseo lo mejor del mundo y que Dios cuide de ti y de tu familia. Un abrazo fuerte y lleno de gratitud.

@estuardopalacios2829 8 часов назад

Maestro hago ejercicio de 9 a 11 de la noche. Ta bien o mal?

@mdarlenaccesorios9156 7 часов назад

No está mal, siempre y cuando usted consuma en el día la calorías que estás quemando durante esas dos horas de entrenamiento. Discúlpame por responderte aunque sé que la respuesta no fue para mi.

@RIP-B_71 7 часов назад

Dos horas lo veo excesivo, tampoco dices los días que entrenas.

@manuelmartinezparra2689 5 часов назад

👏👏👏👍👍👍🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸

@FernandoGarcia-vc2xk 4 часа назад

Orale..

@cristianrichardceballosoli6135 8 часов назад

Eso de estar abierto es pegriloso hermano /// no vale saludos locooo yo si ayudo xq subo de peso hasta por respirar

@djmiamiofficial 7 часов назад

Culturista y todo compadre pero te falta leer un poco y entrenar el cerebro. Te falta dicción y eso te lleva a no hablar y explicar fluidamente. Saludos 👍

@Eponimo 7 часов назад

Pues… yo le entiendo perfectamente. Igual no es su dicción sino tu memez. Saludos 👍🏻

@pedrojavierrivasalsonso3229 7 часов назад

Por que ves el video si no recibes el contenido de la manera en la que te edifica? Es posible que la gran mayoria de nosotros bo seamos capaces de empresar las cosas de la manera mas eficiente y eso no determina nuestra formacion o nuestra experiencia en un tema en especifico amigo, saludos desde Alemania, y te adelanto soy un ignorante asi que no te preocupes en darme respuesta. Este mensaje Es para dar mi opinion y ayudar a que RU-vid siga compartiendo el contenido de alguien que le pone esfuerzo y corazon a lo que hace

@mirucep3731 6 часов назад

Por qué será qué, siempre hay alguien que tiene que criticar, tratemos de construir, no destruir. Disculpa lo que te digo, trata de compartir cosas positivas, no negativas. Espero no generar controversia con mi humilde opinión, un abrazo