Cuántas veces nos ha pasado que comenzamos a ejercitarnos y en vez de bajar de peso, la báscula indica un aumento.
O en repetidas ocasiones que salimos de viaje, tomamos vuelos de avión, cambiamos de altura sobre nivel del mar y nos sentimos mucho más hinchados, hoy quisimos tocar un tema importante el cuál constantemente nos abruma haciendos creer que hemos “engordado” cuando en realidad tenemos que quitar nuestro enfoque del peso y canalizar nuestros objetivos a una mejora en la calidad de nuestra salud, comiendo de forma nutritiva, variada y acorde a nuestros objetivos personales, así que hoy mi queridísima amiga y colega Marian Díaz Cálvete regresa con nosotros para tocar los errores más frecuentes relacionados a nuestros cambios en el peso.
Siempre cada paciente debe ser abordado de forma individual, analizar todo el contexto para así poder minimizar riesgos y poder tener su respectivo tratamiento.
Por favor no dejen de compartir sus dudas y como siempre trato de recordarlo en mis cursos, la información es poder y justo para tomar mejores decisiones que cuiden nuestro cuerpo.
Recuerda acercarte siempre a un profesional de la salud que entienda tus necesidades, y que pueda aclarar todas tus dudas de manera personalizada.
No te pierdas todo nuestro contenido en redes:
- Instagram: @mariandiazcalvete
- Instagram: @glad.sastre
gladsastre.com...
¡Deja tus comentarios!
11 сен 2024
