Er isst wie ich in der Olympia Vorbereitung!!😨 

Kuss geht raus ✌🏼 Wie du schon sagst, besteht die Kunst nicht darin, dass ein Tag sondern 16 Wochen durchzuziehen. Deswegen absoluten Respekt an jeden Wettkampf Athleten, der sich solchen Strapazen aussetzt. 💪🏼

Wann gibst das legendäre fräs duel mit Leonidas ?

Ich liebe die offene und ehrliche Art vom Urs

Kochen ist so eine geile Sache und auch so entspannt. Einfach wie Dexter, sich selber das Essen zubereiten.

Immer wieder erstaunlich wie entspannt und gechillt Leute wie du sind. Ich feier das ultra. Markus Rühl ist da ähnlich. Breit wie sau und chillig wie sonst was. Mega entspannt sich das mal zu geben :D

16 Woche , so siehts aus! Mehr muss man doch nicht sagen! Hamster! Dir Urs und deinem Team, weiterhin viel Glück!

Das mit dem Apfel ist so eine true Story. Musste sehr lachen😂

Hab ne Zeit lang echt gern und echt viel Eiklar gefuttert, gerade für die Diät ist es sau geil. Einmal Pech gehabt und ne leichte Lebensmittelvergiftung gehabt und seitdem lass ich die Finger davon, da lieber meine 200g Polardorsch, mit Reis und Analnanas in der früh.

Super, danke für die schnelle Info. Werde ich direkt mal einfrieren. 😊

Thema Massephase.... Schlag Franklin mal vor wie Heiko Kallbach zu essen 😅 Wenn ich mich richtig erinnere... Streng alles getrennt. 1. Mahlzeit 10 Eiklar 2. Mahlzeit Reis 3. Mahlzeit 500g Hühnchen 4. Mahlzeit Reis 5. Mahlzeit 500g Hühnchen 6. Mahlzeit Reis 7. Mahlzeit 500g Hühnchen Und alles ohne Gewürze, Salz, Pfeffer oder sonst was. Glaube gab da nur einen Salat, an dem er Zitronenkonzentrat dran gemacht hat und gab noch eine Fuhre grüne Bohnen 😅 Wenn ich mich täusche, bitte korrigiert mich. Hab das Video nicht mehr ganz im Kopf. Aber das ist doch mal eine Challenge 😅

Also ich Kauf mein Eiklar bei DM 🙂 gibt's da auch in Schraubflaschen. Aber in der Menge wie's Urs benötigt wahrscheinlich viel teurer als aus'm Großmarkt/Metro

Urs, du bist ein wirklich sympathischer Typ!

Lass den Bart bro siehst viel fresher aus

18:23 Reiskocher und fertig ist der Reis !

dieses jahr auf eins polako!!

urs der tipp mit metro ist perfekt, nur wie komme ich da rein :)?

Mann muss auch sagen Urs ist sehr bodenständig und ein cooler Typ Feier dich broo🎉🎉❤

einfach sympathisch

Das mit den eiern nehmen immer alle so persönlich 🤣

4:22 Aber was machen die Firmen mit dem Eigelb, was sie vom Eiklar trennen? Gibt es auch Tetrapacks mit Eigelb? Weil wenn nicht, dann schmeißen das halt einfach andere für dich weg. Kommt ja auf's selbe raus.

Reines Eiklar in Flaschen gibt es im DM oder im Teegut :)

Bitte bitte das Rezept vom Eis 🙏

Citti der groß Handel hat das auch in Deutschland deine Packungen Eiweiß

DANKE, ich will dieses Eiklar haben. Wenn ich sehe, dass Will Tennyson 500g Eiklar für ein Rezept nimmt, denke ich mir wie viele Hühnergenerationen werfe ich dafür in den Mülleimer werfen.

Hab auch Monatelang nur Haferflocken gegessen, anfangs nicht freiwillig, wegen Gesundheitlichter Probleme und danach total gerne :)

Mit skyr ist das gerät geiler ist wie frozen joghurt dann

"[...] nicht wie ein reudiger Apfel [...]" 😂

hallo love you love all your videos aber bitttttttee :) hol dir irgendwie n anderes setup n anderes Mikrofon ein bisschen schauimstoff an die wände oder so weil ich würd die reviews von dir wesentlich mehr genießen wenn der hall nicht übertrieben wär :) aber trotzdem thumbs up

Leidergottes hatte ich im Ninja Creami Eis Plastikspäne, da das rotierende Messer den Behälter abgeschabt hat🥺. War leider ein Fehlkauf.

Ich finde es gut, dass du dein Eiklar aus dem Tetra Pak nimmst. Im Müller und im dm sehe ich jedesmal Eiklar in einer Plastikflaschen ist das nicht das selbe?

Hab bei Gymshark ein 4xl Tanktop bestellt und es is mir immernoch 2 nummern zu klein. gibt nirgendwo TankTops in 6xl

Marktlücke Urs: bring doch mal das Eiklar aus der Flasche auf den Markt.🤷‍♂️

meine Frau kocht auch, und manchmal Kochen wir zusammen, gehört einfach dazu

Aber wie viel Kohlenhydrate sind es denn nun ? Es gab ne Szene in der fett, Kalorien und Eiweiß angezeigt wurde aber Kohlenhydrate sind doch auch wichtig

Im Auenwald😂❤

Mach dir nix draus Urs, auch in der Schweiz gibt's kein Eiklar im normalen Public Supermarkt......

Der letzte Kommentar könnte mal eine Korrektur nach sich ziehen. Gemüse und Obst ausreichend essen? Auf jeden Fall. Vielleicht auch wegen der Ballaststoffe? Viele Vitamine und Mineralien enthalten?🤔 das steht wieder auf einem anderen Papier.🤔 natürliche Zufuhr ist sicherlich wichtig aber könnte es entscheidend sein dennoch auf Supplements zurück zu greifen als sprich in jedem Fall?

Im dm gibt's Eiklar in der Flasche 😉

diesesch jahr auch de EINS!!

Hahahaha bester Mann 😂

50 Gramm Fett, hat er aber schon mit einer Portion von seinem Ribeye Steak drin ;) Da würde der Stefan dem Urs sauber den Kopf waschen xD

Wie viel whey auf Wasser für das Eis? Was empfiehlst du denn?

Heut morgen hat mich meine Frau gezwungen auf leeren Magen zu trainieren in der Früh direkt nach aufstehen.Geht garnicht.Hab ne Stunde Cardio gemacht.Morgen versuch ich mal ne riesen Schüssel Kelloggs Smacks vorm Training. Aber das beste ist immernoch massig Kartoffel Püree oder 2 Teller Kartoffel Knödel dann gehts richtig ab.

Guter Content 👍 Kann man meines Erachtens auch mal machen, so eine gechillte Reaction

mein standart - haferflocken mît milch in der micro erwärmt - 5 walnüsse - einen geraspelten apfel - honig - zimt -

16 Wochen ist einfach nur krass. Aber das ist dein Job und den machst du zu 200%

kaufland gibts auch eiklar

mach mal bitte transformation mit ihm

Bei Eiklar aus dem Tetrapack wird das Eigelb doch auch weggeworfen, oder wie wird Bitteschön das Eiklar vom Eigelb getrennt? 😂

.... die Frisur von dem Werbefuzzi am Anfang........ und das dann Bild mit der Karre......... wer in aller Welt fällt auf sowas rein? LOL

Urs wann kommt das Essbattle mit Leonidas

Wie soll man alles was man braucht in zwei Mahlzeiten essen? Ich pack das nicht. Ich muss den ganzen Tag essen bis Anschlag, dass ich überhaupt zunehm. Morgends und abends fast bis zum Würgereiz. Hab grad wieder angefangen seit längerem. Versuch hier und da zu optimieren und einfacher zu machen aber es muss halt rein, was rein muss. Viel spiel hab ich nicht mehr. Das einzige was ich probieren könnte ist viel Fett und weniger Kohlenhydrate zu essen aber ich will ja nicht dick werden. Ich ess ja schon jeden Tag das gleiche ums mir einfach zu machen. Viel Mixer, TK undso. Ich bin halt kein Büroheini oder so ich bin Straßenbauer, der dann hier und da noch was macht, abends Lager aufräumen oder eine Maschine reparieren. Kann nicht immer essen wie ich will. Und dann 35 Grad, da bekommt man in ner halben Stunde nicht immer ein halbes Kilo Beilage mit Gemüße und Eiweiß runter. Naja mimimi. Aber wie man das mit zwei Mahlzeiten hinbekommen soll will ich echt mal gern wissen. Heute z.B. hab ich nix gearbeitet, konnt mich nur auf Essen und Training fokussieren und es ist nicht so easy, obwohl ich nix anderes mach heut. Da gibts ja noch diese zwei Calesthenics Leute die Videos machen, die meinen, wenn ich paar Datteln und ein gescheites Steak ess reicht das. Bissl Rohmilch noch dazu und fertig😂🤷🏼

Wann kommt das ess Duel mit Leonidas

Hat jemand den Plan aufgeschrieben :D

Kaufland bietet Eiklar im Tetrapack 300g bzw 290ml für 2,50€ an.

wann kommt ess badle gegen leonidss??🔥🔥🔥

Mittlerweile kann ich auch Haferflocken pur essen

Wie heißt die eis Maschine 😂

na ja dem einen ist das wichtig, dem anderen das..........

Würde es hart feiern wenn du mal einen real talk zum Thema Testo machst. Dieses ewige rumgeiere und geheimniskrämerei ist doch nicht mehr notwendig. Wir wollen Infos zu deiner Kur und nicht nur den ESN Supps!

Hat einen kompletten Apfel reingeschnippelt und nörgelt, dass es nicht süß ist. Ist er zuckersüchtig?

Wo bleibt das Duell mit leon

❤

Urs wo bekommst du das Eiklar ausm Tetrapack her, hasse es Eigelb wegwerfen zu müssen

Das mit dem Skyr statt dem PeptoPro war Legende 😅 Brechreiz während dem Bein Training vorprogrammiert 🤢 da sieht man dann das sich TheFranklin nicht wirklich mit Supplemente bzw Inhaltsstoffen auskennt.......das selbe gilt für das falsche post workout meal, statt den Kellogg's Choco Krispies einfach mal Choco Chips 😂 Irgendwie vieles nicht ganz richtig gemacht, so wird das nix mit Olympia Franklin ☝️

ähähähäh.. ich bin über 40, das heisst ich scheissob ich will oder nicht auf meine eier 😞🤣😂🤣

Bei dm gibt’s eiklar

Alter der sieht aus wie aus nem comic was is das für ein Gesicht

dm hat eiklar

Brokkoli oder grüne Bohen esse ich jeden Tag seit 2 Jahren, immer noch abartig

Eigentlich unverschämt wie ihr Sportler als sprechende Litfaßsäule missbraucht werdet.

Klar müssen Frauen kochen können.

Finde den Typ komplett anstrengend..

Erster

Macht der typ im video reine sartire? Der redet so oft von massephase aber hat ja auf 180 keine 90kg..

Finde die Reaktionen kannst du dir echt sparen. Die Trainings Videos kicken schon anderst💯

Unnötiges reaction Video

also ich sage video was viral geht, fress challange URS vs Leonidas vs Pütz vs Arda ! like damit die es sehen