O MELHOR ARROZ PARA DIABÉTICOS, VAI ABAIXAR SUA GLICOSE! 😱 

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Simplesmente nós diabéticos estamos lascados ,porque tudo faz mal tudo vira açúcar,se come faz mal se não come passa mau,eita tá difícil viu, maldita doença 😔

Sou diabética tipo 1 a 37 anos e meio e como de tudo, só aprender comer corretamente. O arroz integral para mim aumenta muito a glicose sim, o arroz preto, vermelho e etc não troco, meu arroz favorito é o branco e uso biomassa de banana verde na hora de fazer o arroz, tbm uso no feijão, uso no pão caseiro e entre outros. A banana verde é rica em uma vitamina que bloqueia a força do carboidrato que vira açúcar no sangue, o que quero dizer quando você come um alimento feito com a biomassa de banana verde que não altera o sabor e nem dá cheiro sua glicemia ao invés de sua 180 vai a 100 ou 110 isso pq eu tomo insulina minha dosagem de insulina abaixo muito depois que passei a usar biomassa de banana e é muito fácil de fazer, tem médico que aceita e tem médico que não aceita mais se faz bem não ligo para opinião bom até hoje minha médica quer saber o que faço kkk mais tudo ela crítica então não falo. 😊 Fazem o teste vcs de casa, se o médico aqui não apagar meu comentário claro. Forte abraço bjs tchau

Ha seis anos atrás fui diagnosticado com pre diabetes, resolvi que não deixaria o diabetes me pegar, dentre as providências que tomei foi descobrir qual o melhor arroz para não ser diabético, e descobri: eh justamente aquele que olho no supermercado e deixo lá quietinho. Seis anos sem ele não sinto falta. Admiro o conhecimento e a sinceridade do Dr. Marquezine.

Sou novata no canal, mas gostei desse médico. Ele é desembolado e esses puxõezinhos de orelha que ele dá são ótimos, porque a maioria de nós, diabéticos, somos teimosos pra caramba. 😂

Os diabéticos são os que mais gostam do que não podem comer.

Uma coisa é certa, com arroz ou sem arroz.....nessa vida ninguém tá livre de nada......

Sou diabética e não como mais arroz e massas com farinha de trigo e mantenho minha glicose controlada

É A PRIMEIRA VEZ Q VEJOUM MÉDICO FALANDO TÃO CLORO SEM ENGNAR AS PESSOAS ,O SENHOR ESTÁ DE PARABÉNS ❤❤❤❤❤

Sou diabetico tipo2 tomei na cabeça com um aparelho de fitas que media super alto ,comprei um sensor e começei a medir pra ver o que fazia subir, As vezes sem comer sobre, comer uma coxinha dispara, Arroz não altera muito é muito dificil saber o que não faz subir Acordo com 96 tomo apenas um copo de café com leite , vai a 170 é dificil

Não sou diabético, nem pré, mas estou no limite. Então acompanho o canal e tento me cuidar ao máximo para não entrar na estatística. Quanto ao arroz, consumo bem menos do que há tempos atrás, mas é difícil ficar sem em definitivo, e considero o parbolilizado a melhor opção tanto do ponto de vista culinário quanto nutritivo. Conheço bem os processos de industrialização do arroz, então fico com esse arroz.

I Dr. nao está proibindo ninguém de comer nada ele está explicando cientificamente.No inucio fiquei muito chateada com minha médica qd restringiu minha alimentacao, mas fui fazer o teste e foi surpreendente, minha glicose de 155 baixou para 98.Nao é facil ouvir que nao devemos comer coisas que nos dão prazer, mas uma hora a conta chega, assim como chegou pra mim.Tirem aos pouquinhos, vocês vão conseguir .

"Você pode levar o cavalo até a água mas não pode obrigá-lo a beber." O recado está dado. Colhemos o que plantamos. Obrigada, doutor.🙏

Esse médico, especialista em diabetes, é o meu favorito da internet. Conhecimento puro, expert no assunto! 😊❤

O arroz vermelho aqui no Nordeste é muito antigo e também chamado de "arroz da terra". A composição de carboidratos é 36 g. É um arroz muito antigo, minha avó nasceu no início do século XX já comia dele e dizia que era o arroz que o diabético devia comer.

Esse Dr Guilherme fala com conhecimento e faz a diferença com conhecimento e propriedade

suas matérias são espetacular doutor

Meu marido reverteu diabetes, com regime equilibrado orientado pela nutricionista, actividade física, suplementos, entre eles farinha de tremoço, etc. Uma das coisas que a nutricionista indicou foi consumir, no máximo, duas colheres de arroz, mas previamente congelado por aumentar o teor de amido resistente. Não sei se o Dr. já comentou sobre isso. Bem haja 👍👏👏

Boa tarde, a todos! É importante termos acesso ao controverso. Tanto no que diz respeito as explicações quanto as opiniões de quem assiste vídeos como este. Penso que ninguém conhece melhor o organismo do que quem precida lidar com as situações que enfrentam... boas e más. Claro que os procissionais de saúde auxiliam, claro que quando comprometidos e empenhados na busca pelo tratamento mais adequado para cada caso. Mas, ninguém melhor do que nós mesmo para guiarmos estes profissionais na jornada de descobertas e atitudes pró-saúde que necessitamos. Por conta de ter em casa dois casos de diabetes... passei a estudar bastante sobre muitos assuntos direta e indiretamente ligados a ela. Aprendi ainda na faculdade que nosso organismo é um sistema interligado... no qual nada funciona de maneira desconexa. Assim, todos os órgãos são re total importância para que tenhamos garantido o bem-estar desejado. Partindo daí... busquei aprender minimamente qual a relação da deficiência/ausência ou descompensação dos hormônios e vitaminas e os males como o diabetes! Obvio que a resposta é TOTAL. Sim, porque se nossos níveis de vitamina e hormônios como a D estiverem baixos o resultado será infecções de repetição. Infelizmente muitas vezes nos exames clínicos a medição deste ou mesmo da B12 nem mesmo são prescritos. Como se saber como estão não fizessem diferença. Sendo assim... se entendermos nosso corpo como uma máquina que precisa de energia para funcionar, neste caso os alimentos... devemos ter em conta de que se esta máquina e ferrujar por conta da oxidação previsamos de algo que faça a limpeza... e ao meu ver não são os alopáticos que farão isto com eficiência. Deus pai deixou uma reserva inacreditável de substâncias naturais que são infinitamente superiores para nos cuidar. Portanto, o que nos separa de sermos mais saudáveis, fortes e felizes é a falta de conhecimento do que de fato precisamos. Algo que será absorvido, tratando e prevenindo o mal maior que é a doença. Aliado a isto... jamais podemos esquecer que fomos criados para nos movimentarmos... então, exercícios físicos são fundamentais para equilibrar o que consumimos e o que não precisamos... neste caso o excesso e não a ausência de algum nutriente. A palavra de ordem é equilíbrio. E o que possibilita isto? Alimentação ainda que simples, mas que contenha proteína, vitaminas, frutas e tudo o que estiver dentro de uma medida. Bom senso e curiosidade de aprender a ser mais proativo no cuidado pessoal com a saúde. Sejamos sinceros... não que todos os profissionais de saúde sejam assim... mas para a medicina/laboratórios tem mais valor alguém adoentado... cuidado com paliativos do que alguém saudável! Sim, porque nem os saudáveis e nem quem já partiu são os que requerem seus "cuidados". Penso que o bom profissional não é o perfeito, até porque este não existe... mas é aquele que tem em si o amor pelo próximo... aliás este é o MAIOR DE TODOS OS DONS. E se não tiver amor... nenhuma outra coisa importa. Se amarmos os outros como a nós seremos melhores profissionais, amigos, filhos, irmãos etc. E eu aqui... continuo em minhas pesquisas, aprendendo e me apaixonando por tudo de bom e perfeito que meu Deus nos deixou de herança. Aqui, somos os zeladores de tudo isso... não sejamos negligentes com as dádivas que brotam do chão em qualquer lugar que puder ser semeado! Porque temos uma terra abençoada... e isto é um patrimônio incalculável. Paz e Bem....

A avó dos meus sobrinhos tem 86 anos e ainda come muito arroz. E está lá firme e forte . São quase 20 kilos por mês, acho que depende do organismo de cada um.

Sou pre diabetica, 62 anos. O problema nao é arroz e sim pao que amooooo, gisto demais de frutas menos abacate jystamentw a que faz bem, amo caqui chocolate. É dificil pq p quem ja é pobre o bom é comer e nem isso podemos mais. 😔😔

Diabéticos ou morre de fome ou morre por comer, estou ficando maluca.

Eu como o arroz parabolizado e não tenho glicemia alta não ,já o branco sobe muito após 1 h

Amei essa explicação. Gostaria de saber se o arroz cozido e congelado tem menor índice glicêmico ou não. Abçs

Dr. Fale do arroz arroz arbóreo.!! Obrigada.

Na minha Família, foram 11 irmãos. Fui a 10a filha . Depois que falaram nessa doença infeliz que eu estava pre- diabéticas, estou doente com Depressão, etc... Doença cara, deixa a pessoa doida, já perdí 22 quilos e fico tirando minha Glicemia. Muda sua Vida de cabeça para baixo. Tudo que me alimento aumenta a Glicemia, entope- se de medicação, etc... Nunca houve nada disso anos atrás. Isso é um Comércio e Enloquece , perde- se a Vontade de Viver e no fim morre sempre. A humanidade hoje é quase toda Diabética. 😳😳😳

Uma alimentação balanceada, não me privo de nada , não sou highlander, nem pretendo viver para sempre. Cautela sem bitolação

Nunca ouvii falar que polenta faz subir a glicose ! Eu como angu ( fubá ) chamado de polenta e fico satisfeita ! Nunca medi a glicose depois de ter comido polenta ! Será se altera tbm.a glicose ??

Obrigada pela explicação

Opa gracas a Deus faz tempo que eu regulo meu arroz tem irmão que morreu com diabetes e 61 anos e para glorias de Deus ainda não tenho louvado seja Deus obrigada doutor Deus te abençoe

bom dia meu querido gostei muito amei parabéns perfeito 💞😍 obrigado 🫂 que Deus continue te usando e te abençoando hoje e sempre Amém ❤❤

Eu tenho 57 anos de vida e já tinha arroz vermelho inclusive meu pai era agricultor e plantava arroz branco e vermelho.

😮😮😮 o arroz branco e o parabolizado tem uma diferença sim ,minha glicemia não eleva tão rápido quando como parabolizado o branco sobe muito rápido

Eu preciso de conhecimento para melhorar o meu modo de viver gratidão

Eu não tenho diabetes, mas minha mãe tem. Já consumo pouco açúcar, agora estou usando farinhas low carb e o arroz já vou tirar da minha alimentação. Obrigada pela honestidade doutor.

Tenho 3 perguntas, que se caso o canal ler e puder responder, eu agradeço! 1 - por ser vegetariana, que consome apenas ovos de origem animal, estou pesquisando uma fonte de proteina dessas em pó e vi q existe a proteina de arroz! Tendo o arroz uma quantidade ínfima de proteina, como é possível existir uma proteína em pó a base de arroz; 2 - esse lance de fazer o arroz e esperar 8h p daí consumir, nessa questão do amido que diminuí! Procede ou não? 3 - cozinhar o arroz junto com quinoa é bom ou é cilada? 🫣 Agradecida! ❤

Acabei de medir! 4 colheres de sopa de arroz, salada de pepino e tomate, frango grelhado, de 110 subiu para 148, certeza que o aumento foi o arroz.

Pobre diabético tá ferrado por que alimentação para diabético é caro e o salário infelizmente não ajuda ou bem paga as contas ou bem come bem só Jesus por nós. 😢

Oremos eu sempre peço à "Deus"JesusCristo"quê envia-nos um àmbeçoado,ou uma abençoada,movidos por "Espírito Santo"e nos salve desta doença maligna(,quê até"nome" lembra o nome"do inimigo")só o nosso salvador,quê morreu crucificado para nos salvar,eu falo sempre"Tiabete"imaginen quêm deu à nomenclatura,desta doença né,será por ambição ou prá o lucro próprio❤😊

Uso o pró-integral da Pileco Nobre e tempero com muita cebola, alho, azeite de oliva, cúrcuma e pimenta do reino, gengibre em pó. Deixo esfriar para comer pouca quantidade.

Puxa vida eu sempre gostei tanto de arroz 😢 o que vou fazer da vida

Oi Doutor Marquezine, que aula nos deu agora. Estou há 30 dias numa alimentação cetogênica, compulsão por doces sumiu e o peso na balança reduzindo, além das minhas calças precisando usar com o cinto. Tentando ajudar agora minha mãe que é magra mas tem pressão alta e come muuuuuito arroz. Vou lá agora mostrar seu vídeo e levar junto minha balança de mesa, demostrar pra ela que as 100 g de arroz e que no organismo vira os 80 g de amido = glicose. 🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Sou pré diabética e como 300 g de arroz por dia,faço musculação se ñ comer bem lascou

Deus abençoe que encontre uma cura pra essa doença maldita

Esta foi a primeira vez que assisti um video tao verdadeiro. E disso que previsamos. ouvir verdades. Nao balelas. Adorei

Sou pré-diabética, consegui baixar a taxa da hemoglobina glicada com orientação da nutricionista e seguindo suas dicas. Ela tirou o arroz da minha dieta, faz mais de um ano que nao chego perto de arroz. Agradeço-te Dr.

Eu gosto do parbolizado porque não coloco óleo para fritar, só alho e sal e ele fica soltinho.

Penso q cada caso é um caso... faço caminhada 7km..2 vezes academia... praticamente sai de pré diabetes mais continuo com meus cuidados....minha mãe dizia: cuidado morreu fe velho....n adianta comer restringir tudo e ficar c o corpo parado..n da certo...caminhada é o melhor remédio pra sair do pré... ser pré n significa ser diabético se correr atrás se livra sim... reeducação alimentar junto ao exercício físico funciona mesmo de vez em qdo pulo a cerca e vou queimar... vigiar o q comer a noite é essencial. 😅😅😅😅

Resumindo: diabético esqueçam o arroz. Eu não sou diabética e como arroz muito raramente. E olha que gosto de arroz doce e como uma vez por ano , na época das festas juninas , com leite condensado e côco ralado, canela em pau e leite de coco. Caminho todos os dias de minha vida tenho 62 e sou saudável.

😅 como dizia o maestro Tom Jobim, ninguém tá tão bem que não vai morrer e nem tão ruim que ja morreu.💪

Faça o arroz de um dia para o outro e lave bem ele antes q tbm ajuda, deixe esfriar na geladeira e coma só no outro dia, tire da geladeira e só esquenta de novo pra comer, e mede novamente sua glicose. Mas tem q lavar muito antes de fazer e esfriar na geladeira. Abraço

Parabens Dr.Marquezine pelos esclarecimentos! O Sr. É MEDICO E PROFESSOR do povo que nao tem ideia da boa alimentacao.

Eu fui diagnosticada com pré diabética, fiquei apavorada! E logo comecei a mudar a minha alimentação.so que realmente não sabemos ao certo se come arroz ou não ? Me diga aí Dr se entendi ..não comer arroz de jeito nenhum ? Se eu quiser sai desse quadro de diabética?

Não como arroz, a diabetes controla, uns dias comi, depois de muito tempo, a glicemia subiu. Quando parei de comer carboidratos, farinha,massa,açúcar, e junto com caminhada eliminei 65 kg em 8 meses!! Adorei voce doutor ❤❤

Quem fala a verdade não merece castigo . PARABÉNS

Eu acredito , com certeza

O senhor poderia falar sobre neuropatia diabética e tratamento ?

Não tenho diabetes, mas o arroz pra mim é essencial pois sou celíaca e me ajuda muito na formação fecal. Amei seu vídeo

Alô Miltonlopes8393, kkkkk Você tem razão e assim mesmo acorda maravilhoso depois de um copo de café sem açúcar vai a 170 kkkk meu nome é Célia sou diabética tipo 2 não sei porque, faz 3anos que faço a dieta perfeita com frutas e vegetais, tudo que amo comer tirei da dieta tipo massas. Arroz pudim doces de todos os tipos bolos pão de queijo,tom os chás e sempre tomei Metformim, se eu te falar que fiquei pior, a um mês atrás chegou a 300 dl fiquei assustada eflui ao meu médico ele fez os exames e mudou a medicação passou uma injeção que foi um milagre além da energia nesse um mês não subiu nunca mais que 110. Tomo a Monjauro uma vez por semana e está sendo maravilhoso, moro nos Estados Unidos e o seguro cobre minha medicação . Não sei se já foi liberada pela Anvisa, converse com seu médico primeiro nada sem acompanhamento médico. Boa sorte.

Estou te seguindo a poucos dias, mas tive o diagnóstico a duas semanas, agora sim que estarei sempre aqui, acredito no que você fala senti firmeza no seu processo!!!!👍👍👍👍👍👍

A dieta é 1 copo d água no almoço copo e meio e só no outro dia água

Chegando hoje no canal. Estou buscando informação sobre diabetes tipo 2, pois meu esposo recebeu esse diagnóstico e preciso aprender para ajudá-lo. Logo no primeiro vídeo o senhor já esclareceu uma das minhas muitas dúvidas. Já me inscrevi e vou maratonar para aprender mais. Obrigada. 👍🏽👍🏽👍🏽

Ma -ra-vi-lho-so ! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Gostei de saber dos arrozes , gostei da pitada de humor , gostei da aula , gostei de tudo ! Já estou repassando igual carta de baralho pra meus amigos e parentes diabéticos ! Muito obrigada !

Parei de comer o arroz desde que conheci o Sr Dr Marquezine foi o melhor que fiz pra minha saúde gratidão gratidão gratidão ❤❤❤

Já fiz o teste e realmente o arroz sobe muito a glicose. Estou substituindo por lentilha e quinoa. Como sou do Ceará, faço um tipo de baião de dois.

Boa Noite gostei do vídeo sou nova no canal vou mandar pra minha irmã ela tem diabetes tipo 2 gratidão Deus abençoe 🙏🙌💝

Poderia ter dado umas dicas para substituir o arroz, precisamos de carboidratos, qual não subiria a glicose?

Como 2 colheres de arroz integral com 3 de feijao( leguminosa) vegetais e proteína...meu açúcar super controlado...isso varia de organismo/ organismo...eu tb yso o arroz agulhinha e vermelho integral

Boa noite Doutor, muito bom as dúvidas que você resolve, comi grandes quantidades de arroz quando nem sonhava que teria diabetes, nem sabia o que era, me aposentei, fiquei muito parada, e engordei um pouco más felizmente sempre consegui manter o controle da glicemia, e o bendito arroz como pouquíssimo, encerrei minha cota rsrs tem outras comidas mais saudáveis que substitui, abço, parabéns pelo vídeo

Muito bom parabéns, é isso que é informação

A única coisa que tenho em casa e arroz feijão e ovos se nao comer arroz vou morrer do mesmo jeito de fome

Gosto da sua sinceridade. Tem um monte de nutricionista indicando arroz integral; quando você diz que é praticamente a mesma coisa, que a diferença é irrisória, elas sobem nas tamancas 😂.

Eu aqui gosto de comer más, procuro comer como risoto com carne moída e lentilha. Tudo feito separado e misturado depois de pronto. Isso e o feijão no prato 😉

Sas informações são maravilhosos das doutorr!

O Dr. Pediu, então... Vamos pensar?... A fibra é um carboidrato sim, mas não é digerido então... 76g de carboidrato menos 2,7g de fibras = 73,3 de carboidratos liquidos do arroz integral contra 77,37g do parborizado e 77,51 do arroz branco descontando os carboidratos das fibras que não são digeríveis, ou seja em 300gs de arroz integral vc ingere 219,9 de carboidrato no arroz integral e 232,11 do parborizado e 232,53 do arroz branco... uma diferença de 12,63gs de carboidrato à mais entre o integral e o branco que é a maior diferença... essa diferença é o suficiente para vc comer uma bela maçã onde 100grs tam 11,6grs de carboidrato acompanhado de Calorias 52 Gorduras Totais 0,2 g Gorduras Saturadas 0 g Colesterol 0 mg Sódio 1 mg Potássio 107 mg Carboidratos 14 g Fibra Alimentar 2,4 g Açúcar 10 g Proteínas 0,3 g Vitamina C 4,6 mg Cálcio 6 mg Ferro 0,1 mg Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0 mg Cobalamina 0 µg Magnésio 5 mg ESQUEÇAM O ARROZ!!! mas não indico nem maçã pra diabéticos, prefira um Kiwi, um abacate, morango, mirtilo, etc...

Gostaria de saber sobre o uso de adocantes e saudavel ou não quando eu uso fica nos mrus olhos ou mesmo na caneca cristais como de açúcar ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Meu Deus!!!! A verdade é libertadora😊 Obrigada Doutor

Boa noite... eu deixei de comer arroz agorá minha glicemia está controlada faço abobrinha no lugar de arroz já fiz o teste uma colher de sopa de arroz minha glicemia foi pra 180 1h após a refeição e comendo abobrinha no lugar do arroz minha glicemia fica em 130 1 horas após

Gosto desse Dr, porque é sem enrolação....meu filho de 6 anos, magro está pré diabético... A nutri não pediu pra tirar nada e nem me deu cartinha para mudar a comida ma escola. Falando que lá já tem nutri. Aqui troquei arroz por quinoa...

Um médico falou pra minha esposa que é diabética a Sr pode comer de tudo más tudo um pouquinho sem ezajeiro minha esposa come de tudo graças a Deus vai bem

Gostei desse cara fala na lata como eu com grande conhecimento mandou bem cara parabéns valeu

Em setembro 2023 minha glicada me assustou, 8,8. Em janeiro de 2024 minha glicada deu 5,44. Melhorei? E agora? Fiz uma dieta radical, de 79 kg, desceu pra 65 kg.

EXATAMENTE ASSIM DR!! HJ SOU MAIS SAUDÁVEL! COMO PESANDO A MINHA COMIDA!! 2 COLHERES DE ARROZ 60 GRAMAS ! E COMO PRIMEIRO, ANTES DA COMIDA , SALADA NA ESTRADA, DEPOIS VEM MEU ALMOÇO!!😊❤

Estou vendo da Guarda, em Portugal... Obrigado pela sua partilha. Deus lhe dê muita saúde e felicidades....

Graças a Deus nunca gostei de arroz,sempre achei que não tem gosto de nada,mesmo bem temperadinho como fala minha filha.🤭🤭 Ai descobri que só diabética a 15 anos, se já não comia ele ,agora que não como mesmo. Obrigado Dr. Deus lhe abençoe grandemente sempre 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Esse vídeo é fantástico Como dizia minha mãe curto e grosso Eu assistir o vídeo da banheira e ajudou minha glicose agora é 89 e glicada 5 .6

Top demais oque ele fala. Nossa!! Fala real,a verdade. Que ninguém fala

Sonho ser cuidada por esse médico, minha diabetes tá muito descompensada acho até que meu pâncreas nem suporta mais insulina agradecida pelas orientações Deus abençoe

Obrigada Dr.Marquezine pelos ensinamentos, você é uma benção Divina!!!!🙏🙏🙏🙏🙏8

Adorei a explicação. Precisamos de informação sobre essa doença. Obrigada de ❤

Amei pois tenho esse mal gostaria de saber o que posso comer

Nosso problema alimentar é não seguir um cardápio variado e cada dia da semana comer algo diferente. Em parte é pela falta de dinheiro, mas mais falta de informação tb. Comer arroz /feijão 2 vez3z na semana nao seria problema; comer pãozinho 1 vez na semana tb não. Já a semana toda e todas as outras semanas do ano e todos os anos, aí não dá ! Faço uma abobora refogada c pimenta e temperos e acompanho uma bisteca e salada de alface. Noutro dia batata doce corada com um filé de frango grelhado ou sobrecoxa assada e salada de tomates c pepino. Noutro macarrão integral com brócolis e uma salada de ovos cozidos. Noutro dia salada de atum com cebola e grão-de-bico e macaxeira cozida. Todas as raizes tb tem amido, mas como pouco e depois, arroz feijão de novo. E assim vai. A carne é a que vc tiver. Pode ser miúdos até, pra quem gosta, né? Eu amooo língua cozida e refogada c tomates !

Obrigadão pelo vídeo!!! 2 perguntas: 1.Arroz ou polenta, qual o menos ruim pra saúde. 2. O maior problema do arroz branco não seria das químicas que ele, o açúcar, entre outras farinhas refinadas têm?!

Cientificamente é lindo e muito bom a informação,a maioria não tem nem arroz todo dia pra comer imagina

Eu já fiz este teste e è verdadeiro isso que você está dizendo

Eu como arroz desde que nasci e vou continuar comendo, pão tambem são alimentos milenar só que como pouca quantidade.

O que eu posso comer 😢 fui ao nutricionista ele por causa da diabetes ele fala pode comer isso mais não isso kkk mais o cardiologista disse que isso não posso mais isso sim devo 😂resultado eu fico depressiva só de pensar nisso e nisso mais estou tentando.

Será que beber so água e respirar so vento a gente não fica doente , ventos não tem caiboridratos, água não tem gorduras carboidratos ,e minha opinião comer capim que tbm é bom , boi e vacas comem capim e não tem diabetes ,acho que é o único jeito pra viver .

Dr.gosto muito.de sua Ex planacao eu pre diabet meu.marido e diabetico sempre.em tratamento..obrigada ..B dia.!🙏

Eu queria saber o que comer ou não comer, só jejum e água 😅😢