近期台灣的地震讓大家人心惶惶。小時候的 #Bryan，曾是個容易杞人憂天的孩子。這樣的個性，除了自己壓力很大，容易變得消極，同時成天愁眉苦臉，難免也會影響人際關係，於是他決定自救！今天這集，他會分享自己在成長的過程中，是如何透過理性的方式來克服 #杞人憂天 的 #焦慮，不管你是不是容易焦慮的個性，都值得一聽。（本集節目在海外錄音，音質請多包涵。）
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13 апр 2024
