Esguince de tobillo. Ejercicios isométricos. Rehabilitación fase II - Fisioterapia para TI 

muchas gracias por tu conocimiento, sin duda estos ejercicios hasta se sienten bn rico, ya que el area lastimada luego luego descanza y siente la mejora, yo tengo inestabilidad cronica de tobillo dado que padecí pie plano y las torceduras de tobillo eran comunes, aún tengo los tendones lastimados pero haré sin duda estos ejercicios para mejorar h¿gracias saludos!!

Estoy realmente agradecida por sus videos hace un mes tube un esguince de tobillo de primer grado y aun está resentido. Me dijeron que no necesitaba terapias, pero ahora me doy cuenta de que son necesarias. Ahora que no lo hize estos ejercicios espero me ayuden a fortalecer y volver al 100 a jugar fútbol. Muchas gracias :) Les agradezco su tiempo.

Alguna información para esguince pero de muñeca? Tengo una lesión mal curada, ya he hecho tratamientos con paciencia y todo, pero nada me ayuda. Gracias

hola buenas tardes, eh visto sus videos y son muy buenos..y los eh tomado para realizarme una rehabilitación d una lesión q trengo en particular el del esguinse d tobillo, ya q tuve una lesión muy grave q calificaría como esguinse grado 3.... eh seguido ls pasos para la recuperación, dsd la arcilla,hielo y ls técnicas de bombeo,vendaje funcional,ahora ya se me a quitado todo lo morado,y estoy realizando la rehabilitacion pero esta no a sido muy buena o eh fallado en algúna indicación, o quizá c necesite mas tiempo. mi lesión lleva 1 mes 15 días..la ventaja sq puedo caminar muy bien, el problema sq sigo cn un poco de inflamación en la parte superior de ls maléolos, y ls ligamentos x esa misma zona se siente muy duros y siento q no tienen elasticidad y en unos puntos se sienten mas duros como si tuviese una pequeña bola y al momento dl tacto tngo la sensación dq stuvieran adormeciodos,ya sabes, como un hormigueo (espero y sepa explicarme) y x otra parte el empeine a la altura d los mismos m duele al momento d flexionar demasiado el pie...a simple vista se ve inflamado a comparación dl tobillo d la pierna derecha...xq al parecer ya no se me desinflaman, sin contar dq se siente dura toda esa parte. quizá no realice bien el tratamiento d recuperacion y rehabiliatacion, o es normal x el grado d lesión q tengo, xq si fue muy fuerte..c las explico rápido..( jugando futbol fue una barrida muy fuerte sobre el tobillo q al momento del inpacto esxuche como trono semejante a la de una haba o un ejote cunado lopartes ..y eso m provoco lucha inflanacion..) agradecería si pueden ayudarme en decirme q pude a ver hecho mal dl tratamiento y como puedo hacer para alcanzar una pronta recuperracion... por el momento ls agradesco x ls videos son d muy buena utilidad en todos ls aspectos gracias y saludos a todos.

A los cuántos días debo comenzar hacer esos ejercicios en esguince grado 2

Hola !! Sabes trucos , ejercicios , posturas para corregir el Genu Valgo ??? Gracias !!

buenas, tuve una esguince leve del tobillo y puedo moverlo sin molestia, por cuantos dias podria hacer estos ejercicios

hola excelente video me gustaria que hubiera uno en el que mostrara los diferentes tipos de vendaje ( mano, brazo, codo, rotula etc) gracias (Y)

HOla saludos, podra por favor mencionar las 3 faces de cuantos dias comprende, estos ejercicios de a fase 2 desde que dia se puede aplicar, gracias por su respuesta.

Muy buenos videos! se les agradece por la información, es un gran aporte! Yo llevo tres días con esguince de tobillo, en qué fase me encuentro para hacer estos ejercicios? estoy con reposo, hielo y pierna elevada

Gracias por los consejos con relación a este tipo de Lesiones ya que gracias a esto me he podido recuperar de una fractura en la Maléolo de la Tibia de la Pierna Izquierda. Sigan adelante con este canal ya que están prestando una gran ayuda a la Colectividad....

Usare sus ejercicios de rehabilitacion en cuanto este un poquito mejor! Muchas gracias por subirlos! Aunque creanlo o no en mi caso los 2 pies estan lesionados por un tropezon xD

Increíbles ejercicios definitivo me ayudan y me hacen sentir mas fuerte..

Buen dia, muchas gracias por los videos, quisiera por favor me respondieran una consulta ¿por cuanto tiempo (en dias) podria realizarse estos ejercicios? Saludos

GRACIAS DIOS LOS BENDIGA

esguise en grado II es recomendable a fisioterapia.

Ola Megustaria saber loq pasa. Esq mi tobillo hizquierdo del huesito esta muy lastimado y quisiera saber q me recomiendan urge

este video no me deja verlo...

no me quiero rehabilitar...

buenaa

Es igual si sufri una fractura del tipo weber b?? Apenas tengo un mes de la cirugia pero me dijo el ortopedista q.empezara ya a mover el tobillo, estos ejercicios funciinan igual??

cuantas veces al día se deben realizar los ejercicios?

Muy bueno el video, realmente util.

A los cuantos dias puedo iniciar con la terapia?