1- reduzir o stresse 2- fazer exercícios, como musculação / leves e moderadas após o almoço 3-Durma bem 4-colocar fibra ,legume,salada 5- evitar alimentos industrializados ,ultraprocesssados 6- alimentacao baixo em carboidrato ,low carb ,mais proteína 7- horário regulado das refeições 8-medir a glicemia frequentemente
@@pancreasartificial, por favor ,quero tirar uma dúvida, quando vou medir a glicemia, no posto de saúde, ela dá 97 e outra hora 106, não sinto nada,mas você acha que não estou diabética???Aguardo sua resposta. Grande abraço. abraço.
Gente tenho feito tratamento de diabetes no Japão a dieta que me passaram q coma berinjela ou quiabo porque baixa absurdamente eu tenho visto muita diferença nos níveis mais nao exagerem pq pode cair muito e fazer mal tbm entao comer um pouco a cada refeição melhoras a todos diogo do Japão
@@janefernandes5293 desculpa demora kkk Sim quiabo eu faço salada ou refogado Ja a berinjela minha mãe me disse q da pra fazer um cha corta o talo da berinjela faz um corte em crus e ferve da pra fazer um cha e tomar um copo por dia pôquer e muito forte e baixa muito mesmo melhoras a todos eu sei das dificuldades de manter essas dietas ne força ai pessoal
Eu tenho pre_diabete e ansiedade, não me preocupo em ta medindo a minha, pois fico mais ansiosa, o que faço uma dieta tirando açúcar e carboidratos, eu oro a Deus pra me ajudar eu confio nele dai vou levando a vida Meu Deus e maior que tudo.
Ter fé e manter bons hábitos alimentares e de saúde é primordial. Mas, os testes glicemicos tbm são importantes. Eles servem não apenas para saber o nível de açúcar momentâneo no sangue, como entender a reação do corpo frente a cada alimento.
@@pancreasartificial Somente a fé não fica bom faço sua parte. Tenho DIABETE TIPO 2 CHEGOU A 428 TOMEI SEIS MESES METIOFORMONA. PAREI DE TOMAR 3 ANOS NÃO TOMO REMÉDIO NENHUM PRA NADA. REMÉDIO NATURAL HOJE faço no dedo FURARINHA É NO MÍNIMO 98 pra baixo nunca a 100cc simples remédio natural faço em casa 🏠
Cair de paraquedas nesse videi sou pre diabética e depois de umas informações valiosas dessa eu acabo de fazer parte deste cantinho juntas sonos fortes✍🏻🤝❤️
Nada melhor do que uma pessoa que vive o problema pra ajudar quem tem o tal problema. Sua didática e oratória perfeita. A sua beleza, pele, unhas, cabelo e energia mostram que realmente vc vive o que fala. Uma menina ainda mas uma anciã na inteligência e expertise. Dá show em muitos médicos. Minha filha tem a sua idade faz medicina também. Queria ver nela esse mesmo empenho e dedicação em viver o que estuda e ajudar o próximo com instruções valiosas como vc passou. Parabéns DUda vc vai longe. Só um conselho de pai que sou. Se prepare agora pra suportar o sucesso pra não sucumbir aos invejosos ao próprio ego aos haters. Fazer sucesso é um passo mas manter nele é o que faz muitos sucumbirem. O céu é o limite pra vc . Um abraço carinhoso, um beijo de afeto na testa e mais vídeos nesse nível 👍🫂
Nossa! Não sei nem o que responder... Na verdade, fiquei emocionada. Eu sou muito grata a Deus por me permitir fazer isso e mais grata ainda por ter uma pessoa como você, que no meio da correria do dia a dia parou aqui para escrever isso. Talvez você pense que eu te ajudei, mas na verdade foi você que me ajudou. Muito obrigada, de verdade. Que Deus abençoe você e sua família 💙
Duda , eu falo isso sempre pra minha filha . Pq todo o mundo fala , essa comida é pra Elena comer . E eu sempre falo , aqui , q é comida q toda a criança deveria comer , se quer ter uma vida saudável . E repito sempre pra minha filha , q graças a Bete ( diabetes , nosso nome íntimo 🤣) , nós já comíamos saudável , passamos a cuidar ainda mais , da família toda .
É exatamente isso, Natalia. Por isso que eu sempre digo - ter diabetes me fez ser mais saudável. E é muito libertador quando a gente entende que o que a gente faz na verdade todas as pessoas deveriam fazer, com ou sem diabetes.
Gratidão Duda!! Tenho diabetes a 15 anos e realmente estas atitudes que vc disse akem de controlar a diabetes traz mais saude geral. Infelizmente gastei tempo, dinheiro e saúde nesse anos e não tive a sorte de ter estas dicas qdo me falaram pela primeira vez q eu tinha diabetes, os médicos so sabem passar remédio e aumentar a dose.
É bem isso mesmo, infelizmente... Confesso que comigo foi a mesma coisa. Pouco se fala sobre o que podemos fazer para controlar nosso diabetes. Tudo acaba sempre resumido em remédio e aumentar a dose. Eles são importantes e devemos sem dúvidas nenhuma fazer o uso deles, porém com essas dicas a gente torna o efeito deles mais potente 💙
Tenho 35 anos já estou mim preocupando com isso foi hoje no meu farmácia tô bem a prestação tá 8,por 11 a minha glicose tá 95 😊😊😊😊😊aleluia glória meu Deus altíssimo 😊
Por só só, isso não quer dizer nada, pode até ser diabético ou pré diabético e achar que está tudo bem baseado nesses valores. Isso requer um estudo mais aprofundado, como por exemplo: valores da hemoglobina glicada, e o teste de tolerância à glicose. Andei mais de 10 anos enganado, sei doque falo.
Assistir muitos vídeos sobre diabetes, perdi a conta. Porém esse é completo. Com certeza se fizer o que foi bem explicado aqui a resistência a insulina cai. Faça o que dito. Parabéns! Mais um inscrito. Obrigado.
@@pancreasartificialBoa tarde gostaria de saber o que é diabéte não insulica minha diabetes é mellitus não insulica mais ela vivem alta 380 até 420 ou mais 470
Olá, meu nome e Denise e dois exames que eu fiz deu que estou com pré-diabetes colesterol alto acabei de ver seu vídeo e também quero mudar a minha vida alimentar gostaria te pedir para você para fazer um vídeo sobre alimentação para diabéticos .
Obrigado Duda! Estou conseguindo reverter a DM2 fazendo exatamente isto que vc aborda no vídeo. Só falta melhorar a glicemia de jejum. Fora isto, tudo sob controle.
Que bençã o eu encontrar você aqui e poder aproveitar seus ensinamentos para melhorar meu estilo de vida. Deus a abençoe Duda.Muitíssimo agradecida ! !
Top parabéns, infelizmente procurei muita coisa no Google no início da minha diabete e infelizmente o Google ensina tudo errado,descobri tudo isso que você falou sozinho, tem vez que é até cansativo tentar explicar pra outras pessoas, é bom saber que tem gente como você, uma heroína, parabéns!
Ahhh obrigada, de verdade. Eu passei pela mesma coisa que você. Eu lembro bem que eu procurava também no google e só encontrava coisas que não serviam. Na verdade, pera. Ah, lembrei. Elas serviam sim, para detonar minha glicemia. Foi aí que eu comecei a estudar com os maiores profissionais do mercado e buscar informações fora do Brasil, para hoje conseguir gravar esses vídeos e ajudar outras pessoas também
Ola e fazendo todo esse controle você ainda toma medicação ??descobri a um mês mês que estou diabética estou sem chão mas perdida do que cobra em tiroteio
Oi Antônia, como você está? Confesso que por muitos anos eu também sofri com a questão da alimentação, mas foi mais por um desconhecimento meu mesmo a respeito. Eu nem me culpo por isso, afinal, não temos profissionais que nos passam essas informações né? Fico feliz que você tenha gostado do vídeo e eu vou procurar fazer novos vídeos a respeito sobre a Alimentação e a Diabetes.
Amei Dudinha.Tenho 58anos luto há mais de dez ano pra não passar do pré diabético para o diabético.Suas dicas são ótimas vou aderir a da caminhada após as refeições e melhorar os horários da alimentação.Ja faço uma direta locarb
Abençoada irmã Duda parabéns por esta importante postagem para as pessoas ter mais vigilância no casão da glicose elevada. Joinha ativada positiva 👍. Obrigado por nos compartilhar e que Deus te abençoe sempre. 🙏🙏🙏. O vídeo foi visto até o fim em respeito a sua produção de conteúdo. 14:09
Ahhhh muito obrigada, de verdade! Obrigada por no meio da sua rotina corrida você ter parado aqui para me escrever essa mensagem. Que Deus nos abençoe 💙
Melhor explicação. Em um tempo breve tirou muitas dúvidas minhas que outros médicos já formados não conseguiram tirar. Você tem um grande futuro. Obrigada pelas dicas valiosas. ❤
Duda parabéns 👏 Você é muito boa no que faz, vc é a melhor pessoa que eu conheci não faz muito tempo que eu conheço seu canal,eu tenho diabetes desde os meus 9 anos e tenho 12 anos, agora sei como fazer parabéns por ser didática.👏
Boa noite Maria Eduarda Dantas eu gostaria de saber como eu faço para baixar o nivel dê açúcar no sangue o meu nome é Claudio Alves do rio de janeiro e hoje eu uso isulina e faço caminhada.
Já agora duda linda adorei ouvi lá, gostava de ter uma saber se tendo dia estes devonou não pular o café da, manhã e comer apenas, salada a noite e ou iogurtes ou batido de laranja banana com whey proteína com canela e curcuma
@@pancreasartificialdoutora boa noite nunca tive diabete fiz o exame de urina e no exame deu 120 glicemia o médico falou que era pré diabético comecei a tomar azeite com limão em jejum todos os dias de manhã ao acordar durante uma semana tomando azeite com limão fiz o teste no aparelho e Deu 100 de glicemia no sábado hoje fiquei nervoso com um acontecimento aqui em casa fui medir de novo no aparelho de manhã e deu102 tomei meu café ☕ e depois do café fui medir de novo e deu 102 glicemia agora a noite fui medir de novo Deu 102 glicemia está tudo bom doutora por favor me orienta
tive minhas primeiras altas de diabetes essa semana 400 a noite e 200 na manha seguinte. Seguindo o Canal sucesso pra ti minha amiga Nordestina! qualidade de vida e mental é essencial para nós criador de conteúdo. 🙏
Oi !! Duda , eu adquiri diabetes a mais ou menos 01 ano por causa de estar sedentario e por trabalhar a noite , esta dificil controlar ! Vc tem alguma dica nesse caso ? Ja virei seu fã !! Obrigado pelas explicacoes !!
No café da manhã eu tomo flocos de aveia - duas colheres de sopa, duas colheres de chá de cacau magro, uma colher de chia ( posta em água de véspera para amolecer ), uma colher de sopa de linhaça e uma colher de quinoa, numa tigela com kefir. Este meu café tem carboidratos a mais ? Responda me por favir
Obg pela dica, o que vc falou é o q estou vivendo, sou diabético tipo (1) desde 2020 e não consegui controlar ainda, tomo insulina nph e a regular + a metiformina 800 e não consigo baixa a glicemia pela manhã chega a tá 400 em jejum
Ivan, tem um vídeo que eu falo sobre a glicemia alta pela manhã, assiste que com certeza vai te ajudar. E ainda nessa semana vou soltar um vídeo falando mais sobre isso. ✅ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rRoXwP8XU70.html
Sem dúvidas, isso faz total diferença no dia a dia. O diabetes tem muitas variáveis que a gente não controla, porém as que a gente controla nos permite ter 95% de glicemia no alvo
SÓ 2 MIN e quase ZERO CARBOIDRATOS! SEM Açúcar, Trigo, Leite e Manteiga! Bolo Fácil e Low Carb ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wwbLKzFpFso.htmlsi=7OPDaFQAw3GLOQdt receita da nutri Patrícia Leite. Uma receita ótima pra dias especiais. Se a ideia for ajudar na resistência a insulina, conforme o vídeo, melhor ir habituando o paladar a não recorrer tanto aos doces. O gosto doce do adoçante pode alterar seus homônimos também e consequentemente produzir mais glicose?
Muito boa aula. Mas não falou do mecanismo de controle do açucar na corrente sanguinea pela insulina. O que a insulina faz com o açucar, ao ponto de deixar os niveis sob controle?
