Ik begrijp nu pas wat cognitieve dissonantie betekend , dit was dus waar ik het meeste last van had van zowel de ex partner als van mijn kind , nu heeft het andere kind intensief contact met de eerst genoemde 2 en nu zie ik dat hij daar ook weer gevangen tussen zit dan zie ik hem weer veranderen . 😢ik vond het switchen van tegenstellingen altijd onzettend moeilijk , en als je niet reageerde op de manier zoals hun het goed vonden werden ze boos , het maakte niet uit wat ik zei gied was het toch niet, en boos werden ze toch altijd op mij. "Nog steeds gaat dat zo " ondanks dat ik nu alleen ben. Maar ik kan alles plaatsen wat je verteld . Deze was heel duidelijk . Soms heb ik moeite met de termen . Die heb je voortreffelijk uitgelegd dank Patrick.
Bedankt voor je reactie en dat je je verhaal hier deelt. Het moet ontzettend moeilijk zijn geweest om te navigeren door de complexiteit van de relaties met je ex-partner en je kinderen. Ik begrijp dat het gedrag van hen, vooral als het zo tegenstrijdig is, enorm verwarrend en pijnlijk kan zijn. Het is heel herkenbaar wat je zegt over nooit iets goed kunnen doen en de constante boosheid die daarop volgt. Dat constante gevoel van op eieren lopen en de onvoorspelbaarheid is zo uitputtend. Het kan je echt het gevoel geven dat je gek wordt, terwijl je gewoon probeert om alles zo goed mogelijk te doen. Het klinkt alsof je nu wat meer inzicht hebt gekregen in wat er gebeurde, vooral met cognitieve dissonantie. Het is alsof je eindelijk een naam kunt geven aan het gevoel en het gedrag dat je zoveel pijn heeft gedaan. Ik hoop dat dit je helpt om beter te begrijpen wat je hebt meegemaakt en misschien ook waarom dingen zijn gegaan zoals ze zijn gegaan. Het is ook erg pijnlijk om te horen dat je andere kind nu in dezelfde dynamiek vastzit. Het is moeilijk om te zien hoe iemand van wie je houdt, ook gevangen raakt in dat patroon. Maar jouw inzicht en begrip kunnen uiteindelijk helpen om patronen te doorbreken, zelfs als dat nu nog niet zichtbaar is. Ik ben blij dat je mijn uitleg duidelijk vond en dat het je helpt om je ervaringen te plaatsen. Het is mijn doel om deze complexe onderwerpen begrijpelijk te maken, zodat mensen zoals jij steun en helderheid kunnen vinden. Als er iets is waar je nog meer over wilt praten of vragen hebt, voel je vrij om dat te doen. Blijf sterk en weet dat je niet alleen bent in deze ervaring.
Het is alweer een hele tijd geleden dat deze podcast de revue gepasseerd is - narcisme is een onderwerp dat blijft inspireren! Ook ik heb het van dichtbij meegemaakt en voor jezelf is het aanpoten om het een plaats in je leven te geven, want geloof me, degenen, die erover praten stonden op 'veilige' afstand. Eraan werken hoeft niet te betekenen dat je hele leven stil valt, het is juist gezond om in dialoog met je omgeving te staan en niemand kan me verbieden om mijn grootste troef uit te spelen - ik kan linken als geen ander en heb mezelf opgelegd om ALLEEN positieve linken te delen. 'Negative linking' is een beproefde manipulatie tactiek en het werkt super eenvoudig - je belicht alleen de negatieve kanten van de zaak en houdt de positieve voor jezelf. *Aurora's Huis* is een project dat uit het observeren van het positief en negatief linken is ontstaan en daarom een perfect voorbeeld van jouw aandeel in het al dan niet participeren aan iets in de grijze zone. *Aurora's Huis* gaat over VEILIG WONEN - mensen kopen geen huis als belegging, maar als een plek om THUIS te komen. Juist op dat vlak is men weinig secuur met narcistische tactieken omgegaan en dat kan beter, dus gaat Aurora's Huis over veilig thuis komen in de breedste zin van het woord. Dat we op dit moment niet slechter met onze middelen kunnen omgaan, is een eufemisme, maar het concept van Aroro's Huis is al jaren geleden uitgewerkt, juist omdat ik door de scheiding virtueel dakloos geworden was. Om een lang verhaal kort te maken, niet ik maar mijn jongste zoon krijgt een primeur, omdat hij en zijn vriendin het 'perfecte' huis gekocht hebben om het aan de AH-test te onderwerpen en dat brengt me naadloos bij het AH-fenomeen. AH kan staan voor Adolph Hitler/Albert Heyn/Alaska & Hawaï ... => stuk voor stuk zaken, waar niemand vrolijk van wordt, ook Albert Heijn niet (want die heeft de P & G van me afgepakt en gedraagt zich als een hongerige indringer). *Aurora's Huis* is daarentegen een lichtpuntje in de duisternis, juist omdat we jaren de huizenmarkt hebben kunnen observeren en het geklaag van de mensen hebben aangehoord. Ik concludeer hieruit dat men het BEEST niet moet voeden en de omslag kan beginnen met het zo goed als gratis maken van de verbouwing, zodat de opgefokte prijs een ander potje open wrikt. Het gebeurt al met de 1 euro huizen in Portugal en Italië, met een noodzakelijk addertje onder het gras, want die landen kunnen beroep doen op het idee dat het buitenland geen stuk grond kan bezitten en zo betaal je straks een vermogen aan onroerende voorheffing voor jpuw vakantiehuis (wat dan weer ten goede komt van de mensen, die gewoon WONEN in hun gekocht pand. Mijn zoon's huis is zeker 169.000 euro overprijsd - dus kan hij voor dat bedrag het arbeiderswoninkje opknappen dankzij Aurora's Huis vzw. Zo kan het huis na 10 of 15 jaar garant staan voor de waarde dat het zou hebben bij de verkoop. Openbare verkoop MAG dan niet meer en ook het verhuren van je pand valt onder een strikte wetgeving, die de vrijblijvendheid van pandjesbazen de kop moet indrukken. Omdat *Aurora's Huis* in de conceptfase zit, kan het nog alle kanten uitgaan, maar ondertussen bouwt ET.amine bvba een prima reputatie op en het is mijn ervaring dat ik na een tijd mensen hoor zeggen waar ik jaren ervoor de bagger over mijn kop uitgekapt kreeg. Ik WEET wanneer iets GOUD is en ga ervan uit dat het ook voor anderen het best bewaarde geheim is, dat ze in hun kluis bewaren, maar je moet het ijzer smeden als het heet is en mijn tijd zit er ondertussen op (ofwel: de bron staat droog) ...
Ik ben onlangs gediagnosticeerd met CPTSS... ik ben mij nog maar net zo kort bewust van de cognitieve dissonantie die ik blijkbaar als overlevingsmechanisme z'n werking heb laten doen. Nu zijn er meerdere typen van dissonantie, waar ik mijzelf kan scharen onder type C. Maar ik kan het bijhorende gedrag dat daarbij staat omschreven, evenals het gedrag dat ikzelt vertoonde, niet met elkaar associëren. Heeft dat dan met het type te maken, of toch gewoon vanuit de context/het perspectief waarin je het plaatst? Daarmee bedoel ik eigenlijk het beoogde doel. Want vooe mij is het vanuit het perspectief van slachtoffer en daarmee een overlevingsmechanisme. Terwijl bij de narcist het is bedoeld als het overeind houden van zijn ego. Ik vind het op dat vlak dus toch wat te vaag of onduidelijk.
Ik begrijp dat het verwarrend kan zijn om de verschillende vormen van cognitieve dissonantie en hun toepassingen te onderscheiden, vooral wanneer je zelf CPTSS ervaart. Het is inderdaad zo dat cognitieve dissonantie op verschillende manieren kan optreden, afhankelijk van de context en het perspectief waarin het wordt geplaatst. Laten we dieper ingaan op je vragen en situatie: Verschillende Typen Dissonantie en Jouw Ervaring Je noemt dat je jezelf schat onder type C van cognitieve dissonantie, maar dat je het gedrag dat daarbij staat omschreven niet herkent in je eigen gedrag. Dit kan te maken hebben met de specifieke context en het perspectief waarin je cognitieve dissonantie ervaart. Overlevingsmechanisme vs. Ego Bescherming: Zoals je terecht opmerkt, fungeert cognitieve dissonantie voor jou als een overlevingsmechanisme. Dit betekent dat je brein manieren zoekt om met de tegenstrijdige gevoelens en gedachten om te gaan die voortkomen uit je traumatische ervaringen. Voor een narcist daarentegen, gaat het om het beschermen van hun ego en het handhaven van een grandioos zelfbeeld, vaak ten koste van anderen. Het Beoogde Doel Het doel achter de cognitieve dissonantie is inderdaad cruciaal om te begrijpen waarom het gedrag verschillend kan zijn: Bij het slachtoffer: Jouw dissonantie helpt je om te overleven in een stressvolle en vaak onveilige omgeving. Het is een manier om je mentale evenwicht te bewaren ondanks de tegenstrijdige informatie en gevoelens die je ervaart. Bij de narcist: Hun dissonantie dient om hun zelfbeeld te beschermen en hun controle over anderen te behouden. Dit leidt vaak tot het rechtvaardigen van schadelijk gedrag en het verschuiven van schuld. Tips en Verdere Diepgang Om je te helpen deze complexiteit te navigeren en te begrijpen hoe je hier beter mee om kunt gaan, zijn hier enkele waardevolle tips: Therapeutische Ondersteuning: Zoek een therapeut die ervaring heeft met CPTSS en narcistisch misbruik. Ze kunnen je helpen om je gedachten en gevoelens beter te begrijpen en om gezonde coping-mechanismen te ontwikkelen. Therapieën zoals EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kunnen specifiek helpen bij het verwerken van traumatische herinneringen. Zelfreflectie en Educatie: Houd een dagboek bij om je gedachten en gevoelens te ordenen. Dit kan je helpen om patronen te herkennen en om je bewust te worden van momenten waarop je cognitieve dissonantie ervaart. Lees boeken en artikelen over CPTSS en cognitieve dissonantie. Kennis kan je helpen om meer inzicht te krijgen en om je ervaringen in een breder perspectief te plaatsen. Mindfulness en Meditatie: Praktijken zoals mindfulness en meditatie kunnen je helpen om in het moment te blijven en om je gedachten en gevoelens zonder oordeel te observeren. Dit kan bijdragen aan het verminderen van stress en het verhogen van zelfbewustzijn. Zelfcompassie en Zelfzorg: Wees mild en begripvol naar jezelf. Het erkennen van je gevoelens en het toestaan om deze te ervaren is een belangrijke stap in het genezingsproces. Zorg voor jezelf door voldoende rust te nemen, gezond te eten, en te bewegen. Fysieke gezondheid kan een grote impact hebben op je mentale welzijn. Ondersteunende Netwerken: Zoek steun bij mensen die je vertrouwt en die je situatie begrijpen. Dit kunnen vrienden, familieleden, of lotgenoten zijn die vergelijkbare ervaringen hebben doorgemaakt. Overweeg om deel te nemen aan ondersteuningsgroepen voor mensen met CPTSS of slachtoffers van narcistisch misbruik. Het delen van ervaringen kan zeer helend werken. Het kan helpen om dit onderscheid te maken en te begrijpen dat jouw ervaring van cognitieve dissonantie een natuurlijke reactie is op langdurige stress en trauma. Blijf jezelf vooral niet te hard beoordelen en gun jezelf de tijd om alles te verwerken en een plek te geven. Het is een complex proces, maar het feit dat je je hiervan bewust bent, is al een belangrijke stap naar herstel. Veel sterkte op je pad naar heling.
Hartelijk dank voor je (uitgebreide) reactie en je tips! . In augustus start ik met EMDR en tot die tijd heb ik gesprekken met een spv'er. Daarnaast probeer ik zoveel als mogelijk informatie te vergaren om inzichten te krijgen en gebeurtenissen te kunnen begrijpen en plaatsen. Dus in die zin ben ik actief bezig met mijn helingsproces. Ik beluister je podcasts vaak meer dan eens om de informatie na nieuwe inzichten beter te kunnen plaatsen. Ik heb er echt heel veel aan en ben er dankbaar om! Dankjewel!! 🙏😊
Wat goed om te horen dat je actief bezig bent met je helingsproces en dat je binnenkort start met EMDR! EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige therapievorm die specifiek is ontwikkeld voor het verwerken van traumatische ervaringen. Het kan helpen om de emotionele lading van nare herinneringen te verminderen, waardoor je ze beter kunt verwerken en een plek kunt geven. Het is begrijpelijk dat je tot die tijd gesprekken hebt met een SPV'er (sociaal psychiatrisch verpleegkundige). Het is goed om in deze periode al ondersteuning te hebben, zodat je je niet alleen voelt in je proces. Het feit dat je actief informatie vergaart om inzichten te krijgen en gebeurtenissen te begrijpen en plaatsen, is ontzettend waardevol. Het laat zien dat je bereid bent om naar jezelf te kijken en te werken aan je eigen herstel. Dat is een belangrijke stap op weg naar heling. Het kan zijn dat EMDR emotionele reacties en herinneringen oproept die je eerder hebt weggestopt of verdrongen. Dit kan soms heftig zijn, maar het is een natuurlijk onderdeel van het helingsproces. Het is belangrijk om jezelf de tijd en ruimte te geven om deze emoties te voelen en te verwerken, ook buiten de therapie om. Blijf vooral doorgaan met het proces en weet dat elke stap die je zet, hoe klein ook, een stap in de goede richting is. Nogmaals, heel veel sterkte en succes met je helingsproces. Je bent op de goede weg en ik hoop dat mijn podcasts je blijven ondersteunen op je reis naar herstel.
Waarschijnlijk is pathologisch narcisme onbehandelbaar in contact raak je jezelf volledig kwijt en achteraf is de kijk op de wereld totaal veranderd niks is wat het lijkt. Ze hebben je jarenlang geobserveerd en bestudeerd en als je het doorhebt is het nog zo ontzettend moeilijk om no contact te handhaven. Waarschijnlijk is geen contact de beste optie en emotioneel er helemaal van los zien te komen. Maar waarschijnlijk herstel ik hier nooit helemaal meer van. Het vertrouwen in de mensheid en jezelf is volledig kwijt.
Ik ben nu 2 maand verder, en toch blijft dat duiveltje in mijn gedachten , soms zo sterk dat ik bang ben dit niet te boven kan komen..ik mis onze gesprekken, ons samenzijn. De eenzaamheid maakt het nog erger , sneu, heel zeker.. maar ik geef de moed niet op.. nadat hij verleden week me opbelde en vroeg hoe het mij was ..ben ik weer de diepte ingegaan. Stom dat ik geantwoord heb...
Stel je voor dat je een kind bent en je ouders geven je tegenstrijdige opdrachten. Je moeder zegt bijvoorbeeld dat je eerlijk moet zijn, maar straft je als je de waarheid vertelt over iets wat je hebt gedaan. Dit is een double bind: je krijgt twee tegenstrijdige boodschappen en het is onmogelijk om het goed te doen zonder in de problemen te komen. Het zorgt voor verwarring en stress, omdat er geen juiste keuze lijkt te zijn. Aan de andere kant heb je cognitieve dissonantie. Dit gebeurt wanneer je twee tegenstrijdige ideeën of overtuigingen hebt en dit ongemak veroorzaakt. Bijvoorbeeld, stel je voor dat je gelooft dat je een milieubewust persoon bent, maar je rijdt elke dag in een grote, vervuilende auto. Dit conflict tussen wat je gelooft (je bent milieubewust) en wat je doet (rijden in een vervuilende auto) zorgt voor een ongemakkelijk gevoel. Om deze dissonantie te verminderen, kun je besluiten om ofwel je gedrag te veranderen (een elektrische auto kopen) of je overtuiging aan te passen (geloven dat jouw rijgedrag niet zo schadelijk is). In beide situaties draait het om conflicten, maar bij een double bind komt het conflict van buitenaf en voelt het als een onoplosbaar dilemma. Bij cognitieve dissonantie komt het conflict van binnenuit en probeer je manieren te vinden om het ongemak te verminderen.
@@WieisdeNarcist Bedankt voor je duidelijke uitleg, jou videos hebben me nog meer inzicht gegeven. En om dat tuig aan te pakken op een rustige manier. Mvg David Want ze zijn knettergek , ze maken je kapot weet je dat, echt bizar...Zou je een video over Hsp en Narcist dynamiek willen maken?
