【授ㄉㄟˇ私捏】由 Vito大叔與Carol學姐主持！
【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～閱讀傳道士～宋怡慧～掌聲歡迎！
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宋怡慧
☘️台灣NO.1「原子習慣專家」：推廣閱讀長達10年，3000多個日子從未間斷閱讀跟寫作習慣
☘️教育界最具影響力的「閱讀傳道士」：打造校園圖書館，幫助上萬名學生建立閱讀習慣
☘️質量兼具的「超人氣暢銷作家」：2023 金石堂十大影響力好書 人氣票選 Top 1
-曾1年出品3本暢銷書籍，10年創作13本書
-盤據博客來暢銷6冠王，席捲各大暢銷排行榜
-《親子天下》翻轉教育網站駐站作家
-聯合線上專欄作家
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放下你的完美主義、實際做了更重要！
別小看這「1%」改變，他將讓你累積無數人生好習慣。
怡慧如何淋漓運用「子彈筆記」、「時區卡」，讓原子習慣實踐更邁向致勝之路！
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★原子習慣的精華萃取及實踐之路
★子彈筆記搭配原子習慣，效果更加倍
★了解你的時區卡
★拉高你的身分認同，獲得更棒的自我肯定
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📖本集參考書籍：怡慧老師的原子習慣實踐之旅 reurl.cc/4jVAaL
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00:00 閱讀傳道士的原子實踐之旅
01:20 原子習慣+子彈筆記術相得益彰
04:55 學姐的原子習慣從「晨讀分享」實踐
05:42 他律也是一種方式
07:45 改變環境也是一種提示
09:38 大叔的原子習慣從「戒酒」開始
13:03 好習慣要慢慢培養、壞習慣更要慢慢革除
16:13 藉著更高層次的身分認同，獲得更棒的自我肯定
18:22 怡慧閱讀傳道士的緣由
21:21 時區卡的運用
23:13 改造拖延腦Ｘ人生系統化──怡慧老師的原子習慣實踐指南
4 авг 2024
