[EPISÓDIO] E o Tal do Autocuidado??? | Exaustas 

Se existe um podcast com mulheres exaustas e ainda calando homens cheios de si eu estarei lá para apoiar!

Estamos ansiosas pelo feedback de vcs.

Me identifiquei com a Gisele Itiê: Meu autocuidado é não estar com ninguém neste momento! Sem donos, sem máscaras, me apaixonando por mim! ❤❤❤

Me dei conta que durante muito tempo fui dependente emocional de muitas pessoas, família, amigos, relacionamento, enfim. Esperava muito dos outros e nada de mim. Ficava muito mal sozinha. Hoje minha terapia e autocuidado é: ficar em casa, literalmente sozinha, arrumar a casa, fazer minha unha e hidratar meu cabelo, colocar algo que eu gosto e não fazer nada ao mesmo tempo. Tirei muita gente desnecessária da minha vida, fiz uma faxina, tirei todo o lixo. E eu me sinto melhor sozinha. E aprender a dizer não acho que é o autocuidado mais foda. Meninas tô amando. ❤ um beijo para todas

Eu tô tão feliz por vcs darem voz a nossas dores, traumas, exaustão! Pq eu me sentia péssima com tanta romantização da luta das "mulheres guerreiras"... Como se a gente tivesse escolha! 😢 Parabéns exaustas! Estou amando tudo isso! ❤🎉🎉

É uma merda ter que cuidar de tudo e todos ,sem parar ,sem cuidar de si ,sem relaxar . Aí meninas tá tão bom os episódios ❤❤❤❤

Chegamos

Esse assunto me fez ver q não ter filhos é uma benção. Inclusive considero um auto cuidado está livre dessa responsabilidade.

Maravilhosaassss! É devastador saber que desde pequenas somos incentivadas a olhar/cuidar do outro, então vamos perdendo a habilidade de olhar pra nós mesmas, até que a conta chega, através de um burnout, de uma fuga na natureza pra se questionar quase 3 décadas de compromisso com outra pessoa, ou pelo stigma da mãe má, que é quem de fato administra tudo...Fico me perguntando até quando? Quanto tempo de vida distante da nossa própria essência? Ainda estou nesse processo, tenho um namorado maravilhoso, mas já me peguei várias vezes querendo deixar a casa impecável pra ele, e minha mão com alergia de produtos químicos, ele não me cobra, mas eu sim, e muito...Tenho dificuldade de relaxar perto dele, de não fazer "nada", e uma auto cobrança exaustiva, em que momento aprendi que tenho que ser essa pessoa? Enfim, amo o trabalho e cada um de vocês 😘😘😘😘😘

Pode lançar um vídeo por dia que eu assisto! Estou amando cada um dos episódios!

ESSE PROJETO É UMA CATARSE COLETIVA!! 🤩 A retomada desse meu compromisso de auto cuidado SAGRADO!! Que mudou das segunda 22:22 ✨✨✨✨na pandemia para as quintas AMO vocês meninas!! Afe Obrigada por tanto!!!

Nossaaa!!! Ameeeeei!!!!! Parabéns meninas!!! 😍🤩👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Amando acompanhar por aqui também!

Achei maravilhoso amoo dms a gi e a samara vou assistir todos

Meninas, continuem! Conversas muito necessárias! Adorei cada episódio ate aqui ❤

Temos que parar de nos sentir culpadas também por ter esse tempo só pra nós! É tudo tão difícil... ao mesmo tempo que precisamos descansar, achamos que só a gente sabe cuidar bem das nossas crias...

Já tô aqui 🎉🎉🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉🎉

Assistir esse episódio foi um autocuidado. Obrigada 🙏🏼

Me sinto inerte depois desse episodio kkkk descobri que nao tenho auto cuidado nenhum, vivo pra minha filha e pro trabalho, fico tao exausta que quando tenho tempo pra mim só quero dormir.

M A R A V I L H O S A S vcs são mulheres que admiro sempre trazendo assuntos delicados e essenciais amo vcs bjs ❤

Que maravilha poder ver ao vivooooooo maratonei os vídeos hoje amooooooooooo tomei um choque d minha realidade

Vocês tem muito local de fala e visão da maternidade, mas mesmo sem filhos tbm estamos 🤪. Então, super pertinente a pauta, parabéns meninas.

Perfeitas👏👏👏 me vi em várias histórias . Sou exausta !

Amo esse humor de Samaraaaaa! Sou suspeita p falar dela rssss! Mas d uma sagacidade q eu adorooooo

Amei muitooooo até agora meu preferido !!!!

Eu não posso assistir o programa de vcs pq muitos gatilhos, infelizmente. Tenho que me preservar. Mas é um grande passo conseguir falar sobre os traumas.

Minha realidade e igual a da Paula.... Estou vivendo isso agora.... No INSS e afastada do trabalho sem grana 😢

Amando essas conversas de vocês! Ansiosa para o próximo já!

Maravilhosas, episódio mto bom👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Que programa maravilhoso

Eu estou amando 💜. Muito obrigada meninas 🎉😂. Detalhe: Me lembro que não tenho banheira e nem espuma.🧘

Meninas taooo bom ouvir vcs. Me sinto best. Amo amo amo. 💜

Amo vocês ,serio . Eu me vi muito neste episódio

Adorando....🎉❤❤😅

Eu me Basto! ❤

Maravilhoso ❤

Amei vcs são incríveis me identifiquei em cada fala

Desde criança eu nunca quis ser mãe, nem casar, de alguma forma eu via essa vida que era imposta e naturalizada pelas mulheres uma prisão. Com meu laudo tardio de TEA tive mais certeza ainda de que não queria ser mãe. Acabei me casando com um homem maravilhoso, mas totalmente desfuncional, que tbm está sendo avaliado para TEA o que me torna exausta mais ainda do que a exaustão natural do autismo que foi de uma vida toda sendo julgada e me sentindo errada.

Parece que a vor escolheu elas❤

Amei o papo! Já vou maratonar os outros eps!

Ja maratonei o 1 e o 2 , ansiosa pelo 3

Amei!! Parabéns meninas …arrasaram

Estou exausta! 5 anos da minha filha e eu sustento a casa financeiramente e cuidados palestivos do meu pai até a morte dele agora cuidando da mãe 84 anos início de Alzheimer... me sinto no meio de sanduíche...consegui me separar faz 6 meses , depois de um ano morando com o ex... meu momento é yoga que faço em casa ,meu auto cuidado pra não pirar... o financeiro um caos pois o bonito não me ajuda com um real, me sinto culpada por não conseguir fazer um passeio com minha filha...e eu que não ficava um feriado sem viajar ? Faz 7 anos que não piso o pé na areia e sinto falta!

As cores das roupas ? Tem haver c personalidade d cada uma ? La vai eu curiosa ???

No meu futuro eu quero ser Gitieeeee! Meu auto cuidado não namorar rsssss

❤❤❤❤

Homem :::: fale que eu te Insult0000000 😅😅😅😅

A mão de obra mais barata e explorada do Patriarcado é a mulher = terra.