Ereksiyon Problemlerini Gideren 5 Kolay Taktik | Dr.Berg Türkçe
Erektil disfonksiyonun temel nedeni ve bu konuda yapabileceğiniz beş basit şey hakkında daha fazla bilgi edinin.
Veri:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11738...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16049...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
academic.oup.com/fampra/artic...
0:00 Giriş: Erektil disfonksiyon için çözümler ve stratejiler
0:35 Erektil disfonksiyon nedenleri
1:45 Nitrik oksit ve erektil disfonksiyonu anlama
5:00 Nitrik oksit doğal olarak nasıl artırılır
7:04 Diğer videolara göz atın
Erektil disfonksiyon için potansiyel çözümleri araştırmak kafa karıştırıcı olabilir.
Erektil disfonksiyon için en büyük stratejiler tamamen onu yönetmekle ilgilidir - peki ya onu düzeltmeye ne dersiniz?
İnsanlar genellikle erektil disfonksiyonun düşük testosterondan kaynaklandığını düşünürler. Ancak, testosteron cevabın bir parçası olsa da, bu konuda tek başına bundan daha fazlası var.
Nitrik oksit, erektil disfonksiyona dahil olan en önemli moleküllerden biridir ve yaşlandıkça azalır.
Erektil disfonksiyonun en olası nedeninin nitrik oksit eksikliği ile ilgili olduğuna inanıyorum.
Nitrik oksit, arterlerinizi gevşetmeye ve kan akışını artırmaya yardımcı olur.
Ayrıca testosteron yapmanıza yardımcı olur ve vücudunuzun ürettiği testosteron miktarını kontrol eden hormonda yer alır.
Nitrik oksit kanınızdaki oksijen salınımını artırır ve kortizolü düzenler.
Uyku apnesi ve stresi veya kaygısı olan kişilerde erektil disfonksiyon riski artar.
Nitrik oksit de uyku döngülerinize dahil olur.
Uyku sorunu, erektil disfonksiyon riskinizi artırır.
Nitrik oksit, insülin duyarlılığını artırır, bu da diyabetin neden erektil disfonksiyon riskinizi artırdığını açıklayabilir.
Statin ilaçlarının düşük testosteron ve erektil disfonksiyon riskinizi de artırabileceğini unutmayın.
Nitrik oksit doğal olarak nasıl artırılır:
1. Burundan nefes alın
2. Düzenli egzersiz yapın
3. Nitratları yüksek gıdaları daha fazla tüketin
4. Şeker, alkol ve stresten kaçının
5. Uykunuzu iyileştirin
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler!
26 июн 2024
