Es tan FÁCILque puedes hacerla TODOS LOS DÍAS. Nunca me aburro de esta rutina. Principiantes. 

¡Nunca me aburro de esta rutina! Es tan FÁCILque puedes hacerla TODOS LOS DÍAS. Una secuencia dinámica, fluida que hará que el tiempo pase volando. 30 minutos que disfrutarás trabajando cada parte de tu cuerpo con cada postura, cada respiración y mejorando mucho tu flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza. Amo esta secuencia. Las posturas son fáciles de llevar a cabo, es ideal para todos los niveles. Ejercita todo tu cuerpo desde la conciencia, desde el amor. Nunca a través de violentarlo o compararlo. Déjame en los comentarios cómo la viviste y no dejes de hacer la clase que complementa para tener un entrenamiento físico aún más completo. Namasté Yoga para Principiantes

Felicidades a ti también por esta hermosa inspiración. Grabo tus clases, me encantan. Gracias. Namaste ❤

Buen día trabaje muy bien con esta rutina dinámica fluida, quisiera más clase como está muchas gracias Viridiana por ser, dar y estar presente un gran abrazo.Namaste.

Son hermosas estas clases

Me gustan todas sus clases,me hacen muy bien Gracias

Infinitas gracias por compartir tu conocimiento, tu entusiasmo y alegría 🙏

Feliz de aser tu clase pero no me llegan de estos días grasias por compartir tu conocimientos saludos desde puebla

Muchas, Muchas, Muchas gracias, preciosa Viridiana! ❤

Buenas tardes 🌹🙏.me gusta muuucho sus videos son fantásticos 💯👌👀

Buenos días Hermosa Viri práctica realizada fluir nuestra esencia TE AMO Y VAMOS A AMARNOS MUJERES ❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻 BENDICIONES INFINITAS ❤️❤️❤️🙏🏻 NAMASTÉ ❤️❤️❤️🙏🏻 DESDE COLOMBIA BOGOTÁ ❤️🙏🏻

Me encantó esta clase ❤😊 gracias, gracias, gracias 🎉

Excelente , muiuuchas gracias.

Que bonita clase!!!! ❤

Gracias me encanto el cruce

Me encantooooooooó , gracias

Namaste 🙏

Uffff más clases como esta!!! Trabajé súper rico y dinámico además que calmó muchísimo mi estado de ánimo, gracias maestra!!!❤❤

amo esta clase!!

Gracias 😊❤️🌹

¡Gracias!

Gracias ☺️

Hola gente que alegría!!! Recibir un nuevo video de Viridiana me llena de felicidad. Agradezco el momento en que me decidí a comenzar con la práctica de yoga. Viridiana has llegado para cambiar m vida. No hay instructor que tenga la magia de esta mujer. Una abrazo enorme desde Argentina! ❤️

Gracias, muy rica ❤

Mil gracias me interesa por ser para principiantes no tengo ni idea de yoga

Hola buen dia Viridiana...ayer no pude hacer la clase porque inició más tarde ..pero hoy la hice más temprano y me encantó ...ésta clase me gustó mucho...sudé un buen.....gracias 🙏🙏🙏❤❤❤

Excelente

GRACIAS Gracias gracias hermosa alma que bella clase no la pude hacer pero me suscribi para hacer las prácticas GRACIAS 😍😘💙💜❣💛💙💜❣💛💙

Buen día Viry hermosa, todas tus clases son excelentes, me acompañas todas las tardes, Saludos, Namasté 🙏🪷

Bonito fin de semana Hermosa Sensei, aquí retomando mis clases, y poniéndome al día clase fenomenal deja mente y cuerpo tranquilos y en equilibrio.gracias que el universo te abraze y te llene de luz Namasté 😘❤️🌹

Me encanta esta practica, muchas gracias por hacer clases para uno que no tiene mucha flexibilidad, disfruto mucho que lo hagas ver de una manera facil ❤

Hola Viri. Buenos días. Muy, muy linda clase. Ahorita sigo con otra de tus clases. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste'

Me he sentido ligera y con fuerza. Hoy he podido ver el trabajo de todos estos meses que llevo trabajando contigo Viri. Gracias por ayudarme en este camino de transformación .

Que te digo Viridiana padrísima rutina y la sugerida el complemento ideal....bonito día.namaste

Namaste!!!!muchas gracias....que bueno fortalecer nuestro centro...sigo practicando para mejorar....felizz dia

Excelente clase, muchísimas gracias.

Que hermosa es esta rutina!! Muchísimas gracias mi profe hermosa! Bendiciones!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤❤

Hermosa clase. mil y mil gracias. Eres mi inspiración te agradezco infinitamente. Feliz y próspero Año Nuevo.

Hola, buen día. Pregunta: la mitad de la práctica es V invertida, por qué? Podrías explicarme. Observé que me hace doler el lumbago. Hace un mes te sigo y hago feliz cada mañana. Pero tengo ese problema. No termina relajándome la espalda. 🤔 Gracias

Hermosa clase gracias viry namasté 🙏🙏🥰🥰🥰

Gracias Viri no me aburro con esta disciplina mil gracias. Namaste.

Me ha encantado ésta rutina!!! Eres mi sol de cada día 😍💘

Hola , desde chile estoy recién integrándome a tus clases , hice está y quede bien , tengo mucha rigidez de cuello , me suena al mover ,,,, gracias

Ola viri mil gracias por tus clases me encantan.

Una secuencia magnífica para desbloquearse. Gracias de corazón

Hola Viri muchas gracias por compartir con nosotros esta nueva rutina Gracias saludos 😊

gracias genial este video me reta y poco a poco veo los avances gracias gracias

Estás clases tuyas ,son imperdibles ,está estuvo genial ya que hoy no andaba con mucha energía,me vino muy bien, infinitas gracias Viri 🙏🌷.

Grandiosa clase!!! Gracias , Gracias, gracias🙏

Gracias muy buena 👌

Hola, me ha gustado tanto que la he repetido 😍😘💜.casi siempre hago las clases a última hora de la tarde. Aquí en España ya es de noche. Un abrazo 🙏

Gracias Viridiana, una clase magistral como tú. Un fuerte abrazo desde la distancia. Bendiciones. Namasté 😘🇪🇦

Gracias Viri. 💕

Me encantó! Gracias ❤

Hola un saludo desde Miami fl. Hace unos cuantos años yo practicaba yoga pero hoy intentaré hacerlo de nuevo, no sé si volverá mi flexibilidad Gracias

Me gusta porque cuando llegó de trabajo, estoy tan cansada que necesito rutinas así. Mamaste 🙏

Hola, Viri. ♥️💐🙏🏼 Saludos desde Chile 🇨🇱

Hola Viridiana ☀️ Fijate que puedo hacer la postura de malasana, pero así elevando las manos, siento como si mis hombros le falta apertura. Bonita rutina, gracias. Feliz fin de semana 🌹

Hola, tienes rutinas para piernas cansadas con celulitis y arañitas? Gracias

❤❤

Ay que bonita clase mi Viri hermosa ❤! Y en efecto el fuego y la fuerza de voluntad está en nuestro centro 🥰! La clase de ayer y esta, Yang y ying , pero me encantaron para hacerlas cada semana de forma entrelazada .Mucha luz y cariños y mil gracias!🙏🏻❤

❤

😂🎉🎉😮😅