Hocam çok fazla uzatiyorsun diyeceğin şu çinko erkekler için olmazsa olmazdır şu şu besinlerde en çok bulunur bu kadar bitti 3 dk ya dünya sigdirilirken yarim saati geçti halâ çinko şunda var demedin sanki devlet sırrı gibi videoyu uzattıkça uzatıyorsun sıkıcı oluyor çinkonun önemini anladıktan sonra hemen çıkıp çinko hangi besinlerden en çok bulunur yazdım bir başka videoda direk sonuca çoktan ulaştım bile👍Siz hala anlatmanıza devam edebilirsiniz😄
Tansiyon ilaçları içmeye başladım başlayalı erkekliğim%99düştü herkes bilsin istedim.başta karpzun ve kavunun kabuğunun iç kısmındaki beyazı yemek harika performans veriyor
Çinko eksikliği ile prostat arasında da direkt bir ilişki var.Bilimsel araştırmalarla ortaya konulmuştur.Bu durumda kırmızı et yemeyin kolestrol seviyeniz yükselir denmesinin sonucu ,düşük testosteron,prostat hastalığı olmuyor mu?
Yav hocam seni çok seviyoruz eyvallah emeğine yüreğine sağlık Allah rızası için şu videolarını 5, 6 dakikalık yap zaten popüler olan diğer meslektaşlarınıza da bakarsanız videolar genelde 5, 6 dakikadır. Örneğin Dr. Eric Berg çoğu videosu 5, 6 dakila civarında yani bir de GB kotamız var uzatmayın lütfen problem ne? Çare ne geçin gitsin kapının tokmağından başlamayın lütfen
Hocam merhaba. ben Maraşlıyım, Ziraat Mühendisiyim ve Mikotoksinler ile uzun yıllar çalıştım Meyan kökünün testosteron hormonu seviyesini düşürdüğünü belirttiniz. meyan kökünde kendim yaptığım tekil analizlerde Okratoksin A çok çok yüksek çıktığına raslamaktayız. Okratoksin A genellikle kitabi bilgi olarak üreme faaliyetinde olumsuz etkisi olduğu biliniyor. Hocam belki de sebeplerinde meyan kökünden çok okratoksin A nın olumsuz etkisi vardır. Bu konuyu da düşünürseniz yeni bir çalışma fırsatı olabilir. selamlar
Erdem hocam merhabalar. Yaşım 41. Testesteron seviyem düşük dolayısıyla cinsel isteksizlik var. Bi mühendis gözü ile hangi besinleri tüketmek lazım. Esasen bilinen bir şey fakat siz meseleye akademik Yaklaşıyorsunuz o açıdan fikriniz önemli
bende aft problemi vardı ve aile hekimi zinco adında 50 mg çinko takviyesi verdi ve ben onu kullanmaya başladıktan sonra hayatım değişti. Bir daha aft olmadığı gibi yaklaşık 10 yıldır sivilceden muzdariptim ama şimdi yüzümde hiç sivilce çıkmıyor. testosteronum çok düşük değildi 331 idi ama çinkodan sonra ölçtürdüğümde 449 çıktı. Bir de ergenlik döneminde özellikle erkeklerdeki aşırı sivilce problemi de muhtemelen testosteron üretimi başlayınca çinko da çok harcanmaya başlıyor. Çinko yetmeyince yüzde sivilcelenme oluyor olabilir. Tabi DHT nin de vücutta ilk defa oluşmasının falan da sebebi olabilir ama yine de özellikle ergenlik döneminde çinkoya bence dikkat edilmesi gerekiyor. D vitamini ve b12 de çok önemli diye düşünüyorum nacizane.
Hazir gıda tüketimi ,hareketsiz yasam ve özellikle arıtılmış hazır su kullanimi malesef hayatimizi olumsuz etkiliyor ,tüketdigimiz ürünler et balik tavuk tahıl sebzeler endüstriyel capta hızlı üretim yapıldigindan yetersiz mineral barindiriyor ,insan da yeterli mineral almak icin daha fazla yeme ihtiyaci hissediyor ve sonuc obezite ,ilerde daha pekcok mineral eksikliyle basbasa kalacaz ,ayrica ömür uzamıyor kısalıyor ,coğu insan belli bir yasdan sonra kronik hastalikar icin ilaclarla yasamak zorunda burdada ilac sektörüne bagliyız malesef, doğanın dengesiyle oynanırsa sonuç bu malesef ,bir cikmazin içindeyiz ,acil cözümler yöntemler geliştirilmeli ,bu düzen bedeni olarak insan bünyesini iflasa sürüklüyor
hergün 2 fincan ısırgan otu çayı içiniz.roket hep kalkışa hazır olsun .içindeki kan temizleyiciler ve kan akışını hızlandırması sayesinde bu konuda en iyi bitki dir.
Solgarin L karnitini denedim.faydasi olmadı daha önceleri başka marka L karnitin kullandım baya faydası olmuştu fakat o kullanmış olduğum L karnının markasını unuttum on sene önce kullanmıştım.bir ara eczaci piyasada yok dedi birdahada.bulamadim.
L carnitin yag eritmek için. Fitnes salonuna git . 45 dakika fazla değil kas çalıştır ayaklar dahil ve 15 dakika koş her zaman. Sonra beyaz ekmeği bırak. Testesteron yűkselten sebzeleri kűçűk kűçűk kez blendere koy 45 saniye ve su ilave edip yemekten sonra iç.
Peki cinsel olarak çok aktif erkeklerin çinko alması gerekir mi? Bildiğimiz kadarıyla sperm içinde çok çinko var ve boşalma sonrası dışarı atılıyor. Bu durumda çinko eksikliği doğurucaktır. Bu ise burun kenarlarında seborrheic dermatitis yapar mı?
Cocuk, genclik dönemi Kilolu ve sporsuz hareketsiz gecti ise Damarlar ince, akciger oksijeni Alma kapasitesi düsük, kalp zayifdir... ASIL olan , cocuklarimizi obur yetirmeyin, Spor yapsinlar.. oturmasinlar.. mineraller elbet önemli ama. Bir Mineral eksik , tamam aldim cözüm budur olsaydi.. cok basit..olur.
Emülgatörler (paketli gıdalarda E-xxx), unlu ürünler, hamur (glüten), tavuk eti erkeklik özelliklerini azaltmakta; ancak incir, testisleri soğuk tutmak (duştan sonra soğuk su tutmak), sarımsak, ginseng, sprem kalitesini artırır.
Bilgiyi veren çok arastiran ve kendini geliştirirken bizlerin de faydalanmasını oneseyen bir doktor. Haber spikeri değil.Bilginin bütüncül oluşu önemli.Kisa yol arama, acelecilik nedeniyle bilgiyi ve vereni degisizlestirmeyelim
Anner cocuklarini Cok rahat , hareketsiz dizinin dibinde olmasini istiyorlar, hasta olmasin, terleyip kosmadin.. tombulca buyusun istiyorlar.. Tabi cocuklar 13 yasa kadar tüm becerileri kazanir ama firsat bulamadigindan obur, veya Bedensel beceriksiz yetisir.
Değerli hocam, 42 yasindayim.30 yasindan itibaren yavas yavas libido dusmeye basladi.Butun degerlerim demir,cinko,vb normal.Kronik bir derdim yok.Ama 12 senedir testosteron hormonu en dusuk seviyelerde cikiyor.Masa başı is yapiyorum.Sekerli ve unlu besleniyordum daha cok. Hic bir köklü bir neden yokken bu testosteron hormonunu vucut neden uretmiyor.Birseymi baskiliyor ve bu hormonu nasil normal hale cikarabilirim.?
@ hocam tesekkur ederim.Kilom normal degerlerde.Hergun yürüyüş yapip bacak kaslarini guclendirip organik beslenmeye karar verdim.insallah surec icinde normale donerim.Son care olarak endoktrin servisine gitmek olacak sanirim.
Beslenme ile ilgisi olduğunu düşünmüyorum 30 yaşındayken bir travma sonucu olmuş olabilir bunun altında psikolojik nedenlerde yatabilir. Hormon üretimini sağlayan bezlerde veya damarlarda sorun olabilir., serbest ve total testesteron seviyelerini ölçtürün. Prolaktin yüksek olabilir.
@@mahmutunver7429 Teşekkür ederim.Travma gecirmedim.Sorun yavas yavas baslayip uzun yillardir devam ettigi icin psikolojik kisminida eledim.Total testosteron genelde 300-10000 referans araliginda 250-300 bandinda cikiyor.Fsh Lh hormonlarida referans araliginda cikiyor ama bu araligin alt seviyelerinde cikiyor.Prolaktin hormonu ise genellikle aralik icinde cikiyor yani yuksek degil.Doktor bir defasinda klomen isminde bir ilac yazdi bir ay kullandim vucut normale dondu total testosteron 800 ng bandina cikti.Bu ilaci birakinca tekrar 300 ng bandina geri cekildi.Vucut cialis ve turevlerine olumlu tepki veriyor.Bende beslenmeden kaynaklandigini dusunmuyorum ancak meseleyide net cozemedim.Diger hormon degerleride hep normal duzeylerde cikiyor.
@@SÖZLER_BAHÇESİ ben teşekkür ederim. Herhangi bir rahatsızlığınız yoksa şeker veya aşırı kilo ve sinirsel gibi. Hormon uretiminde bir sorun yoktur yada hormonun kana geçmesini sağlayan bezlerin salgıladığı hormonda sorun olabilir hipofiz bezlerinde. Hormon üretimi soz konusu olursa testis veya damarlarında buna engel olabilecek bir patoloji olması lazımki bunların eksikliğinde böbrek üstü bezler azda olsa devreye girerek bu hormona katkı sağlarlar. Buradaki en önemli nokta hormonun üretimi ve kana salınımıdır. Üretilen hormon kana düzensiz salınabilir yada hiç olmaz burda sorun hipofiz bezleridir. Bu iki durumun gözden geçirilmesi gerekebilir sağlıklı günler dilerim
Emeğinize sağlık diyorum. Ancak ileriye sardirip çinko eksikliğinden bahsettiğinizi anladım. Hızlı anlama çağındayız malesef bu bağlamda başarısız bir video. Yine de sağolun varolun. Bu arada fazla çinko hazımsızlık yapar kabızlık vs sorunlarına yol açar. Ayrıca erkekler kas kütlesi artırıcı ağırlık sporları yapmazlar ise testosteron hormonu düşer. Özellikle 40 yaşlarından sonra ciddi düşüşler olur. Viagra türü ürünler kalp damar ve karaciğer sağlığı üzerinde olumsuz etki eder. Bunlar da benim bunu izleyen abonelerinize katkım olsun. İyi günler.
ağırlık sporu için gerekli olan testosteronu bu yolda tükettiğinizde...!!! zaten söylediğiniz gibi azalan bu hormonu nasıl geri getireceğiz.ve klasik ağırlık çalışması bunun için uygunmudur? değildir..bende cevabı var ama siz yazın isterseniz..nasıl bir ağırlık çalışması mesela?
@@YasarTopcuTurkey Testesteron ağırlık sporu yapınca artar, azalmaz. Ağırlık sporunun ne olduğunu biliyorsunuzdur. Bir erkek kas kütlesini artırıcı spor yaptığı zaman kas kütlesi arttıkça testesteron hormonu da artar. Testosteron hormonu azalan bir erkeğin cinsel gücü azalır. Uzun yıllardan beri sporun her türlüsünü fiilen yapan birisi olarak başka bir sorunuz varsa yanitlayabilirim.
@@favorityollarda3861 bir önceki yazınızda doğruya yakın notlarınız var.yaş aralığı ve doğal süreç azalan ve yavaşlayan metabolizma ve hormonal yapı var iken klasik düzey ağırlık çalışması önerilemez,ve sağlık açısından tehlikelidir. ölçümleri yapıldığında çıkan sonuçlara ,yaşınıza göre özel programlanmış süreleri ve ağırlıkları azaltılmış büyümeye yönelik olmayan önermesi belki yapılabilir ve daha ötesi yaşla beraber gelişen omurga sağlığı hakkında okumalar önereceğim.omurga aralıklarında dejeneratif disk problemleri olağandır ve ağırlık çalışmaları durumu dahada kötüleştirir. özellikle serebral yapı.!!!! sinir sıkışmalarında çıkacak sonuçları kestiremezsiniz bile...konu sağlık ve dikkatli önermeler gerekecektir.
@@favorityollarda3861hocam ben bady sporu yapıyorum Yaşım 41. Haftada üç gün. Vücudu zorlayarak mı çalışayım? Extra nasıl bir beslenme ve takviye önerirsiniz. Lütfen cevap verin. Venöz kaçak var bende. Cinsel istek az ve sertleşme zor oluyor maalesef. Teşekkürler
@@ayyldzegelim294 Nature's Supreme markası, her yerde satılıyor migros ta bile bulursun. Gıda takviyesi zaten bu. Çiğ badem ve fındıkta da bolca çinko var, bir de spor yapmak önemli tabi ki
Anlamadığımız tıp dili konuşuyorsun asıl konuyu sona bırakıyorsun birde abonemabone diyorsun sen şimdi bu saçma taarzınla benim testesteron seviyemi düşürdün nasıl olacak?
Yahu bor tüketin. Testesteron tavan yapsın. Mağnezyum için bilumum kaslar güçlensin. Çinko zaten çok önemli. Bor bitkide ve insanda üreme zamanı önemlidir, çok enterasan. Yaratan mesajı veriyor. Yediklerimiz minerallerce fakir olduğundan çöp yiyoruz.
@@cemrediyar9430 iyi bir magnezyum bisglycinat'lı ZMA produkt bul .iyi kombine olmuş hâli.. Fazla çinko kullanımı vucutdaki bakır elementini bitirir oda her yerinin ağrımasına ve kandaki oksijenin demir tarafından taşınamamasına sebep olur. Dr ler boş konusuyorlar fazla bildikleri birşey yok .chemikalden başka
Hocam bir kıymetli bilgi de benden size olsun. Videoda kullandığınız Apple AirPod'un kullandığı TWS teknolojisi beyin için son derece zararlı. Bu kulaklıklar Bluetooth ile birlikte TWS (True Wireless Stereo) sistemini de aynı anda çalıştırıyor ve iki kulaklık arasındaki bağlantıyı "beyninizin içinden" geçerek yapıyor. Son zamanlarda pek çok insanın yaşadığı kulak çınlaması, vertigo ve aniden saplanan baş ağrılarının sebeplerinden biri bu TWS tipi kablosuz kulaklıklar.
Sayın hocam bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim. Ancak ben de bazı arkadaşlar gibi uzun süreli videoları pek takip etmiyorum.Lütfen mümkün olduğunca öz olarak anlatırsanız çok iyi olur.
Hocam abone yeni oldum. Memnun oldum. Ağzınıza sağlık İbrahim bey, her erkeğin sorunları farklı oluyorlar. Sizin bilginiz bizim güvenimizi arttırıyor. Thank you hocam. Size Yıldız var ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
