Muchas gracias por el video, solamente les consulto si pueden proporcionar más estudios que haya realizado la Mtra. Espinosa, e.g. sobre el duelo, ya que ustedes mencionan eso, que lo pondrán en los comentarios.
Primero que nada gracias por difundir el conocimiento en la disciplina psicológica basada en evidencia, lo cual va conectado con mi comentario siguiente. Con respecto a lo que la Maestra mencionó, sobre buscar ayuda profesional cuando te has percatado que ya no funcionas satisfactoriamente en tu vida cotidiana, esto posterior a un evento altamente estresante, yo le agregaría que ese es el primer paso, lo ideal que sigue es el de informarse primero sobre las principales perspectivas en psicología clínica ¡Vaya! primero saber que no todos los psicólogos/as clínicos/as abordan los problemas psicológicos desde la misma metodología o coloquialmente hablando, no todos ven con los mismos anteojos a los pacientes --lo cual no debería ser así apegándose al código deontológico que nos rige en México, ya que claramente se señala, entre otras cosas, que toda atención debe ser basada en evidencia científica--. En mi caso muy particular, desde la niñez y adolescencia viví muchas situaciones altamente estresantes de manera consecutiva, fue hasta la adolescencia que por iniciativa propia busqué ayuda psicológica en el ámbito público (fueron varios centros que visité), pero el abordaje solamente era basada en el desahogo lo cual para nada me funcionó (no digo que no sirva, quizá habrá a quienes si les sirva, pero a mi no), y por supuesto jamás me diagnosticaron con estrés. El saber que todo eso que había vivido que fue altamente estresante, que me enfermó no solamente emocionalmente sino físicamente también, todo eso lo supe hasta que muy después logré estudiar psicología profesionalmente, entonces supe que era estrés, entonces supe de lo importante que hubiese sido que yo hubiera contado con la atención psicológica adecuada, me hubiera ahorrado muchos de los daños que sufrió mi salud integral (hablando desde lo biopsicosocial). Ahora como psicólogo, significativamente rehabilitado y estable emocionalmente, lo cual debe ser así, sino éticamente no podría ofrecer atención profesional, es decir, amo mi profesión aunque lamentablemente (digo lamentable porque existen pocas vacantes en el sector público y privado) existe un grave rezago en el país en cuanto a la atención a la salud mental, esto con base en datos de un estudio realizado por el Instituto Nacional de Psiquiatría, en donde señala --entre otras cosas-- que el rezago es del 80% y que solamente 1 de cada 5 personas con problemas mentales o emocionales puede acceder a recibir atención especializada. Esto último también lo menciono porque son datos duros que reflejan la gran necesidad que existe, por ello es más noble e importante la labor que realizan desde el CREAS liderado por la Dra. Santillán. Es tarea también de todos los psicólogos/as del país que en la medida de lo posible hagamos investigación y que compartamos los hallazgos, para de esta manera también tener suficiente sustento susceptible de ser presentado a las autoridades correspondientes y que poco a poco vayamos demostrando que lo que hacemos desde esta trinchera es muy valioso para promover la salud integral y mantenerla lo mejor posible, precisamente el CREAS es claro ejemplo de ello. Saludos y gracias. Link del artículo: www.jornada.com.mx/ultimas/2019/02/26/en-mexico-1-de-cada-5-con-problemas-mentales-recibe-atencion-inprf-670.html
