Erteleme Problemin Varsa Bu Videoyu Ertelemeden İzle! 

Kişisel gelişim koçluğu için Instagram'dan ulaşabilirsiniz. Discord linki discord.gg/8vGakpupZU Telegram linki t.me/ozanusta Instagram linki instagram.com/ozanusta98/ Yayınlarımı izlemek için www.twitch.tv/ozanustatw İş Teklifleri için ozankisiselgelisim@gmail.com

Erteleme probleminin kaynağı, egomuzu tatmin edemememiz yani bir insan derslerine çalışır ve sınavdan yüksek notlar alırsa ikinci sınavdan daha yüksek notlar almak için daha çok motive olur ve iç motivasyonu kazanır ve egosu tavan yapar özgüven de kendisine gelmeye başlar ve süreklilik sağlar, yani istese de ertelemez ,ertelemeyi istemez çünkü, ertelerse o kazanacağı ödülleri kazanamaz ama erteleme hastalığı olan kişiler genelde hep başarırız olduğu için, iç motivasyonunu yitirir ,özgüveni azalır ve bilinçaltı ona sürekli zaten çalışsanda yapamazsın demeye başlar ve beyin kaçış yolu olarak konfor alanını tercih ederek yapacağınız işi ertelemeye yöneltir tavsiyem ,önce iradeyi sağlama alıp işe başlayın bir şekilde yapın bunu ve önünüzde bir hedef olsun yazılı sınav olabilir bu ve ondan yüksek not almaya çalışın inanın bana özgüveniniz yerine gelecek ve sürekli bir şekilde içinizde çalışma isteği olacak ve ertelemiceksiniz

Günümüz sorunlarına çok güzel yaklaşan 1000 psikoloğa değen bi arkadaşsın helal sana

bu videoyu daha sonra izleye kaydettim...😅 tahta örneği muq di. harika gidiyorsun devam et. Hocaların vesvese dediği şeye bilimsel bir izah getirmişsin. Emeğine yüreğine sağlık👏👏👏

Nasıl da şak diye burdayım

3:20 en iyi kısım

Değerli paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz.Selamlar.

Kişisel gelişim videolarını izlerken sanki zihnimdeki bazı şeyler aydınlanıyor ve birbiriyle bağlantı kuruyor ve bu harekete geçmem için bir neden.

valla tam bana göre bi kanal eyvallah abi devam et içerik üretmeye

Abim her video attığında işte beklediğim video bu diyorum🥲 Ama bu ara ciddi değişimler var hayatımda çalışma saatlerim 6 saatin üstüne çıktı. Tavsiyelerin çok iyi geliyor🩶

ozan kardeşim güzel konuşmuşsun ağzına yüreğine sağlık allah ailene ve sevdiklerine sana zihin açıklığı uzun ömür sağlık versin inşallah benimde erteleme sorunum ve birde OKB anksiyete depresyon sorunu var antidepresan ilaçları kullanıyorum ama nedense ben antidepresan ilaçlarına başladıktan sonra üşengeçlik ve erteleme sorunu ortaya çıkmaya başlıyor heralde ilaçların yan etkisi canım böyle hiçbirşey yapmak istemiyor hep uyuyasım geliyor ama bu sefer ilacı bıraktığım zaman üşengeçliğim erteleme sorunum birazcık azalıyor ama bu sefer depresyon sorunları ortaya çıkmaya başlıyor bi önceki videoda dediğin gibi mastürbasyon konusundan bahsetmişsin evet o mastürbasyonda iyi birşey değil insanın enerjisini gücünü alıyor inanki ama şu dünyada inanki psikolojik sorun ve depresyon üzüntü stres kadar kötü birşey yok....

çok faydalı bir oldu teşekkür ederim. şimdi bütün videoları izleyecegim kanaldaki

Benim de merak ettiğim bir durumdu. Çok güzel açıklamışsın.

"Daha sonra izle" listesine eklendi 🙂 Şaka Şaka

Tesekkurler ustam

Harika bir video olmuş emeğine sağlık

Abi okuduğun kitaplar hakkında bir video çeker misin + tavsiye ettiklerin ?

Yeni video bekliyoruz usta 🙏

Saniyesinde burdayım reis 😅❤

Aga yaptığın iş gerçekten güzel ama bu videoda bilgi biraz yuzeysel kalmış gibi daha uzun olsaydı keşke

Abi videoların çok iyi seni uzun zamandır takip ediyorum. Umarım bir gün biyerde denk geliriz. Sohbet etme şansım olur.

Saol dostum ben de sana katiliyorum ve bu sorunumu aslinda cözme aşamasındayım diyebilirim sorunun tam da dediğin gibi olduğu kesin mesela inanir misin benim genel sağlok sigortasi borcumun olduğunu ogrendim devlete icimde sikinti olustu babamdan para isteyemem okuyorum bi ara sigortami actirmistim kapaninca belli bi miktar her ay odemen gerekiyormuş bize de haber vermiyolar ben bi baktim 5 bin lira borç bunu nasil odicem diye sikintiya girdim nasil halledicem sgk ya mi gitsem napsam acaba orda mi hallediliyo sgk da buyuk bi yer aklimdan tuhaf seyler geciyo ya kardeşim yanlis yere gelmissin dicekler veya yani para isterler diye falan cekiniyorum bi sey soyliyemem diye kafamdan dusunuyorum en son cesaret edip gittim ve gercekten öğrenci olduğum icin borcu silebiliyolarmiş bana git bolgendeki sgk ya dedi okudugun belgeyi goster dedi hallederler bir rahatladim seviniyom boyle bi de erteleye erteleye baya gec gitmistim borçta artmisti haliyle ya dedim boyle olcağini bilseydim erkenden gelirdim dedim ve bu olay benim kafamdaki negatif dusuncelerin ne kadar da beni ertelemeye yonelttigini analmiş oldum ayni senin videonda olduğu gibi

ozan sürekli canım sıkılıyor, kronik bir hale geldi ve bunu nasıl aşacağımı bilmiyorum. korkunç raddelere ulaştı artık hiçbişey yapamaz hale geldim. makina başında biraz durgun bir işte çalışıyorum. saatlerce aynı makineyle aynı işi yapmak durumundayım ama bunu artık sürdüremez hale geldim. yaparken zaman adeta yavaşlıyor, kafamın içinde uçuşmalar oluyor hayal bile kuramaz oldum sadece inanılmaz şiddette sıkılıyorum bununla alakalı bir video hazırlar mısın ?

Rutin olarak açtım, bir beklentim yoktu ama bu kadar mı fark eder, gençleştim resmen

Şimdiye kadar sosyal medya üzerinde rastladığım en iyi kanal.

Daha sonra izleye ekledim hocam

Güzel videoya benziyor daha sonra izle kısmına kaydettim yarın bakacağım

Çok teşekkürler. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Tahta örneği çok iyiydi 🤜🤛

Ozan usta yabancılarda egzersiz derken spesifik olarak gym şart değil. Sen çok fazla buna önem veriyorsun . Vücud elbette önemli , bende sık sık basketbol oynarım ama sen zaten nofap yaparsan kas kütle artışın daha fazla olacak doğal olarak çünkü doğada da böyle ama sabah akşam ağırlık kaldırmak beyin gelisimine doğrudan katkısı yok. Yani kızlara hava atayım diye bilirsin ama bu belli ölçüde güzel. Ben buldozer gibi olup mal gibi konuşan insanlar görüyorum . Her neyse senle çakıştığımız bu aklıma gelen. Eleştiri mahiyetinde yazdım . Teşekkürler

abi meditasyon videosu gelsin nasıl yapılacağını öğrenelim

bu videoyu 1 ay önce görüp kaydetmiştim sonunda nasip oldu izlemek :D

Sınavlara falan çalışmayı ertelemek doğru değil tamam. Ama eğlenmeyi sırf bunlar için bırakmamak gerekir.

3:34 whiplash Filminin özeti gibi olmuş sevdim

İşten sonra izlerim be

Teşekkürler sayenizde Bakış açım değişti

Ozanım video atmış 🫡

👑

Abi oyun bagimliligi hakkinda video yaparmisin

Abi like attım yarın izlicem söz

sonda konforu reddet, maskülenliği yücelt demeyi unuttun abi

Abi arkada ince memed kitabı var çok güzel

Kaydettim yarın izlerim

İtinayla takip ettiğim o kanalda doğrudan bana ve hemcinslerime bir tavsiye bulamıyor olmam nasıl bir çelişkidir..😂😂

🥰👍

İzlemeyi yarına erteledim 😂

Zabaaaa gadar burdayım zabaaa gadar bu vidyoyu izlicem

Abi yks ile vido çek

Yumurta ağzına gelmek de deniyor buna tutuşmak dedin ya :)

bu videoyu izlemeyi erteleyince olur gibi

Neyse sonra izlerim

Para ile ilgili bir video gelsin lütfen

anne evde mukavva var mı

Öncelikle video için teşekkürler fakat anlayamadım, tam olarak ne yapmak gerekiyor? KPSS'ye ve dil öğrenmeye çalışmam lazım fakat bir türlü yapmadım, sınava çok az kalmış olmasına rağmen hâlâ yapmıyorum, kısaca bir erteleme hastalığı işte. Fakat videoda net bir şekilde şunu yaparsan olur, tarzında bir şey bulamadım. Tahta metaforunu içselleştiremedim kısacası.

Abi oyun oynamayı komple bırakmak ne demek ya? Yavru kediler hayvanlar bile oyun oynamak eğlenmek ister. Bu yaradılış doğamıza kesinlikle aykırı. Benim dedem oyun oynamak gibi eğlenceli etkinlikleri hiç yapmıyor ve siroz hastası oldu şimdi. Bakın. Ertelemeyi bırakmak için program yapmak gerekiyor. Mastürbasyonu bırak bilmem ne ama oyunları falan bırakmak saçma. Melatonin de dopamin salgılanmaz.

annne evde mukavva ve uhu varmı ?

Allah seni korusun

Neyse videoyu kaydedeyim sonra izlerim

Daha sonra izlerim(!)

Reis senin önerin ile şimdinin gücü adlı kitabı aldım, Kitap okur birisi olarak ilk 50 sayfasına kadar zor dayandım sonra da saldım. sen bütün bu saçmalığı önerecek kadar ne buldun? Kitap astroloji tayfanın bayılacağı bir kitap olmuş. Sen nasıl tamamını bitirme sabrına eriştin?

yorum dursun burada, sonra izlerim

bu videoyu da erteleyenlere selam olsun

Bak mesela sabah 6 da kalktım 8e kadar güzel ders çalıştım. Lanet twittera yarım saat gireyim kahvaltı edeyim çıkayım dedim saat şuan 9.30 ve youtube twitterla bitti gün. Hep 15 dk sonrasına bırakıp başlayacağımla gitti. Çok iyi zamanda geldi video

ertelemiyorum bundan sonra

Ve evet ertelemekten YKS'de istediğim netlere ulaşamadım

kardeşim Murat Ustayla bir akrabaligin var mı?

Öz abim yaa

2 gün erteledik ama Burdayız

abi 31 çekmeyi ertelemiştim şuan çekiyorum sayende

Oy attıktan sonra video başlaması

Bu sefer ertelemedim

İnsan Beyni çok ilginç incelenmeli.

bu sefer bildirim gelmedi amk

Şuraya yorumu bırakayım da sonra izlerim!

Abi oyun oynamayın oynayacaksanız satranç oynayın en iyisi

Nedense bana saddece erkeklere anlatiyor gibi geliyor belki amacı bu kanalin ama en azından bu tür herkes için ortak olan konularda bari saddece erkeklere anlatir gibi olmasin çünkü nedense videonun başından sonuna kadar muhatabı ben degil gibi izledim halbuki erteleme probelemim oldugu halde

Sevgilisi olmayan bir insanı dinlemek size birşey katmaz